20-01-23
，相得益彰，蔬菜及汤头皆美味。食材咸肉一块200g、芥菜1颗、姜3片。做法咸肉整块以流水冲洗5分钟，洗去盐粒、花椒粒。咸肉放滚水煮5分钟，捞起放凉
切片，厚度约半公分。芥菜一叶叶扳开清洗干净，切适口大小。热油锅...
20-01-07
1/4小匙、黑胡椒适量。作法备料：蔬菜切丁；蘑菇
切片；鲜虾除肠泥，一半取虾头备用。热油锅，以小火煸炒虾头至虾油释出，加入蔬菜丁同炒；加调料、白酒、高汤煮滚，捞除浮沫，小火焖煮20分，捞除虾头。加海鲜煮熟，再加...
20-01-05
性好。姜小花5年前还是一名教师。发现了青无花果独树一帜的口感和营养价值，才开始学习栽培和加工生产。青无花果在室内
切片后机器烘干，不破坏食品所含的营养成分和维他命，卫生无菌，不仅在美国成为畅销有机食品...
19-12-13
200g、节瓜200g、蘑菇10朵、鸡胸肉200g、蒜末1小匙、白芝麻适量。调料：辣椒酱、盐、白胡椒粉少量。作法西兰花冲洗干净，削去的粗硬外皮，改刀切小朵；节瓜
切片；蘑菇
切片；鸡胸肉斜切片状，抹薄盐抓腌均匀...
19-12-06
的香甜，口感丰富而协调。食材南瓜300g、核桃1大匙、石榴1碗、杏仁果1大匙、芝麻叶适量。调料：食盐、黑胡椒、适量的巴萨米克醋。作法南瓜去皮、去籽，
切片备用。预热烤箱至 200摄氏度。核桃、杏仁果放入干净...
19-12-02
10尾、洋葱1/2个、磨菇5朵。调料：淡味咖哩块适量（依喜好选择风味）。作法备料：洋葱切丁；磨菇
切片；鲜虾剥壳、去头部、剔除泥肠，保留头部备用。锅里放2大匙油，热油锅，放虾头，煸炒出香气，取出虾头。原锅...
19-11-24
300g、莲藕2节、蚝干6个、红枣6个、姜1小块。调料：盐1/4小匙。作法排骨汆烫；莲藕洗净，去皮
切片，下锅前浸泡在盐水中；蚝干搓洗干净，浸泡水去腥1小时；红枣冲洗干净；姜切片备用。依自家压力锅使用说明标示...
19-11-15
300g、莲藕2节、蚝干6个、红枣6个、姜1小块。调料：盐1/4小匙。作法排骨汆烫；莲藕洗净，去皮
切片，下锅前浸泡在盐水中；蚝干搓洗干净，浸泡水去腥1小时；红枣冲洗干净；姜切片备用。依自家压力锅使用说明标示...
19-11-03
滚水中汆烫过水后捞出备用。2、姜洗净
切片备用；干香菇略冲洗，泡温水至软，去蒂头备用。3、准备汤锅，将作法1、2、的所有材料和调料依序放入，开大火煮滚，转中火煮约1小时，过程中捞除浮沫。4、起锅前加调料...
19-10-29
食盐既可调味，又可清肺消炎。选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净
切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。民间谚语：“吃著萝卜喝著茶，气得医生满地爬。”5、银耳...
19-10-28
辣椒（华人超市渍品区可能展售）5支、剥皮辣椒汤汁200c.c.、老姜
切片3片。作法鸡腿切块，流水稍微冲洗备用。煮滚水，下鸡肉（水量淹过鸡肉2倍高），转大火，鸡肉变色续煮约2分钟，捞出鸡肉，清洗去除血沫...
19-10-19
，所有的有机杏仁均为热处理；Planter（现由卡夫食品公司所有）、Back to Nature和Trader Joe’s的杏仁也为热处理；Blue Diamond则只有其杏仁
切片为热处理。环氧丙烷的危害...
19-10-17
和鸡胸肉
切片一同熬，比胃部的保护有好处，香瓜的热量情况适合运动量少而有强烈减脂需求的年轻白领一族，但脾胃虚寒、腹胀者忌食。有吐血、咳血病史患者，胃溃疡及心脏病者宜慎食。2、香瓜富含维他命富含优质蛋白质...
