20-05-31
乳制品，而像优格或
起司等发酵制品可多食用，其含有对肠道有益的益生菌。预防失智症，除了搭配地中海饮食，也须规律运动、适当休息、保持心情愉悦、多参与社群活动，才能有效补脑。...
20-05-10
人将午餐肉结合日本料理，发展出多道日式美食。如今，午餐肉被赋予多种特色风味，成为一种日常肉类食品，在忙碌的工商业社会中，成为方便的食物。烤料理 | 午餐肉
起司焗饭午餐肉和
起司也是绝配，做成烤饭或烤面...
20-03-09
的放松！此外，现场还会有多家来自本地的手工食品制造商家，出售店里最经典的美食，包括：熟食、
起司、意大利面、烘焙食品、糖果等，让您大快朵颐，或购物回家。时间：3月7日（周六）第一场2：00pm～5：00pm...
20-01-20
耳朵，再贴上豆豉当眼睛，即可完成鼠年吉祥肉丸。或是以
起司、饼干、巧克力豆做成鼠年开味小点，应景又美味。新年好兆头水果柑橘类水果因外形拥有圆滚滚的、黄澄澄的色彩，以及与吉祥、吉利的“吉”字谐音...
19-12-05
, New York, NY 10010。网站：rolfsnyc.com、tinyurl.com/ybqnhydx。5、美东
起司嘉年华The Great Northeast Cheese Fest...
19-12-06
150g、南瓜丁200g、无盐奶油1小块、蒜末1大匙、洋葱末100g、高汤500c.c.、
起司丝、迷迭香适量。调料：盐、黑胡椒少量。作法米淘洗好备用。热锅，加1大匙橄榄油，以中小火炒香洋葱末、蒜末；加入米...
19-12-02
备用。原锅放土豆、红萝卜、西红柿，翻炒熟软。续加2碗热水煮滚，捞除浮沫，以中小火煮20分钟。依包装袋指示数量放咖哩块，以小火煮至浓稠，加鸡丁，搅拌均匀，萝勒叶切碎加入锅中，即可熄火。咖哩焗节瓜
起司加咖哩...
19-11-09
。有滋有味
起司焗鸡肉面冰箱里只有鸡肉和面，也能煮出有滋有味的焗烤面。
起司香滑口感适合搭配小尺寸的蔬菜丁，成菜尝起来更加顺口。食材螺旋面1人份、鸡胸肉200g、红萝卜丁30g、蒜片适量、罗勒叶1小把。调料...
19-10-15
；两者都可以各别发挥，变化出其他好菜，不妨试著自己设计菜单。食材大香菇6朵、鸡蛋6个、
起司丝适量。调料：意式香料、黑胡椒、盐适量。作法大香菇去蒂，以湿巾擦拭；香菇里外均匀涂橄榄油，洒些盐、黑胡椒。烤箱预热180...
19-08-27
为了告诉消费者最佳的享用时间。不过为了安全起见，一些食物，例如：熟食肉类、未经高温消毒的牛奶及
起司，以及一些无法再加热的调理食品，例如：马铃薯沙拉，过了有效日期就要丢弃。事实上，很多超市有许多食物因为食用...
19-08-11
，就可以在家自制多种口味的蔬菜棒。酱料美味秘诀
起司酱：起士切小块，与鲜奶油或鲜奶一起加入果汁机中，启动开关打匀做成酱汁，倒进干净的碗里备用。日式沙拉酱：依自己的喜欢的比例组合美乃滋、柴鱼高汤酱油和味增，搅拌...
19-07-02
、豆类、果仁，以及适量的鱼、家禽、乳制品（优格、
起司），少量红肉、红酒，每周吃鸡蛋不超过4个。营养学家公认，这是护心的饮食模式，有助于预防高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病的发生。研究发现，坚持地中海...
19-06-25
冰箱空间可管理每个家庭冰箱的大小与人口及饮食方式习习相关，常常自己开伙的人冰箱里多少有些生鲜食材，例如：鱼、肉、蛋、蔬菜。或常备性熟食材，例如：火腿、
起司、泡菜等。要保持食材新鲜，风味不留失，冰箱...
19-05-22
褪。纽约，涵盖了多元的生活方式和各式美食，素食，自然必不可少。在素食节里，每个摊位都具有原创精神。从特色素食寿司，到特别的素食
起司；从素冰淇淋，到甜点杯子蛋糕，这些以素食为基点的创意美食同时兼顾...
