生活养生 小妙招

生活养生 小妙招

2018-08-23

日常生活中,常常会遇到一些小问题、小状况,如果知道如何处理,您就会觉得得心应手,轻松许多。以下介绍一些生活养生小妙招,提供您参考。

钠饮食小窍门

1.烹调时减少调味料的使用,尽量品尝、感受食物的原味,使之成为习惯。

2.用不同香料和调味食材代替盐和各种酱汁,例如:多运用葱、姜、蒜、八角、辣椒、醋、柠檬、芝麻油等。

3.尽量不吃高钠罐头食品,如果要吃就先冲洗以后,再加以烹饪或食用,便能冲掉一些盐分。
    来源: 看中国 责编: Kitt