19-01-03
抵抗力较弱，容易在人多的公共场合被传染呼吸道疾病。新年
养生排毒食物木耳：木耳味甘性平，富含胶质、蛋白质、卵磷脂、胡萝卜素、碳水化合物、维生素B1、B2、C和铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤...
19-01-03
文︱小萍日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活
养生小妙招，提供您参考。窈窕瘦身茶饮自制
养生“山楂油切茶”可去油解腻、利水消肿，适...
18-12-24
相约狂欢……是许多人过节不可缺少的选项。提醒大家：玩得开心，也要吃得健康，饮食过度对肠胃造成的负担不小，彻夜放纵更是伤身！圣诞节饮食
养生策略在传统的圣诞大餐中，烤火鸡是餐桌上的主角，火鸡营养丰富，富含...
18-12-19
、三周内所接触的重金属污染情形。进一步的尿液检测，可以检查出红血球、白血球、血红素、肝功能、肾功能，评估能否使用排重金属的药物，此后须定期追踪，做尿液和血液检查，确保治疗效果。3类蔬菜帮助
排毒检测结果如...
18-12-09
，这也适合冬季人体
养生。不要吃得过于油腻、过咸，以免口渴饮水过多而“起夜”。睡前不要吃容易使胃肠道产生涨气的食物，如：豆制品、地瓜、马铃薯、洋葱、柑橘、芋头、玉米、香蕉等。另外，也不要为提神喝含有咖啡因...
18-12-09
的人家，身家与千户侯相等。汉代时种植栗树的人家可以成大富人家，显然，那时栗树得到人们的珍爱。栗子补肾，特性慢活重根本栗子列名古传五果名榜（见《黄帝内经‧素问》），五果——李、杏、桃、栗、枣是五行
养生的代表果实...
18-11-29
、良好的生活作息、保持乐观的情绪等，可以给我们带来健康，但是真正能做到这些的人却不多，想要“不生病”，真的那么难吗？以下是综合一些名医、专家的
养生秘方——“不生病的8条定律”，是难得的经验总结，提供给大家参考...
18-11-26
文︱范伟成时序入冬，气候渐渐寒冷，皮肤也显得干燥紧绷，大家都开始关心饮食调整、进补
养生的问题，希望让自己和家人都能过一个健康快乐的冬天。冬季饮食主要应符合二个原则，其一是摄取温热性的食物，忌食生冷...
18-11-26
、必须使用的物品。就像手纸一样，你上卫生间要用、擦脸、擦手、擦桌子、揩鼻涕等等都要用。一时间没带纸巾，就觉得没有安全感。如果你选择的细分品类是属于红酒这种产品，生活中其他的饮料，以及
养生的茶等替代品太多了...
18-11-19
，韩国人爱吃海带也是出名的。特别是做月子和生日时，海带汤绝对是必备食品。因海带营养高，且可消水肿、清热
排毒，韩国女人产后都会喝海带汤，滋补调理身体，他们相信海带有助孕妇去污血。为了纪念母亲辛苦地生育...
18-11-20
文︱小萍日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活
养生小妙招，提供您参考。绿豆甘草汤甘草有坚筋骨、长肌肉、增气力、解百毒的功效；绿豆...
18-11-12
文—斯玟冬季
养生，除了生活作息因应天候调整，饮食上也有
养生的重点。入冬养肾吃黑色食物中国民间有“立冬补冬”的传统，依中医观点，冬季对应五行中的水，水应肾，补冬就是补肾。食补养肾，饮食上可多吃黑色食物...
18-11-12
暖身又是美味的点心。坚果料理坚果性味偏温热，有御寒的效果，是冬季
养生的好食材。坚果入菜，首先选择适合自己的体质的坚果类，例如：腰果搭配鸡肉、蔬果、海鲜，相得益彰，健康美味。龙眼龙眼干又称桂圆。中医...
18-11-12
文︱小萍日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活
养生小妙招，提供您参考。大蒜最佳吃法大蒜的
养生功效强大，最好的吃法是生吃新鲜的大蒜...
18-11-10
、肝及排泄系统都非常有益。有助于缓解夏季口渴、痰多能症状。黄瓜生食或炒都可。2、苦瓜中医认为，苦瓜味甘性平、解毒
排毒、养颜美容，可除邪热、清除体内的有害物质、解劳乏、清心明日，因此是为首选。苦瓜虽苦...
18-11-06
日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活
养生小妙招，提供您参考。秋季3种食疗汤1.雪梨汤：梨含有85%以上的水分，是补水最佳水果...
18-11-06
文︱温嫔容（明慧中医诊所院长）不花时间
养生，就要花更多时间、金钱来治病。《明慧诊间》从针灸、用药、饮食起居注意事项和保健方法，引领大家认识中医诊疗的观念与方法。鼻子有问题的人很多，这与环境恶化...
