18-08-25
地中海
饮食是地中海沿岸地区人们的传统
饮食，已被列入联合国非物质文化资产，是现代营养学家推荐的
饮食模式。大量的植物性食物研究发现，地中海
饮食有助减缓脑部退化。地中海沿岸居民吃大量的蔬菜、水果、豆类...
18-08-25
文—边吉枸杞子入菜既
养生又可为料理增色，无论是爽口的甜汤或
养生的鸡汤，添加一些枸杞都有画龙点睛之效果。传统药材枸杞妙用枸杞全身都是宝。明代李时珍的著作《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草；夏采花...
18-08-23
日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活
养生小妙招，提供您参考。钠
饮食小窍门1.烹调时减少调味料的使用，尽量品尝、感受食物的原味...
18-08-23
、中风或死亡的风险。低盐
饮食可能是有害的升高血中低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）和甘油三酸酯：已研究证明，低盐
饮食与血中坏胆固醇和甘油三酯增高有关。心脏病：一些研究报告说，每天少于3000毫克的钠与心脏病...
18-08-24
大多是遗传或不良的
饮食、生活习惯造成，其中，吃得太咸，摄取过多盐分是导致高血压的重要原因。许多高血压患者并没有意识到自己有这个疾病，因而疏忽了生活中一些看似“不咸”的普通
饮食，却潜藏了惊人的钠含量...
18-08-24
的产量较低，采摘较难，珍贵又别具风味，所以一般在节庆团聚或贵宾来访时才吃。其食疗
养生之功效，初始筋道有嚼头儿、继而滑爽香润的口感，赢得了上至王公贵族，下到平民百姓，从道家修炼者到文人墨客的普遍喜爱。雕胡饭...
18-08-16
、小麦芽胚等蕴含大量维生素B，熬夜族的食谱中绝对不可缺少。除
饮食摄取之外，还可服用多种维生素丸（片）等保健品。熬夜后第二天怎么补救1、按摩百会穴通常在熬夜加班后，容易出现肌肉酸痛感，而且还容易头晕脑胀...
18-08-15
日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活
养生小妙招，提供您参考。绿豆甘草汤甘草有坚筋骨、长肌肉、增气力、解百毒的功效；绿豆亦能...
18-08-15
文|顾言中国文化，对于“尊重长辈”一事，在各场合皆能体现，而用餐时最能呈现。中国固有的礼节，在中国已经没有了，韩国则保留得相当好。现今的韩国人，在
饮食的礼仪保留了中国固有的礼节。当年，箕子是殷纣王...
18-08-13
注定要在这个地方（扬州）终结。之前因为还未抵达目的地，我不能泄漏机密，所以随您来到此地。一路上，承蒙您招待我
饮食，我的心中常有惭愧之意，也希望能帮您免除此难，以报答您的恩德。”窦玄德问他如何才能消除此难...
18-08-13
才开始意识到它对健康的危害。这并不是说你永远不应该坐下来放松，而是应该尽量减少你在工作时坐的时间，最大限度地减少久坐的时间。对于健康来说，经常活动与营养
饮食同样重要，每天锻炼60分钟，然后坐下或躺下2～3小时...
18-08-06
虽然简单，风味却是千变万化，也是现代人讲究清淡
饮食与热量控制的好选择。食材肉片（猪肉或牛肉）300g、西红柿、生菜适量。酱料：熟白芝麻1大匙、原味熟花生1大匙、淡味酱油1大匙、芝麻香油1大匙、白醋1大匙...
18-08-06
出来比较有光泽，很像小麦色的肌肤，或是人称的焦糖色肌肤。
饮食方面须知记得多多从食物中摄取维生素Ｃ与Ｂ群，或是可以使肌肤明亮的蔬果类，补充水分的瓜果也很好，木耳的胶原蛋白可以让肌肤弹性更好，如果想打蔬菜汁或是果汁喝...
18-08-05
，早睡早起，
饮食清淡有节制，平日固定走路运动30分钟，假日增加为1小时。他的身高170公分，体重58公斤，稍嫌瘦，但还算健壮。不知从何时起，开始出现胸闷的状况，起初以为是工作压力的关系，过一段时间，症状没什么...
18-08-05
文—张云中医理论认为，人体五脏六腑的保养应该和四季对应，夏季属火，火气通于“心”，而心脏在五行之中主血，夏季心火较旺盛，故
养生重点在于“养心”。民间谚语说“春养肝，夏护心，秋养肺，冬补肾，四季养脾胃...
18-08-05
，影响和感化了整个后宫的气氛，使唐太宗不受后宫是非的干扰，能专心致志料理国家大事。虽然长孙皇后出身显贵之家，如今又富拥天下，但她却一直遵奉著节俭简朴的生活方式，衣服用品都不讲求豪奢华美，
饮食宴庆也从不铺张...
18-07-30
的方法，和饮食习惯以及生活习惯等都有关系。所以进行
饮食的调理也是很有必要的。另外，还要找到自己释放压力的方法，比如：吃东西、运动、唱歌、找朋友聊天等等，释放压力才能够放松心情，晚上睡觉前喝一杯热牛奶...
18-07-27
【看中国纽约讯】“第三季法拉盛绿色农夫市场”现已正式开启。即从现在至11月28日（周三）的每个周三都将有绿色新鲜的有机蔬菜和水果提供给法拉盛社区的民众。届时，还搭配健康
养生宣导活动，提供中英文双语...
18-07-27
这样写道：2018年上半年可以这样概括：头等舱的早已收拾金银细软跑到对面船了。二等舱的问“好像感觉有触礁感？”三等舱的依然在吃喝玩乐，谈
养生或玩艳遇。下等舱的还在算著每月分批要还的船舱费。在底层大舱里一帮...
