生活养生 小妙招

生活养生 小妙招

2018-01-21
日常生活中,常常会遇到一些小问题、小状况,如果知道如何处理,您就会觉得得心应手,轻松许多。以下介绍一些生活养生小妙招,提供您参考。

冬季鸡汤进补佳
中国人喜欢喝鸡汤进补,鸡肉有益五脏、补虚损、温中益气、补精填髓功效,尤其是冬季进补,不但能更好的消化、吸收,还能御寒、补身。

一般体质者可以吃何首当归鸡汤,以当归10克、何首乌3片(约10克)、黄耆8片(约15克)、鸡腿2只共同炖煮,药性温润,不易上火,能滋阴补气;体质虚寒者可食用当归生姜羊肉汤驱寒活血,取当归30克、生姜15克、羊肉200克炖煮,加入适量红枣提味。
    来源: 看中国 责编: Kitt