18-11-06
。只要花近百小钱，生病的人或许能痊愈，将死之人或许能得生，祸患或许能避免，事情或许能成功，嫁女娶妇或许能得以
养生；如此功德哪里只值近百个铜钱！卜筮者给人的利益多而受人的酬谢少，这与老子所称：『最崇高的美德...
18-10-28
欢迎，现在因其
养生功效已广为人知，许多营养专家也都建议我们每天吃一把坚果，因此，经常吃坚果的人也就多起来了。坚果营养价值高坚果个头小，营养价值可不低，富含膳食纤维、良好的脂肪和多种维生素、矿物质等。其油脂以单元...
18-10-29
District 20-K1）举办。旨在帮助民众了解白内障、脊椎关节炎、糖尿病患者的饮食调理，以及中医生物电在美容、
养生、理疗方面的基本知识与保健。届时，现场可互动问答，还会有精美实用的小礼物，赠送给出席的民众...
18-10-22
适合的豆腐种类；或是手边只有板豆腐，可用刀将其硬实的腐皮片除，再改刀入菜。酱炒豆腐豆腐的营养丰富，又不含胆固醇，被称为“田里的牛肉”。以豆腐取代肉类，搭配色彩缤纷的蔬菜拌炒，丰盛又
养生。食材板豆腐...
16-01-23
——“预防胜于治疗” 肾脏是身体新陈代谢、排除废物、
排毒的重要器官。全身的血液每小时经过肾脏二十次，血液里新陈代谢的废物透过肾脏过滤变成尿，排出体外。肾脏功能失调会引起腰酸背痛、水肿、血液中有尿毒、高血压...
16-01-20
食品之冠，可清除体内自由基，抗氧化效果显著，对于延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用。 2.黑木耳 黑木耳在中国餐桌很常见，它的
养生作用深入人心。研究表明，黑木耳胶体具有较强吸附力，能够清洁...
16-01-19
饮食调养是对身体最有效的调养方法，而喝汤
养生是受到大家认可的。不少人也习惯会在餐前餐后喝汤，但喝汤看似简单，但是却也有很多讲究，找对喝汤的方法，我们才能吸收营养，达到养生保健的目的。首先，我们得破除...
16-01-19
1月20日，进入大寒节气，俗话说，“进入大寒，冻成一团”，意味着进入一年中最寒冷的时期。此时
养生要记住这几点就够了，很多人都把它背下来！1大寒吃酸——护血管在最冷的时候，食补时要遵守“少辛多酸...
16-01-16
，还来源于他们健康的生活方式。合理的饮食习惯，正面的情志调养，保持良好的锻炼习惯，这些都有助于素食者的健康长寿。如简单的日行万步，也能轻松提高素食者的免疫能力。国际素食
养生小指南选择多样化植物性食物。膳食...
16-01-16
许多人都知道
养生的重要性，因此即使在家里也要做好
养生工作，那么怎么才能居家
养生呢？
养生时间该如何来安排呢？洗澡的最佳时间 每天晚上睡觉前来一个温水浴（35℃～45℃），能使全身的肌肉、关节松弛...
16-01-15
日常生活中常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手、轻松许多。以下介绍一些生活
养生小妙招，提供给您参考。讲电话不要歪头耸肩讲电话的姿态要注意，不应采用歪头耸肩夹电话听筒...
16-01-14
，养肝
排毒 实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝
排毒的功效。 红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶...
16-01-12
、维生素B1、B2和苹果酸等。能维持身体细胞的健康状态，帮助器官
排毒、净化机体，软化血管，促进血液循环把血中的钙质运送至骨骼，增强骨钙质。但是吃梨子必须细嚼慢咽才能更好的被消化道吸收和利用，起到应有的效果...
16-01-11
，（是普通大米的2倍）、B2、B6、B12、铁（是普通大米的7倍）、钙、磷、硒、镁、锌等微量元素都比白米高。具有滋阴补肾、健脾暖肝、补血益气、增智补脑、增强新陈代谢、明目活血、治少年白发、供孕妇、产妇补虚
养生...
16-01-11
1月10日正式，迎来农历十二月，也就是民间俗称的“腊月”。腊月是一年当中最喜气的月份，也是中国人传统的辞旧迎新的时节。
养生最关键的是要吃“三冬三冻”，让你身体越吃越好！冬日里吃“三冬”1、冬瓜降低...
16-01-11
冬季是人们最好的一个
养生季节，在冬季的时候，人们
养生可以更好的去维持自身的健康，还可以让自己的身体具有最佳的保健模式，在我们此时饮食
养生的时候，去喝一杯养生茶对于自己的身体状况...
16-01-11
，有促进食欲、活泼肠道的作用，也能改善便秘。将洗净沥干的新鲜萝卜叶打成汁，再加入少许蜂蜜一起饮用，常喝可
排毒和保健。...
16-01-10
。颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方；颈部有两条大动脉；肩颈就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道。二、肩颈堵塞会引起：1、影响面部的循环、
排毒、呼吸和吸收。①、用了很久专业护理，但没有多大...
