20-05-31
中的蛋白质来源为富含Omega-3脂肪酸的鱼类及海鲜类为主，减少红肉摄取，可降低饱和性脂肪及
胆固醇的摄入，并补充人体所需的EPA和DHA。其中EPA能抑制血管中的发炎反应，让脂肪比较不容易卡在血管上...
20-04-28
的营养价值有哪些？草莓是热性还是凉性？草莓属于凉性水果。草莓味甘酸，草莓含有丰富的矿物质，维生素C含量非常高。草莓具有清热止渴、益气养血、润肺止咳、利尿解酒的功效，尤其可以改善高血压、降低
胆固醇，草莓也属碱性...
20-03-13
阻塞未侵犯到难治的黄斑部，可能还有一点治疗空间。时值天热，冷气房内外进进出出，气温忽冷忽热，血管热胀冷缩，疲于应付，病人好饮冰品解暑；压力大，烟抽得凶；虽然没有三高（血压高、血脂高、
胆固醇高），动脉未...
20-03-09
导致冠心病？因为血脂，包括：
胆固醇和三酸甘油脂（甘油三酯），这两者都会造成血管变狭窄、堵塞，使心肌注血量减少，造成心肌缺血，长期下来，就可导致冠心病。那么如何预防、保健心脏健康呢？日常生活中，有很多方法...
20-01-16
”的要点“得舒饮食”主要是摄取富含全谷类、水果、蔬菜，以及低脂乳制品、白肉和坚果食物；并且减少脂肪、饱和脂肪摄取，降低红肉、甜食、含糖饮料的食用量。此为富含钾、镁、钙、纤维与较多不饱和脂肪酸、较少
胆固醇...
19-12-19
内，烤出香喷喷的火鸡。火鸡肉，性平、温，味甘，入脾、胃经。富含蛋白质，各种微量元素和矿物质，其营养价值比鸡肉高出很多，且所含脂肪低，
胆固醇低，又能补血、减压、抗疲劳、消除紧张的情绪，非常适合贫血、身体...
19-12-07
。这时，不妨通过一些餐桌上的血管“清道夫”来辅助身体清理血液垃圾，为身体做个大扫除。血脂调节剂：燕麦燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对
胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。而且，燕麦能带来较强的饱腹感，使人...
19-11-23
健康。
胆固醇含量虽高但却不会影响血液
胆固醇鸡蛋是高
胆固醇食物，一颗鸡蛋含有212毫克
胆固醇，超过了RDA（300毫克）的一半以上。但重要的是，饮食中的
胆固醇不一定会升高血液中的
胆固醇。我们的肝脏每天都在...
19-11-12
燕麦属于全面谷类，含丰富水溶性膳食纤维和不溶性纤维，能有效的降低
胆固醇和保持肠胃畅通，帮助细胞抗衰老化。并且燕麦食饮起来很方便，无论是用开水冲泡还是煮熟食用，效果都非常好。2、多喝柠檬蜂蜜水柠檬内含...
19-10-29
，防癌症、消血脂、降低
胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等功效。人说“春水秋香”，所以，秋茶是茶中的精品，此时又是正逢铁观音秋茶上市。综合来看，秋季是铁观音的养生之季。4、萝卜茶此茶能清肺热、化痰湿，加少许...
19-10-22
范围：高血压、糖尿病、高
胆固醇、心脏病、心律不整、心悸、肝胆肾病、胃肠病、甲状腺疾病、前列腺疾病、鼻炎、气喘、肺病、贫血、头晕、感冒、花粉过敏、皮肤病、风湿痛症、全身检查、纽约移民体检、预防注射等，并可提供移民...
19-10-19
，还可以晒干，做成干海菜。裙带菜含丰富多糖类和海藻酸、马尾藻糖，有助于增加免疫力，提升抗癌能力；含有藻胶，能促进体内制造维他命Ｂ、乳酸菌，帮助排除多余的
胆固醇；有一种棕色裙带菜中含有大量褐藻多糖硫酸酯...
19-10-02
更多的研究。这份研究报告已经被刊登在《内科医学文献》杂志上。值得注意的是，当我们探讨可可的健康功效时，正是令可可味道苦的成分，例如：研究者发现，巧克力中富含的可可粉可以减少高
胆固醇对动脉的影响...
