生活养生 小妙招

日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活养生小妙招，提供您参考。

秋季3种食疗汤

1.雪梨汤：梨含有85%以上的水分，是补水最佳水果之一。熬雪梨汤可以放入一些川贝，能起到很好的护嗓作用。

2.银耳汤：银耳是药食同源的佳品，能滋阴润肺，预防呼吸系统疾病。

3.百合大枣汤：百合能滋阴润肺、止咳祛痰、镇静安神；大枣性温，可养心补血、健脾生津。二者共煮成汤，有助于健脾益气、润肺止咳、清余热，主治慢性咳嗽、阴虚咳嗽等症。