生活养生小妙招
2016-04-03

日常生活中常常会遇到一些小问题、小状况,如果知道如何去处理,您就会觉得得心应手、轻松许多。以下介绍一个生活养生小妙招,提供给您参考。

清明时节多吃营养食物

清明时节饮食宜温,多吃韭菜等时令蔬菜和水果;多吃能护肝养肺的食物,例如:山药、荠菜、菠菜等有益健康;经常进食白菜、萝卜、地瓜、芋头等食品,可温胃祛湿。适宜的食物包括鸡蛋、芝麻、花生、粳米、糯米、鹅肉、蚌肉、莴笋、赤小豆,以及橘、梨、桃、苹果、樱桃等。但清明节气中,不宜进食笋、鸡。
    来源: 看中国 责编: Kitt

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