20-03-05
，即完成此道料理。其他组合海苔鲑鱼粥：鲑鱼煎香撕碎，海苔撕碎，均匀铺在热粥上即可。玉米鸡粒粥：
鸡胸肉蒸熟切粒，与罐头玉米粒铺在热粥上即可。泡菜鲔鱼粥：泡菜与罐头鲔鱼切小块加入热粥，搅拌均匀即可。菠菜炒蛋粥：菠菜...
20-02-17
小火焖煮一小时。4、加入葱段，加一小匙糖，搅拌均匀，煮滚即可。西红柿蔬菜鸡汤西红柿煮鸡肉汤，酸香开胃；汤头以孜然粉调味，口味独特。惟孜然属甘温药材，身体发炎或体质躁热者不宜多食。食材
鸡胸肉300g、洋葱...
19-12-13
200g、节瓜200g、蘑菇10朵、
鸡胸肉200g、蒜末1小匙、白芝麻适量。调料：辣椒酱、盐、白胡椒粉少量。作法西兰花冲洗干净，削去的粗硬外皮，改刀切小朵；节瓜切片；蘑菇切片；
鸡胸肉斜切片状，抹薄盐抓腌均匀...
19-12-02
鸡胸肉200g、西红柿2个、红萝卜200g、土豆1个、萝勒叶适量。调料：浓味咖哩块适量（依喜好选择风味）。作法备料：
鸡胸肉切丁，表面均匀抹薄盐；土豆、红萝卜去皮切块；西红柿切块备用。热油锅，鸡丁表面煎黄...
19-11-09
。食材宽面条1人份、
鸡胸肉200g、西红柿1个、洋葱50g、八西里叶1小把、月桂叶1片、鸡高汤300c.c.。调料：盐、黑胡椒少量。作法1、
鸡胸肉抹盐，冰箱冷藏腌渍入味。2、鸡高汤加300c.c.的水...
19-10-17
和
鸡胸肉切片一同熬，比胃部的保护有好处，香瓜的热量情况适合运动量少而有强烈减脂需求的年轻白领一族，但脾胃虚寒、腹胀者忌食。有吐血、咳血病史患者，胃溃疡及心脏病者宜慎食。2、香瓜富含维他命富含优质蛋白质...
19-10-15
、高蛋白质的
鸡胸肉是许多追求健康的人热爱的食材之一，如能有美味的烤鸡胸肉厨艺，将使健康饮食更加方便。食材
鸡胸肉、节瓜、洋葱、彩椒适量。腌料：酱油3大匙、洋葱末1大匙、蒜末1大匙、味醂1大匙、糖1大匙、清水...
19-03-11
，即可完成。水煮蛋沙拉食材:
鸡胸肉100g、马铃薯60g、胡萝卜60g、水煮蛋1颗。作法:先将马铃薯与胡萝卜去皮。将
鸡胸肉、马铃薯、胡萝卜蒸熟并将
鸡胸肉切丁，蔬菜类绞碎备用。水煮蛋切丁与上述的食材一同拌匀...
18-12-19
烤鸡1小时，量测鸡最厚部位温度（后腿或
鸡胸肉），达80摄氏度即可（或是用刀叉戳鸡腿内侧，流出的鸡汁清澈无血）。烤鸡出炉静置10分钟，让肉汁回流再上菜。甜菜水果沙拉沙拉料理可添加甜菜，营造圣诞节的缤纷喜庆...
18-12-04
、肉类去腥提味，姜末则用于沾酱。此外，姜泥另有风味，可调配酱料也可融入菜肴，例如以姜泥腌渍
鸡胸肉煎成鸡块，姜味独特美味。辣椒炒鲜菇吃辣椒可刺激血液循环，增加发汗，进而达到暖身及除湿气的效果。辣椒籽是辣椒...
18-10-22
吃法，取汤和
鸡胸肉煮粥，将是美味鸡粥。鸡汤与米同煮成粥，开中大火加入新鲜香菇片煮熟，
鸡胸肉撕丝加入粥中，酌量加盐调味，可以提鲜。干煸鱼粥鲜甜的蔬菜粥可利用红、白萝卜切丝和米同煮。大火煮开，小火煮至米开花...
18-10-20
，沙门氏菌感染可以从一个人传播到另一个人。在准备或食用食物之前和之后，与动物接触后，以及使用洗手间或更换尿布后洗手。彻底煮熟生鸡肉以杀死有害细菌。
鸡胸肉，整鸡和家禽，包括鸡肉汉堡和鸡肉香肠，应始终在165°F...
18-10-15
至少1小时。以小火将面糊煎成表面金黄的薄饼。3、饼包入馅料，折裹成卷上菜。苹果鸡肉卷用平凡的食材做出别致美味的料理，酸酸甜甜的苹果，赋予
鸡胸肉清爽多汁的口感，华丽的肉卷造型也适合宴客。食材苹果1个...
