19-12-13
备用。以少量油小火爆香蒜末，下鸡胸肉
煎金黄，取出备用。原锅下蔬菜及蘑菇，加3大匙热水，以中小火焖煮5分钟。鸡肉倒回锅里，加调料，翻炒均匀，盛盘后洒上白芝麻，即可上菜。原则2/愈加工GI值愈高燕麦粥燕麦属...
19-12-06
混合拌匀。热油锅，南瓜丝分为数分排列在锅面，洒一点儿盐，炒完拌匀。舀面糊逐一覆盖南瓜丝。以中火两面
煎定型，再以小火
煎至焦香，即可起锅。南瓜煎饼可以佐鲜奶油食用，风味更佳。南瓜炒蛋蔬菜炒蛋千变万化...
19-12-02
文—边吉咖哩做菜有很多变化，可用咖哩块或咖哩粉入菜，
煎、煮、炒、拌、腌，做法皆可。鲜虾咖哩以味道较为清淡的咖哩块搭配海鲜，能衬托海鲜的鲜甜与香气。南洋风味咖哩与日式苹果咖哩都是不错的选项。食材鲜虾...
19-11-09
，煮滚。加西红柿、洋葱、月桂叶，大火煮滚，转小火炖煮至西红柿软烂。宽面煮熟后备用。3、鸡肉两面
煎金黄，放冷后切大丁。4、将宽面、鸡胸肉丁放进作法1，酌量加盐、黑胡椒，最后洒上切碎的八西里叶，即可上菜...
19-11-03
文︱边吉周末和朋友聚会，找个好餐厅不如挑些喜欢的菜色，大家一起动手做做看。香
煎鲑鱼简单料理就非常美味的代表，非鲑鱼莫属；不用花大钱去餐厅吃鲑鱼排，在家即可为自己准备丰盛的鱼排大餐。食材新鲜鲑鱼排2片...
19-10-15
2大匙。作法备料：鸡肉切大丁。节瓜切片状，洋葱、彩椒配合鸡肉大小切块备用。用竹签将鸡肉与其他食材间隔串起来备用。鸡肉入锅稍微
煎一下，封住肉汁。烤箱预热180摄氏度。将鸡肉串均匀排在烤盘上，送进烤箱烤6分钟...
19-10-07
。虾仁加入小滚中的浓汤，加盐调味即可。食用前撒上新鲜巴西里叶末、南瓜子，风味更佳。熏肉香浓青花菜培根浓汤天气愈冷，青花菜愈好吃，口感比夏季嫩甜，煮成浓汤自带鲜甜，顶多加一点咸香的
煎培根提味，就是一道美味汤...
19-09-20
备料：洋葱和绞肉一起顺时针搅打出黏性。绞肉团整成一个个圆形、中央较薄的肉饼球。一面撒上胡椒盐备用。热油锅，转中大火，汉堡排调味的那面朝下下锅，
煎金黄、定形后翻面。盖锅盖，以小火续
煎5分钟。起锅前用筷子...
19-09-01
，两面
煎金黄，下青葱、辣椒，加调料，翻炒均匀，加1大匙热开水。鱼肉均匀沾裹酱料，再煮1分钟，汤汁收稠即可起锅。...
19-08-26
，我就会肚子痛，相似的，我会藉因肚子痛而中途离校回家，回到家后，我妈妈的标准反应首先是嘘寒问暖，随后下厨房
煎两颗蛋……”“那年我十一岁！”佑麟刚听了个段落，转头瞧瞧不只会煎蛋，还会做其他事的慈祥老爸，又转过...
19-08-21
肉馅，抹平备用。6.热油锅，肉馅朝下放入油中，
煎至金黄色，翻面。7.加酱油1/2匙、醋1/2匙、糖1/2匙和少量太白粉，炒均匀，焖煮3分钟。8.洒上葱绿丝，焖一会儿，即可上桌。美食秘诀：1.肉馅向下放入...
19-08-11
。他的才能也在写作饮茶诗中，表现得淋漓尽致。他在〈试院煎茶〉诗中写道：“蟹眼已过鱼眼生，飕飕欲作松风鸣。蒙茸出磨细珠落，眩转绕瓯飞雪轻。银瓶泻汤夸第二，未识古今
煎水意。君不见昔时李生好客手自
煎，贵从活火发新泉...
19-08-05
：泡椒汁1小匙、蒜末1小匙、米酒2小匙。作法肉片加腌料，腌20分钟备用。木耳切小块；粉皮切成宽条。热油锅，炒香蒜末、泡椒，加入肉片，
煎焦香，取出备用。续加木耳、调料，翻炒均匀，加热水3大匙，煮滚，加粉条...
