18-10-02
。同时，食材大小影响
料理风味，不妨试切成不同大小，品味不同口感滋味。食材金枪鱼罐头1罐、鸡蛋2个、油渍橄榄5粒、水果、生菜适量。酱料：橄榄油1大匙、黑胡椒1匙、海盐1/2小匙、红椒粉、糖1/2小匙，柠檬汁1大匙...
18-10-01
。起司茄子卷(Fotolia)经典意式开胃菜──卷
料理，利用煎或烤成金黄色的圆茄切片，做出许多不同的变化，光是把来自各产地的水牛起司与风干火腿包卷起来，就有多种美味组合。起司火腿卷(Fotolia)这是...
18-09-22
炒海瓜子热炒
料理常用酒提升风味，熄火前沿锅边下酒，待锅子热度挥发酒精，成品不含酒味，只有淡淡酒香衬托海鲜的鲜甜。食材新鲜海瓜子500g、金不换1把、蒜头3瓣、姜1小块。调料：米酒100cc、酱油膏...
18-09-22
文│美里色彩缤纷的甜椒，看起来让人心情愉悦，也是餐桌上最佳配角，可搭配大部分的食材。蔬菜炖肉根据研究，甜椒中以红色甜椒的营养成分最高。
料理蔬菜炖肉时，避免长时间高温熬煮流失甜椒的维生素C，起锅前...
18-09-18
鲑鱼具有丰富的营养，只要简单烹煮，也能完成令人惊艳的美味鱼
料理。烤鲑鱼许多人认为最简单省时的方法是烤鲑鱼，前置作业不超过5分钟。用纸巾吸干鲑鱼表面的水，抹上喜欢的香料与黑胡椒盐，用烘焙纸完全包起来...
18-09-06
，小麦和其他
谷物中发现的麸质（Gluten，一种蛋白质）能够在某些人中引起消化应激。乳糜泻患者对麸质摄入有生理反应，可以检测。但据认为，有0.5%至13%的没有乳糜泻的人仍然存在消化麸质的困难，称为非腹腔...
18-09-06
菜饭中式菜饭
料理的变化非常多，若使用耐煮的青菜，例如：卷心菜，可以和饭一起蒸煮熟；如果是比较易熟的青菜，就在饭熟后再把事先炒熟的青菜丝拌入热饭中。红豆饭红豆饭的卖相要好，须注意不要把红豆煮破。作法是红豆...
18-09-06
姜片，下鱼骨，煎黄，加水，煮滚。捞除姜片、鱼骨。放西洋菜，煮滚，小火炖煮20分钟。加鱼片，中大火煮定型，才搅动，再煮一次，以盐调味，即可熄火。纸包鱼这是居家、宴客都适宜的菜，如果当宴客菜，可当成神秘
料理...
18-08-28
文—边吉日本料理有传统的烹调手法，也有西式洋食的创意，将和风融入日常菜色，增添用餐乐趣。日式炖牛肉居酒屋常见的炖煮
料理，清爽开胃，老人小孩都会喜欢。可视口味调整甜味，一次多煮些，放隔夜更加入味好吃...
18-08-25
饮食以全谷类为主食，以面包为例，多使用全麦面粉加杂粮、坚果、豆类制作而成。同时，
谷物玉米磨成粉做成的玉米糕也是主食之一，可加起司炖饭吃。...
18-08-25
文—边吉枸杞子入菜既养生又可为
料理增色，无论是爽口的甜汤或养生的鸡汤，添加一些枸杞都有画龙点睛之效果。传统药材枸杞妙用枸杞全身都是宝。明代李时珍的著作《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草；夏采花...
18-08-24
可能因上述现象出现“极端中的极端”天气。欧洲北部北极圈内已出现摄氏30度高温。西欧、俄罗斯和美国部分地区的干热环境持久，恐怕会影响这些粮仓地区的
谷物产量，造成全球性粮荒。...
18-08-23
、加工肉、腌制食品和酱油等，还有一些看似不咸的食物，实际上含有惊人的大量盐，包括：面包、优酪乳和一些早餐
谷物。如果你想减肥，那么一定要看食品标签上的钠含量。应该少吃盐吗一些健康状况是需要限盐的...
