生活养生 小妙招

生活养生 小妙招

2018-04-04
日常生活中,常常会遇到一些小问题、小状况,如果知道如何处理,您就会觉得得心应手,轻松许多。以下介绍一些生活养生小妙招,提供您参考。

春天推荐粥品

(Fotolia)


1.莲子山药粥:莲子补脾、养心益肾;山药滋阴、补脾肺肾。取白米50克洗净后放入莲子、山药各15克,加500c.c.水,以大火煮开,转小火煮约30分钟至软烂。

2.南瓜燕麦粥:南瓜补气润肺、健脾;燕麦补脾、益肝和胃。将切块的南瓜10克、燕麦75克放入锅中,加水350c.c.,大火煮开后,转小火煮30分钟至软烂。

3.红枣核桃粥:红枣健脾胃、益气安神;核桃润肠、补气养血。白米50克洗净后放入去籽红枣20克、核桃5克,加水500c.c.,以大火煮开,转小火煮约30分钟至软烂。
    来源: 看中国 责编: Kitt