15-12-31
。小窍门火候的要诀是先用大火烧沸，小火慢煨。这样可使汤更鲜醇味美。以小火长时间慢炖的作用是让汤质更清澈，更浓醇。加些冬瓜、蘑菇之类吸油的食物一起熬，能起到降低
胆固醇吸收的作用。玉米鸡汤材料鸡肉600g...
15-12-31
维生素E、可溶性膳食纤维、黄酮、芦丁和烟酸等成分，有消炎抗菌、促进g人体的新陈代谢、降低血糖与
胆固醇的作用。韩国——药饭韩国人过新年必吃的菜式就是药饭，它是用糯米、栗子粉、枣泥、松子、核桃仁等加香油和蜂蜜...
15-12-31
。2、减少脂肪、
胆固醇的摄入脂肪应占总能量的25%以下，烹调时多选用植物油 ，其中火麻油最好，比如亦舒堂火麻油，所含的亚油酸和亚麻酸共达76.4%，并且ω-6亚油酸和α-亚麻酸的比例属于植物油中黄金比例2.4...
15-12-30
，如香菇、木耳、银耳及各种蘑菇、海带、裙带菜等藻类。它们可改善口感，帮助减少
胆固醇和脂肪的吸收量，控制食用肉馅后血脂的上升。竹笋、干菜等也有吸附脂肪的作用。各种豆制品和鱼类也可以入馅，代替一部分肉类，有利于...
15-12-25
50倍，但他们往往会每年涨价10％以上，远高于通胀速度。相对于Daraprim，一个每年只有约2,000爱滋病人使用的药物，治疗糖尿病、高
胆固醇或癌症等常见疾病药物每年10％的涨价对医疗保健支出的负担影响...
15-12-24
1.绿茶有益防治肝炎肝癌。2.胖大海泡茶不宜长期饮用。3.感冒不宜喝苦丁茶。4.
胆固醇高者少吃鱿鱼。5.海蜇皮能治高血压。6.食肉过多对身体有害。7.骨折初期不宜喝骨头汤。8.常喝豆浆更健康。9....
15-12-16
1：紫菜—排掉体内废物及积聚水分；2：芝麻—去除附在血管内的
胆固醇；3：西柚—丰富的钾有助减少下半身的脂肪；4：西红柿—减少水肿；5：红豆—增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘；6：木瓜—清除因吃肉类而积聚...
15-12-12
换气，危害肺健康。4、【女人越吃越年轻】①新鲜奶酪——抢救记忆力；②金枪鱼 ——PK脂肪；③蜂蜜——净化血液；④橙子——增强免疫力；⑤绿菜花——年轻心脏；⑥鸡蛋——呵护乳房；⑦燕麦片——降低
胆固醇...
15-12-11
虚弱者，不妨选择瘦肉、蹄筋、乌骨鸡，喝黑豆浆等增强体质；药膳汤底可加些蔬菜、菇类等食材取代肉类，避免摄入太多油脂、
胆固醇；天天大鱼大肉并不可取，容易造成肠胃负担。以羊肉炉、姜母鸭、药炖排骨等药膳进补，小心...
15-12-05
现代医学研究：发现枸杞中含有一种没有见过的维生素，便取名为“维生素X”，也称为“驻颜维生素”。经动物实验证实，枸杞具有抑制脂肪在纤维内蓄积、促进肝细胞的新生，降低血糖及
胆固醇等作用。枸杞含维生素X...
15-12-05
胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿。三、桔梗抗溃疡桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所...
15-12-04
相同，吃肉少的人也更苗条。2、不易得心血管疾病吃太多肉和乳制品会增加血液中
胆固醇的含量，而血液中
胆固醇含量过高会增加人们患上心脏病的风险。3、血压降低发表在《公共健康营养学期刊》上的一项研究成果显示，素食者...
15-12-02
病的效率可达到 78. 3%。▼7. 南瓜具有甘温无毒，有补中益气功效。南瓜中含有果糖，它可以与人体内多余的
胆固醇结合，不仅防止
胆固醇过高，还可以预防动脉硬化。而且南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇...
