生活养生小妙招

生活养生小妙招

2018-09-06

南瓜小米粥养胃清肠
南瓜能清热解毒、补中益气,小米是“五谷之首”,能健脾和中,二者搭配煮成粥有健胃除湿、和胃安眠、清热解渴功效,可治体虚、食欲不振、脾胃虚弱、产后虚损和头晕、口渴、心烦等阴虚火旺病症等。

作法:小米100克洗净,南瓜500克去皮和瓤,切成0.5寸丁状或片状,一起入锅煲半小时,再焖一会儿,加少量冰糖或蜂蜜后即成。
    来源: 看中国 责编: Kitt