18-10-02
、无农药残留，最好到专门供应食用花的商家购买。2. 柑橘沙拉(Fotolia)亮橙橙、滋润多汁的橘子果肉，为沙拉提供了丰富口感及视觉美感，其酸甜滋味特别适合搭配煎、烤的肉类食材。食材橘子1颗、
鸡胸肉200g...
18-08-24
来说，其钠含量竟高达1110mg。此外，为增加面条的口感，厂商也会在面条中加钠，建议购买泡面、干面条的时候，要看清楚包装袋上注明的钠含量。
鸡胸肉在
鸡胸肉里注入盐水，可以让肉食用起来多汁鲜美，所以很多商家...
18-07-23
选项。食材细拉面2份、鸡蛋1个、叉烧肉2片（或
鸡胸肉）、木耳1朵、小黄瓜1条、干海带芽、青葱、紫苏腌姜、冰块适量。酱汁材料：柴鱼酱油2大匙、白醋1大匙、糖1大匙、白开水3大匙、芝麻油1小匙。作法1.备料...
18-07-07
到家中做客，食物只有水煮
鸡胸肉、蔬菜沙拉和白开水。搜狐刊登的一篇评论文章说，无缘世界杯赛场16年，中国球员不仅在技术方面与别人有差距，在个人自律方面也是做得不够好，球员的身材“毫无训练痕迹...
18-04-18
文—米娜四季豆炒鸡肉快炒料理的肉类须先煎半熟，蔬菜须先汆烫断生，才能在短时间炒熟所有食材，在食材出水前起锅，保持鲜嫩口感。食材
鸡胸肉300g、新鲜四季豆150g、蒜头3瓣。调料：酱油2小匙、香油适量...
18-02-26
、跳有氧舞蹈……每天晚餐后，走路40～60分钟，更能收减肥效果。4.饮食清淡：多选择蒸、煮、烤、卤的烹调方式，摄取低脂蛋白质食物（鱼、虾、蛋、瘦肉、
鸡胸肉、无糖豆浆、低脂牛奶等），避免高油脂肉类。不吃...
17-10-26
火腿小牛肉（摄影/辛勤）此外，店家推荐的美味菜肴还包括：Petti di Pollo alla Marsala（美酒蘑菇炖鸡肉），它是由
鸡胸肉与马萨拉葡萄酒和蘑菇炖制而成，也是口感十足，滋味可口...
17-10-06
避免使用铁器烹煮。3 豆浆玉米浓汤喝豆浆的好处很多，春秋两季饮用豆浆，有助滋阴润燥。五行学说认为白色食物可养肺，不妨多喝豆浆，缓解秋燥伤肺。 豆浆600cc、
鸡胸肉200g、新鲜玉米1支、洋葱200g、红萝卜...
17-09-03
，将热汤加到碗里，完成猪肉粿条汤。撒上鱼露、红葱头酥和芫荽末、柠檬汁，更添风味。美味秘诀可以将猪绞肉换成猪肉片、
鸡胸肉、海鲜等，变化不同风味。月亮虾饼月亮虾饼是台湾人研发的泰式风味菜，成菜外皮酥脆，内馅饱满...
17-08-03
夏天想要吃得清爽又简单，不妨试著做看看各种沙拉。凉拌鸡丝天气炎热，凉拌菜可以增进食欲。凉拌鸡丝以营养不油腻的
鸡胸肉，辅以富含维生素的小黄瓜，既美味又营养。食材
鸡胸肉150g、小黄瓜1条、西红柿适量...
17-07-12
鸡肉是家庭常用肉类食材，肉质细腻，脂肪含量相对低，可以做成各式美味健康的料理。【麻辣鸡丁】
鸡胸肉脂肪少，适合低脂饮食的需要。同时，
鸡胸肉本身味道淡，配上不同的酱料，就能做出不一样的美味料理。食材...
17-04-18
，用竹签固定。全部卷好，送进烤箱，烤3分钟上色即可。美味秘诀 培根也可以其他肉类食材取代，例如用
鸡胸肉、里脊肉，都可以达到卷裹食材，口感和谐的效果。 牛油果鸡蛋三明治开放式三明治的样貌丰富多样...
17-04-11
好，送进烤箱，烤3分钟上色即可。美味秘诀培根也可以以其他肉类食材取代，例如用
鸡胸肉、里肌肉，都可以达到卷裹食材，口感和谐的效果。牛油果鸡蛋三明治开放式三明治的样貌丰富多样，只要食材与调味，就能创造出...
