生活养生小妙招

日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活养生小妙招，提供您参考。

对抗摄护腺癌神效的组合
根据一份发表于美国《癌症研究》杂志的研究证实，一餐中，如果能够同时吃到西红柿（番茄）和西兰花（ 绿花椰菜），对抗护腺癌的效果有惊人的翻倍功效。研究结果推荐：每周餐桌上最好有3 ～ 5 次“西红柿”和“西兰花”同时上桌。这和一餐吃西红柿，另一餐吃西兰花的效果比较，更能有效延缓癌细胞的生长。


睡前喝一杯水
保护心脑血管健康有一个最简单的方法——喝水。睡前喝一杯水，能稀释血液黏稠度，减少心绞痛、心肌梗死、脑血栓等突发的危险。对糖尿病患而言，保持一定的水分有助于控制血糖。