脚底“一穴道” 按出光滑肌肤

脚底“一穴道” 按出光滑肌肤

2017-04-18

想要让皮肤光滑细嫩,我们身体内必须有充足的阴液。透过滋阴补肾,让肾阴饱满,五脏之阴就不会衰竭,因此加强肾阴有助于滋养人体的阴气。

俗话说“肾为先天之本”,有藏精主本之功。一旦有肾虚状况,会出现头晕目眩、失眠健忘、不孕、腰酸背痛等病症,只有养好您的肾,才能维护好生命活力。

肾水源泉在“涌泉穴”,它是足少阴肾经的首要穴位,也是人体“长寿大穴”。苏东坡在《养生记》中将“涌泉穴”视为养生之要术。《韩氏医通》指出:“多病善养者,每夜令仆擦足心(涌泉),至发热,甚有益。”

肾脏毒素症状表现

1.下颌冒出痘痘:当肾排毒效果较弱的时候,多余的毒素会从下颌表现出来,出现冒痘痘的情况,下颌部位是由肾主管。

2.水肿:当肾脏功能出问题时,无法正常排尿,毒素堆积在肾脏,多余水分无法排出体外,就会跑到身体其他部位,出现四肢或者脸部浮肿。

3.精神不振:肾不好的时候,会导致贫血,出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。

4.皮肤痒:肾脏负责排除血液中的毒素,一旦出问题无法及时运转,不好的物质就会随血液在体内游走,进而引发皮肤干燥、皮肤痒等症状。

常按“涌泉穴”排出肾脏毒素

位置:在脚底前1/3凹陷处,脚底肌肉有一个“人”字纹路。这个穴位比较敏感,当经络呈现气血停滞时,就会出现相应的“穴位”,这个穴位处会变硬、凹陷或隆起,按压时会感到疼痛。如果按压“涌泉穴”会感到酸痛,表示身体有异状。

功效:女性常按“涌泉穴”可促进气血循环,增加代谢能力,改善手脚冰冷,使肌肤光滑细嫩!常常按“涌泉穴”,还可以增强人体的免疫功能,抵抗水湿邪气的侵袭,提高抵抗传染病的能力。

1.按摩法:边按边揉为佳,不要过于用力,约5分钟。按揉“涌泉穴”可促进皮肤血液循环、加速排尿、加快排出毒素、降低血液黏稠度。

2.浸泡法:用热水浸泡双脚,水温以自己的皮肤能适应为宜,浸泡15~30分钟。

3.踩法:穿上一双按摩鞋垫或量身订做的鞋子,透过行走,按摩“涌泉穴”达到强肾养生的功效。

再者,身体经过一夜的修复,毒素都聚集在肾脏,所以,早晨起来喝一杯温水,将毒素排出体外,还可以让尿液变淡,进而保护肾脏。
    来源: 看中国 责编: Kitt