19-12-06
，切1.5公分小丁；咸蛋取蛋黄压碎；青葱切末备用。2、热油锅，放蒜末、咸蛋黄，煸炒出香气；加入打散的鸡蛋，炒成碎蛋，暂取出备用。3、原锅放南瓜丁，
翻炒均匀，加热水3大匙，水滚焖煮4分钟。4、将作法2的食材倒回...
19-12-02
的甜味咖哩块。作法备料：土豆、红萝卜去皮切厚片；莲藕去皮切薄片备用。热油锅，放土豆、红萝卜、莲藕，
翻炒均匀，加微量盐，直至所有蔬菜炒熟软。续加2碗热水煮滚，捞除浮沫，以中小火煮15分钟。依包装袋指示数量放...
19-11-19
将就的。大抵几千年来也不曾见谁吃出花样来。我的嗜好水芹，素来只好清炒，择净叶子，青白的长梗，切段时散发著强烈的芬芳气味。清油滚烫，下锅
翻炒，撒些白盐，起锅，盛在青花白瓷盘里，好看且好吃。东坡词“蓼茸蒿笋...
19-11-09
：马苏里拉起司（1人份）、盐、黑胡椒少量。作法鸡胸肉抹盐，放冷藏腌渍入味，至少腌渍半天。热油锅，煸香蒜片，鸡肉丁下锅，表面煎金黄，取出备用。原锅加蔬菜丁，
翻炒均匀，加热水（酌量300c.c.）。煮滚加所有配料...
19-11-03
，煸炒至焦黄干香。续加入蔬菜丁，拌炒均匀，加少量水盖锅盖焖煮熟软，加入鹰嘴豆。加调料，拌炒上色，最后加油炒花生，
翻炒均匀即可起锅。芝麻青菜烫青菜是家常料理中，最平凡而最令人惊喜的美味。也包括当季蔬菜的清甜...
19-10-07
油备用。2、奶油放炒锅以小火融化；下洋葱，小火炒至软烂；加青花菜、土豆，
翻炒均匀；续加高汤煮滚，蔬菜软透，即可熄火放凉。3、作法1、用果汁机打成糊，然后倒入汤锅；再加入牛奶，以小火煮滚；加盐调味，放入...
19-09-27
、四季豆，
翻炒均匀，加2大匙水，焖煮5分钟。续加入彩椒、香菇，
翻炒均匀，焖煮3分钟，加调料炒匀即可起锅。梅汁果冻吃过正餐，甜点登场；果冻点心平易近人，是大人小孩都会喜欢的选项。梅子酸香，果冻滑嫩，吃在嘴里...
19-09-20
、红萝卜、木耳、青葱丝炒软，下酱汁，
翻炒均匀，煮3分钟入味，取出备用。高汤对水煮滚，放豆腐煮透，续放入鲭鱼煮滚，将作法的蔬菜丝铺在鲭鱼上面，盖上锅盖小火再焖煮3分钟，融和入味即可起锅。汉堡排佐萝卜泥自己做...
19-09-12
，续下秋葵，
翻炒均匀，淋上一点儿热开水。焖盖煮30秒。加调料，
翻炒均匀。倒回碎蛋，淋一点儿香油，
翻炒均匀，即可起锅上菜。蔬果沙拉根茎类蔬菜可提供人体多种营养及膳食纤维，还可当做主食，是我们三餐重要的蔬菜...
19-09-01
，小火煸香。放入青、红椒，转中火，
翻炒2分钟。加调料，
翻炒均匀，炒1分钟。最后加入肉丝，用中大火
翻炒，至少1分钟，在起锅之前洒上一些香油提味即可。枸杞鸡脚汤经过夏天的炎热之后，人的体力消耗不少，可适量补充...
19-08-18
，斜切寸段。梅干菜洗净沥干，切末备用。热油锅，转中火，放肉末，肉变色开始
翻炒。下蒜末、梅干菜末，炒出香气，加2大匙热水
翻炒收汁。加辣椒、少量盐、香油提味即完成。四季豆汆烫断生，沥干水分加入肉末，拌合均匀...
19-08-05
加入腌料抓匀备用。热油锅，拌炒一下肉丝后，捞起沥出油水。加入爆香料炒香，下肉丝及切丝配料入锅
翻炒，加2大匙水，转中大火，加调料快速
翻炒调味，起锅前撒上香菜即可。酸辣开胃泡椒炒什锦泡椒是腌渍发酵的辣椒，搭配...
19-07-28
。肉片以腌料腌30分钟备用。热油锅，下肉片，猪肉变色才翻动，取出备用。原锅下泡菜和葱白炒香，放蔬菜炒熟软，倒回肉片炒均匀，加调料，大火
翻炒均匀即可起锅，装盘后撒上葱绿丝。刀豆肉卷肉片先腌渍再煎烤，不仅增添...
