19-06-07
很高，富含蛋白质、维生素、烟酸和钙、磷、铁、脂肪等成分。其蛋白质含量比等量
西红柿（番茄）高出4倍，钙含量也比
西红柿高了12倍多，且含有较多的胡萝卜素。中医认为空心菜归胃、肠经，具有清热解毒、凉血止血...
19-05-19
，那么这种情况下也是有一些补救的方法的，比如说可以在第二天的时候尽量把丢失的睡眠补回来，要多吃含维生素A、维生素B的食物，如各类的动物肝脏，自己胡萝卜，
西红柿等。但是，总得来说，为了自己的身体健康还是少熬夜为好...
19-05-16
，提高免疫力，还有助于降低胆固醇和饱和脂肪酸，有预防心脏病的功效。鱼类亦含硒质，专家指出，补充足够的硒质可以增加免疫蛋白的数量，有效对抗体内的流感病毒。美国心脏协会建议，每周最少进食鱼类2次。
西红柿（番茄...
19-05-05
不要太久，以免丧失其鲜甜的水分。百里香
西红柿海鲜汤香草可为食材去腥添香，百里香适合搭配海鲜，如：海鲜汤或烤鱼，加了百里香，成品清香扑鼻。食材鲜鱼、蛤蛎、淡菜、鲜虾、花枝适量、
西红柿2个、
西红柿糊2杯、高汤...
19-05-03
文︱邓正梁（正梁中医诊所院长）
西红柿是茄科番茄属植物，原产于中美洲和南美洲，现主要作为食用蔬菜，同时具医疗效用。
西红柿为一年生草本植物，通常分为五变种：普通
西红柿、樱桃
西红柿、大叶
西红柿、梨形
西红柿...
19-04-20
加热，倒蛋液，煎成蛋饼。磨菇、芝麻叶放在蛋饼上，折起成半圆形即可。芝麻叶香肠比萨食材：比萨面皮1张、芝麻叶、
西红柿、帕马森起司马苏里拉起司、比萨酱、红酒醋适量。作法：帕马森起司切薄片，马苏里拉起司撕成...
19-04-15
是2000和拉丁文E PLURIBUS UNUM。注释：1.弗吉尼亚州是美国东都的一个州，东邻大西洋，北面是马里兰州和华盛顿DC，西面是西弗吉尼亚州，南邻北卡莱罗纳州。该州的州府是里士满。农产品有
西红柿、大豆...
19-04-10
可防治肝硬化。7、胡萝卜性微温，味甘、辛，富含维生素A原（胡萝卜素），亦含挥发油。本品富有营养，健胃消食，生熟均可食，对于提高肝病病人维生素A水平，间接预防癌变的发生具有较好作用。8、
西红柿茄科植物，性平...
19-04-10
的食物对牙龈健康具有重要作用。推荐食物：
西红柿、菠菜等。5、多喝水喝水与美白牙齿相关吗？牙科医生告诉我们，喝水能使牙龈保持湿润、刺激分泌唾液，同时带走食物残渣，减少细菌的存活机率，达到美白牙齿的效果...
19-04-06
西红柿炒鸡蛋
西红柿搭配鸡蛋是著名的浇头，干吃或煮汤都很美味。以炒来烹调，可享用鸡蛋的香嫩与
西红柿的浓郁鲜香滋味。食材：新鲜鸡蛋3个、
西红柿（中型）2个。作法：
西红柿洗净，头部用刀切划十字，放进锅里...
19-02-28
30分钟。将所有食材盛盘，淋上酱料，搅拌均匀即可。南瓜沙拉如觉得以蔬菜为主的沙拉太单薄，可以加入根茎类，南瓜或土豆都是很好的选择，不仅可以当正餐，营养也更加分。食材南瓜300g、
西红柿100g、嫩菠菜...
19-02-27
脾胃虚寒的人不宜饮用。第三：冬瓜冬瓜具有清热解毒的功效，还有养胃，清除心火、皮火的功效。适量的吃点冬瓜对降火很有帮助。第四：
西红柿西红柿本身属于寒凉性食物，也有清热解毒的功效，含有丰富的维生素c 和维生素...
19-02-24
200g、西芹100g、蒜头3瓣、洋葱100g、
西红柿糊1杯、新鲜萝勒叶适量。调料：盐、黑胡椒适量、白葡萄酒醋1大匙、糖1大匙、酸豆1大匙。作法西芹去除粗纤维。所有食材切大丁，蒜头切片备用。干锅加橄榄油...
