生活养生 小妙招

日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活养生小妙招，提供您参考。

冬季鸡汤进补佳
中国人喜欢喝鸡汤进补，鸡肉有益五脏、补虚损、温中益气、补精填髓功效，尤其是冬季进补，不但能更好的消化、吸收，还能御寒、补身。

一般体质者可以吃何首当归鸡汤，以当归10克、何首乌3片（约10克）、黄耆8片（约15克）、鸡腿2只共同炖煮，药性温润，不易上火，能滋阴补气；体质虚寒者可食用当归生姜羊肉汤驱寒活血，取当归30克、生姜15克、羊肉200克炖煮，加入适量红枣提味。