（Pixabay-CC0）

您知道吗？每年的2月分，是美国的“心脏月”。

2月29日（周六），由新唐人电视台和大纪元媒体集团举办的“新唐人爱『心』健康展”，将在法拉盛喜来登饭店二楼举行。

届时，将邀请专家为民众讲解如何保护心脏健康、降低罹患心脏病风险的话题，而且还将特邀中医名家讲解如何应对目前出现的这种冠状病毒。

心脏病是导致美国人死亡的头号杀手，根据美国疾病控制与预防中心（CDC）的统计，在美国十大死亡因素中，心脏病排在第一位；而根据世界卫生组织的报告，在全球人口中，心脏病及中风是导致死亡的主要原因，中国人的心血管疾病患病率呈持续上升趋势。

在各种心脏病当中，冠状动脉心脏病（冠心病）是最常见的类型。冠状动脉心脏病的主因是动脉硬化，造成冠状动脉硬化有多种原因，包括：高血脂、高血压、吸烟、肥胖等，其中以高血脂影响最大。高血脂大多是由不良的饮食习惯引起的，它通常没有什么症状，只能靠血液检查发现。

高血脂为何会导致冠心病？因为血脂，包括：胆固醇和三酸甘油脂（甘油三酯），这两者都会造成血管变狭窄、堵塞，使心肌注血量减少，造成心肌缺血，长期下来，就可导致冠心病。

那么如何预防、保健心脏健康呢？日常生活中，有很多方法可以降低罹患心脏病的风险，如：采用健康的生活方式、定期体检等等，下面就来看看专家建议我们是如何保护心脏的吧。

增进心脏健康的7个小方法
1.不要吸烟。
2.运动起来：每天至少运动 30~60 分钟。
3.享用有益心脏的饮食，并限制盐、糖、酒精、7精加工食品、饱和脂肪（存在于红肉和全脂乳制品中）和反式脂肪（存在于油炸快餐、薯片和烘焙食品中）。
有益心脏健康的食物包括：蔬菜和水果、豆类、瘦肉和鱼类、低脂或无脂乳制品、全谷物、健康脂肪（如：橄榄油）。
4.保持健康的体重。
5.保证高质量的睡眠。
6.缓解压力。
7.定期进行健康筛查。

中医如何应对新型冠状病毒

近期，新型冠状病毒疫情不断扩散，西医目前还没有特异性药物，就疫苗的开发，最快也要在2个月之后，因为西医的方法是要针对某种具体的病毒才能开发疫苗，也就是一种疫苗对应一种病毒；而我们中国传统的中医疗法，则是针对所有的瘟疫、外邪，统一来处方治疗……

所以，主办方将邀请来自中医世家的林信舒为民众讲解“中医药对治疗新型冠状病毒的作用”。

此外，还有两场心脏健康讲座：
1、玛摩利医院心脏科尹晞晞医学博士主讲的“血脂与心脏健康”。
2、赵健生家庭医生主讲的“心脏健康日常须知”。

现场，还有免费筛检、义诊，包括：
（1）法拉盛医院提供牙齿、血压和血氧饱和度检查和戒烟服务。
（2）纽约长老会皇后医院提供血糖、胆固醇检测。
（3）洪圣一痛症诊所提供痛症义诊服务。
（4）ACE健康协会提供足部健康检查。
（5）王嘉廉中心提供身高/体重指数，BMI的测量及解读，对预防心脏病、糖尿病很重要；还提供有关三高及心脏病的营养、饮食的小册子。

另外，现场还设有商家摊位：蓝宝石中央皇后康复护理中心、Emblem Health Plan（安保）、Affinity Health Plan（亲情健保）、Human（惠安纳）……向民众提供良好的信息与服务。

现场抽奖活动，也是每次活动中必不可少的一项，提供的奖品有：价值298美元的厨房水龙头、价值88美元的长寿汤锅、价值68美元的Magic H水杯、价值45美元的韩国精品不黏锅等。

活动时间：2月29日（周六）中午12点到下午4点。
地点：法拉盛喜来登饭店2楼宴会厅。
地址：135-20 39th Ave., Flushing, NY 11354。
报名专线：855-668-5066。