17-08-03
夏天想要吃得清爽又简单，不妨试著做看看各种沙拉。凉拌鸡丝天气炎热，凉拌菜可以增进食欲。凉拌鸡丝以营养不油腻的鸡胸肉，辅以富含维生素的小黄瓜，既美味又营养。食材鸡胸肉150g、小黄瓜1条、
西红柿适量...
17-07-08
的维生素含量比
西红柿（番茄）更高，大量的纤维含量，使肠胃蠕动加速，有杀菌、排出毒素的作用。2.蘑菇：蘑菇是低热量的食物，含有植物纤维素，可防止便秘、降低胆固醇。蘑菇含有胡萝卜素，能在人体中转成维生素...
17-07-01
养心适合多吃红色的食物来调养心脏，补养气血。红色食物很多，夏天多吃苹果、桑葚、
西红柿（番茄）、山楂、红枣、红豆、红西瓜、葡萄柚、胡萝卜、红番薯等，有益于养血、降血脂、改善血液循环、保护心血管。...
17-06-23
里加一些萝卜、白菜、豆腐、
西红柿（番茄）、菇类等清凉的食物一起煮，就不会上火了。冬瓜汤加姜丝，一寒一热，也综合了食物的调性。如果体质燥热吃太多的生姜料理，还有一个补救之道－－准备一些菊花、甘草、元参...
17-06-23
做料理的过程中，孩子可以体验手做的乐趣，做出成品，更是兴高采烈、充满成就感。吐司咸派以日常的食材组合搭配，同时，加上调味的元素，例如起司或
西红柿酱。经过烘烤，其散发的香气与美味将令人惊艳。食材...
17-06-18
，一餐中，如果能够同时吃到
西红柿（番茄）和西兰花（ 绿花椰菜），对抗护腺癌的效果有惊人的翻倍功效。研究结果推荐：每周餐桌上最好有3 ～ 5 次“
西红柿”和“西兰花”同时上桌。这和一餐吃
西红柿，另一餐吃西兰...
17-06-18
虎视眈眈，尤其摄护腺问题更是许多中、老年男性常见的困扰。以下我们就来认识摄护腺癌，提醒您：关心父亲的健康就从日常饮食做起，多吃
西红柿（番茄）、南瓜子、黄豆等食物能增进父亲的健康。摄护腺癌的成因和症状 摄护...
17-06-18
的好时机。中医认为，苦味食物能降心火，心火去而神自安，自能常保健康。此外，苦瓜含丰富维他命C，其含量是
西红柿的7 倍。 食材苦瓜1 条、鸡蛋2 个、小鱼1 小把、蒜头2 瓣、葱1 根。 作法以软毛刷...
17-06-10
60摄氏度。鳕鱼拭去腌料，也放入油锅中。维持60摄氏度，煮约20分钟，直到鱼肉呈现不透明，确定煮熟，即离火。冷却后，放入冰箱冷藏半天以上。食用前加上喜欢的酒醋酱汁，风味更佳。油封
西红柿Tomates...
17-06-10
胃的作用。除了苦瓜之外，苦菜、莲子心、蒲公英、苦丁茶等都是苦味食物。和“吃苦”能起到相同作用的是吃些“凉性”食物，例如：夏季盛产的瓜果、蔬菜，包括黄瓜、冬瓜、丝瓜、西瓜、甜瓜、
西红柿（番茄）、芹菜...
17-06-03
的
西红柿酱。这道面点传统又经典，如果自己做面酱，将会非常惊艳于它的简单与美味。食材煮好的面条2人份、
西红柿中型2个、红椒1/4个、洋葱半个、蒜头3瓣、
西红柿膏（tomato paste）50cc、红酒...
17-04-28
、
西红柿2个、1个洋葱、披萨起司60g、蒜末1/2大匙、面包粉适量。作法栉瓜刷洗干净，在头部1/4处切开栉瓜，挖掉中间的果肉备用。
西红柿去皮：
西红柿洗干净，在头尾部画十字，放入滚水中煮1分钟。取出...
17-04-22
没有番茄酱，用
西红柿也可以，将
西红柿切碎后涂抹，效果也不错。因此，以后过期的番茄酱和坏了的
西红柿都不要扔掉啦。...
17-04-18
”与“2大天然防皱”食物。5大天然美白、淡斑食物1.