19-07-29
，顺贤居然因此练得一口流利的餐厅英语。他又自信的说：“我可以同时
煎八客牛排，火候的拿捏也精准，老板还夸称我是牛排王子阿贤师！”我听得兴味十足，“王子”的话我一点也不怀疑。看来学校的功能真是有限，学校没教会...
19-07-28
，使口感更佳。肉片以腌料腌30分钟备用。刀豆在滚水煮3分钟，捞起沥干。肉片平铺，刀豆放上面，卷成肉卷，收口处洒上少许太白粉帮助黏紧固定（视肉片大小决定刀豆数量）。热油锅，将肉卷收口面朝下放入锅中，猪肉表面
煎...
19-07-06
、姜末、砂糖、鸡蛋，及少量的酱油，搅拌均匀，取适量捏成扁椭圆形
煎熟。...
19-06-25
、菠菜冲洗干净沥干备用。虾子剪须、脚，剔除沙线。煮藜麦：冲洗藜麦，沥干水分。煮沸2杯水，加入藜麦，下少许盐，煮沸转小火煮15分钟，离火焖15分钟。放凉备用。热油锅，放虾，以中小火
煎表面金黄，翻面继续
煎，虾...
19-06-13
加入面粉、水，拌匀。平底锅先热锅，锅面抹些油，一勺一勺将蔬菜面糊放平底锅中。将蔬菜面糊摊平成小圆形，用小火慢
煎，两面
煎至金黄色即可。煎饼沾酱食用风味佳。...
19-06-10
萝卜丝，炒香。加入肉丝，表面
煎焦黄。加酱油，翻炒均匀，加入一碗热水，煮滚，加入米粉，翻炒均匀，静焖5分钟。汤汁快收干时加入青菜丝，最后加入黑醋、香油，翻炒均匀即可。三杯茄子鲜甜的茄子结合香醇的三杯酱料...
19-05-23
精心准备了地道的台湾传统美食和台湾经典夜市小吃，包括：大家熟悉的甜不辣、车轮饼、大肠包小肠、润饼、肉粽、红龟粿、剉冰、爱玉冷饮、客家美食、台式烤香肠、葱油饼、竽仔酥、蛤仔
煎、肉圆、卤肉饭和关东煮...
19-05-10
、姜丝、葱丝1小把。做法酸菜洗净切块备用。腌料均匀抹在鱼身，腌10分钟。鱼身划三刀。热油锅，转中火，鱼下锅，先油煎30秒让鱼肉定型，转小火鱼香溢出即可翻面，两面
煎焦黄。锅里挪一点空间下辛香料、酸菜，炒...
19-05-09
止泻，可代替饭食。著名的抗衰老方明代太医院董宿辑录的《奇效良方》，其中有古代宫廷“容颜不老方”，诗云：“一斤生姜半斤枣，二两白盐三两草，丁香沉香各半两，四两茴香一起捣，
煎也好，煮也好，修合此药胜似宝...
19-05-05
看，享受下厨乐。食材意大利香芹（Italian parsley）1株、基础披萨面团 200g、培根8片、起司丝50g、黑胡椒盐少许、蛋白2个。作法1、培根干
煎至出油备用。2、将披萨面团拍扁，捍平成长方形面皮...
19-04-29
、甜面酱1大匙。作法肉片以小火煸炒出油，取出。原锅爆香花椒粒。花椒粒取出不用。原锅炒香蒜头、辣椒，再加入酱类同炒均匀。肉片回锅翻炒，放蔬菜，炒均匀。放葱段，快速炒匀即可。
煎绞肉排家里常备绞肉可方便补充肉类...
19-04-19
文—边吉春天已经到来，餐桌也该换换风景，营造春天的好心情。四道简单的料理可以作为您的灵感来源。蒸饺烧卖缤纷的蔬果汁面皮，包上自己的喜欢的馅料，清蒸或
煎酥，简单却令人惊喜。食材：适量的烫面外皮（水饺...
19-04-06
油锅，加入洋葱、香菇、红萝卜炒软。3、绞肉加调料、水，搅打出黏性。加作法2、及豆腐、玉米粉，搅打均匀。4、作法3、取适量塑型成小厚圆饼，表面以中大火
煎至焦香，然后转小火慢慢
煎熟内部馅料。最后30秒转大火...
