18-12-30
，然后双腿下垂床沿坐半分钟，最后再下地活动，这样至少可使心脑血管病人免于发生意外。3、多吃具有稀释血液功能的食物三餐宜清淡一些，以素为主，粗细粮搭配。可以多吃一些以下食物：黑木耳、洋葱、
香菇、菠萝、柠檬...
18-12-24
香的内馅，以及皮薄馅多的软糯鲜香好口感。食材糯米团、蒜苗、青菜、油葱酥、胡椒粉适量。鲜肉馅：绞肉200g、
香菇、虾米适量、油葱酥1大匙、酱油1大匙、盐、胡椒粉、麻油少量。作法
香菇泡软。所有食材切碎，混合...
18-11-27
菇类含有天然的鲜味成分，做成料理，不管是主角或配角都称职。豆腐鲜菇小炒酱油煮菇类，散发独特的鲜香，十分开胃下饭；搭配豆制品例如：豆包、油豆腐等易入味食材同炒，口感滋味亦佳。食材
香菇200g、油豆腐...
18-11-12
更好；补汤加入凉性的食材，例如：当季的白萝卜，也可让食补更温和。食材白萝卜1条、排骨500g、干香菇5朵、姜1小块。作法备料：干香菇洗干净，浸温水泡软。
香菇水保留备用。白萝卜去皮，切滚刀块（增加萝卜受热...
18-11-07
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香菇肉丸汤绞肉虽是价格平实的食材，却能做出多汁、口感好的肉丸子，是小孩和牙口不好的老人，可以轻松享受的美味肉料理。食材绞肉（梅花肉）300g、干香菇（小朵）10朵、姜片5片。调料：米酒1大匙、水1大匙...
18-10-22
、葱花一起上菜，方便又新鲜爽口。猪肝皮蛋粥用砂锅煮粥，米下锅前泡水半小时，水滚下米，大火煮开，小火煮至米黏稠。猪肝用腌酒、盐、胡椒粉略腌，开大火，猪肝均匀下到粥里很快熟，加上皮蛋即可。
香菇鸡粥鸡汤也能变化...
18-09-20
、桂圆、素
香菇、莲蓉蛋黄、伍仁火腿等月饼的含磷量都很高，不宜多吃；金桔、乌豆沙等月饼含磷量较少，可酌量摄取。此外，月饼不容易消化，食用过量可能造成胃的蠕动负担而引起消化不良。肠胃消化功能不良的人不要吃太多...
18-07-30
揉擦手足、印堂、肩颈处。盐能散热降火。5.中暑欲晕或昏倒：大蒜捣碎出水，用开水冲泡后服下。6.中暑上呕下泻或腹痛：生莲藕捣汁或绞汁，直接服下。7.中暑恶心腹泻：用
香菇泡热开水，水变黄后喝水。8.口渴喝水...
18-07-23
的滋味。不妨也为家人准备夏日素面，清凉一夏。食材素面2份、鸡蛋2个、青葱末2大匙、市售沾面酱（昆布、
香菇等风味）、冰块适量。作法1.煎蛋丝：锅热，倒油，使油均匀沾锅面。开小火，倒蛋汁，慢慢晃动锅子使蛋汁...
18-07-16
。食材糙米（brown rice）1杯、去骨鸡腿肉200g、红萝卜50g、洋葱半个、
香菇、木耳适量、蒜头3瓣。作法备料：糙米洗净，浸泡3小时。红萝卜、西芹去皮切丁。
香菇切片。蒜头切末。木耳切小块。鸡肉...
18-07-02
和刚才预煮过一遍的排骨，大火烧开，小火煮1～1.5个小时。4、加入海带，煮30～40分钟后，加萝卜、盐和酱油，继续用小火炖熟即可。5、准备一点姜末，吃时可随自己的口味添加，味道不错。二、
香菇能防癌
香菇“益气...
18-06-01
、胡椒粉1小匙。作法备料：
香菇泡软切丝。红葱头去头尾，切片备用。热油锅，煸香红葱头片，加入
香菇丝、虾米，煸炒出香气。加入调料，以小火煮10分钟，汤汁与料分开盛出后备用。混合籼米粉与冷水，调合均匀，倒入滚水...
18-04-06
干净，沥干水分。煮水，水滚放入牡蛎，马上熄火。轻轻搅拌，使牡蛎均匀受热。约2分钟即可捞出，浸泡在冷水中备用。3.热油锅，小火煸香红葱头，备用。4.原锅放入
香菇，煸炒出香气，加入高汤或水煮滚，放入米饭...
