18-08-16
。3、甜食是熬夜大忌熬夜时，有人认为吃甜食可以补充热量，其实甜食是熬夜大忌。晚餐后或熬夜时，不要吃太多甜食，高
糖虽有高热量，刚开始让人兴奋，却会消耗B族维生素，结果会适得其反，还容易引来肥胖问题。4、熬夜...
18-08-15
，也会与外在条件融合转变出独特的风味。现今在日本与台湾常见的海绵蛋糕卡斯特拉（西班牙语：Castilla），外观呈淡黄色、表层棕色，底部是薄
糖皮，通常以长条形贩卖，切片食用。有趣的是，在台湾这种蛋糕常被...
18-08-13
一：橄榄油2大匙、青葱2株、姜1小块、盐1/2小匙。酱料二：橄榄油2大匙、新鲜罗勒1小把、蒜头2瓣、盐1/2小匙。酱料三：酱油1大匙、生姜1小块、
糖1大匙。做法备料：西红柿洗净去蒂，切片备用。制作酱料一：青葱...
18-08-13
酱、白醋、
糖、盐和水分，酸香风味来自西红柿果酸与白醋。糖醋酱赋予料理独特爽口的好滋味，可在冰箱里保存糖醋酱，方便随时取用。醋溜鲜蔬醋香可以令味道平淡的蔬菜更有风味，醋溜料理还要加糖调合酸味，成菜...
18-08-13
），
糖分吃越多，所产生的AGEs越多，就会造成胶原蛋白和弹性蛋白等蛋白质的损害，使皮肤干燥、脆弱、下垂、出现皱纹。根据英国皮肤科医学会杂志的论文指出，这种老化效应始于35岁左右，往后更加迅速。日常生活中应...
18-08-11
胆固醇等也有不错效果，尤其是在办公室里工作的人更需要试试。2、醋+蜂蜜 减腰修身醋和蜂蜜以3：1的比例调和，每天早晨喝两口，有助于减肥。白醋中所含的氨基酸，可消耗人体内的脂肪，能使
糖、蛋白质等新陈代谢...
18-07-30
。4、用花椒泡水浇花也可以除虫。化学方法防治小飞虫化学药剂除了农药就是杀虫剂了。一般市场上都有销售，但同时对人也有伤害，而且虫子还可能产生抗药性，除非虫子大泛滥，否则不推荐多次使用。利用虫子的化学趋性，使用
糖...
18-07-30
，搭配海鲜肉类都适合，有助去腥提鲜。豆豉酱怎么做？姜、蒜先切丁，再和豆豉混合，一起剁成末，最后添加一点
糖平衡咸味。豆豉酱铺在鱼上面蒸熟透即可。...
18-07-30
保持牛油果的绿色外观。牛油果汁牛油果除了当凉菜生吃，还可用来打汁。牛油果油滑的口感加上牛奶，口感更加香浓；加上其他水果，亦另有风味。食材牛油果1个、苹果1个、柳橙1个、柠檬1个、
糖、开水适量。做法备料：牛油果...
18-07-23
选项。食材细拉面2份、鸡蛋1个、叉烧肉2片（或鸡胸肉）、木耳1朵、小黄瓜1条、干海带芽、青葱、紫苏腌姜、冰块适量。酱汁材料：柴鱼酱油2大匙、白醋1大匙、
糖1大匙、白开水3大匙、芝麻油1小匙。作法1.备料...
18-07-24
：花椒粉2小匙、芝麻酱2大匙、酱油1.5大匙、白醋1小匙、辣油1大匙、麻油1大匙、
糖2小匙。做法准备一锅水，煮滚放入姜、葱、酒，鸡腿放入锅里。（水量是食材的2倍高度）续作法，大火煮滚，转小火续煮15分钟...
18-07-22
有氧运动，运动后45分钟内，喝下优酪乳或无
糖豆浆，增添饱足感，不过最重要的是，她在菜单上也做了很大改变，让她在短短一个月内就成功甩肉。三餐这样吃徐佳莹基本上只吃早餐和午餐，而且以川烫食材为主，早餐会再搭配...
18-07-02
。高血压、高血脂、感冒初期患者也可用此汤食疗。三、马齿苋杀菌马齿苋又称五行草、长命菜，在中国分布广泛，鲜食干食均可，是一种古籍上早有记载的野生佳蔬。马齿苋除含有蛋白质、脂肪、
糖、粗纤维及钙、磷、铁等多种...
