20-11-23
可以增强足弓肌肉的力量，以减少脚底的疼痛。”当您听到人们抱怨脚后跟骨刺、足弓痛或
足底筋膜炎时，奥斯特曼说：“这基本上是一个可互换的问题。脚的底部叫做足底面（plantar surface），足底筋膜...
20-10-04
弹珠。适用：有脚趾疼痛的人。高尔夫球按摩先让脚踏平在地上，坐著或站著皆可。放一颗高尔夫球在脚掌下，让脚来回滚动2分钟，这是一个对脚底的绝佳按摩动作。适用：有脚抽筋、脚跟疼痛、足弓拉伤，或者
足底筋膜炎的人...
19-11-28
文︱杨若曦有些人早上起床，双脚一踩到地板时，脚跟会有强烈的刺痛感，此类症状即为困扰大部分足部疼痛患者的
足底筋膜炎。所谓“千里之行，始于足下”，双脚帮助我们走遍世界各地，如果没有好好保养双足...
19-08-07
上，就相当于赤脚走在地上。稍微走久一点时间，女性的双脚同样会感觉疼痛，长期下去还会形成
足底筋膜炎。松糕鞋——“扑街”可不好看由于松糕鞋的鞋底太厚，容易使人行走时身体前倾而失去重心，扭伤脚部关节、足部骨骼或韧带...
18-05-15
日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活养生小妙招，提供您参考。甩脱“
足底筋膜炎”常听见妈妈说早上起床时，足底一踩地就会痛，但走了...
18-03-29
进一步的胫骨肌肉按摩。爱好跑步的人容易有
足底筋膜炎（plantar fasciitis）或小腿和跟腱的伤痛，这种按摩会对其有帮助。自动头枕 - 大多数按摩椅的头枕位置是固定的。随著Nest把你从坐姿调到...
16-10-15
被磨没了、
足底筋膜炎走不了路了，才知道马拉松不是一般人瞎练的。实际上，过度的体育锻炼不但不能延年益寿，反而使人多伤、多病、早衰、短寿。普通人接受训练后有没有可能挑战马拉松？回答是：适合马拉松运动的人...
16-05-05
皮肤的洁白细润，甚至会产生皮肤过敏等不良现象。27、谨慎选择鞋子。便宜的鞋、不舒服的鞋、不合脚的鞋，可能会造成足部压力性骨折、
足底筋膜炎，锥状趾，姆囊炎等等。28、不要进行不正规的足疗。足疗能让人放松...
16-03-08
、过敏、高弓足、
足底筋膜炎等表层疾病。更为严重的是，有些表面看似轻微的脚部疾病，背后却隐藏着内在疾病，遗憾的是，由于人们缺乏脚部保健意识，很多前来就诊的患者并不知道。十三大脚症状别忽视张洪美介绍，人的脚...