18-03-22
美味又健康！1.食材（约2人份）：法国面包1根、牛肉片60克、红/黄甜椒20克、洋菇10克、洋葱10克、
香菇10克、美生菜10克、鸡蛋2颗、大西红柿（番茄）半颗、无盐奶油适量。2.制作过程：（1）洋菇...
18-02-23
、青葱1株、
香菇1朵。面糊：中筋面粉160g、盐少许、玉米粉40g、水200cc、鸡蛋1个。沾料：酱油1大匙、香醋1/2大匙、香油5cc。作法备料一：将所有蔬菜食材洗净沥干，切丝备用。备料二：面糊材料...
18-02-19
来降低用油量，少油少盐。尽量少吃油炸食品，许多油类的摄取过多会增加胆固醇，对身体会造成不好的影响，坏的胆固醇长期累积会使血管堵塞，导致高血压、心脏疾病、中风等发生。不妨搭配一些葱、姜、蒜、枸杞、
香菇、人参...
18-01-28
，加入调开的味噌汁，再次煮滚即熄火。煮面，沥干水分，放入面碗。加入作法。搭配猪肉切片，洒上葱花，即可享用。
香菇肉羹面以太白粉勾芡,汤汁变得浓稠,
香菇、虾米、醋香更加鲜美。食材面条2人份、猪肉丝200g...
18-01-09
萝卜保鲜，必须加强切口处的密封。食材白萝卜1条、新鲜
香菇数朵、油豆腐适量、姜片2片。调料：酱油3大匙、砂糖1大匙。作法备料1：
香菇柄切下备用。萝卜去皮，切厚圆块，用菜刀在表面轻划几下，更易熟透入味...
17-12-07
备用。炒锅干锅，以小火烧热半匙油，加入蒜末，煸出香气，
香菇丝、豆干丝，煸炒焦黄，移出备用。原锅放入肉丝，变色后翻炒均匀，作法加入锅中，加入酱油，拌炒均匀，移出备用。原锅加半碗水，煮滚，加入红...
17-12-07
、玉米心、
香菇梗等，都可以洗干净，用来熬汤。...
17-11-21
、果汁、咖啡、浓茶、蜂蜜水、薄荷茶、甘菊茶。2.蔬果：姜、菠菜、山葵、芦笋、
香菇、萝卜、莴苣、香蕉、番茄、苹果、莱姆、水梨、腌黄瓜。3.淀粉、蛋白质：鱼、肉、蛋、豆、藜麦、糙米、全麦面包。4.其他：坚果...
17-09-15
群。助降“三高”的食物1.洋葱：洋葱含有多种硫化物，能降低血糖和血脂，是降三高的法宝，但一次不要吃太多，避免胀气。西方人经常用洋葱搭配高脂肪、高热量的食物，有解油腻的效果。2.
香菇：
香菇含有丰富的硒...
16-08-14
。
香菇蔬菜粥食材米饭2碗、姜片3片、干香菇3朵、红萝卜200g、青菜适量、4碗水。作法1.备料：所有食材分别洗干净，米加水浸泡半小时。青菜洗净切小段，红萝卜去皮切丁，干香菇用温热水泡发，去蒂切丝备用。2....
16-07-31
、盐1/2小匙、白胡椒1/4小匙。作法1.备料：苦瓜去蒂头，切环状，以小刀刮除白色内膜。绞肉慢慢加水，搅打出黏性，加入调味料，搅拌均匀。干香菇泡软，切小丁。姜切片备用。2.苦瓜填馅：肉馅加入
香菇丁...
16-07-25
辣味，所以不用炒很久。4.待辣椒开始变软，下豆干再煸炒片刻；再下炒好的肉丝翻炒片刻；最后下蒜片、酱油调味起锅。10.酱爆豆干原料：豆干、
香菇、青椒、蒜末、牛肉酱、酱油、糖、盐、鸡粉、油。做法：1.豆干...
16-07-24
能增强肝脏对酒精的耐受性，从而起到护肝作用。由于维生素B群能溶解在水里，在体内滞留的时间只有几个小时，因此必须每天补充。猪肉、黄豆、大米、
香菇等食物中含有丰富的维生素B群，但若想全部摄取比较困难...
16-06-18
)；4、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫力的作用；5、
香菇：
香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。6、海苔：英国研究人员在上世纪90年代就发现海苔可杀死癌细胞，增强免疫力。海苔中...
