19-08-01
文︱张方洲 在厨房里,对于料理三餐的主妇和大展身手的厨师来说,姜是不可或缺的调味料,除此之外,它还有很好的
养生功效。俗谚:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。”正是古人顺应天时的养生之道,想要健康
养生...
19-07-30
多数人喜欢在忙碌完一整天工作或是家务后,在睡前洗个热水澡,以舒适安眠。从
养生的角度看,晚上洗澡,最好以耗时较短的淋浴为宜,特别是临睡前最好不要洗发。有些女孩子头发长,洗后不易干,经常是头发湿淋淋...
19-07-25
?自古以来,健康长寿是人们的心愿,但是看看你周遭的许多男性朋友,往往对于“健康
养生”的知识不当一回事,一旦身体有了异状又不在意,长期下来对健康的危害很大。男性如何保健?医生给出以下的忠告。帮助男人长寿的好习惯...
19-07-22
日常生活中,常常会遇到一些小问题、小状况,如果知道如何处理,您就会觉得得心应手,轻松许多。以下介绍一些生活
养生小妙招,提供您参考。夏天泡温泉可
养生夏天泡温泉是一种非常好的养心补水、解暑降温活动,能在...
19-07-20
:血液白细胞催生有妙方”,由“坤德中医
养生轩”冯罗小洁中医师主讲。另外,“龙飞武道养生馆”,还开设
养生讲座。现场,将为民众免费健康检测、义诊及安排健保咨询活动,包括:法拉盛医院提供的“牙齿、血压、血养...
19-07-19
夏季天气燥热,空气湿度大,人体内的热量不易散发,如果不能及时做好防暑降温的
养生功课,可能导致体温调节中枢失控而发生疾病的风险。夏季解暑吃什么好呢?以下介绍15种清热消暑、生津补气的食物,适合夏季...
19-07-06
经典豆腐
养生料理。豆腐汉堡排的制作从豆腐脱水开始,豆腐放进容器,重压脱水至少30分钟。其他配料有切丁的洋葱,炒到半透明放凉。然后,将脱水的豆腐捣成泥,混合猪绞肉,搅拌到黏度出来。最后加入冷却好的洋葱...
19-07-02
夏天阳气最旺盛,中医学说认为“夏季属心”,而“心”又是主阳气的脏器。在夏天,人体心脏的生理活动最为活跃,故夏天
养生的重点就是让我们的心气血循环顺畅,“养心”功课做得好,才能健康一“夏”。夏天心火过旺...
19-06-30
。”是我们耳熟能详的
养生谚语,这不是没有根据的。早在隋唐之际,伟大的医药学家孙思邈就提出:“食饱行百步,以手摩腹数百遍。”以后,历代的
养生著作都很重视这一养生保健活动。饭后散步,看起来是小事,长期坚持可以助消化...
19-06-25
,因为夏天的“长”,是秋天“收”的基础。若夏天
养生不当,秋天收敛的能力差了,就会生病,冬至时病情就可能加重。老人夏时摄养法炎热的夏天,人体阴气内藏,暑热毒气在外薰蒸,纵意吹风,嗜吃冷食,容易令人产生腹泻的疾病...
19-06-18
养生是我们现代大众生活所追求的,
养生不仅仅是身体健康,还可以让我们的生活品质更健康,更高质量。
养生其实很简单,我们不应太相信那些玄妙的东西,只要做好我们该做的,相信自己,不要让自己的心里有太多的负面...
19-06-18
无亲人照料,必须靠自己好好保养身体,于是勤于到图书馆,借阅有关
养生的书籍。直到有一天,借到一本《拍案叫绝-中国针医术》,还没看完,就欣喜的来看诊,说是终于找到可以信任的医师做保健。不曾针灸的阿伯,欣然...
19-06-13
3的粉圆即可。薄荷抹茶牛奶炎炎夏日,不妨来一杯冰凉
养生的饮品,可以微苦清香的抹茶缓解夏天的燥热,自然香甜的牛奶则提供满满的能量。食材抹茶粉适量(抹茶的用量请参照包装袋上的说明)、冷水100cc、鲜奶...
19-06-12
(Pixabay-CC0-Creative-Commons)保持身体健康,让生命更长寿——这是每个人的心愿。所以,掌握一定的医学常识及
养生保健知识是非常必要的。中医,在传统的养生保健上起著至关重要的作用。范树国医生是职业中医师,有著50年行医经历。本次...
19-06-09
,在位于德国镇的阳光保健
养生中心举办。此次健康服务日将有义诊、健康讲座、政府公共福利资源介绍及对低收入无医保者的免费健康检查等内容。免费血液化验需要在6月7日之前完成,抽血化验目前正在进行中。参加者可于...
19-06-07
随著几场雷雨,夏天就如期而至了。天气渐渐开始变热,那么中老年人在夏季应该怎么正确
养生呢?本期就给读者朋友们介绍关于中老年人在夏季的
养生方法。1、夏季中老年人
养生要晚睡早起夏季就是要注意自己的健康生活...
19-06-07
文︱范子璇空心菜,又名蕹菜、通心菜、无心菜、竹叶菜、空筒菜等,是生命力强盛的爬藤类植物,一年四季皆可见,但夏季盛产,品质最佳,亦是“药食同源”的好食材,食疗
养生佳品。空心菜营养丰富空心菜的营养价值...
19-06-01
文—斯玟 端午佳节即将到来,和家人一起包粽、吃粽,保健
养生,祈求端午平安。端午食粽源起战国爱国诗人屈原,因楚王听信小人谗言而遭放逐,国势亦随之日败,故作〈离骚〉以表忠贞。据载,屈原曾与渔父问答对话...
