19-12-31
，盘坐手放在膝盖上，原来是一种
养生，保护膝盖，没事擦一擦、搓一搓，有热感入膝盖，可预防风寒湿气附著。膝痛，可躺在床上，做骑自行车的动作松筋，再把会痛的膝盖，用手抱住往胸前扳，重复数次，最后将膝盖...
19-12-29
文︱小萍日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活
养生小妙招，提供您参考。一泡两搓补肾气天气转凉，要注意养肾。中医认为，肾开窍于耳，腰...
19-12-24
文︱高义中国传统的养生之道，注重顺应四时的自然变化，配合气候更替来
养生，强化人体适应大自然的能力，达到增加免疫力、预防疾病的目的。俗话说：“春夏养阳，秋冬养阴。”《黄帝内经·素问·四时调神大论...
19-12-19
、三文鱼、土豆泥、玉米粥、苹果、蛋糕、布丁、红酒等，令人垂涎三尺。您知道这些美食当中，隐藏了那些
养生好处吗？姜饼传统的姜饼以生姜、蜂蜜和胡椒粒作为材料，口味又甜又辣，而现在有些姜饼上面还洒了一层糖霜，口感...
19-12-16
取得“长足进步”，形成了“集预防、医疗、保健、康复、疗养”为一体，以“防癌、防心脑血管疾病，抗衰老，慢病管理、器官功能再生和健康生活方式”为重点，“中国
养生精华同西方先进医疗技术深度结合”的独特体系。 广告还说...
19-12-05
名家杨龙飞老师的武道
养生讲解与示范。现场，还有多家保险公司提供免费健保咨询、义诊和相关活动，如：1、“坤德中医
养生轩”专业团队现场义诊、把脉、推拿、按摩、艾灸。2、第一保健、安保和亲情健保的专业人士提供...
19-12-06
绿茶同饮绿茶和枸杞都是众所周知的
养生食物，对人体很有益处，于是，有些人就把此二者放在一起冲泡，这是不适合的。原因是绿茶里所含的大量鞣酸，具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质...
19-11-15
文︱刘明“春生、夏长、秋收、冬藏”，依据中医的
养生观点来看，冬季寒冷，万物收藏，人的生活作息也要顺应大自然四季变化来调整，才能达到最佳的健康状态。《黄帝内经·素问·四时调神大论》有云：“故四时养生者...
19-11-17
文︱小萍日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活
养生小妙招，提供您参考。冬季养肾：艾灸＋泡脚肾气不足的人在冬天容易手脚冰凉，身体的气...
19-11-15
是“打坐”，根据泰国潜水员表示，曾经做过12年和尚的年轻教练，在漫长的等待中，教所有的男孩们打坐冥想，以减少体力消耗，从而保留了最好的体能，撑到获得救援。打坐有神奇的
养生功效打坐又称为静坐、冥想，经常打坐...
19-11-12
丰富的维生素C，可以刺激骨胶原增生和皮肤健康，让肌肤润滑富有弹性的同时还能使身材更加苗条。而蜂蜜主要含葡萄糖和果糖，还含有丰富的蛋白质，氨基酸，能增加红血蛋白，润肤润肺，是不可多得的
养生利器。把切好的柠檬片...
19-11-12
11月10日大华府广西同乡会成立十九周年暨换届立冬晚会深秋时节，金桂飘香。乡亲们期待已久的广西同乡年度联欢晚会将在11月10日（周日）于阳光保健
养生中心 （马州德国城）举行。• 时间：2019年...
19-11-06
之法，即以糯米半合、生姜五大片，水煮滚后，入大葱白五、七个，煮至成粥，再加醋半盏，趁热服之，对年老体弱者感冒尤有殊效。药粥
养生，更有其他进补方法所无法比拟的优越性。由于药食同源，诸如：山药、黄精、桂圆...
19-10-31
文︱小萍日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活
养生小妙招，提供您参考。多管齐下补钙1.多吃含钙高的食物，例如：牛奶、燕麦、芸豆...
19-10-29
的秋冬季节，上班族和什么茶能防癌
润燥呢？1、姜苏茶此茶有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶，味少而精，实用简便。生姜、苏叶各3克...
19-10-28
食物，适合体质虚寒者。以最简单的烹煮方法，炖出原汁原味，是美味又
养生的汤品。食材羊肩肉1块600g、姜片 10片、当归 2片、米酒300c.c.。作法羊肉分切2至3条，放小流水下冲5分钟，放汤锅里。加水...
19-10-27
文︱小萍日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活
养生小妙招，提供您参考。三七土豆炖牛肉 净化血管材料：三七块30g、土豆（马铃薯...
19-10-25
） 非会员、非登记在册义工报名，请点击 https://forms.gle/Zup8jX8zdWT5C5RB9。CCACC 瑜伽班
养生柔软开班中心瑜伽班将会请有教学经验的老师，从初级入门开始，带领...