17-03-11
，咖哩与椰奶的组合令汤头非常顺滑浓稠，加上一点西红柿，汤头多了一点淡淡的酸甜滋味，既可平衡奶味，又具提鲜作用。食材
鸡胸肉300g、洋葱半个、土豆1个、红萝卜半条、椰奶、西红柿1个。腌料：盐1/2小匙...
17-02-17
沙拉享用新鲜的草莓，直接吃或沾一点蜂蜜或炼奶，风味绝佳。此外，将草莓做成沙拉，亦可直接品尝到草莓的美味。酸香与多汁的草莓，搭配肉类与海鲜都很适合。食材草莓6颗、
鸡胸肉200g、综合坚果1小把、卷心菜、萝...
16-07-25
。 水煮鸡蛋白、乳清蛋白粉、无糖酸奶、脱脂奶、水煮
鸡胸肉、酪蛋白粉、低脂干酪。 3、欺骗类 什么都没有，吃了骗自己。 无糖果酱、魔芋粉、竹笋、金针菇之类。什么时候吃 最佳的是分成三份来吃，不要一次吃...
16-06-26
、海鲜、蔬菜搭配水果酱汁，将有不同的好滋味。食材无骨鸡肉（
鸡胸肉或鸡腿肉）600g、青葱2株。醃料太白粉1大匙、酱油1小匙、鸡蛋1颗、胡椒粉少许。酱料新鲜柳橙汁1杯、糖1/2大匙、白醋1/2大匙、酱油...
16-05-08
、1%、2%和全脂的牛奶。Costco的牛奶价格是所有地方里最便宜的。大约1加仑便宜$1~$2左右。2 烤鸡：到Costco必买的就是它的烤鸡了，大只实在，$4.99一只，几顿都吃不完，可以把
鸡胸肉作成凉拌鸡丝，鸡骨...
16-03-31
，你需要做到以下几点：1平衡饮食平衡饮食可以避免因营养不良而引起的身体虚弱。遵循多菜少肉七分饱的原则，多吃水果和蔬菜；多吃坚果，如核桃、杏仁等，有利于养脑；适量补充虾、鱼、
鸡胸肉等高蛋白低脂肪类食物。2合理运动工作难免...
16-03-02
，大火烧开，小火炖20分钟5、开大火翻炒收汁。加入九层塔拌炒均匀即可。山药玉米炒鸡丁主料：山药 (250克)、玉米 (150克)、
鸡胸肉 (250克)做法：1、
鸡胸肉洗净，去皮，切丁，并加入小许食用油拌匀...
16-02-29
公斤
鸡胸肉、或1.5公斤牛肉；4、柿子椒3公斤、或日本风味鱼皮花生2公斤、大土豆3公斤。韩国1、3到4包泡菜；2、675公克的肉；3、6个苹果或5包挂面。澳大利亚6根黄瓜注：黄瓜在澳大利亚向来是小众蔬菜...
16-02-09
烤鸡排主料：鸡胸脯、盐、料酒、淀粉、蛋白、玉米片、黑胡椒/任意口味调料粉做法：1、
鸡胸肉一块，从中间对半切开（薄一点易熟哦），如图，再用刀背把肉敲松。2、盐、料酒、淀粉、蛋白给鸡胸腌制一会儿。3、把玉米片...
16-02-08
含量较高，不过不能完全不摄取，因为身体部分的器官只能利用碳水化合物作为能量来源，如果完全不摄取，初期虽然体重可很快下降，不过，容易造成身体代谢异常。多选用低脂肉像是
鸡胸肉、鸡腿肉、瘦猪前、后腿肉、鱼...
16-01-30
goodbye。4、可以吃1两（50克）低脂肪的肉，建议选用牛肉、
鸡胸肉、鱼肉。5、加1份少油烹调的豆腐或鱼或蛋。6、每天用餐时还要补充维生素和矿物质增补剂，保证每日供应量达到或略超过健康人每天的推荐数量...
16-01-24
1杯、
鸡胸肉200g、新鲜香菇2朵、芹菜1支、玉米粒80g。作法1.糙米洗净，加6杯水，浸泡至少30分钟。2.
鸡胸肉洗净，放入小汤锅加水，淹过鸡肉，加少许盐煮到用筷子插入肉没有血水流出即可捞起，用手拨成...
15-12-29
(Roasted beef);6． 腌牛肉，冷(Corned beef);7． 吐纳鱼，冷(Tuna);8． 海鲜，就是人造蟹柳，冷(Seafood);9．
鸡胸肉，热(Chicken);10． 牛排肉，热...
15-12-13
年的 4 倍。除了把它当水果食用，把牛油果作为配料的菜式也越来越多。比如，如今被作为美式正餐食用的考伯沙拉（Cobb Salad ），可以没有洋葱、烤培根或者
鸡胸肉，但一定少不了牛油果。而连锁餐饮品牌...
