生活养生 小妙招

生活养生 小妙招

2018-05-15

日常生活中,常常会遇到一些小问题、小状况,如果知道如何处理,您就会觉得得心应手,轻松许多。以下介绍一些生活养生小妙招,提供您参考。

甩脱“足底筋膜炎”

常听见妈妈说早上起床时,足底一踩地就会痛,但走了一会儿便无大碍。

疼痛部位位于足跟前侧,通常睡醒下床踩地或久坐要站起时,疼痛最明显,但走动后,疼痛状况会慢慢下降。若具以上情形,则可能为“足底筋膜炎”。

缓解足底筋膜炎的方式除药物治疗外,更要著重平时的预防与保养:帮妈妈选双支撑性佳的运动鞋,或平日可使用按摩球及按摩滚轮棒放松足底筋膜、小腿肌肉等,减少复发的机会。

当出现症状,或者疼痛状况持续增加,建议就医,接受治疗。
    来源: 看中国 责编: Kitt