18-08-24
长著茂密的菰草，而被称为“菰城”。在战国末期文学家宋玉的《风赋》中曾有“为臣炊雕胡之饭，烹露葵之羹”的记载。远在秦汉以前，菰已经作为
谷物栽培种植。《西京杂记》云：“菰之有米者，长安人谓之雕胡。”人们常说...
18-08-15
来的一份食谱制作而成的。瑞典传统美食“肉丸”（瑞典语：köttbullar），在全球各地都有知名度，许多瑞典菜餐厅都有供应这道肉
料理。现今的瑞典肉丸，其主料是牛、猪绞肉，结合牛奶、面包糠等配料调味而成...
18-08-15
，平时多吃绿叶蔬菜、十字花科蔬菜（花椰菜）、柑橘类水果和强化
谷物，都有助于降低大肠癌的风险。叶酸的抗癌作用已逐渐受到医学界的重视，根据哈佛大学一项研究，每天摄取400毫克的叶酸，罹患大肠癌的风险就会降低...
18-08-13
小火炖煮40分钟。以盐和黑胡椒调味，起锅前洒上切碎的罗勒叶，即可上菜。西红柿蛋花汤就像西红柿所做成的波隆那肉酱那样令人回味无穷，中式汤品中的西红柿蛋花汤，同样也是许多人难忘的西红柿
料理。食材西红柿2个...
18-08-13
文│美里中国菜中的酸香味主要由醋产生，种类多元的中国醋造就了丰富的醋香
料理。酸辣汤随著厨师的配方，酸辣汤的酸辣劲儿有所不同。没有异议的是辣味来自白胡椒；而其中的“酸”，白醋、黑醋都有人主张，也有人煮...
18-08-11
和海鲜。而金香起则是到台北101大楼的台菜餐厅品尝台湾
料理。但没能出门的河正宇、马东石则对台湾影迷的热情最有好感。《与神同行》是一部2017年上映的韩国奇幻电影，改编自韩国漫画家周灏旻所绘的同名漫画。剧情...
18-08-06
文│美里臭豆腐是豆腐经由自然发酵而制成，其制法及风味在中国各地区有所不同，再加上不同的调味料，口味更加丰富。清蒸臭豆腐相较于其他煮法，清蒸的臭豆腐吃起来会比较爽口。清蒸
料理讲究鲜嫩，可选购口感软嫩的...
18-08-06
文—边吉只要用了食材和煮法，10分钟也能煮出一锅好汤、做出一道好菜。| 加分的风味食材 |泡菜炒牛肉许多人认为下厨最难的部分是运用调味料，如果能借助风味食材赋予
料理独特的滋味，相信会提高在家煮的意愿...
18-08-05
，影响和感化了整个后宫的气氛，使唐太宗不受后宫是非的干扰，能专心致志
料理国家大事。虽然长孙皇后出身显贵之家，如今又富拥天下，但她却一直遵奉著节俭简朴的生活方式，衣服用品都不讲求豪奢华美，饮食宴庆也从不铺张...
18-08-04
文—顾言商汤与友好邻邦有莘氏联姻，将有莘氏的公主娶进门来。后来成汤发现，他顺便还得到了一个好厨师，这厨师不仅能
料理食材，还能治理国家，这个人的名字叫伊挚。伊挚做的食物美味，聊的天也有趣，他能从...
18-07-30
文│美里以清蒸方式烹调鱼是可以品味鱼的原汁原味，适当的蒸鱼酱可增添鱼
料理的口感层次，衬托鱼肉的鲜甜滋味。泰式酸辣酱泰式的酸辣风味讲究清淡和重口味的平衡，清爽又开胃。泰式酸辣蒸鱼酱融合酸咸香...
18-07-30
香甜。将牛奶替换成豆浆，牛油果豆浆一样香浓，尝起来却多了份清爽，想要多些甜味，可添加蜂蜜。牛油果莎莎酱牛油果酱原本是墨西哥
料理，如今在世界各地也受到欢迎。加上西红柿、洋葱、香草等，搅拌混合即成牛油果莎莎...