19-10-24
文︱温嫔容（明慧中医诊所院长）不花时间
养生，就要花更多时间、金钱来治病。《明慧诊间》从针灸、用药、饮食起居注意事项和保健方法，引领大家认识中医诊疗的观念与方法。1980年英国神经学教授约翰·罗伯...
19-10-24
文︱肖川俗语云：“春捂秋冻，不生杂病。”春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当的捂一点或冻一下，对身体健康有好处。“春捂秋冻”体现的是中国古中医“天人合一”的
养生观。《黄帝内经》中就...
19-10-07
文︱许晓雯秋高气爽，让人心旷神怡，秋天养生之道，首重养肺
润燥，还要坚持运动，维持正常作息和良好的心情，就能少生病，平安度过秋季了。养肺
润燥是
养生重点夏、秋交替之际，早晚较为凉爽，此时体内犹存有湿气...
19-10-04
以上或6歳以下观众，凭证件免费入场。与“美国挑战赛”配合举行的活动——“健康与能量交流会”，将在比赛前一天同一场地举行，从10/12（周六）上午9点到下午2点。“健康与能量交流会”的主题在
养生﹔包括上午分别由...
19-10-01
文︱小萍日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活
养生小妙招，提供您参考。秋季
养生药膳百合莲子红豆粥材料：百合4两、新鲜莲子4两、红豆...
19-09-22
文︱小萍日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活
养生小妙招，提供您参考。排毒小窍门1.饮食：常喝绿茶、果汁、蔬菜汁，吃杂粮、海藻...
19-09-18
”为重点，“中国
养生精华同西方先进医疗技术深度结合”的独特的首长医疗保健体系。“全球第一”，中共领导人平均寿命普遍高于西方发达国家，2008年，中共领导人平均寿命88岁，2005年启动的“981首长健康工程...
19-09-10
文︱小萍日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活
养生小妙招，提供您参考。吃烧烤后来根香蕉烧烤类食物虽然美味，但烧烤过程会产生较多...
19-09-08
文︱斯玟中秋佳节即将到来，来看看月饼的起源和特色，保健
养生，祈求中秋月圆，人团圆。中秋月饼源起历史上最著名的月饼故事，莫过于在朱元璋起义行动中，担任传令媒介的饼；依据军师刘伯温的妙计，将“八月十五...
19-09-07
》所说的“恬惔虚无”相去甚远。而修养“道德”，不求善报自有福报；不求长寿自延寿命，才是
养生的大要旨啊！据史书记载，孙思邈活到141岁。宋代《云笈七签》记载，唐高宗永淳元年(西元682)，孙思邈这天早起沐浴...
19-09-07
餐厅，这就是完整的阳宅风水。人的一生中有三分之一的时间是在睡觉，而卧房就是我们每天睡觉、休息
养生之所在，如果风水摆设不妥当，不但会影响睡眠质量，也会影响身体健康。有一个好的卧房风水，不但可以住得舒适...
19-09-01
文︱边吉经过一周的忙碌，悠闲的假日在家开伙，餐桌有肉有菜，为新的一周补充活力。凉拌藕片天气转凉，品尝莲藕的当令时节即将到来。以中医观点来看，莲藕是食疗
养生的圣品，煮熟的莲藕，有健脾养胃的效果。食材...
19-08-30
文︱吴国斌梨，性凉，味甘、微酸，归肺、胃经。有清热、化痰、生津、
润燥、解疮毒、解酒毒等功效。主治消渴口干、伤寒发热、热咳、中风不语、噎嗝、反胃、便秘、惊邪等病症。梨有生、熟食之别梨生者性凉，善于清热...
19-08-27
秋季
养生要防秋燥、防秋乏、防秋悲，食物对健康影响也是很大的，在秋季选择对了合适的食物，对于一些疾病也有帮助治疗的功效。总之，秋天
养生重在滋阴祛燥，在平常生活中要多加注意，多吃
养生滋补的食物。适合秋季...
19-08-21
显得疲软、皱缩，颜色暗，蒂头也枯萎、腐坏，不宜购买。青椒的
养生功效预防癌症青椒含有抗氧化物质，能够阻止有关细胞的新陈代谢，终止细胞组织的癌变过程，从而降低癌症细胞的发生率。预防老化青椒所含的维生素C、E...
19-08-12
文︱小萍日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活
养生小妙招，提供您参考。多吃红色食物可养心“五色对五脏”。红为火，入心，所以红色...
19-08-07
便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙也。”夏季暑热之气外蒸，人的毛孔开泄易多汗而耗损人体阴液，因此李时珍推崇夏季
养生，补充体液、体力以“粥”最为适合。粥有“温、软、淡、香、黏”的特点...
19-08-07
现代人非常注重
养生，坊间各种
养生的方法五花八门，其中有一个很重要的
养生关键——良好的睡眠。睡眠质量好是保证我们精力充沛和身体健康的根本，有一句老话说：“人睡三觉，命比纸薄。”说的是三个睡眠习惯...
19-08-05
日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活
养生小妙招，提供您参考。两款生姜茶饮 防暑及治感冒1.生姜葱白茶：生姜片15克，切成3公分长...
