19-10-19
，还可以晒干，做成干海菜。裙带菜含丰富多糖类和海藻酸、马尾藻
糖，有助于增加免疫力，提升抗癌能力；含有藻胶，能促进体内制造维他命Ｂ、乳酸菌，帮助排除多余的胆固醇；有一种棕色裙带菜中含有大量褐藻多糖硫酸酯...
19-10-17
又称甘瓜或香瓜。甜瓜因味甜而得名，由于清香袭人故又名香瓜。甜瓜是夏令消暑瓜果，其营养价值可与西瓜媲美。据测定，甜瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而芳香物质、矿物质、
糖分和...
19-10-17
拉松赛跑、高尔夫球赛或网球赛这样的连续运动一个半小时以后,多余的
糖才不会产生额外的能量。3、运动前禁吃某些食物在加州大学洛杉矶分校的人体运动实验室所做的大量测试业已证明,人吃的食物种类于运动或健康...
19-10-15
、高蛋白质的鸡胸肉是许多追求健康的人热爱的食材之一，如能有美味的烤鸡胸肉厨艺，将使健康饮食更加方便。食材鸡胸肉、节瓜、洋葱、彩椒适量。腌料：酱油3大匙、洋葱末1大匙、蒜末1大匙、味醂1大匙、
糖1大匙、清水...
19-10-09
。2、高
糖饮料现在很多年轻人喜欢喝饮料，尤其是喜欢那些很甜很可口的饮料，如常见的可乐、汽水、奶茶等等，并且常常以饮料来替代水来解渴，几乎每天都要喝一杯。其实这些饮料喝多了对身体健康是不利的，一方面这些饮料...
19-10-02
太多的化学成分，不如就拿橄榄油来替代吧！它能有效滋润宝贝们的肌肤，预防尿布疹及其他不适。4、唇部去角质将一匙粗颗粒的
糖加入橄榄油中搅拌均匀后，就是最天然的唇部去角质用品了，如果喜欢的话，还可以再添加少许...
19-10-02
可可脂及
糖所制成，至于巧克力所标示的72% 、90%则是指该产品中可可的相对浓度，例如：90%表示，有9成的成分是可可粉加可可脂，其余则是
糖及香料。现在很多人认识到黑巧克力有许多引人注目的健康功效...
19-09-16
其抗癌潜力，但如果您一定想要熟食，那么清蒸（或加热时间短的烹饪方法）会比煮沸和微波炉保留更多的化学物质。”但需要注意的是，有一部分人由于不能消化生花椰菜中的
糖，从而产气过多，进而出现腹胀，这些糖类煮熟后...
19-09-11
有减少，更可能变胖。奇异果属于低升
糖指数的水果，有研究发现其具备缓减血糖上升的效果，并含有丰富膳食纤维，可刺激肠道蠕动、排便顺畅，也有助减轻体重，因此有人在早上会以奇异果取代早餐。然而，专家则建议，若以...
19-09-04
表示，李先生因为吃了太多油腻的月饼，罹患急性胰腺炎，需要住院治疗，否则可能危及性命。目前市面上销售的月饼琳瑯满目，大体上可以分为高
糖月饼、无糖月饼、高热量月饼和高脂肪月饼，食用时一定要根据自身的状况，合理进食...
19-09-01
莲藕1段、红萝卜丝50g、辣椒适量。调料：梅醋3大匙、
糖适量（可随喜好添加分量）。作法莲藕刷洗后切薄片（约0.2公分），泡清水备用。准备一锅水煮开（水量至少淹过食材），放入藕片，煮2分钟，捞起用冷开水...
19-09-01
Hear the People Sing”。有人开始派口罩、派水，甚至派
糖。有负责统筹的年轻人，来回奔跑著，告诉大家其他地区最新发展，例如：某某地铁站和某某地铁站已经成功联结。大家亮起手机，在空中摇动...
19-08-31
为何具有明显的效果。没有
糖 癌症就无法生长避免或治疗癌症的最有的效策略之一，是通过剥夺癌细胞的食物来源（主要是
糖和过量的蛋白质），来使它们饥饿。与身体中的所有其他细胞不同，癌细胞已经失去了代谢的灵活性，只有在足够
糖...
19-08-30
的食用法，可生食、绞汁、熬膏、煎汤，或加工成梨干、梨膏
糖、蜜饯、糖水梨等。梨除了果实的部分有上述的功效外，梨花、梨叶也有特殊的疗效。梨花可去面黑粉滓；梨叶可治小儿疝气、霍乱吐利不止、解菌毒等。古今附...
