生活养生 小妙招

日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活养生小妙招，提供您参考。

山楂乌梅神曲茶助消化
年节期间，大家通常进食较多肉类，可以取适量山楂、乌梅、神曲、甘草，加水煮到剩下2/3的水量，制成“山楂乌梅神曲茶”，常温饮用，有消食、助消化、止渴除热的功效。
脾胃较弱者，可以不加山楂。

蜂蜜醋解身体的渴
过年期间，重口味的饮食常常令人感到口渴，饮用蜂蜜醋可以有效解除身体的渴，方法很简单，取室温的水加上蜂蜜和纯天然酿造、无刺鼻味的糯米醋，调匀后即可。
蜂蜜的甜和醋的酸搭配，可收酸甘化阴的功效，不但能够补充体液，还能止身体的渴，使人升起清凉之感。

大腹皮茶饮油解腻
槟榔果皮干燥炮制成的中药“大腹皮”可以入菜或作茶饮，有食疗功效。
大腹皮和山楂、荷叶、麦芽、陈皮、半夏、神曲、决明子各3钱，加水1000c.c.煎煮成茶饮，对过年大吃大喝导致的肥胖，有去油解腻的效果。
槟榔心（半天笋）富含纤维质，入药、入菜皆可利水、消腹胀、帮助减肥，效果较大腹皮和缓，但要适量食用，不宜多吃。
脾胃虚弱、易腹泻者不适合食用。