15-11-28
。而新酒大多存放时间短，喝起来更加香气浓郁。小贴士白酒的功效：饮用少量低度白酒可以扩张小血管，促进血液循环，延缓
胆固醇等脂质在血管壁的沉积，对循环系统及心脑血管有利。陈酿香醋无增值老陈醋比普通食醋贵的地方...
15-11-23
，100克红薯中才含脂肪0.2克，并且其膳食纤维能加速
胆固醇的排出，增加饱腹感，一定程度上能代替白米面，有利于减肥，但需要注意的是不能抛弃肉蛋、奶豆类和蔬菜水果，不然无法保持营养全面。3、预防冠心病膳食纤维...
15-11-21
润茶”的目的。血脂调节剂：燕麦燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对
胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。而且，燕麦能带来较强的饱腹感，使人长时间不饿。推荐吃法：建议选择最“单纯”的燕麦...
15-11-20
有没有人喜欢吃蛋，必须天天来颗荷包蛋吃才过瘾呢？但是蛋的
胆固醇又好高，一天吃太多颗蛋身体真心伤不起啊！于是就有人发明了用一颗蛋做出7个荷包蛋！到底是怎么办到的呢？让我们看下去～步骤一首先，我们先把...
15-11-13
之功效，且对老人便秘、高血压和高
胆固醇等疾病有特殊的疗效，因此，产自巴马的火麻油、火麻生态茶、火麻糊等多种火麻制品成为巴马游客最爱买的特产。 巴马人长寿秘诀3、品种丰富，野菜吃得多 巴马人吃的粮食...
15-11-13
进入肠道后，能够吸附
胆固醇等，可以降胆固醇，但不能清肺。同理，猪血等各种动物血制品也只能进入消化系统。之所以流传各种动物血制品能“清肺”，或许是因为动物血富含铁，易导致黑便，被大家误认为把肺里的毒素排出来了...
15-11-02
？有益心脏排行榜第一名：带壳水煮蛋不加一滴油、烹调温度不高、蛋黄中的
胆固醇也没接触氧气(
胆固醇一旦被氧化，就会成为最严重的心血管健康威胁之一)，因此是对心脏最有益的吃法。第二名：水煮荷包蛋第三名：蛋花汤和...
15-11-02
形成胆结石的
胆固醇。8.防抑郁规律饮用咖啡的人，饮用后会觉得愉快、烦躁感变少了，心境得到改善。9.护肝咖啡富含的多酚类物质对肝脏也有保护作用。建议肝炎患者每天喝点儿咖啡，对肝细胞的修复很有好处。喝咖啡还可...
15-11-01
到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。它可减少血液中
胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死...
15-11-02
作为一种含有丰富膳食纤维的水果，它对身体的作用不仅是降低
胆固醇那么简单，对于促进心脏的健康也很有帮助。当然，膳食纤维的主要作用还是帮助消化，排出体内的毒素，防止便秘等难言之隐的发生，让这些体内堆积的代谢物...
15-11-01
；另一组为义工后备组。10个星期后，义工组的学生相比后备组，他们的炎症症状、
胆固醇水准和体重指数都显着地降低了。助人，为何会产生医疗作用？因为，与人为善，常做好事，心中常产生一种难以言喻的愉快感和自豪感...
15-10-29
。此外，住在闹市区的人们更应关注自己的血管健康，可适当多吃生姜、洋葱、茄子、香菇、黑木耳、玉米、燕麦等有助降低
胆固醇、降血压、防止血管硬化的食物。有条件的家庭可以安装空气净化设备，改善室内空气质量。上班近点能防...
15-10-26
研究发现，维生素D水平高的人，在大脑记忆力和信息处理的测试中表现较好。4、低胆固醇很多人因为
胆固醇问题将蛋黄丢弃，其实，蛋黄中不仅含较多的
胆固醇，还含有丰富的卵磷脂，后者能将
胆固醇和脂肪乳化为能透过血管壁...