19-08-24
放入锅中，以小火煮溶
糖和盐，放冷却。2、准备一大开口的碗盆，煮好的白饭趁热倒入盆内。待醋渗入饭中，再用饭杓以“切、拌”方式把饭拨均匀。最后用扇子轻轻搧风，冷却醋饭即可。3、豆皮打开，捏一球饭填入豆皮袋中...
19-08-21
料理——青椒镶肉：食材：绞肉200克、青椒2个、蘑菇50克、葱1根、姜1块。调料：太白粉3匙、盐1匙、酒1匙、胡椒粉1/2匙、酱油1/2匙、醋1/2匙、
糖1/2匙。作法：1.青椒去蒂头，洗净，纵向切开...
19-08-21
为何具有明显的效果。
糖（和肥胖）每年导致50万癌症病例根据瑞士信贷研究所2013年的〈
糖：十字路口的消费〉研究报告，多达40%的美国医疗保健支出，用于与
糖过度消费直接相关的疾病。令人难以置信的是，我们每年花费超过...
19-08-18
1/2大匙 、黑醋3小匙、香油1大匙、 蒜末1/2大匙、芝麻酱1大匙、水1/2杯、
糖少许。作法备料：烤鸭或盐水鸭去骨，再改刀长条片状备用。调酱：混合酱汁，搅拌均匀。豆芽菜以滚水汆烫，沥干水分。芫荽切碎备用...
19-08-11
、炒花生1大匙、虾米2小匙、椰
糖20g、蒜片1大匙、辣椒片1大匙。调料：鱼露2大匙、柠檬汁3大匙、罗望子汁1大匙。作法虾米用冷开水冲洗沥干。青木瓜刨丝，和长豆、红萝卜丝泡冰开水沥干备用。依序放食材进擂钵...
19-08-05
100g、红萝卜丝30g、笋丝50g、香菜适量。腌料：水2大匙、酱油2大匙、太白粉0.5大匙、
糖1小匙、油少许。爆香料：辣豆瓣酱3大匙、生姜末1大匙、蒜末1大匙。调料：酱油0.5大匙、绍兴酒1大匙。作法肉丝...
19-07-28
红柿剖半、生菜适量。胡麻酱：熟芝麻粒3大匙、酱油1匙、味霖2小匙、
糖1小匙、白醋 1小匙、蛋奶酱2小匙。作法备料：蔬菜以开水浸洗后沥干，充分甩脱水分。水滚下猪肉片，肉变色搅动使肉片受热均匀，水再滚捞起沥...
19-07-06
。若发现底层液体变浓稠、出现异味就该丢弃。清爽口感|豆腐汉堡排豆腐含有优良的蛋白质与丰富的营养，可直接食用，若再多用点巧思，也可代替淀粉主食及肉类主菜，达到减
糖、低脂的功效，例如：豆腐沙拉或豆腐排汉堡都是...
19-07-06
300g、香茅20g、柠檬叶2片。调料：红咖哩膏70g、椰奶400cc、
糖1小匙、鱼露2小匙、柠檬汁1大匙。腌料：盐、胡椒、米酒。作法备料：香茅、柠檬叶切丝。大明虾剪去脚须，开背去肠泥，加腌料抹匀，稍腌...
19-06-30
的时候，是不会想起来吃葡萄干。很多人认为，食物新鲜的时候，营养价值是最高的，殊不知，把葡萄制成葡萄干后，
糖和铁的含量会相对高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。为何说葡萄干的营养价值比新鲜葡萄高矿物质...
19-06-18
更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。2、吉姆奈玛茶这是一种印度茶叶，能非常有效地抑制糖分吸收，所以绰号又叫“
糖杀死...
19-06-13
丰富，值得品味。食材烧饼适量、绞肉200g、青葱1把、酸菜300g、蒜末1大匙、白芝麻1大匙。调料：酱油1大匙、
糖1/2大匙、盐、白胡椒粉微量。作法酸菜搓洗干净，泡水至需要的咸度，扭干水分切末备用。青葱清洗干净...
19-06-12
糖体（Glucosinolate），可以防止烟雾，以及空气中的其他污染物引起的肺癌，对抗癌有很好的功效。英国食物研究所也指出，只要每周食用一些花椰菜，就能出现抗癌基因，保护男性预防摄护腺癌...
