生活养生小妙招

文︱小萍

日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活养生小妙招，提供您参考。

排毒小窍门
1.饮食：常喝绿茶、果汁、蔬菜汁，吃杂粮、海藻、薯类等食物，皆能排毒。每周吃2天素食，能让肠胃休息。

2.沐浴：在家里泡澡时加入精油，例如：迷迭香3滴＋柠檬草3滴＋马郁兰3滴，有帮助除宿便，排解毒素的功效。