18-07-02
嚣张的地盘；而白糖、片
糖、麦芽糖、糖浆等含糖量高的食物是甜食螨的最爱，如果不小心让它们进入体内，都会成为人们患病的隐患。所以，家中贮存的食品不宜过多、时间也不要过长，砂糖、糖饴和糖浆等凡有糖浆成分的药物...
18-07-02
Pork Lion）200g、辣椒1条。腌料：酱油1/2大匙、米酒1/2大匙、蒜末1小匙。调料：酱油1/3大匙、
糖、盐、白胡椒、香油适量。作法备料：辣椒切段。蒜薹切段。肉丝逆纹切片，再逆纹切丝备用。腌肉...
18-06-30
吃西瓜。荷叶煎汤取汁，用来煮粥，有助于解暑，适合轻微中暑者食用，可放点
糖调味，但若想减重者不必放糖。如感到烦热、小便颜色较深，或因天气热而头昏、头痛者食之有益。出现轻微中暑，又有感冒症状的话，轻轻按摩...
18-06-29
食用3份（48公克）全谷食物来改善健康和预防早死。孙琦指出：政府应该公布新公共健康建议，呼吁民众多吃全谷食物，可以带来强烈的长期好处。虽然一些全谷食物含有不利健康的
糖和盐，但其含量远低于白面包、白米饭...
18-06-17
，用手抓拌使
糖溶解，静置15分钟。续作法，轻压小黄瓜挤出水分，释出的水分沥除，用1碗冷开水（不可用生水）清洗，拧干水分。再加入腌料及辣椒，用手抓拌均匀，放入保鲜盒，冷藏1小时后，入味即可食用。食用前洒上...
18-06-13
。高温作业者出汗较多，应多喝
糖盐水、茶水和其他含盐饮料，及时补充体内水分和盐分的消耗，以防脱水引起痉挛。不管老人还是小孩，都宜多喝绿豆汤、冬瓜汤等解暑。长夏天气湿热的时候食用木瓜，既可防暑降温、化湿运脾...
18-06-01
，含有人体所需的多种微量元素、氨基酸、矿物质、淀粉酶、不饱和脂肪酸和膳食纤维等成分，但不含茶碱和咖啡因，
糖含量也极低。具有去食消胀、平胃止渴、益气调中、壮血脉、实五脏、化谷食之功效。饭后，喝1杯浓浓的...
18-06-01
也可以做成好吃的米果；自己做米果，可结合海苔、芝麻、坚果等食材，或搭配调料变化口味。食材米饭1碗。酱料：酱油1大匙、
糖1小匙。作法米饭蒸热，加入2大匙热开水，将饭粒揉散，以搅拌棒搅打均匀成米团，看不到米粒...
18-05-21
酱煮土豆万用常备菜的特色是开胃下饭，美味期限又很长。适合的食材很多，例如蒟蒻或根茎类蔬菜，一次可以多做一点备用。食材中型土豆3个。酱汁材料：辣豆瓣酱1大匙、葱花1大匙、生抽1大匙、老抽1/2大匙、
糖...
18-05-15
有味，搭配
糖、醋、柠檬汁、香草或其他香料，更加别有一番风味。越南料理讲究平衡越南菜烹调以蒸煮、烧烤、焗焖、凉拌为主，热油锅炒者较少。即使是一些被认为较“上火”的油炸或烧烤菜肴，也多会配上新鲜生菜、薄荷叶...
18-05-07
。粗绞肉（肥瘦各半）200g、咸蛋1个、葱1株、姜1小块。调料：酱油1/2大匙、
糖2小匙、酒3小匙、香油3小匙、盐1小匙、白胡椒粉少量。备料：葱、姜切末。咸蛋分离蛋白、蛋黄备用。猪绞肉以筷子朝同一方向搅打出...
18-05-07
编译︱高新宇你已经开始多吃菜，已经开始购买草饲畜牧肉类，已经抛弃了低脂饮食，已经开始了吃黄油和椰子油，已经完全戒了
糖，已经像祖母一样制作肉汤，但体重还是没有下降！那么，下一步该怎么办呢？1.耐心...
18-05-03
医学中心测试了七名洗肾患者。洛伊的植入式人造肾有两部分：使用最先进的矽纳米技术量产可靠、袖珍的滤网膜，并使用一种新的分子涂层将矽网膜隔离，避免血液结块。“滤血器模块先处理进来的血液，把毒素、
糖分和盐分溶解掉...
18-04-25
糖限油。现在生活节奏加快，餐馆、外卖，连很多人自家炒菜都为了口味，多用“高盐、高油、高
糖”和浓油赤酱“炮制”出来，导致血管堵塞。所以饮食宜清淡，比如晚餐喝一碗杂粮粥，有利于预防冠心病，控制胆固醇...
