生活养生小妙招

日常生活中常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手、轻松许多。以下介绍一个生活养生小妙招，提供给您参考。

吃绿豆粥可避免寒凉
绿豆有消暑益气、清热解毒、预防中暑、治疗食物中毒等功效，但要避免绿豆吃得过于寒凉，可以选择吃绿豆粥。只要将米、绿豆分别洗净，一同下锅，加水煮成粥即可。如果单独用绿豆煮糖水饮用，则必须将绿豆煮烂，避免吃得太凉，因为绿豆刚刚煮得开花时吃了最凉。绿豆汤也不宜冰镇饮用，否则容易造成脾胃失衡、腹泻，尤其体质寒凉者，不要多喝冰绿豆汤。