一张食物营养表,缺什么就吃什么,照着吃就对了!

17-02-23 、核桃、青菜、大白菜、西红柿及新鲜水果等。长时间盯着电脑屏幕,或是精神压力过大维生素B油菜、土豆、茄子、南瓜、豆芽、香蕉、苹果、鱼类等。工作量大的白领及运动较多的人维生素C鲜枣、猕猴桃、山楂、柑橘、草莓...

不想吃饭的时候,给自己做煎饼吃吧.

17-02-22 把面团擀开,成饼状。3、将面饼摊入锅内,一面定型,煎饼和锅分离后,迅速将煎饼翻面煎,至另一面熟即可出锅。花菜西红柿煎饼/ 食材 /花菜一颗,西红柿2个,面粉,盐/ 步骤 /1、选一颗上好的花菜,把花菜...

几种好吃的茄子的做法,你绝对没见过!

17-02-15 ,撒入剩下2/3蒜末,翻匀,出锅。小贴士最后撒的生蒜末是画龙点睛,撒和不撒味道绝对两样。不过不爱吃蒜的同学次步骤就免了,可用香葱代替。【西红柿烧茄子】用料  大圆茄子一个、西红柿两个、蒜五瓣、葱、盐、糖...

意式风味料理

17-02-10 意大利菜擅用香料、蔬果入味,口味浓郁却非常爽口。西红柿的酸香衬托肉类、海鲜的鲜美;适当的添加意式风味香料,为菜肴大大加分。意式蔬菜汤以西红柿为基底的蔬菜汤,可结合各种蔬菜食材,酸香鲜甜,尽在其中...

这几样“换血食物”,吃一次就让你年轻一次!血管也越来越健康!

17-02-08 丰富的DHA,可以降低人体内坏胆固醇的含量,是血液不可取代的“清道夫”,降低血栓、血脂的凝结几率,让内脏功能时刻保持完美状态。西红柿西红柿——保护血管弹性西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍,而且还含...

吃了这么多年鸡蛋,今天才知道这样吃软血管,养心神…营养翻倍!

17-02-03 +番茄软化血管绝配鸡蛋遇上西红柿,是营养绝配。二者结合,能够良好地“去粗取精”。✔首先,鸡蛋吃多了胆固醇容易升高,而西红柿含有丰富的番茄红素,可以软化血管,起到保护心血管的作用;✔其次,西红柿含有...

【纽约美食推荐】细数纽约10大特有美味

17-01-30 满意地买到整张馅饼,一般首选是切成三角形,售价2美元左右。馅料既有意大利本土的——浓西红柿酱、意大利辣香肠和马苏里拉奶酪,也有外来的桃肉、羊奶酪和松子。7.犹太熟食许多人认为犹太人只会做生意,其实不然...

生活小技巧:解酒吃什幺好?六种食物解酒效果最棒

17-01-30 缓解酒后反胃、恶心的情况。5、西红柿西红柿含有一种叫做果糖的物质,这种物质能够快速的促进酒精的分解,而且对于酒后头晕有着极大的改善效果。6、蜂蜜蜂蜜是常见的养生食物,其实它跟西红柿一样,都是含有...

健康 | 这9种食物宁可扔掉也不能放冰箱!第一个我就惊呆了~

17-01-25 大多高于8℃。  其实,只要用保鲜膜包住香蕉的根部就可以起到保鲜的作用。还要注意不要弄坏香蕉表皮,不要和苹果、猕猴桃之类的水果放一起就可以了~ 西 红 柿  西红柿经长时间低温冷藏后,肉质会变得软烂,味道...

炒菜咸了甜了辣了怎么办?这些窍门让你的菜更好吃!

16-04-05 放多了,可以放入适量白酒,去咸去腥兼得;炖肉、煮汤时盐放多了,可以用纱布包一小把大米放在锅中,让大米吸附咸味。加入较厚的土豆片、西红柿片或豆腐块,也能让汤味变淡;炒菜时酱油放多了,可以加入少许牛奶...