西红柿（番茄）：美国《时代杂志》将番茄列在“世界10大超级食物”中。番茄被誉为“维生素C仓库”，含有丰富的维生素C，是美白、减肥圣品！番茄中的维生素C...
17-04-18
洗净，充分沥干水分。莴苣每一叶修剪成手好拿的大小、圆形的小碗状。玉米分切3至4段。
西红柿轮切成圈状。小黄瓜切丁。豆腐切丁。香菜撕碎备用。烤箱预热200摄氏度。玉米刷上调料，送进烤箱烤约20分钟。出炉...
17-04-13
、牛奶等。3.多吃含维生素C、E及红色的食物，如
西红柿、苹果、葡萄、枣等。4.保证水分的供给，可多喝酸性果汁，如猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁等以促进胃液分泌，增进食欲。5.禁食生冷、油腻食物。此外，避免进食或忌...
17-04-11
干水分。2.莴苣每一叶修剪成手好拿的大小、圆形的小碗状。玉米分切3至4段。
西红柿轮切成圈状。小黄瓜切丁。豆腐切丁。香菜撕碎备用。3.烤箱预热200摄氏度。玉米刷上调料，送进烤箱烤约20分钟。出炉后放凉...
17-04-09
或做成中心装饰品；种一些蔬菜或香草以节省生活成本，例如
西红柿、罗勒、薄荷等。...
17-04-01
或许可以发现，应季出现的蔬菜已陆续成熟上市。当季的蔬菜营养丰富、爽口鲜甜，应多使用入菜，调味清淡一点，也能品尝到食材本身的好滋味。食材鸡腿600g、洋葱2个、
西红柿2个、土豆2个、月桂叶1片。调料：盐适量...
17-03-30
快速翻看下面的图片，告诉我你第一眼看到的是啥？也许看着是一个热狗，但不要被骗了哦，咬一口小心你的牙，因为那其实是土豆和小
西红柿~吃货妹子想到，这个非常适合愚人节整蛊啊！乍一看是汉堡包？猕猴桃捂着嘴...
17-03-28
一直烧至茄子变软。6.放入青红椒，大蒜，及调料炒到青红椒断生即可土豆烧茄子原料：长茄子一根、土豆一个、
西红柿一个。配料：盐、油、胡椒粉、姜粉、十三香、生抽。做法：1、茄子太长，不好拍，于是就直接切块装碗...
17-03-25
等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬、
西红柿等水果，富含维生素C，有抗病毒作用；苋菜、胡萝卜等黄绿色蔬菜，富含维生素A，可以保护上呼吸道黏膜，抵抗各种致病因素侵袭；芝麻、花菜、青色卷心菜等富含维生素E的食物，可提高人体免疫...
17-03-18
食物的保存是个很大的问题。买多了不行，放半天就不新鲜了；买少了也不行，想用的时候甚么都没有。可是冰箱容量有限，而且也不是甚么都可以往冰箱里塞的。今天推荐一些特定蔬果的保鲜方法。方法和步骤1.
西红柿...
17-03-14
豆腐馅。3.热锅入油，放入酿好的茄子，中火煎熟。4.茄子起锅后，加入适量素蚝油和清水，煮3-4分钟。5.最后将酱汁浇在茄子上，就大功告成啦。
西红柿烧茄子by 烟火间食材：
西红柿 2个、长茄子 2根、大蒜...
17-03-11
，咖哩与椰奶的组合令汤头非常顺滑浓稠，加上一点
西红柿，汤头多了一点淡淡的酸甜滋味，既可平衡奶味，又具提鲜作用。食材鸡胸肉300g、洋葱半个、土豆1个、红萝卜半条、椰奶、
西红柿1个。腌料：盐1/2小匙...
17-03-09
（最脏的）的蔬果依次为：草莓、菠菜、油桃、苹果、桃子、芹菜、葡萄、梨、樱桃、
西红柿、甜椒和土豆。草莓被列为最脏的水果，含有至少20种农药残留物。上述这些蔬果中，对许多不同的农药残留物的测试结果为阳性...
17-02-24
，也是绝佳的清冰箱料理。食材羽衣甘蓝（kale）1把、白豆（cannellini beans）1罐约400g、
西红柿2个、红萝卜1条、洋葱1个、土豆1个、大蒜3瓣、高汤适量。香料：罗勒（Basil）、奥勒冈...
