19-03-26
主要采取泡茶饮用。在果两头,各钻一小洞放入茶杯中,冲入开水,不久果内各种营养成分和水溶解,便是一杯色泽红润、味道甘甜、气味醇香的理想保健
养生饮料。罗汉果一般可冲泡四、五次,如能挑选到圆形色褐、个大质坚、摇之不...
19-03-21
文︱沈加洋春季是各种传染病高发的季节,如何通过“饮食”来提高自身抵抗力,做好春季
养生呢?可以多吃水果能缓解上火的症状,因水果富含维他命C,有助于抗病毒,适合春季
养生。春季
养生推荐水果梨梨味甘性凉,入...
19-03-15
非常注重
养生,到60多岁,体重始终保持50公斤左右,没有一般中年人发福的迹象。她精神奕奕,肌肤依然白净润泽,即使超过百岁,牙齿一直很健康,头发也没有全白,她是怎么做到的呢?宋美龄
养生6大秘诀少食多餐宋美龄...
19-03-11
,令人难忘。青葱肉汤面 洋葱、青葱等含有特殊香味的葱类食物,营养丰富,是
养生健康食材。香浓的肉汤加上大量青葱,相得益彰,鲜香美味。好汤加上面条,作法简单,烹调快速。什锦汤面 无论炒面还是汤面,什锦面的平凡...
19-03-10
(Fotolia)文︱李来桓依照中医“天人合一”的
养生理论,“春夏养阳,秋冬养阴”,春天自然界欣欣向荣,应掌握春令之气升发的特点,顺时
养生,保养体内的阳气。春季
养生要点起居调养《黄帝内经》提到,春天...
19-03-01
文│美里众所周知,柠檬具有多重
养生功效,同时柠檬的酸香特色可为料理增添风味。柠檬起司蛋糕 雪白起司蛋糕酸香可口,只要混合柠檬汁加上吉利丁、鲜奶油、奶油起司、优格及糖,搅拌均匀就可完成起司蛋糕糊...
19-02-21
。现在中国的中医大夫基本都是西医培养出来的,共产党培养出来的中医,几乎都不懂望、闻、问、切,六脉二十八象没有人能摸得出来,全部依赖于西医的现代设备来检查疾病。中医高深莫测的治病
养生理论也没多少人真正知道,中医...
19-02-17
疾病、代谢紊乱等多种疾病的风险。中国古代先贤早在几千年前就已经认识到,人体应根据时辰变化来保养相应的脏腑及治疗各脏腑相关的疾病,并通过“昼夜节律”独创出一套完整的时辰
养生理论。当今的科学发现,不过是...
19-02-14
春夏秋冬,四季更替,转眼一年又过去了。新年开始,为您送上一份健康指南:新年
养生宝典,祈愿大家都能拥有健康的身体,向美好的一年出发!五脏六腑这样养养肝:不要动怒情绪和健康息息相关,怒火攻心可伤身...
19-02-14
、洗桑拿后汗流浃背,这样都不利于冬季
养生。冬天气温低,不易出汗,若达到了大汗淋漓的状态,很可能就是过量了。一方面,出汗时毛孔扩张,精、气会趁机“溜走”;另一方面,人遇冷容易感冒,可能导致肌肉和关节的损伤...
19-02-03
,甚至吃坏肚子而挂急诊,划不来!新年新气象,健康的身体是本钱,新年
养生聪明吃,5种食物助您益寿延年。主食要“三化”美食专家王秀玲提出:注意主食的摄入要做到“三化”,即简单化、杂粮化、定量化。简单化:年节时...
19-02-03
文︱小萍日常生活中,常常会遇到一些小问题、小状况,如果知道如何处理,您就会觉得得心应手,轻松许多。以下介绍一些生活
养生小妙招,提供您参考。益胃蜂蜜疗法100c.c.蜂蜜隔水蒸熟,1日分3次于饭前空腹...
17-07-27
日常生活中,常常会遇到一些小问题、小状况,如果知道如何处理,您就会觉得得心应手,轻松许多。以下介绍一些生活
养生小妙招,提供您参考。夏日宜午睡夏季适量午睡,能养阴护阳,使大脑放松,保持良好的体力...
17-07-12
歌迷朋友相聚。相隔近10年访台开唱,郑中基说,其实很想赶快开演唱会,但因为拍电影较忙碌,加上他对于音乐方面比较严格,为了音乐都会腾空一段时间
养生、安排歌单和准备表演,所以隔了许久才能在台开唱。对于嘉宾...
17-07-02
分别在北京和沈阳以涉嫌诈骗被警方拘留。“医药广告演员”胡祖秦在湖南长沙被捕。据称,胡祖秦的身影还出现在广西卫视、江西卫视、山东教育电视台等全国十多家电视台,先后在这些电视台播出的十多个虚假
养生节目中冒充...
17-06-30
是清热解毒、生津、
润燥,消除烦热、滋养的佳品,对于因阴液不足所导致的口干、咳嗽痰少、大便秘结等,多食甘蔗可达到改善的作用。生蔗汁又被比喻为“天生复脉汤”,适合热性病的人饮用。薏仁:美白去湿《本草纲目》中记载...
