生活养生小妙招

生活养生小妙招

2017-06-18

日常生活中,常常会遇到一些小问题、小状况,如果知道如何处理,您就会觉得得心应手,轻松许多。以下介绍一些生活养生小妙招,提供您参考。

对抗摄护腺癌神效的组合
根据一份发表于美国《癌症研究》杂志的研究证实,一餐中,如果能够同时吃到西红柿(番茄)和西兰花( 绿花椰菜),对抗护腺癌的效果有惊人的翻倍功效。研究结果推荐:每周餐桌上最好有3 ~ 5 次“西红柿”和“西兰花”同时上桌。这和一餐吃西红柿,另一餐吃西兰花的效果比较,更能有效延缓癌细胞的生长。


睡前喝一杯水
保护心脑血管健康有一个最简单的方法——喝水。睡前喝一杯水,能稀释血液黏稠度,减少心绞痛、心肌梗死、脑血栓等突发的危险。对糖尿病患而言,保持一定的水分有助于控制血糖。
    来源: 看中国 责编: Kitt