19-03-11
用清水淘洗1遍，沥干备用。干锅放橄榄油，开中小火，放入虾仁，
煎至虾身呈U字形即取出备用。放入洋葱，翻炒至洋葱呈透明状。再放入小米，翻炒至小米表面的颜色稍微变白。加高汤淹过小米，煮滚转小火，焖煮约10分钟...
19-02-28
、海盐、研磨胡椒少许。作法培根切丁，煸炒出油，
煎焦香。烤面包丁：吐司切丁，淋上融化的奶油，面包丁沾均匀。烤箱预热180摄氏度。面包丁送入烤箱烤约5分钟烤焦香。调酱料：所有材料放入调理机，打均匀。冷藏约...
19-03-01
均匀抹在鸡翅上，冷藏腌1小时。入味的鸡翅可用烤或
煎，调理至表面金黄焦香，撒点柠檬皮屑，风味更佳。...
19-02-27
人体健康。6、不宜泡中药有些人也喜欢把中药泡在保温杯内，方便携带饮用。但
煎好的中药一般溶解了大量酸性物质，容易和保温杯内壁所含的化学物质发生反应，并溶解到汤药里，对人体产生不良影响。中药在25℃的温度...
19-02-14
”煸炒逼出油，并加上咸香的调料增加风味。什锦煎饼 将剩下的年菜切碎或切丝，先用芝麻油炒香脱水，再淋上面糊。面糊
煎定型后翻面，两面都
煎金黄即可。沾上喜欢的酱料食用，可为二次加工年菜增加更多风味。拌面 年节...
19-02-14
，再铺上腊肉片备用。热油锅，煸炒剁椒和豆豉蒜末。炒出香气后，加1小匙酱油炒均匀成为蒸酱。将蒸酱均匀铺在腊肉上面。送进煮滚水的蒸锅蒸30分钟即可起锅。上菜前撒些葱末，风味更佳。香
煎咸猪肉为了保存食材，客家人...
19-01-29
，不翻动，待一面煎到金黄再翻面。另一面也
煎金黄，起锅备用。热油锅，下豆瓣酱，煸炒出香气，下其他酱料，煮10分钟融合酱料。鱼上桌前淋上酱料。清蒸鲜鱼年菜出一道蒸鱼，搭配喜欢的酱汁，美味又讨喜。唯须掌握蒸鱼时间...
19-01-29
，也有不适合入锅的豆腐。例如：鸡蛋豆腐适合
煎，享受精致的蛋香；反之，鸡蛋豆腐不适合久炖，在火锅汤中也不特别出色。...
17-08-03
，成为西红柿盅。3.蔬果切丁，加入酱料，搅拌均匀，填入西红柿盅，上菜前，可放入冷藏冰凉，更加清凉爽口。鳕鱼沙拉鳕鱼肉细致，没有浓郁味道，特别适合做成清爽的鱼肉沙拉。事先以
煎或烤的方式煮熟，再搭配喜欢的蔬果、酱料...
17-07-12
另外，推荐给您一款夏季幼儿防痱子的保健良品──“三豆汤”，治疗痱子的成效颇佳。三豆汤有很好的清热解毒、健脾利湿功效。取红豆、绿豆、黑豆各10克，加水600c.c.，以小火
煎熬成300c.c.即可，吃豆喝汤...
17-07-12
，切段。蒜头切片。干辣椒洗净擦干备用。2.鸡胸肉处理：鸡胸肉去骨去皮后切丁，拌入腌料，抓腌均匀。静置15分钟入味。3.热油锅，放入鸡丁，以中小火
煎至熟透，表面金黄，取出备用。4.原锅放入干辣椒，以小火煸炒...
17-07-01
。芝麻烤香。混合味增和冷开水，调匀。加入其他材料，调匀备用。2.面粉放进盘子里备用。茄子去头尾，切短圆柱状。3.热油锅，茄子沾上一层面粉，放入锅里以小火
煎3至5分钟。翻面继续
煎至两面金黄，起锅整齐排放在...
17-06-23
。培根、洋葱、彩椒切丁。巴西里叶切碎备用。2.派馅：以奶油把培根丁
煎香脆，取出备用。原锅加入洋葱，炒软透，加彩椒，拌炒均匀。3.蛋奶液：准备一个大碗，加入松饼粉、蛋液、牛奶、盐、黑胡椒，搅拌均匀备用。4....
17-06-10
、水酒各半
煎，煮烂待凉敷腿或趾；或用热水加1匙白醋，泡脚10分钟。10.夏季食欲不振：白扁豆、山药煮粥，尤适合小孩及老人食用，能清暑、生津、开胃。11.小儿夏季发热：用葱汁拌麻油，用油擦手心、足心、印堂...