19-09-25
对鸡蛋蛋白质的吸收率可以高达98%。鸡蛋被营养学家称为“完全蛋白质的模式”，蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、
胆固醇、卵黄素，对神经发育有重要的作用，能够促进大脑发育，增加记忆力。5、一个苹果俗话说...
19-09-10
的苯并芘等致癌物，影响健康。研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，帮助保护胃肠，因此，吃烧烤以后，可以吃根香蕉。优酪乳适合白天喝根据美国健康协会研究指出，优酪乳能降低“坏”
胆固醇（低密度脂蛋白...
19-09-04
”，不含咸蛋黄，
胆固醇含量比较低的月饼。再来则是“挑高纤”，挑选一些使用枣子、柿子、柚子、土凤梨、坚果种子等高纤食材制作的健康月饼。“3食”则是指“减量与分享”，建议将月饼切开数片，和亲友共同品尝。再来...
19-08-21
、牙龈出血、血管脆弱等，都有辅助治疗的作用。净化血液青椒的绿色来自于叶绿素，叶绿素可防止肠内吸收多余的
胆固醇，故能帮助将
胆固醇排出体外，达到净化血液的功效。促进食欲助消化青椒含有辛辣的辣椒素，可以促进食欲...
19-07-25
左右最理想，减掉身上的赘肉，体重指数BMI每降低2点，免于罹难的机率就提高了1/3。避开中风风险芬兰的一项研究发现，男性每天喝半升橙汁，能够降低血压、
胆固醇，以及动脉血管的损坏，此因橙汁中富含抗氧化剂维生素C...
19-07-24
及更新老人医疗保险福利的资讯。还有免费健康讲座——介绍华人社区常见疾病的预防和保健常识。以及现场的免费验血压、血糖、
胆固醇及视力、青光眼检查等。纽约华埠射击技术研究会董事杨大卫介绍，今年会有更多的医生...
19-07-19
以用西瓜进行辅助治疗，然而西瓜性寒，一次勿吃太多。3.黄瓜：黄瓜含水量很高，有清热、解渴、利水、消肿的功效，是营养最丰富的瓜类，经常食用有助于降低
胆固醇，排泄胃肠内的腐败食物。能预防唇炎、口角炎，尤其对...
19-07-02
。4、每天多摄入7克膳食纤维经常摄取膳食纤维的好处很多，不仅能通便、减少体内
胆固醇生成，还能降低罹患心脑血管病的风险。富含膳食纤维的食物以蔬菜类为主，例如：芹菜、木耳、毛豆、西兰花（绿花菜）、金针菇等；水果类包括...
19-06-27
，但专科医生长期就看一种病，会忽略其他病造成的问题。家庭医生看高血压病、糖尿病、心脏病、高
胆固醇、过敏等各类慢性病；像是糖尿病，不一定找内分泌医生看等。很多家庭医生已达到全国认的可标准，而治疗方案也都...
19-06-07
、利尿消肿、和胃行气、润肠通便、缓解口臭、防治痢疾和龋齿痛等诸多功用。空心菜的食疗功效空心菜所含的烟酸、维生素Ｃ等，能帮助降低
胆固醇、甘油三酯，进而达到降脂减肥的功效，适合高血脂、糖尿病患者多加食用...
19-05-20
文—安妮苦瓜营养丰富，维生素C的含量高，而糖和脂肪含量都很低。所以，非常适合减肥人士食用的，并能降低
胆固醇和甘油三酯。苦瓜小贴士苦瓜须生吃。一天吃苦瓜2～4根。餐前半小时吃比较好。苦瓜可以去除中间的...
19-05-16
中的
胆固醇，并减低罹患心血管疾病的风险。燕麦中含有β-葡聚糖（β-glucan），具有抗菌、抗氧化作用，建议每天进食21～38克，能增强免疫细胞，对抗外来的细菌。莓果莓果，包括蓝莓、黑莓、草莓、覆盆子...
19-03-07
胆固醇的脂肪酸。百分百草饲牛肉比起谷饲牛肉，不管是有机还是传统饲养的，具有更高的健康单元不饱和脂肪酸比例。读者问：私人贷款去哪里申请？程序是什么？“银通贷款”高级专员潘先生解答到：“所谓私人贷款...
19-03-03
细菌生长；钙，强健骨骼和牙齿；果胶，有助于调节血压和
胆固醇；碱性代谢产物，在体内保持健康的碱性状态。此外，ACV还提供各种维生素和强大的抗氧化剂，包括：维生素A、B6、C、E、硫胺素、核黄素、烟酸、泛酸...