五菜为充

16-04-03 、冬瓜、葫芦瓜、青椒、苦瓜、南瓜、丝瓜、茄子、西红柿等,含碳水化合物、维生素C、胡萝卜素等较多;鲜豆类蔬菜,如:豌豆、菜豆、毛豆、豇豆、莱豆、蚕豆、刀豆、鹊豆等,含有较多的蛋白质、碳水化合物、维生素与无机...

这道时令菜,令4岁男孩突然重度贫血,家长要当心了!

16-03-29 。以下有毒的菜,家长千万不要给孩子吃 1、无根豆芽:在生产过程中,多施用除草剂使生长出来的豆芽没有根。2、青西红柿:青西红柿含有毒性物质、叫龙葵素,食用这种还未成熟的青色西红柿,口腔有苦涩感,吃后可出现恶心...

简单防蚊妙招 让蚊虫远离您

16-03-27 、药用植物圣罗勒(Tulsi)、薰衣草、薄荷叶、茶树油、香茅油。6.种薄荷、西红柿:种植薄荷和西红柿,其分泌出的味道可以驱赶蚊虫,更能美化居家空间。此外,种植某些特殊的树种可以让家中免除蚊子,例如:圣罗勒...

这种水果切片后加上热水,会变成杀死癌细胞的神奇产品!

16-03-15 切2~3薄片,放在杯子/容器里,并加入热水,它会变成〝硷性水〞,每天饮用,对身体有好处。热柠檬水能释放一种苦涩抗癌物质,这是在医药领域有效治疗癌症的最新进展,一般的柠檬水只有维他命C,就如西红柿煮熟的比生的...

当中国美食撞上外国名字时,我震惊了……

16-03-14 甜酸西红柿丁配黄油鸡蛋粒西红柿炒鸡蛋特浓西式牛肉青葱拌意大利面牛肉拉面黄瓜白玉面配热辣风情小米椒凉皮墨西哥特辣红汤配什锦鲜蔬串串香微辣酸甜汁焗猪柳伴长葱鱼香肉丝秘制冷吃焦糖醋味小肋排糖醋排骨陈年俄罗斯酸...

中国脑梗塞复发率高达40%,如何防治?(组图)

16-03-13 含镁的食物镁可以有效抵抗某种矿物质钙,防止细胞膜上的钙流入细胞内,从而维持脑细胞内矿物质的平衡,起到保护大脑的作用。豆类、玉米、小麦、苹果、西红柿、海带以及多种绿色蔬菜都富含镁。5、多喝绿茶导致脑卒中...

享受蔬菜汤好滋味

16-03-06 cannellini1杯、洋葱1颗、红萝卜1条、西红柿1大颗、西芹2条、新鲜巴西里parsley1小把、意式香料高汤、帕马森Parmesan起司适量。作法:1.香肠切丁,所有蔬菜食材洗净沥干,巴西里叶切碎,甘蓝切段备用...

白醋让你年轻十岁,效果惊人!

16-03-03 能够坚持。想要年轻10岁?没有想像中那么困难,但是也要持之以恒哦!每天坚持多一点,美丽就能多一点!1、一个西红柿或是苹果一个在水果和蔬菜中,西红柿是维生素含量最高的一种,苹果中的维C含量也很高,所以每天至少能吃...

史上最全170个生理常识,发给亲人一起学习

16-03-02 可保护血管;123、做菜勾芡有助保护肠胃;124、黄瓜,西红柿不能一起吃;125、豆芽一定要炒熟吃;126、饭前不宜吃西红柿;127、山药是冬季滋补佳品;128、豆腐吃多对身体有害;129、油炸臭豆腐不利...

7大癌症居然都是吃出来的!这些饮食“坏习惯”每个人都有(图)

16-02-29 。科学家还发现,柚皮本身有和人参一样强的抗癌活性,对子宫颈癌细胞的抑制率,在体外试验中高达70%-90%。红色蔬果西红柿、木瓜、洋香瓜、番薯等都富含胡萝卜素,摄食后能在体内转化成维生素A,达到保护眼睛及抗...