17-07-01
夏天阳气最旺盛,而“心”是主阳气的脏器,夏天心脏的生理活动最活跃,如果心火过旺,不但容易烦躁,还会降低人体免疫力,引发各种疾病,所以“养心”是夏季
养生的重点。护心“七大黄金法则”心、脑血管疾病威胁...
17-06-23
俗谚云:“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方。”其他季节不吃姜都无妨,可是夏天是吃姜
养生的最好时节,因此,到了夏天,大家最好要吃一点姜。当夏天各种细菌、病毒大量繁殖时,一不小心吃了不洁的食物很容易...
17-06-23
中医谈饮食
养生有“三因制宜”的内涵──“因时制宜”、“因地制宜”和“因人制宜”。根据不同季节的天时气候、地域环境、体质状态的特点来选用适宜的饮食。夏季炎热潮湿,人体新陈代谢旺、体力消耗大,易出现乏力...
17-06-18
日常生活中,常常会遇到一些小问题、小状况,如果知道如何处理,您就会觉得得心应手,轻松许多。以下介绍一些生活
养生小妙招,提供您参考。对抗摄护腺癌神效的组合根据一份发表于美国《癌症研究》杂志的研究证实...
17-06-10
不花时间
养生,就要花更多时间、金钱来治病。《明慧诊间》从针灸、用药、饮食起居注意事项和保健方法,引领大家认识中医诊疗的观念与方法。绵绵长夏,暑气逼人,小儿易患夏季热,体温升高;成人易患头晕眩,头重...
17-06-10
,特别是没有注重饮食卫生和养成健康的生活习惯,就容易引发疾病。夏天是胃肠疾病、中暑的高发期,想要平安健康过夏天,请重视夏季
养生要点。护心夏天是一年中心脏负担最重的季节,护好心脏首先要避免身处过热和过凉的环境...
17-06-03
、连翘、金银花等来祛暑。6.皮肤护理:夏天闷热潮湿,容易感染皮肤疾病,可以适当采用一些天然的草药来洗浴。例如:预防湿疹、痱子可用薄荷浴;消除皮肤痤疮、疖肿、褐色斑等可用桑叶浴。7.早睡早起:中医讲
养生...
17-05-26
养生,不分古今,大家都想通过各种方法颐养生命、预防疾病,从而达到延年益寿。乾隆皇帝是中国最长寿的皇帝,在位60年,活到89岁,他的
养生秘诀就在于清晨保健三件事。然而忙碌的现代人,少了古人那种恬淡朴实...
19-08-12
再适合不过。夏季清补凉瘦肉汤食用清补凉的饮食方式,常见于中国广东、海南、香港、澳门和广西等地区,及越南等地。清补凉的材料并不统一,有以健脾去湿为主,适合夏天食用。亦有以润肺为主,专为秋天
润燥。这道汤喝...
17-05-06
还是宿醉,都是最好的证明。因此,尤其对于中老年人来说,多喝水、少饮酒才是保健
养生的正道。2.合理饮食世间万物讲究平衡以求发展,对于人体来说同样如此。平衡的饮食搭配是保持健康的身体、保证保健
养生的重要方式...
17-05-06
角度看,步行是人类最好的运动。运动专家建议,如果单纯的走路让你感到乏味枯燥,不妨变著花样走,会收到意想不到的
养生效果。在走路之前,我们首先要做好3项准备工作:1、正确穿著。穿一双软底跑鞋,保护脚踝关节...
17-04-28
。蜂蜜还具有非常好的解毒、
润燥、润肠通便之功效,常被用于治疗便秘饮用。...
17-04-22
、玉梳、木梳最好。3.通达阳气《
养生论》说:“春三月,每朝梳头一二百下。”此时人体的阳气顺应自然,有向上、向外升发的特点。而头为诸阳之会,每天多梳头有利于通达阳气、疏通气血。梳法:双手十指自额上发际...
17-04-18
、失眠健忘、不孕、腰酸背痛等病症,只有养好您的肾,才能维护好生命活力。肾水源泉在“涌泉穴”,它是足少阴肾经的首要穴位,也是人体“长寿大穴”。苏东坡在《
养生记》中将“涌泉穴”视为
养生之要术。《韩氏医通》指出...
17-04-09
就有了停尸七天这一做法。现在人们谈起中医,往往不屑一顾。大家都觉的中医见效慢,比不上西医,所以很多人都认为,中医
养生,西医治病。其实不然!中国古代的中医非常发达,出现了许多伟大的医学家,如:华佗、扁鹊...
17-04-09
的营养价值很完整,保肝、
养生功效源自于多酚类物质,能提升肝脏的代谢能力和解毒功能,进而促进血糖、血脂的代谢;牛蒡中的各种矿物质含量高,具有抗氧化特性,能帮助稳定情绪,让血管不易形成动脉粥状斑块,降低心血管疾病...
17-04-01
众所周知,充足的睡眠是人体
养生很重要的一个环节,而“熬夜”对健康的伤害甚钜,除了第二天分心困倦,无法专心工作,长期下来,还会影响您的寿命和体重。“睡太少”出现10大悲剧熬夜的影响有多可怕...
17-04-01
醒了你。如果起居一直正常,人会自然地“睡到自然醒”,这也正好符合中医
养生讲究的,以太阳为中心的“以待日光”。因为到了这个时候,阳气才开始充盛,不至于因寒伤身。夏天,太阳升起得早,就适合早起,6点多就...