18-09-21
。就人体来说，“收”的意思是指人体的阳气会随著气候的变冷而逐渐地向内收敛。秋天的
养生原则，应如《黄帝内经》所说：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”秋天时，最好在晚上十点就开始睡觉，早上太阳一升起，公鸡一啼...
18-09-20
表示，慢性病患吃月饼前要先看“食品标示”，例如：有些名为“
养生”食材制作的抹茶、山药月饼等，不见得是低油、低糖、低热量，应以食品标示为准，并依实际重量推算含糖量；还要做“食物代换”，减少正餐油脂类、碳水化合物...
18-09-18
薄荷茶或绿茶，清爽的茶味可平衡重甜的口感，还能帮助代谢，有益
养生；品味油酥风味的月饼，可准备浓郁的茶汤，以去除口感上的油腻，普洱茶会是很好的搭配。此外，也可用花茶衬托浓郁的月饼，例如：充满坚果香的伍仁月饼...
18-09-07
、医疗应用在一起，创造出五味和食疗
养生膳。因为他是厨师出身，烹饪技艺很高，王充《论衡‧谴告》说：“狄牙之调味也，酸则沃之以水，淡则加之以成，水火相变易，故膳无咸淡之失也。”易牙通过水、盐、火的调和...
18-08-28
文︱小萍日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活
养生小妙招，提供您参考。大蒜煎蛋黄大蒜的
养生功效众所周知，不过它的刺激性气味很多人...
18-08-25
文—边吉枸杞子入菜既
养生又可为料理增色，无论是爽口的甜汤或
养生的鸡汤，添加一些枸杞都有画龙点睛之效果。传统药材枸杞妙用枸杞全身都是宝。明代李时珍的著作《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草；夏采花...
18-08-23
日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活
养生小妙招，提供您参考。钠饮食小窍门1.烹调时减少调味料的使用，尽量品尝、感受食物的原味...
18-08-24
的产量较低，采摘较难，珍贵又别具风味，所以一般在节庆团聚或贵宾来访时才吃。其食疗
养生之功效，初始筋道有嚼头儿、继而滑爽香润的口感，赢得了上至王公贵族，下到平民百姓，从道家修炼者到文人墨客的普遍喜爱。雕胡饭...
18-08-15
日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活
养生小妙招，提供您参考。绿豆甘草汤甘草有坚筋骨、长肌肉、增气力、解百毒的功效；绿豆亦能...
18-08-05
文—张云中医理论认为，人体五脏六腑的保养应该和四季对应，夏季属火，火气通于“心”，而心脏在五行之中主血，夏季心火较旺盛，故
养生重点在于“养心”。民间谚语说“春养肝，夏护心，秋养肺，冬补肾，四季养脾胃...
18-07-27
【看中国纽约讯】“第三季法拉盛绿色农夫市场”现已正式开启。即从现在至11月28日（周三）的每个周三都将有绿色新鲜的有机蔬菜和水果提供给法拉盛社区的民众。届时，还搭配健康
养生宣导活动，提供中英文双语...
18-07-27
这样写道：2018年上半年可以这样概括：头等舱的早已收拾金银细软跑到对面船了。二等舱的问“好像感觉有触礁感？”三等舱的依然在吃喝玩乐，谈
养生或玩艳遇。下等舱的还在算著每月分批要还的船舱费。在底层大舱里一帮...
18-07-25
文—斯玟7月7日迎来小暑节气，意味著中国各地一年中最热的时节已经开始；也是进补
养生、冬病夏治的好时节。闷热夏天 参鸡汤解暑气中医认为：夏天最热的一段时间“三伏天”期间是人们调治身体、治病
养生...
18-07-23
；水再次滚，将面条捞至冰块中降温，沥干备用。4.山药泥、配料铺放在面条上，洒上葱花，淋上作法的酱汁即可食用。3.韩式豆汁面(Fotolia)豆汁面是韩国夏天特有的美食。豆汁营养丰富，有助于夏季
养生...
18-07-23
文︱小萍(Fotolia)日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活
养生小妙招，提供您参考。喝姜汤防空调病夏天，整天开著空调，容易患上...
18-07-24
效果。至于酱料配比，可依喜好调配，浓淡皆可。培根秋葵秋葵含有蛋白质，热量又低，是绝佳的
养生食材。除了汆烫沾酱，秋葵也适合快炒料理。因为易熟，秋葵断生只需要快炒2分钟，如需要更软透的口感，可加一点水煮收汁...
18-07-22
夏天气候炎热，经常让人感觉烦躁，此时，来一盘多汁味甜的西瓜，或喝上一杯清凉解渴的西瓜汁最是消暑！“夏季水果之王”西瓜堪称是夏季最受众人喜爱的水果了。西瓜
养生功效优西瓜，性寒味甘，归心、胃、膀胱经...
18-07-21
日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活
养生小妙招，提供您参考。补在三伏：冬病夏治中医有一种传统的
养生方法──冬病夏治，结合针灸...