Tuscany体验 托斯卡尼 美食文化

16-02-27 后享用。然后,另有一小碟切丁西红柿盖烤的大蒜面包(Bruschetta),色香味俱全……,而您还没开始点菜呢!佛罗伦萨牛排最著名的开胃菜是Mozzarella Caprese奶酪沙拉。这种嫩软的奶酪很特别...

一个网友展示他的磨刀技巧...这一个个切的简直了...

16-02-21 本身重量就可以切西红柿不用扶....直接扔下来就能切一半.... 苹果也一样........ 好吧.... 这个po主天天在家做饭.. 所以对刀具有比较高的要求.... 从很早以前就开始练习磨刀...

多吃这些天然食物 可以有效抗衰老(图)

16-02-20 1、西红柿抗氧化食物当中,对付抗老化火力最强的武器就是西红柿。这是因为西红柿中含有丰富的茄红素,而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍,可以说是抗氧化的超强战斗力。另外,西红柿应怎样食用才能对抗氧化...

蔬食料理

16-02-20 ,搅拌均匀。4.煮好的意大利面上加上刚刚做好的青酱,搅拌均匀,酌量以盐及黑胡椒调味,佐以酸酸甜甜的西红柿,风味更佳。5.自己做的青酱,食材新鲜,现做现吃,特别美味。蔬菜拌饭蔬菜拌饭既清爽又方便,以韩式发酵...

男人缺什么都不能缺这个!(图)

16-02-17 A就会影响雄性睾丸组织产生精母细胞,使精子受损,精子的活动能力也随之减弱。就算妻子受孕,也极容易出现畸形。而蔬菜中的西红柿、胡萝卜、杏、香瓜,都是含有维生素A丰富的食物。缺维生素B族男性生殖能力降低B族...

全球各地的煎饼 看起来都很好吃啊

16-02-15 酸辣酱、泡菜、西红柿扁豆酱等馅料吃。在南印度常被当做早餐。2.埃塞俄比亚和厄立特里亚,InjeraInjera,是埃塞俄比亚的一种薄软饼。主要材料是 Teff 面粉,Teff 是种无筋面粉,通过 2-3...

6种吃饭方式最容易得癌症(图)

16-02-15 胃癌。蔬菜和水果是维生素C与纤维素的最好供给源,一直被认为具有很好的抗癌作用。研究显示:胡萝卜、西红柿、葱、大蒜、萝卜、橘类水果等具有较强的抗癌作用,尤其是对口腔、食道、胃、结肠、肺等部位的肿瘤作用更强...

排毒食物大全,附带配合菜谱喔~

16-02-14 医疗价值的甘露醇,它具有良好的利尿作用,可以治疗肾功能衰竭、药物中毒、浮肿等。   排毒小卒:日常蔬菜  在我们常食的蔬菜中,也不乏解毒功臣者,如西红柿甘酸微寒,可清热解毒、生津止渴、凉血活血;冬瓜甘淡...

黄瓜减肥美容,但有12个禁忌搭配你知道吗?(组图)

16-02-14 什么一起吃。1、西红柿经常看到有人吃了一根黄瓜,再吃个西红柿;或者饭桌上已经有了盘“西红柿炒鸡蛋”,再来盘“黄瓜炒肉”,这样吃是不正确的。因为黄瓜里含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中的维生素C。西红柿...

10人9不知的秘密,价值连城的常识大全! (图)

16-02-11 ,可去除瓜果表皮残存的农药或寄生虫卵,且盐水还有杀灭某些病菌的作用。69、挑选熟透的西红柿,将柿肉挖出,搅拌均匀,敷在眼睛上,约十分钟后用湿毛巾擦掉。此法可淡化黑眼圈,同时还可延缓眼周皮肤的老化。70、双手...