15-10-27
血液中肾上腺素增加，以致心跳、呼吸、血压跟着飞舞上扬。不甘寂寞的脂肪、
胆固醇也来凑热闹，一起奔放到血液中，增加了血栓的风险。心血管的收缩使打进动脉的血，难度升高。想要享受鱼水之欢的阴茎海绵体充血勃起...
15-10-21
血糖三个月的平均指数（A1C）、
胆固醇指数，当场出检测报告，并有医师、护士、营养师提供一对一谘询服务。活动时间、地点：10月28日上午9点半到下午4点，中美护健活动中心（布碌仑86街1933号）；10月...
15-07-11
疾病等，并能增强人体免疫力，是一种常用的调味品，更是古人眼中治百病的灵丹妙药。现代医学也认为，生姜具抗衰老、稀释血液、降低
胆固醇、清除自由基的功效。古人有“早上吃姜，胜过吃参汤”的说法，夏天气候炎热...
15-07-07
宋新告诉记者，坚果和鱼肉中都富含不饱和脂肪酸，特别是鱼肉含有的欧米伽—3脂肪酸，能很好地预防心脑血管疾病。3.TLC饮食：全部采用低脂肪食物，在降低高
胆固醇上非常有效，坚持6周，可将坏胆固醇水平降低...
15-07-07
免疫力，有抗癌作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。防治心血管疾病胡萝卜内含玻珀酸钾，有助于防止血管硬化，降低
胆固醇，对防治高血压有一定效果。美容...
15-07-06
无关大碍的：粪便呈鲜红色很可能是因为你吃了甜菜，而不是什么肠道出血。而有些看似无关紧要的信号却很可能预示着身体有了严重的不适。比如，眼睑上那些小小的黄色肿块很可能是脂肪沉积物，表明你体内
胆固醇过高，更易...
15-07-03
，并具有降低
胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。▼荔枝荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”。荔枝因杨贵妃喜食而闻名，使得杜牧写下“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”的千古名句。营养价值...
15-07-01
含钙75毫克，可以满足人体一天蛋白质需求量的12%，杏仁中的健康脂肪有益于降低“坏”
胆固醇，此外，它还含有丰富的维生素E和钾。拾点健康养生知识...
15-06-26
诊断不易发现，是因为胰腺位在胃和横结肠后面。部分慢性胰腺炎和胰腺癌患者因胰腺分泌液不足，而出现腹泻，特别是在摄入过量脂肪和
胆固醇后出现。同时还会伴有乏力、消瘦、恶心等症状。若腹泻超过二周，甚至长达一个月...
15-06-17
比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。2、橙子橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低
胆固醇和血脂。研究...
15-06-13
的抗氧化剂，前者能降低女性罹患乳癌和子宫颈癌的风险，后者能抑制肿瘤继续生长，两者都具有防癌和抗癌的功能。谷类中的植物固醇（Phytosterols）也能阻碍
胆固醇的吸收，减少心血管疾病。木质素（Lignin...
15-06-10
食用量可能比较大，但全年平均则可忽略不计。虽然内脏通常是污染物相对集中的部位，成人应该不足为虑，但对于儿童、孕妇还是少吃为好。陈舜胜补充说，蟹黄蟹膏
胆固醇较高，因此高
胆固醇患者应尽量少吃，肝肾不好的人也要...
15-06-04
，若总是呈透明色，表示应减少水份的摄取。4.黄豆：适量的食用豆类食物，能帮助
胆固醇与血压的控制，但也会抑制铁质的吸收，食用过度恐引发贫血症。另外，豆类含有类雌激素的大豆异黄峒，长期大量摄入可能引起子宫内膜增生...
15-06-03
，可解毒。此外苦瓜营养价值甚高，维生素C含量丰富，更有生物类黄酮，可增加血管的通透性，保护心血管，多吃有助降血压及血
胆固醇；其实鲜榨的苦瓜汁不苦，若苦瓜汁冰过后，更是消暑圣品，若真的怕苦者可加点蜜糖调味...