19-06-25
，加入红萝卜丝、卷心菜梗丝，
翻炒均匀。加一点儿水焖煮5分钟。3、热油锅，下猪肉，炒熟，加作法、豆芽菜，拌炒均匀加调料，炒匀撒上葱末即可起锅。简单轻松香料蔬菜烤鱼快速备餐的鱼类选项不少，但要享受鱼肉酥嫩...
19-06-13
后沥干，然后切成碎末备用。热油锅，放入葱白及姜蒜，然后下酸菜末，小火煸炒出香气。取出葱白及姜蒜备用。原锅放绞肉，中火炒至焦香，加调料，
翻炒均匀，倒回作法，
翻炒均匀。撒上芝麻即可。将酸菜肉末填入烧饼即可...
19-06-10
萝卜丝，炒香。加入肉丝，表面煎焦黄。加酱油，
翻炒均匀，加入一碗热水，煮滚，加入米粉，
翻炒均匀，静焖5分钟。汤汁快收干时加入青菜丝，最后加入黑醋、香油，
翻炒均匀即可。三杯茄子鲜甜的茄子结合香醇的三杯酱料...
19-06-01
前几天，家家户户忙著清洗晾干粽叶，家中充斥粽叶香。还有丰富的粽子馅料，都是妈妈的爱心，一点一滴地被包进粽子里。包粽子绝不是一件轻松事，为了让家人享受更美味的粽子，婆婆妈妈们忍受著夏天的炎热，吃力地
翻炒糯米...
19-05-20
。苦瓜洗净、去籽，切成薄片。热油锅，放入适量盐，苦瓜炒成半熟后，出锅备用。中大火，热油锅，倒入蛋液
翻炒。倒入苦瓜片和午餐肉，快速
翻炒。
翻炒至蛋液基本凝固即可出锅。苦瓜排骨汤煲汤的排骨，适合用骨头多肉少的...
19-05-10
）。做法粉丝浸泡在开水里，软化即捞起沥干，切成约15公分的长度。热油锅，放绞肉，变色才炒散，加姜末、蒜末、辣豆瓣酱，拌炒均匀。续加入调料，转大火
翻炒，汤汁煮开，放入粉丝，转小火，持续翻动粉丝，避免黏锅及黏结...
19-04-29
、甜面酱1大匙。作法肉片以小火煸炒出油，取出。原锅爆香花椒粒。花椒粒取出不用。原锅炒香蒜头、辣椒，再加入酱类同炒均匀。肉片回锅
翻炒，放蔬菜，炒均匀。放葱段，快速炒匀即可。煎绞肉排家里常备绞肉可方便补充肉类...
19-04-20
4朵、芝麻叶1大把。调料：鲜奶油3小匙、盐微量。作法：鸡蛋用筷子打散，加调料拌匀。蘑菇擦洗拭干，切薄片备用。热油锅，放蘑菇，撒一点盐和胡椒。不时
翻炒至蘑菇出水变软，水分收干即可起锅。冷锅放奶油，中小火...
19-04-06
。鲜虾放入滚水中，汆烫变色即可捞起沥干。4、热油锅，煸香蒜片，加入韭菜花炒匀，加2大匙水，煮滚，倒回鲜虾炒匀，盖上锅盖焖1分钟，以盐调味，洒一点儿香油，
翻炒均匀即可起锅。...
19-03-11
用清水淘洗1遍，沥干备用。干锅放橄榄油，开中小火，放入虾仁，煎至虾身呈U字形即取出备用。放入洋葱，
翻炒至洋葱呈透明状。再放入小米，
翻炒至小米表面的颜色稍微变白。加高汤淹过小米，煮滚转小火，焖煮约10分钟...
19-02-24
，小火煸香蒜片及洋葱，加入所有其他蔬菜丁，转中大火，
翻炒均匀。加入西红柿糊、调料，
翻炒均匀，煮滚，转小火炖至蔬菜熟软。新鲜萝勒叶撕碎，起锅前加入，风味更佳。清炒什锦蔬菜清炒是最能体现蔬菜原汁原味的煮法...
19-02-14
熟的蔬菜，如：彩椒等。蔬菜炒熟软放咸猪肉片，
翻炒均匀即可上菜。腊肉炒豌豆烟熏腊肉是湘菜、川菜的特色食物。其制法是利用燃烧熏料所产生的熏烟，附在腊肉上，增加腊肉的色泽及香气。食材腌熏腊肉200g、豌豆...
17-07-27
，
翻炒均匀，捞起备用。4.原锅，放彩椒，拌炒至软，倒回牛肉丝，拌炒均匀；加调料，
翻炒均匀即可。更多牛肉丝料理牛肉丝料理有多样搭配，如：搭配青椒、青葱，是经典中式小炒，或搭配豆干，也是开胃家常菜。4.牛肉面...