18-07-25
文│美里整只猪每一个部位的肉有其特征，烹调猪肉用对部位，
料理起来更加美味！梅花肉→日式叉烧梅花肉（pork butt）就是猪头后面肩膀部、上肩胛的肉，猪行走时会运动这个部位，因此肉质软嫩。由于梅花肉...
18-07-24
效果。至于酱料配比，可依喜好调配，浓淡皆可。培根秋葵秋葵含有蛋白质，热量又低，是绝佳的养生食材。除了汆烫沾酱，秋葵也适合快炒
料理。因为易熟，秋葵断生只需要快炒2分钟，如需要更软透的口感，可加一点水煮收汁...
18-07-24
文—边吉鸡肉
料理千变万化，常以辛香料去腥添香；不妨用花椒的香与麻，衬托鸡肉鲜美。川菜灵魂滋味花椒花椒与川菜分不开，即使饮食带有麻辣传统的省分不少，包括：贵州、云南等地，但川菜却是最为世人所知、花椒...
18-07-22
，但还没休息就有关东煮可以吃，放饭时更有自助式
料理，称台湾剧组是“豪华拍摄工作”。朱咪咪更称赞，以往她拍过很多恐怖片，往往鬼就是鬼、人就是人，这部则有惊吓、有搞笑，能感觉到很多元素并非刻意的拼在一起，反而是...
18-07-16
，用心摆盘。让孩子感受品尝甜点蛋糕，除了美味与否，也是视觉的享受。从生活中培养孩子了解食材，欣赏
料理摆盘设计。餐点作画有时父母放手让孩子去发挥创意，自己为餐点设计摆盘，孩子可能会更投入，乐在用餐。美感源于...
18-07-16
、皱缩、变色、变质，这类状态的
谷物都有可能被黄曲毒素污染。泡发的木耳：黑木耳本身无毒，但浸泡过程中，细菌、霉菌也可能会污染木耳，尤其在高温的环境下，加速导致黄曲毒素产生。适量泡发，如果黑木耳泡多了，冰箱...
18-07-10
非常大众化的
料理，在我国的饮食文化中扮演著既重要又有趣的角色。像是“闭门羹”跟唐朝名妓史凤有关；“分一杯羹”来自于汉代刘邦的故事；“东坡玉糁羹”竟然是因为苏东坡的儿子为了孝顺他所做出来的。这些有趣的历史典故...
18-07-02
中国北方盛产土豆，有许多传统土豆
料理，例如：地三鲜、醋溜土豆丝等。土豆丝搭配豆芽、鸡蛋，则多了蛋香与鲜甜。食材土豆300g、豆芽100g、鸡蛋3个、葱1株、蒜头2瓣。作法土豆去皮刨成丝，浸泡在盐水，去除表面...
18-06-29
，冷藏30分钟备用。将面团搓成长条状，切2cm大小。将小面团以叉子或塑型板压纹。多做一些，冷冻保存；不需要退冰，直接下锅即可。香煎面疙瘩此道
料理的特色是结合多种香气食材，成品滋味咸香，味道丰富。虽然用料...
18-06-29
或加工
谷物。他也警告大家，不要采用目前流行的“低碳水化合物饮食法”，因为这种饮食法无视全榖的好处，可能和升高心脏疾病、死亡风险有关。什么是“全谷”呢？全谷的“全”字有全部和完整的意思，指含有“胚乳、胚芽...
18-06-16
【看中国讯】走进位于阿根廷首都布宜诺斯艾利斯市中心的这家传统中国料理餐厅，特别吸引我的，是里面的道地的亚洲美食及
料理。环顾餐厅内的客人们，有不少是企业主，也有华人。听店员们介绍，他们餐厅的质量非常高...
18-06-11
使用的药材多偏苦寒，喝太多易引起腹泻。苦瓜的
料理方法很多样化，可以凉拌、炒肉、烧鱼、煮汤等，民间有一款食疗方：取新鲜苦瓜200克，剖开后去瓤，切成块，猪瘦肉100克切片，二者共放锅中，加入适量清水煮汤，再以...