19-05-16
，包括：
起司、优格。富含益生菌，对于平衡肠道内的细菌含量，减少致病细菌产生，维持消化系统的健康非常有帮助。乳酪含乳酸菌，可以促进血液中白血球的生长，增强我们的免疫能力。其所含的钙质、蛋白质、矿物质、维生素...
19-05-05
薄荷芳香浓郁，现代清咽润喉药物或食品大多含有薄荷；清凉薄荷特别适合用来消暑解热。薄荷西瓜沙拉这是一道可以用来迎接夏天的沙拉，西瓜的甜味、
起司的微咸，在薄荷的衬托下别有清爽风味。食材西瓜500g、薄荷叶...
19-05-02
包括：红丝绒奶油
起司、巧克力肉桂及巧克力核桃夹香草的经典口味，这种迷你小甜点，精巧可爱，真挚的拍一张照片，留作纪念呢！时间：5月5日（周日）～6月1日（周六）上午11时～晚9时。地点：麦迪逊广场公园...
19-04-20
加热，倒蛋液，煎成蛋饼。磨菇、芝麻叶放在蛋饼上，折起成半圆形即可。芝麻叶香肠比萨食材：比萨面皮1张、芝麻叶、西红柿、帕马森
起司马苏里拉
起司、比萨酱、红酒醋适量。作法：帕马森
起司切薄片，马苏里拉
起司撕成...
19-04-18
Tow Kway）、印尼蒸椰米蛋糕与马来式汉堡、韩式玉米热狗，还有新加入的埃及薄饼（Hawawshi）、巴西
起司面包球（Pão de Queijo）与捷克的炸面包（Langos）、匈牙利的烟囱蛋糕...
19-04-14
，如无沾黏即可出炉。雪球饼干食材红萝卜粉30g、低筋面粉100g、无盐奶油70g、蛋黄1个、杏仁粉20g、核桃30g、
起司粉20g、糖粉30g。作法核桃以160摄氏度烤10分钟，降温后切碎备用。奶油室温...
19-03-11
。炖煮过程一边搅拌，避免烧焦。放回虾仁，加白酒、盐调味，水分收干后盛盘，加些新鲜巴西里叶末及现刨
起司丝风味更佳。...
19-02-28
50g、嫩菠菜100g、红石榴200g、新鲜水牛马苏里拉
起司适量。酱料：莱姆1/2颗、优格3大匙、奇异果半个、蜂蜜1大匙、盐少量。作法西洋梨洗净切片。红石榴取籽。水牛起士切丁备用。烤核桃：核桃去皮。水加盐...
19-03-01
文│美里众所周知，柠檬具有多重养生功效，同时柠檬的酸香特色可为料理增添风味。柠檬起司蛋糕 雪白起司蛋糕酸香可口，只要混合柠檬汁加上吉利丁、鲜奶油、奶油
起司、优格及糖，搅拌均匀就可完成起司蛋糕糊...
17-07-01
蔬菜是大自然赐给我们的礼物，尝试各种蔬菜和烹调方式，做出百变蔬食好滋味。烤蔬菜沙拉鼓励孩子多吃蔬菜，可尝试不同的方式，例如：变化蔬菜的切割形状；或是将蔬菜与孩子喜欢的食材一起烹调，例如：添加
起司...
17-07-01
的鱼、家禽、乳制品（优格、
起司），少量红肉、红酒，每周吃鸡蛋不超过4个。研究发现，坚持地中海饮食习惯者，未来5年心脏病发病率，会降低30%。2.每天多摄入7克膳食纤维研究指出：增加膳食纤维的摄取有助于...
17-06-23
做料理的过程中，孩子可以体验手做的乐趣，做出成品，更是兴高采烈、充满成就感。吐司咸派以日常的食材组合搭配，同时，加上调味的元素，例如
起司或西红柿酱。经过烘烤，其散发的香气与美味将令人惊艳。食材...
17-06-03
胡椒粒象征木炭灰的carbonara。食材煮好的面条2人份、培根4片、鲜鸡蛋2个、帕马森
起司约50g、鲜奶油50cc、蒜头3瓣、黑胡椒1/2小匙、盐适量。作法备料：培根切小块。蒜头切片备用。调制...