18-07-25
的最佳时机。关于“三伏天”
养生，除了中医疗法中的三伏贴；
饮食方面，夏季养心，心喜凉，宜食酸，酸味食物有桑椹、梅子、山楂、西红柿等。韩国人也很重视“三伏天”
养生，在全年最热的黄历三伏天—初伏、中伏、末伏的日子...
18-07-23
；水再次滚，将面条捞至冰块中降温，沥干备用。4.山药泥、配料铺放在面条上，洒上葱花，淋上作法的酱汁即可食用。3.韩式豆汁面(Fotolia)豆汁面是韩国夏天特有的美食。豆汁营养丰富，有助于夏季
养生...
18-07-23
文︱小萍(Fotolia)日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活
养生小妙招，提供您参考。喝姜汤防空调病夏天，整天开著空调，容易患上...
18-07-23
的合成（鱼油则增加其合成）。去年一项意大利的研究证实，磷虾油有助于改善脂质、糖代谢和线粒体功能，这可能有助于防止由于不健康的饮食习惯（如：
饮食不健康脂肪）所导致的肝脂肪变性（脂肪肝）。磷虾油能通过刺激...
18-07-24
效果。至于酱料配比，可依喜好调配，浓淡皆可。培根秋葵秋葵含有蛋白质，热量又低，是绝佳的
养生食材。除了汆烫沾酱，秋葵也适合快炒料理。因为易熟，秋葵断生只需要快炒2分钟，如需要更软透的口感，可加一点水煮收汁...
18-07-24
文—边吉鸡肉料理千变万化，常以辛香料去腥添香；不妨用花椒的香与麻，衬托鸡肉鲜美。川菜灵魂滋味花椒花椒与川菜分不开，即使
饮食带有麻辣传统的省分不少，包括：贵州、云南等地，但川菜却是最为世人所知、花椒...
18-07-22
一杯黑咖啡，最重要的是，午餐过后，就尽量不吃，中途若有饥饿感，就嚼口香糖，分散自己想吃欲望，改变
饮食，才不过短短一个月，就瘦了三公斤，这可让徐佳莹自己相当满意现在的好身材。徐佳莹和导演男友“比尔贾”稳定...
18-07-22
夏天气候炎热，经常让人感觉烦躁，此时，来一盘多汁味甜的西瓜，或喝上一杯清凉解渴的西瓜汁最是消暑！“夏季水果之王”西瓜堪称是夏季最受众人喜爱的水果了。西瓜
养生功效优西瓜，性寒味甘，归心、胃、膀胱经...
18-07-21
日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活
养生小妙招，提供您参考。补在三伏：冬病夏治中医有一种传统的
养生方法──冬病夏治，结合针灸...
18-07-21
除了
饮食、运动之外，穴位按摩也能起到消除水肿、有效祛湿的作用，不妨一试。穴位按摩的方法是：以拇指或食指、中指指腹放在穴位上，其他四指自然放松，分别以顺时针、逆时针揉动各2～3分钟，手法宜轻柔、稳健...
18-07-20
人一天中最好的充电方式；而且健康
养生，让您精神百倍的面对生活。目前，知名的卡斯帕（Casper）床垫公司正在纽约进行一项推广——一间名为“The Dreamery”的午睡休息室，为忙忙碌碌的纽约人提供一个舒适...
18-07-19
，保持健康的同时排出身体毒素，脸部肌肤才会有光泽。10、注重维生素的补充在
饮食上要注重维生素的补充、含维生素A、维生素C的食物对皮肤有著非常好的功效。如卷心菜、小黄瓜、花生都有助于肌肤的黑色素产生，起到抑制...
18-07-21
到底有什么不好。”王姓男子在文中提到，上海跟台湾真的有很大的不同，但并不明白台湾有什么不好，该篇脸书发文引发网民热议，更获得4千多赞，上千条分享。王男从生活细项上比较台北和上海，就
饮食方面，他提到，台湾的便宜...
18-07-07
他们能够帮助联络中餐馆，为球队提供中餐。报道显示，其中一天的午餐中，中餐馆给球员提供了莲藕煲鸡汤、土豆炖牛腩、炸鸡翅、家乡煲老鸭、干烧千叶豆腐、蒜蓉上海青等。男足
饮食被曝光后，引发网民热议，相关消息一度登上百度热搜...
18-07-02
重要。夏季有哪些疾病容易找上我们呢？一、胃肠道疾病最常见夏天到了，人的全身各个系统的功能随著温度和环境以及
饮食的变化都会发生变化，比如消化系统随著天气的炎热，消化酶分泌减少，胃肠动力降低，导致食欲下降，天气热...
18-07-02
，有利于通便。另一个时间是晚间，豆浆营养素吸收率高，
养生更有效率；此外还可以抑制夜间脂肪生成，帮助减重。...
18-06-30
，喝完才会感到凉爽。3.
饮食注意事项：中暑时，应该多吃些高蛋白、高热量、高维生素的营养食物（西红柿汤、酸梅汤、绿豆汤等），避免鸡排、炸鸡、薯条等油腻食物，以免增加肠胃负担，消化不良。虽然中暑后营养...
18-07-01
文︱小萍日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活
养生小妙招，提供您参考。夏季注意补水人体70%是由水构成的，尤其夏天易伤津液，补水...
18-07-01
，诊断为糖尿病，医师建议他要
饮食控制及运动来控制血糖。糖尿病是一种代谢性疾病，主要是因体内胰岛素缺乏或胰岛素阻抗，对糖类的利用能力下降，造成血中葡萄糖值高于正常值，而部分的糖尿病病患，在发病时会...