19-10-15
、甜菜根1个、结球甘蓝 15 颗、彩椒 1 颗、新鲜小西红柿10个。调料：意式香料1小匙、盐1小匙、橄榄油4大匙、黑胡椒1小匙。作法结球甘蓝用滚水煮2分钟备用。玉米切块，红萝卜切条，甜菜根去皮
切片，彩椒切条...
19-10-09
人们的注意。但是，如何将三种不同风格的菜系融合起来，让人们在香辣中感受淮扬菜的柔和和广东菜的细腻，成为这家餐厅最大的特色。水煮鱼是人们日常生活中常吃的一道四川名菜。传统水煮鱼的做法，需要将鱼肉
切片后进行腌制，再一片一片放入...
19-10-07
切片备用。大汤锅放水1.5L煮滚，放南瓜片，大火煮滚，转小火煮至南瓜软透，放入果汁机打成泥。南瓜泥倒回锅里，再加入牛奶，用小火慢滚。鲜虾清洗干净，去外壳、去肠泥，放入滚水里，一变色即熄火，取出沥干水分...
19-09-27
后使用。猪肉出炉放凉再
切片。清炒什锦蔬菜一盘清炒蔬菜可锻炼耐心。透过洗菜、捡菜、依序下菜、炒菜，动作虽简单，一一做到位却可成就美味蔬菜料理。食材青花菜、红萝卜、彩椒、蘑菇、四季豆适量、蒜头3瓣。调料：盐、香油...
19-09-12
。其次，大部分蔬菜烹调时间不宜过长，以免营养流失。蔬菜怎么切更好吃蔬菜的刀工很精彩，可以切末、切花、切丝、
切片、切段，还有边切边转动食材的滚刀块。怎么切更好吃？可以根据搭配食材、加热时间、喜好的口感决定切法。蔬菜...
19-09-01
。调料：酱油3大匙、料理酒2大匙、糖2小匙、黑醋1大匙、白胡椒粉1/4小匙、香油适量。作法备料：旗鱼
切片再分切大块状。洋葱、青葱、辣椒切丝，蒜头、姜切片备用。事先调和调料备用。热油锅，爆香蒜、姜，下鱼肉...
19-08-11
，摇匀成乳化酱汁。3、马苏里拉起司
切片，厚度跟西红柿片差不多，和西红柿片交错摆放。4、淋上作法的乳化酱汁，撒上新鲜香草，均匀淋上橄榄油即可上菜。美味秘诀新鲜马苏里拉起司，含水量高、浓郁软滑，是各种西红柿...
19-08-07
、冰糖等一起泡著喝，不但口感不错，还具有很好的解暑功能，大家在家不妨多尝试尝试。苦瓜瘦肉汤用料：苦瓜5两、瘦肉3两、 油盐酌量。做法：苦瓜洗净去核，切成小块；瘦肉洗净
切片。用适量清水，先放苦瓜；用猛火煮滚...
19-07-18
的食物，或是在深夜吃太多，都会导致身体难以放松，从而影响睡眠。若在睡前感到饥饿，可试著吃点清淡的食物，也可以将含糖谷物换成全麦谷物，加上牛奶和
切片香蕉。选择富含色胺酸的食物，如：鸡肉、火鸡、牛奶和坚果...
19-07-12
刀断筋，两面用肉槌打薄，撒少许盐和胡椒调味。依序将肉片两面均匀沾上面粉、蛋液、面包粉。拍去多余的粉。油温约160摄氏度，猪排下锅，炸至两面金黄酥脆。沥油静置3分钟即可
切片淋上酱汁上菜。味噌拉面味噌拉面...
19-06-25
方便快速，也可选用鱼片。在鱼内外抹米酒（白酒类）、盐，在鱼腹内塞进香草及柠檬
切片。土豆、红萝卜
切片（先用水煮熟），洋葱去皮切大块，蒜头拍破备用。烤盘底部抹橄榄油，均匀铺放蔬菜，鱼身抹匀橄榄油放顶部。烤香预热...
19-06-10
、辣椒1条。调料：酱油、香油适量。作法猪肉以滚水煮15分钟，熄火焖15分钟。放冷切薄片备用。干鱿鱼泡软切条。豆干
切片。青葱、芹菜切段。辣椒斜
切片备用。热油锅，下猪肉片，小火煸出油脂。取出肉片。加入干鱿鱼...
19-06-01
。竹笋汤中医认为竹笋味甘、微寒。常吃竹笋对胃热口渴、肺热咳嗽有一定的疗效。同时，高纤的竹笋有助消化代谢。食材竹笋600g、排骨300g。作法去除笋外壳及粗硬部分，
切片。排骨放入冷水中，小火煮至微沸腾，熄火...