17-07-12
。作法1.备料：鸡翅以滚水汆烫，洗净沥干。青葱切段。蒜头、姜拍松备用。2.炒糖：炒锅干锅，放入1大匙油及2大匙砂糖，开小火，慢慢
翻炒，逐渐呈现焦糖色，至砂糖全部溶化，糖液被煮滚。熄火。加入热水（小心水蒸...
17-06-18
蒜末、小鱼，放入苦瓜，中大火拌炒均匀，加半碗水，
翻炒均匀，转小火焖煮至苦瓜软透。续作法，加入鸡蛋，中大火
翻炒均匀，以盐调味，起锅前加入葱末，拌入香油，即可上菜。苦瓜其他作法梅汁苦瓜是一道集酸甜苦味的开胃...
17-06-03
的意大利面，大火
翻炒均匀。收汁后，加盐、黑胡椒调味，起锅前，洒上切碎的巴西里叶。面条盛盘后，把蛤蜊装饰在面上。意大利红酱面Pasta in Marinara Saucemarinara sauce是意大利风味...
17-05-20
糯米：热油锅（3大匙油），以中小火煸炒红葱头至金黄酥香。放入糯米，
翻炒均匀。移至电锅煮熟（内锅6杯水、外锅2杯水）。包制粽子：取一份粽叶，盛装适量糯米饭，中间均匀放入馅料，上盖一层糯米压实，塑出粽子...
17-05-16
泥，洗净沥干。红辣椒去籽切丝。青葱切丝。芫荽切碎后备用。锅热后，加2大匙油，以中小火煸香蒜末及姜片，放入红辣椒丝、青葱丝，煸香。续放入鲜虾，虾子两面煎至变色，加入调料，
翻炒均匀。汤汁煮滚，放入泡...
17-05-06
叶）、薄荷叶适量。作法准备馅料：热油锅，以小火炒香蒜末，加入猪肉丝，煎至变色，续加入虾子，待虾子变色，续加入豆芽菜，以中火快炒，以盐、胡椒粉调味，
翻炒均匀，即可起锅备用。调制饼糊：准备一个大碗...
17-04-18
与中共国安系统原高官有密切关系的中国大陆富豪郭文贵，今年3月初曾透过一家总部设在美国的中文媒体发布访谈视频，爆料了一些中共高层权贵家族大发横财的黑幕。日前，有美国媒体发文重新
翻炒郭文贵抛出的有关前...
17-04-18
大陆富豪郭文贵不久前爆料，中共前政治局常委贺国强家族集体涉贪。与此同时，贺国强之子卷入宋林案的内幕再被
翻炒。有媒体评论说，〝大老虎〞可能不止周永康，如果郭文贵的话可信，那习近平上台时，面临中共...
17-04-05
食材：口蘑、木耳、番瓜、干红椒、盐。做法：1、口蘑切片，木耳撕成小块，番瓜切片2、油热后下番瓜翻炒炒到略软3、下口蘑片和木耳，
翻炒均匀4、下入干红辣椒段，炒匀5、用盐调味就可以。2、山药木耳炒青椒...
17-04-05
青菜粥营养价值：肉松属于高能食物，可给宝宝提供能量用料：胡萝卜半个、瘦肉若干、青菜若干做法：1、瘦肉洗净，切成小块，凉水下锅，煮沸5分钟2、瘦肉捞出后放锅里小火
翻炒压干水分，最后晾凉打成粉3、大米洗净...
17-04-05
小段5 萝卜切成滚刀块6 大枣去核，撕成小块7 焯好水的排骨用清水洗净浮沫，然后放入锅里干炒，不加油，放入适量盐，白醋、少许生抽，
翻炒入味8 将所有材料装入瓷罐里，加满水9 放入加了适量水的砂...
17-03-28
，将素蚝油，醋，清水，盐，味精，香油和水淀粉倒入碗中，搅拌均匀。6.锅里留底油，放入蒜末姜末，倒入茄子，放入一小勺剁椒，煸炒半分钟。7.加入调好的料汁，
翻炒均匀。毛豆烧茄子原料：圆茄子1个，毛豆1把，大蒜...
17-03-25
肉类料理的美味秘诀,在于引导出甜美多汁的肉质。大火快速
翻炒肉类, 能使食材散发香气,保持食材原本形状与组织,使肉类菜肴色香味俱全。要烹调出美味的炒肉料理，首先要注意的是肉要切小，厚薄、粗细也须...
17-03-23
，然后浸泡半日至泡发。肉切小丁，加生抽2汤匙，花椒碎少许，淀粉1汤匙抓匀，腌制30分钟。泡好的萝卜切丁，辣椒切丁。（浸泡时间要根据萝卜的干度。）2.锅里热油，加入干辣椒和葱姜炝锅，倒入肉丁大火迅速
翻炒至变色...