 10种可以帮你燃烧更多卡路里的食物!想瘦吗?来吧!

16-02-10 的程度、帮助伤口愈合,并减少心脏疾病和中风的风险,此外它还对你的眼睛和头发有帮助。每天早上你可以吃半个西红柿和酪梨作为早餐,或是将切片的酪梨加入生菜沙拉,甚至是将它与肉桂和椰奶放进一起打成冰沙喝。8.呛...

揭密淡斑原理 原来这样祛斑更有效

16-02-09 及偏方,赶快来看看吧!网上常说的那些西红柿面膜、醋蛋液什么的我就不多说了,效果还是有的,可以试一下。既然要晒,就晒一些比较不常见的。我的美容祛斑小秘方主要靠内调外养,内调主要是调整生活习惯,饮食作息都健康...

过年给家里人吃这三样,可比吃肉还好.......

16-02-08 。(1)茄汁藕片  茄汁藕片 (网络图片)食材:莲藕1个,西红柿1个,糖2勺,盐适量,番茄酱2勺,小葱5根,鸡精适量。做法:1、莲藕削皮切面泡在水中防止氧化。2、西红柿切小丁。3、热锅入少许油,油5成热后放入...

最近大家都爱吃这个!本周菜谱排名最高的10道菜!

16-02-01 豆腐汤汁浓稠关火。8意大利面意大利面在咱家的饭桌上差不多每周一次,因制作简单,又能吃饱,且营养全面。——BY豆亲:挪红食材主料:意大利面 200g;洋葱 120g;西红柿 120g;青椒 120g;猪...

不可不知的转基因常识(下)

16-01-30 ,豆油,豆粉,卵磷脂。其他产品可能包括面包,糕点,休闲食品,烘焙食品,油炸制品,食用油产品和特殊用途的食品。6.甘蔗 - 在加工食品中使用的甜味剂有相当大比例实际上来自玉米,而不是甘蔗或甜菜。7.西红柿...

米饭加一物,竟然越吃越瘦,7天吃出小蛮腰

16-01-29 陈皮除了能帮助消化、排除胃气之外,还可减少腹部脂肪堆积。24、鸡蛋鸡蛋内的维生素B2有助去除脂肪;此外,它蕴含的烟碱酸及维生素B1还有利去除下半身的肥肉。25、西红柿吃新鲜的西红柿可利尿及排除腿部疲惫...

记住6个字 远离伪劣食品

16-01-25 的催熟剂,造成蔬果畸形。一般的反季节食物吃了不存在问题,但出现畸形的最好少吃。典型食物:有着很长的尖的西红柿,个头过大、切开后有空腔的草莓、西瓜等都可能是化肥激素导致。这类果蔬味道比较淡,吃起来口感也不好...

解酒的最快方法(值得收藏)

16-01-25 大量的酒石酸,这种物质进入人体后,可以跟酒中的乙醇相互作用形成酯类物质,这样就可以降低血液中的酒精浓度,达到解酒目的,此外,葡萄的酸味还能缓解酒后引起的恶心、反胃等胃部不适症状。② 西红柿解酒西红柿也是理想解酒...

冰箱里的食物能放多久?哪些食物不能放冰箱?

16-01-24 :冷藏9天, 冷冻60天鸡肉:冷藏2~3天,冷冻360天罐头食品:未开罐冷藏360天花生酱、芝麻酱:已开罐冷藏90天咖啡:已开罐冷藏14天苹果:冷藏7~12天柑桔:冷藏7天梨:冷藏1~2天熟西红柿:冷藏...

口感香气十足的蛋料理

16-01-24 加持,剩菜还能变身美味料理。西红柿起司欧姆蛋馅料食材韭葱1支、西红柿半颗、彩椒半颗。馅料作法1.韭葱、西红柿、彩椒、软质起司切小丁备用。2.以橄榄油炒香韭葱白,加入西红柿,拌炒均匀,最后加入韭葱绿的...