17-04-28
、西红柿2个、1个洋葱、披萨
起司60g、蒜末1/2大匙、面包粉适量。作法栉瓜刷洗干净，在头部1/4处切开栉瓜，挖掉中间的果肉备用。西红柿去皮：西红柿洗干净，在头尾部画十字，放入滚水中煮1分钟。取出...
17-04-18
均匀，即可熄火。撒上芝麻与葱花，风味更佳。 培根
起司土豆卷以培根卷料是开胃菜的常见菜色，卷芦笋、彩椒、金针菇等蔬果食材，鲜甜多汁；卷
起司土豆泥，不仅咸香开胃，开饭前垫底，还有点饱足感。食材土豆1个...
17-04-11
油醋酱。培根
起司土豆卷以培根卷料是开胃菜的常见菜色，卷芦笋、彩椒、金针菇等蔬果食材，可吃到鲜甜多汁；卷
起司土豆泥，不仅咸香开胃，开饭前垫底，还有点饱足感。食材土豆1个、马苏里拉
起司...
17-02-24
属于十字花科的花椰菜营养丰富，富含维他命C和维生素B。冬季的花菜便宜又好吃，清炒、煮汤都很美味，由于热量低更是减肥好食材。花菜泥沙拉Cauliflower Salad食材花菜1大颗、无盐奶油15g、奶油
起司...
17-02-17
热油锅，以小火煎鸡胸肉至两面金黄、鸡肉熟透。鸡肉置凉后切厚片。4.沙拉酱：混合沙拉酱材料，搅拌均匀。5.混合作法2和3，拌入综合坚果，淋上沙拉酱即可上菜。美味秘诀酸酸甜甜的草莓也适合搭配
起司一起食用...
17-02-07
，蔬菜煮熟软，加入熟南瓜丁，翻炒均匀，以盐、黑胡椒调味。转小火，加入芡水，搅拌均匀，煮滚即可熄火。4.在作法3中，加入煮好的面条，搅拌均匀，起锅前加上新鲜香菜，洒一点
起司粉，风味更佳。饺子汤面平时忙碌...
16-03-15
、洋葱和粘果酸浆拌胡桃油醋做成的沙拉，接着是用豆腐代替
起司的义式茄子
起司卷，以及覆盆子佐不含奶的巧克力布丁”即使是简单得像这道沙拉的食物也含有许多重要的药用成分。社会大众需要控制对药物的依赖Weiss医生...
16-03-06
托斯卡尼蔬菜汤又是一道暖心暖胃的家庭料理！运用吃剩的面包与冰箱的零碎食材，加上白豆、帕马森
起司，就能煮出一锅温暖身心的好汤。食材：面包、绞肉300g、羽衣甘蓝kale 1把、白豆...
16-02-20
出更油亮的饭，除了炒菜油多些，也可以加腊肉或香肠同煮饭。菠菜青酱意大利面食材：意大利面2人份、菠菜300g、罗勒20g、松子1小把、大蒜2瓣、橄榄油2大匙、帕马森Parmesan
起司粉2大匙、盐及黑胡椒...
15-10-27
口味的蔬果食材，能平衡口感，享受酸甜好滋味。食材苹果300g、核桃50g、杏仁片20g、生菜适量、帕达诺Grana Padano
起司适量。沙拉酱材料蜂蜜1大匙、柠檬1小匙、橄榄油1大匙。作法1....
15-10-11
、苹果派、夹心饼干、凤梨酥。饮料类：可乐、汽水、加味果汁、调味乳制品、运动饮料。其它：果酱、蜂蜜、花生酱。※建议取代食品：
起司片、苏打饼干、三明治、葵瓜子、原味爆米花、海苔、包子、低糖分饮料、无糖分口香糖...
15-10-11
饭食材生米1杯、红酒炖牛肉的汤汁1杯、高汤1杯、奶油5g、帕达诺Grana Padano
起司适量。作法1.洗米沥干水分，温热红酒炖牛肉的汤汁备用。2.以小火融化奶油，加入洗好的米，拌炒均匀，慢慢...
15-10-04
，加入高汤，煮滚捞去浮末。2.续加入肉丸子，煮滚后，转小火，煨煮15分钟，以盐及黑胡椒调味，即可熄火。加些香菜末，风味更佳。红酱肉丸三明治食材肉丸子、长形面包、西红柿酱、马苏里拉Mozzarella
起司。作法...