16-06-10
、
香菇150克、葱姜末20克、油10克、香油5克、十三香5克、盐5克、饺子粉500克、水200克、玉米淀粉3克做法：1、
香菇泡发，烧开水，小白菜放进烫一会捞出挤干水分，再放入
香菇煮两三分钟捞出2、将小白菜...
16-06-08
发病率比少吃或不吃洋葱的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30%。菌菇类这类食物包括冬菇、
香菇、金针菇等以及木耳。科学家发现，食物中许多菌菇类都含有抗癌物质，能起防癌功效。比如，冬菇中所含的多糖体，抗癌率...
16-06-06
、冰糖、白糖、花椒、烧好的菜籽油全部放在一起，醋放半瓶；6、找个容器把它密封起来，放置阴凉处十天即可。 ♠ 麻辣香菇酱 ♠ 主料：五花肉末 (100g)
香菇 (300g) 胡萝卜 (半根) 尖椒...
16-06-05
，加入
香菇，炒软。全部取出备用。5.原锅加入猪肉，煎至微黄，倒入虾仁、
香菇，加入酱油，拌炒上色，加入其它调味料，最后放入红葱头酥，炒均匀，过滤汤水备用。6.用锅里的汤水拌炒生糯米调味。将米与馅料包进粽叶里...
16-06-05
、鸡肉、瘦肉、蒟蒻、豆制品等取代油腻的五花肉；南瓜、栗子、地瓜等健康食材可以代替蛋黄；竹笋、洋葱、木耳、
香菇、红萝卜等入粽，亦可增加纤维含量。在烹调方式上，舍弃油炒再蒸，改以将内馅先醃过再卤，别有风味...
16-05-30
盛上一碗香喷喷的饭腾腾的热气和扑鼻而来的香味让胃口也跟着好了快动手给自己做一份美味的焖饭吧排骨焖饭主料：排骨400g 、胡萝卜1根、
香菇2朵 、糯米100g、大米200g、姜片5克、八角1个、冰糖...
16-05-21
西湖牛肉羹材料：牛肉200克、
香菇2个、鸡蛋清1个、香菜、盐、胡椒粉、淀粉适量做法：1、牛肉放入冰箱冷冻一下，切成小粒2、
香菇切小粒，鸡蛋清打散，香菜切碎 3、水烧开，下牛肉粒，撇去血清，放
香菇粒，煮...
16-05-06
控制食欲的荷尔蒙分泌，令人产生饱足感，久而久之就能达到减重目的。6、从饮食下手蛋、水果、蔬菜、排骨汤含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素，经常食用有益坚齿。如果人体摄取蛋白质量不足，容易患龋齿病。
香菇所含...
16-04-26
。3.放荸荠在油里翻炒几下，接着下黑木耳同炒。4.炒至黑木耳有一点软塌，放白糖、盐和香菜根，炒匀锅中所有物，最后加味精即可起锅。/ 2.荸荠炒冬菇 /食材：鲜
香菇125克，荸荠250克，酱油3克，姜1克...
16-04-24
。同事终于吃到了记忆中的味道，也惊讶于妻子竟然可以为了帮他煮一碗他以为很简单的家常面，每天跑了那么多地方买材料，包括柴鱼、昆布、
香菇等等。且为了让因刑警工作不定时回家的他随时能吃到新鲜的料理，每天都去买...
16-04-22
共同搭配食用，不仅能起到补肾虚、益脾胃、利湿止泻的作用，还具有抗癌的功效。2．
香菇香菇和薏米都具有抗癌的功效。如果将二者共同搭配，还能起到健脾利湿、理气化痰的作用。 3．白果将薏米与白果一起煮粥，可以起到...
16-04-19
患者喜欢、适口且清淡之食物为原则。3.均衡摄取六大类食物：人体代谢所需营养素是由不同食物中获得，故均衡摄取是获得完整营养的最佳法则。4.摄取有免疫力之食物，例如：
香菇、草菇、洋菇、银耳、人参、灵芝...
16-04-10
、豆类、酵母及苹果、柑橘等。4.多摄入天然抗凝与降脂食物。摄食此类食物有助减少心肌梗死与缺血性中风。抑制血小板聚集、防止血栓形成的黑木耳及含吡嗪类物质如大蒜、洋葱、青葱、茼蒿、
香菇、龙须菜及草莓、菠萝也有...