19-06-07
等，正是这些废气导致了人们出现了代谢性疾病。”训练身体使用脂肪作为燃料的最有效方法，是从饮食中去除一些
糖和淀粉，无论你是精英运动员，还是久坐不动的糖尿病患者，每个人都应该如此。从本质上讲，低碳水化合物饮食如此有效的...
19-06-05
出锅时候放。这样盐量即使放得少，咸味儿也可以很突出。多放醋，少放
糖食品当中的味道之间有著奇妙的相互作用。少量的盐可以突出大量
糖的甜味，而放一勺
糖却会减轻菜的咸味。反之，酸味却可以强化咸味，多放醋就感觉...
19-05-20
文—安妮苦瓜营养丰富，维生素C的含量高，而
糖和脂肪含量都很低。所以，非常适合减肥人士食用的，并能降低胆固醇和甘油三酯。苦瓜小贴士苦瓜须生吃。一天吃苦瓜2～4根。餐前半小时吃比较好。苦瓜可以去除中间的...
19-05-10
300g、虾米10尾、干香菇2小朵、红辣椒1根、新鲜葱段3根、姜片3片。调料：香油1大匙、酱油2大匙、
糖2小匙、绍兴酒1大匙。做法虾米和香菇泡软，切细后备用，红辣椒切丝。豆干先切成薄片，再改刀切丝。豆干丝放...
19-05-03
，还含有
糖、有机酸、维生素等营养成分。西红柿内含抗氧化番茄红素，能够有效预防前列腺癌，以及抵抗皮肤晒伤，加热后西红柿会释出更多的番茄红素。红色西红柿既含番茄红素，又含胡萝卜素；橙色西红柿的番茄红素含量偏少...
19-05-04
（Wells Fargo）首席执行官（CEO）的约翰‧斯图姆夫（John Stumpf）曾在2014年告诉彭博社，当食物上桌时，巴菲特会左手拿著盐罐，右手也拿著盐罐，洒盐时现场仿佛下起了暴风雪。巴菲特为自己高
糖...
19-04-29
比较少，春季更应享用季节赋予的新鲜蔬果。甜菜根含多种营养素及容易消化吸收的
糖，有助于春天的肝脏健康。如何吃甜菜根？甜菜根可加苹果或凤梨打汁，或是做成沙拉。同时，甜菜根虽然自带甘甜味，却也带著有些人不太习惯...
19-04-29
是
糖枫。该州以出产枫糖浆闻名。3.纪念币上的采集枫树汁图。为什么树上无树叶？工人穿棉衣？这是因为采集枫糖汁最佳时间是在早春。
糖枫树在树叶茂盛的夏季，不产生糖汁，而是通过树叶的光合作用，将树根从土壤中吸收...
19-04-14
80g、泡打粉小匙、烘培苏打2小匙、肉桂粉3小匙及盐1小匙。B：橄榄油400g及
糖350g。作法红萝卜刨丝备用。材料A混合搅拌均匀。鸡蛋搅拌均匀。材料B以打蛋器高速混合打发。倒入蛋液，以中速混拌均匀。续...
19-04-10
，因为只要停止摄入高量胡萝卜素的食物，就能恢复正常的肤色。问题四、会导致上火中医认为桔子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。问题五、会增肥柑橘类水果含有不少糖分，比如：橙子的
糖...
19-04-03
也会消失。快速泡发香菇浸泡香菇、金针等菜干时，若在水里加一点
糖，很快就可泡软。切肉的方法切牛羊肉，要逆著肉的纹理切，刀和肉的纹理呈90度的垂直。切出来的肉片，纹路呈“井”字状，这样煮熟后，肉容易咬...
19-03-31
组成的“十三绝”。寒食十三绝，都是比较容易携带、保存的老北京小吃，一般包括：马蹄烧饼、螺丝转、馓子麻花、硬面饽饽、姜汁排叉、
糖卷馃、豌豆黄、焦圈、芝麻酱烧饼、糖耳朵等。江南青团子南方有清明节做青团子的习俗，青...
19-03-26
，表面没有黑斑，果实表面有黄色柔毛，茸毛越多越好。掰开罗汉果，看到里面的种子核是新鲜的淡红色，根脉与外壳关联非常蜜实、并有一种
糖润感，如果出现粉状或种子变成黑色，就是差果。2、摇。把罗汉果放在手中摇一摇...