18-07-20
人一天中最好的充电方式；而且健康
养生，让您精神百倍的面对生活。目前，知名的卡斯帕（Casper）床垫公司正在纽约进行一项推广——一间名为“The Dreamery”的午睡休息室，为忙忙碌碌的纽约人提供一个舒适...
18-07-02
，有利于通便。另一个时间是晚间，豆浆营养素吸收率高，
养生更有效率；此外还可以抑制夜间脂肪生成，帮助减重。...
18-07-01
文︱小萍日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活
养生小妙招，提供您参考。夏季注意补水人体70%是由水构成的，尤其夏天易伤津液，补水...
18-06-26
内部的湿气是很重要的
养生课题。如何知道自己是否湿气过重？一种最简单的方法就看看自己长的痘痘多不多。其次，结合脸色情况进行判定。一个人，如果脸上跟背部的痘痘都比较多，而且脸色暗黄，皮肤无弹性，暗淡无光...
18-06-26
日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活
养生小妙招，提供您参考。木耳姜丝茶材料：黑木耳、生姜10片。每天早晨先用冷水将黑木耳浸泡...
18-06-26
中耳炎的方法。蛋黄油的
养生功效1.减肥：蛋黄油内的成分有脂肪再分配的功用，长期食用能使身材苗条，增进健康。2.有益心脏：对于心悸、心律不整、心脏无力、狭心症、先天性心脏瓣膜障碍患者，在心脏极度衰弱时服用...
18-06-17
、肺经，能益气健脾、开胃消食，非常适合这个炎热的节气食用。包裹粽子的粽叶也有
养生功效，例如：竹叶利尿排毒、清热除烦；荷叶清热利湿、和胃宁神；芦苇叶亦能除烦止渴、清热生津。粽子里的糯米经过蒸煮，粽叶内的...
18-06-11
夏天到了，天气逐渐炎热起来，时不时艳阳高照。顺应季节特性，夏季“万物生长，心气火旺”，饮食起居各方面，我们应当如何做好“
养生”的功夫呢？夏天应该“凉补”众所周知，寒冷的冬季要进补
养生...
18-06-09
，因此受到许多民众的注意。姜黄与生姜长得相似，但实际功效却大不同。近年，许多医学研究证实，姜黄有防癌、排毒、抗老化的功效，姜黄素能增进脑啡肽酶（NEP）活性、降低Aβ胜肽，预防阿兹海默症。随著
养生风气盛行，姜黄...
18-06-04
”，是秋天“收”的基础，若夏天
养生不当，“长”气不足，供给秋天收敛的能力差了，就会发生疟疾之类的疾病，到了冬至时，病情就可能加重了。老年人夏时摄养法炎热的夏天，人体阴气内藏，暑热毒气在外薰蒸，纵意吹风，嗜吃...
18-05-19
许多杯咖啡，会吸大约一打（12支）雪茄，最喜欢威士忌和可乐。他的长寿之道，几乎与当今的
养生观念毫不沾边。奥弗顿的朋友史蒂夫·韦恩纳（Steve Wiener）说：“他有着独特的幽默感，还特别喜欢开玩笑...
18-05-14
【看中国讯】夏季的第一个节气立夏，处于春夏交替之际。天气日渐炎热，容易使人烦躁不安，因此要重视静养。立夏时，自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱；相对人体脏腑来说，是肝气渐弱，心气渐强。所以立夏
养生重...
18-05-15
日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活
养生小妙招，提供您参考。甩脱“足底筋膜炎”常听见妈妈说早上起床时，足底一踩地就会痛，但走了...
18-05-07
的香气与口味。罗勒饼干 香草饼干
养生美味，而且越嚼越香，满足感加倍。制作罗勒饼干，可以将罗勒青酱加入和面，或是使用新鲜的罗勒叶，切碎去揉面。除了做成饼干，也可以做成面包。罗勒搭配海鲜肉类 泰国的罗勒...
18-04-06
春天万物生长，人体也要储备能量对抗病菌。春季健康饮食可增强元气，提高身体免疫力。1. 韭菜炒蛋(Fotolia)春天的韭菜细嫩美味，正适合春天
养生。气血不足或气管虚弱的人，来一盘炒韭菜，不仅美味...
18-04-04
有清热解毒、消肿散结、利尿通淋、降酸排脂的作用，是中医用来降尿酸、消炎杀菌的重要中药材。蒲公英泡水喝是中医推荐的
养生保健茶饮，降脂降酸，防治痛风，还可以改善关节炎、皮肤炎、风湿、咽喉炎症等。3、两草茶（金钱草...
18-04-04
以致受寒。此外，春天穿衣可“下厚上薄”，以收“养阳收阴”的功效。春天食补要点1.首重养肝：春季草木滋长，在五行中属木，而五脏中属肝，故春主肝，春季
养生首重调养肝气，饮食方面以平肝息风、滋养肝阴为主，应多吃...