19-05-31
(Pixabay-CC0-Creative-Commons)保持身体健康,让生命更长寿——这是每个人的正常愿望。要做好这件人生根本大事,掌握一定的医学
养生保健知识非常必要。在中国医疗体系里,中医药学在治疗上是辅助作用,在养生保健上是主导作用。范树国医生...
19-05-31
、避疫疠等
养生功用。端午
养生,须注意起居以养阳气,重视饮食以调气血,多运动可防疾病,还有许多自古流传下来的防疫习俗,例如:挂菖蒲、艾叶、饮雄黄酒等,防病健体全面防护。粽子益气健脾大家都知道端午节要吃粽子...
19-05-22
开幕了。面对当今崇尚健康
养生的人们及包罗万象的各色食品,素食,可谓时下的一个热门话题。而应运而生的素食节,也一年比一年受欢迎。无论时尚圈或
养生界,素食主义是近几年兴起的热门话题,这股热潮一路延烧了多年未...
19-05-21
可能会有某种杀菌或其他效果的成分时,急于表现自己的媒体,或者基于发财的保健品公司,就蜂拥而至,开始鼓吹这种健康食品的
养生效果,以及销售相关的保健品。但这中间可能还差着很遥远的研究之路需要走:一种成分...
19-05-20
、鬼怪变化、
养生延年、禳邪却祸之事”,属道家;外篇言“人间得失、世事臧否”属儒家。思想基本上是以神仙养生为内,儒术应世为外。卒年八十一,或谓尸解仙去。《抱朴子》的神仙理论 葛洪在《抱朴子》内篇中...
19-05-16
生病。提高免疫力是
养生的关键,如何提高免疫力?在此,推荐10种食物,为健康打底。10种食物提高免疫力燕麦燕麦富含多种必需营养素,是大家熟知的健康食品。其所含可溶性纤维能维持肠道健康,经常食用有助降低血液...
19-05-09
苹果功效:苹果加点红酒煮开,再配上养心安神,滋阴
润燥的鲜百合和温肾补肾、祛寒去痛的肉桂,既可以讨个好彩头,又可以美容养颜抗衰老,还能缓解生理期的疼痛。食材:苹果1个、红酒300ml、百合半个、青柠1片...
19-05-09
。3、
养生之法层次低的人“养”,层次高的人“顺”。司马迁说老子:盖老子百有六十余岁,或言二百余岁,以其修道而养寿也。作为周王室的史官,老子通晓养生之道,有独特的
养生智慧。现在人们越来越“懂得”养生了。才逾不惑...
19-05-03
为最好。曾国藩还特别讲行路的姿势,他说走路一定要稳重。所谓人站要有站相,坐要有坐相,除了讲求姿势外,还蕴涵了很多古人
养生方面的道理。后来事实证明,曾国藩的判断是非常准确的。三人中被他看中的那个人,便是日后立下...
19-04-25
太过,此时则会出现晚上躺在床上,脑袋却不自主的转个不停,想停都停不下来。白天时则容易烦躁、发脾气,甚至出现头痛、头晕等症状。睡前热水泡脚 帮助入眠魏晋南北朝竹林七贤之一的嵇康,在他的《
养生论》提到:“春...
19-04-20
,至今还存著宋高宗、宋宁宗御题全文。铜钹山山水相映,在生活节奏快,健康严重透支的现代人眼中,也是一处
养生宝地。丰富的原始森林资源,造就了这里绝佳的生态环境,负氧离子含量高达10万个每立方厘米,有“江南天然...
19-04-17
以上,居水果首位。樱桃性温,味甘微酸,具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是,樱桃属火,不可多食,身体阴虚火旺应忌食或少食。4、石榴中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴,
润燥的功效,而味道酸涩...
19-04-13
,冷谦《修龄要旨》中,提出“
养生十六宜”,在此撷取先人
养生精要,提供3项养生法,民众居家随时可做,即时缓解不适与保健
养生。3招随时做 保健
养生腹宜常摩:双手或单手均可,操作从肚脐下微绕脐部,顺时针按摩...
19-04-06
固化即可起锅。原锅倒入西红柿,煸炒软化,加半杯水,小火炖煮5分钟。鸡蛋倒回锅里,搅拌均匀,以盐调味即可。豆腐汉堡排现代人注重
养生可用豆腐替代部分肉类,特别适合成长中的孩子。食材:老豆腐300g、香菇末...
19-04-06
三个月,经历立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨等六个节气。在这个春意盎然的季节,人应天地之机,要如何
养生?《黄帝内经》的启发是:春天的三月里,万物推陈出新,天地之气一起发动,万物欣欣向荣。此时要比冬天...
19-03-31
文—米娜清明食俗丰富多样,包涵了扫墓祭祖、清明节气及寒食节的精神与传统。闽南润饼卷中国古代就有开春吃“五辛盘”、立春吃“春盘”的春天
养生传统,文献记载:“立春日,食芦(音萝)菔、春饼、生菜,号春盘...
19-03-28
文︱小萍日常生活中,常常会遇到一些小问题、小状况,如果知道如何处理,您就会觉得得心应手,轻松许多。以下介绍一些生活
养生小妙招,提供您参考。春季养肝粥1.枸杞粥作法:取大米60克煮成半熟后,加入枸杞子...
19-03-26
- 我们没有足够的信息来真正理解音乐如何影响大脑的科学。”其实,在中国,音乐治病和
养生常被用于古代医学中。中医经典著作《黄帝内经》就提到“五音疗疾”的理论,将“五音”对应到五行和人的五脏。音乐中的五音是“宫、商、角...