19-05-09
、肉桂粉适量、冰糖适量做法：1)青柠
切片，泡在凉水中；2)百合洗净剥成片；3)苹果一个，去皮去核后切成八瓣4)迅速放进泡有青柠的凉水中；5)炖锅中加入红酒，依个人口味加入适量肉桂粉和冰糖；6)大火煮开...
19-04-29
，取出铺上柠檬片即可上菜。回锅肉因为主料是熟肉，所以再回锅与酱料、配菜调煮就快多了。只要抓住要领，配菜随意取材即可。食材水煮五花肉
切片300g、蔬菜切块、葱段适量、蒜头3瓣。调料：花椒粒少许、豆瓣酱1大匙...
19-04-29
海关全部收缴。根据《濒危动植物种国际贸易公约》中的说明，即使是烘干处理后的花旗参（整根、
切片），也被禁止携带和邮寄入境。...
19-03-28
之后，放入100克新鲜猪肝（
切片或条状）同煮，煮熟后，再加食盐调味。功效：有清热明目、补肝养血、美容润肤功效，尤其适合视物模糊、视力减退、面色蜡黄的体弱者食用。...
19-03-19
适量、蒜头3瓣。调料：韩式大酱2大匙、韩式辣酱0.5大匙。作法土豆切厚片，洋葱、香菇、栉瓜切块，蒜头切末，青红辣椒斜
切片。使用煎煮两用汤锅，干锅放油、蒜末、洋葱、香菇，炒出香气，加入土豆拌炒均匀，取出...
19-03-11
。作法:先将牛蒡
切片。鸡胸骨、
切片牛蒡、红枣，小火熬煮一小时即完成。...
19-03-10
2片。作法：材料洗净，药材稍加浸泡。猪肝
切片，以清水浸泡30分钟。先将药材放入瓦煲内，加清水1500c.c.，大火煮滚，改小火煲约1小时，取出药渣，放入猪肝于药液中，煮滚至刚熟，下盐、油即可。功效：当归...
19-02-28
50g、嫩菠菜100g、红石榴200g、新鲜水牛马苏里拉起司适量。酱料：莱姆1/2颗、优格3大匙、奇异果半个、蜂蜜1大匙、盐少量。作法西洋梨洗净
切片。红石榴取籽。水牛起士切丁备用。烤核桃：核桃去皮。水加盐...
19-03-01
，放入冰箱冷藏8小时，蛋糕固化后即可享用。生姜柠檬茶 多喝柠檬生姜茶可保暖及补充维他命C。作法很简单，柠檬及生姜清理后
切片，放滚水煮5分钟即可。须注意的是内热阴虚、目疾、咽喉痛等须小心食用生姜。柠檬牛肉汤...
19-02-24
200g、西芹100g、蒜头3瓣、洋葱100g、西红柿糊1杯、新鲜萝勒叶适量。调料：盐、黑胡椒适量、白葡萄酒醋1大匙、糖1大匙、酸豆1大匙。作法西芹去除粗纤维。所有食材切大丁，蒜头
切片备用。干锅加橄榄油...
19-02-14
，相得益彰。食材湖南腊肉150g、腐竹70g。调料：大蒜3瓣、剁椒1/2大匙、豆豉1小匙。作法处理腐竹：腐竹清洗过后，浸泡水中至腐竹软化切段备用。腊肉
切片；大蒜切末；豆豉拍碎后备用。准备蒸盘，先舖上腐竹...
19-02-02
，因此最好使用不锈钢锅 ，而且注意将洗洁精冲洗干净；6、在油炸过程中应及时清除掉下的残渣，糖、蛋白质等焦化物；7、油炸
切片食物时注意不要切太薄。食物越薄，它在油炸时接受的温度就越高；温度越高，产生的有害物质就越多...
17-07-27
大火煮滚，转小火煮15分钟，尝尝味道，酌量以盐调味。5.面煮好，牛腱
切片放在面上，舀入牛肉汤即可。撒上葱末，风味更佳。...
17-07-12
很好，都可以巧妙利用夏日瓜果来治疗痱子，摆脱痱子的侵袭。夏日瓜果巧治痱子1.西瓜：吃西瓜能清热解暑、凉血止渴。西瓜洗净、去瓜瓤，
切片熬汤，或制成菜肴，经常食用，可以预防痱子。西瓜皮是一味中药，称为“西瓜...