19-02-03
脂肪和
胆固醇，身材很快就变圆了。而吃蔬菜或水果代替主食也不行，因为蔬果的糖类含量不高，主要是提供维生素、矿物质、膳食纤维等。新年饮食推荐5种食物山药：营养价值很高，能抗氧化、健脾益胃、益肺止咳、滋肾益精...
19-02-03
、调节血糖和血脂等功效。坚果的热量和脂肪含量均高，其油脂主要来自单元不饱和脂肪酸，可以稍微提高好的
胆固醇（HDL），降低坏的
胆固醇（LDL），因此具有减少血脂异常的“护心”功能，是美国心脏学会...
17-08-04
饮食、运动，维持正常的血压、血糖、
胆固醇有益健康。研究显示糖尿病会造成记忆或认知的衰退，血压收缩压>160mmHg且未治疗者，罹患阿兹海默症风险是正常人的5倍。6.多和社会互动：多和人群接触、参与...
17-07-23
身体
胆固醇的分布，并可以逆转2型糖尿病和降低心脏病的风险。那么脂肪到底有甚么好处呢？多吃健康脂肪会有产生哪些效果呢？本文将从十个方面详细为您解答这些问题。1. 糖是导致肥胖的原因糖不是脂肪，却能够让人长...
17-07-08
的维生素含量比西红柿（番茄）更高，大量的纤维含量，使肠胃蠕动加速，有杀菌、排出毒素的作用。2.蘑菇：蘑菇是低热量的食物，含有植物纤维素，可防止便秘、降低
胆固醇。蘑菇含有胡萝卜素，能在人体中转成维生素...
15-10-12
具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效，黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出毒素。黄瓜含有的丙醇二酸能抑制脂肪产生，而纤维素能促进人体肠道内腐化物质的排除和降低
胆固醇，达到减肥强体的目的。秋季熟吃蔬菜的好处烹调...
15-09-27
、泡菜、肉类食品等食物中。13．香醋。布拉多克博士表示，香醋有助于扩张血管，改善血流，有益心脏健康。14．燕麦片。霍莫尔克表示，燕麦有助于降低
胆固醇。早上吃一碗燕麦片粥可以增强饱腹感，控制食欲。燕麦也可与...
15-09-25
，不妨每天早起照一下镜子，仔细观察自己的脸部，就能及早发现体内暗藏的毛病。1。症状：脸、鼻子或者嘴部周围长黄斑可能是：高
胆固醇怎么做：长黄斑是因
胆固醇过高而形成的脂肪堆积物，建议看看皮肤科医生。可以用TCA...
15-09-25
所有先前喝下的碳酸饮料中的水；同时，随着尿液一起排出的，还有那些原本用来构建器官、骨骼和牙齿的营养物质。Niraj Naik表示，在她的职业生涯中，碰到过很多高血压、高
胆固醇和糖尿病患者。其中，许多患者...
15-09-24
更结实。这个时候，刘德华会选择吃良性
胆固醇的秋刀鱼，虽然它有脂肪但不会使人发胖。秋刀鱼厚厚涮一层柠檬汁，一滴油都不放，进烤箱烤，肉质香酥鲜美。刘母常说一句话：〝在美食上，华仔既是随意的人，又是严格的人...
15-09-21
，这其实是在牺牲自己的身体健康。过度的节食会使胆囊中的胆汁
胆固醇高度浓缩，这样一来，胆汁就会堆积，最后形成胆结石。第三：很多人在平常生活中饮食结构非常不合理，喜欢吃动物内脏，这些食物中
胆固醇的含量是非常高的...
15-09-21
的热量；常见的绿豆椪，85克热量约有320大卡；水果月饼，95克的热量约有350大卡；180克莲蓉蛋黄的热量更高达530大卡，相当于2碗饭的热量。中秋佳节美食当前，一不忌口，容易引起肥胖、高血糖、高
胆固醇...
15-09-20
，包括血红蛋白、白血球及血小板。•CMP－代谢功能，包括肝功能、肾功能及血糖。•Lipid Panel－血脂类，包括
胆固醇分类，三酸甘油脂等。•Hepatitis B–乙型肝炎抗原及抗体检测。参加血液筛检...