18-04-18
美味瞬间完成料理，炒出韭菜香，留住猪肝最嫩的口感。食材猪肝300g、韭菜100g、姜、蒜。腌料：酒1大匙、酱油1大匙、麻油1小匙1、
糖1小匙、太白粉1大匙。作法韭菜以清水浸洗，沥干，切除根部末端一小段...
18-04-15
有助于增加胃肠道中有益双歧杆菌的代谢活性、数量。但如果食用过多或加入
糖、人造甜味剂、牛奶或奶精，可能会造成一定的危害。这里要注意的是，要确保您的咖啡是有机的，因为传统的咖啡往往被喷洒大量的农药。最理想的...
18-04-16
:紫洋葱5个（小型）、橄榄油1大匙、黄砂糖1小匙。作法:1.洋葱洗净，去除头尾，逆纹切成细丝备用。2.准备炒锅，放洋葱、油、
糖，开中火，持续翻炒。3.炒到洋葱熟软释出水分，转小火，继续翻炒。4.煮到洋葱...
18-04-06
跳起后，静焖10分钟。3.趁热拌入食用油和
糖。
糖量可依自己喜欢的甜度增减。4.将糯米饭填入抹油的大碗，饭中间均匀铺上豆沙，压实后再移入电锅蒸20分钟，等开关跳起后取出碗，倒扣在盘上，即可食用。5....
18-03-31
的时间内，因相当于地基的齿槽骨头流失而变得不堪使用，可见过度耗氧，身体严重酸化后，全身骨头会慢慢溶解，影响真的不容小觑。2、高盐、高
糖、高油脂、高蛋白高盐食物容易造成心血管疾病的原理是──盐具有降温效果...
18-03-22
不回来，要么睡不著，要么睡不够，即使感觉补过来了，其实身体气血已经损伤大半了。第二条：睡时宜一切不思〝视此身如无物，或如
糖入于水，先融化大脚趾，然后是其他脚趾，接著脚、小腿、大腿逐渐融化，最后化为乌有...
18-03-14
1/2个、蒜头4颗。调料：白酒2大匙、
糖1小匙、盐、香料（胡椒粒1大匙、月桂叶3片）。作法1.备料：牛肉切大块。土豆、红萝卜去皮切适口大小。洋葱、蒜头切碎。香料放入炖煮棉袋备用。2.牛肉去腥：牛肉加冷水，开...
18-03-08
晚餐。速食食品也要拒绝，特别是很方便的方便面。它们所带来的热量和脂肪是不可估量的。2、优选清淡食物，营养要均衡高油、高盐、高
糖，这三高食物是不能碰的，虽然好吃，但它们是长胖的催化剂啊！该放弃还是得放弃...
18-03-04
身体的负担。巧吃汤圆不长胖糯米是高升
糖指数食物（Glycemic Index，简称GI），吃太多易胀气，吃完很快又饿了，且汤圆是糯米制品，黏性高，不易消化，早餐食用的话容易消化不良，出现泛酸、烧心等不适...
18-02-24
、枣子等和肉馅一起包进新年的饺子中。吃到硬币的人，象征新年发财；吃到
糖的人，表示来年日子更甜美；吃到花生仁的象征健康长寿等。有不少重传统的民众认为，家人亲手做出的年夜饭才够“年味”，每道菜灌注父母的爱...
18-02-24
咖啡与鲜奶油、
糖、酒相遇,变化出不同的风味。欧蕾咖啡Café au Lait欧蕾咖啡的法文原名意义为“把咖啡加至牛奶”，所以也叫牛奶咖啡。其正统的冲泡法，是将热牛奶和咖啡1：1同时注入咖啡杯。欧蕾...
18-02-19
画像的嘴上，让灶神嘴甜，回天上多说好话。糖瓜儿是将黄米和麦芽熬煮成黏性很大的
糖，利用
糖的延展性，再拉制成扁圆南瓜状的糖瓜儿。若是直接拉成中空蜂窝状的
糖棍，一般就称关东糖，外面有沾裹上一层芝麻的又叫“麻糖...
18-02-19
戴珊如说：“过年期间只要能适量均衡摄食、少油少肥少油炸、少盐少腌少酱料、少
糖少甜少点心，再搭配适度运动，您就可以吃得健康无负担了。”喝茶解油腻年节时，三餐饮食未加节制，容易导致消化不良，食物残留在肠胃中...
