生活养生 小妙招

日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活养生小妙招，提供您参考。

钠饮食小窍门

1.烹调时减少调味料的使用，尽量品尝、感受食物的原味，使之成为习惯。

2.用不同香料和调味食材代替盐和各种酱汁，例如：多运用葱、姜、蒜、八角、辣椒、醋、柠檬、芝麻油等。

3.尽量不吃高钠罐头食品，如果要吃就先冲洗以后，再加以烹饪或食用，便能冲掉一些盐分。