20-03-20
以养肝、
护肝为重点。《黄帝内经》云：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少...
20-03-11
(ADOBE STOCK)嘴里的溃疡、额头上的痘痘、上厕所的时间越来越长, 殊不知你身体的“毒债”已经超标了。关于
排毒我们已经听得太多，你准备如何化解毒素危机，靠药物、洗肠、还是手术？其实，人体...
20-03-04
菠菜性凉味甘，富含叶酸、草酸、铁质、维生素K、蛋白质等，能利五脏、助消化、补血止血、止渴润肠等，对于肝气不顺引发的胃病，有很好的辅助治疗效果。菠菜富含膳食纤维，能帮助肠道蠕动、
排毒，所含叶黄素、玉米黄素...
20-01-31
的
排毒时间，这段时间保持入眠，才能进行
排毒。肝、胆相表里，相互影响，因此入睡的最佳时间应尽量在晚上11点以前。在西医理论中，褪黑激素必需在黑暗中才会分泌，一般半夜时段为分泌最旺盛的阶段，如夜间持续接受光线...
20-01-10
人应该躺下休息，让血液充分回流到肝脏，这样养肝
排毒效果最好。现代人生活忙碌，容易造成人体生物钟紊乱，作息、饮食皆无规律，从而危及健康。因此，采用传统中医的重要看诊方法“望、闻、问、切”，以及运用古老中医...
19-12-07
、少盐，否则会削弱芹菜的降压作用。可将芹菜焯水后凉拌，或者直接用来榨汁喝。血液净化剂：海带海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如：重金属，具有
排毒...
19-11-06
，往往吃肉较多，易生痰上火，体内有内热，进食白萝卜恰有清热
排毒，去燥热的功效。因此，秋冬季吃蛋白质含量高的牛羊肉、鱼类时，搭配一些白萝卜，或是做菜时，以白萝卜为配料，都非常合适。白萝卜加糖或加盐凉拌来吃...
19-09-22
文︱小萍日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活养生小妙招，提供您参考。
排毒小窍门1.饮食：常喝绿茶、果汁、蔬菜汁，吃杂粮、海藻...
19-09-17
。6、调节电脑屏幕亮度。一般来说，屏幕的亮度越大，电磁的辐射也就越大，但太暗的亮度也会造成眼睛疲劳，所以屏幕亮度要适当，可以调节成护理模式。减少辐射的食物一、木耳味甘，性平，有
排毒解毒、清胃涤肠、和血止血...
19-09-16
记忆衰退，和童年时由于某些毒素所导致的大脑损伤。增强人体
排毒能力花椰菜能够增强人体的解毒能力，它不但含有参与第1阶段
排毒的抗氧化剂，还含有对2阶段
排毒非常重要的含硫营养素，而且花椰菜还含有能够启动
排毒...
19-08-10
，同时促进心脏的健康。4.自然
排毒中医来说晒太阳可以排出人体的寒气，西医来说可以促进新陈代谢。借由晒太阳，增加红血球与白血球来提高人体代谢，增强抵抗力。5.改善睡眠晒太阳可以调整生理时钟，让夜晚更容易入睡，借由阳...
19-07-25
戒酒
护肝大家都知道，酒精对健康的危害甚钜，但许多男性因为种种原因而“做不到”戒酒，以致肝脏饱受摧残。戒酒可以
护肝，降低罹患相关疾病的风险，即使是富含白藜芦醇（resveratrol），可以抑制癌细胞...
19-06-01
吃“五黄”成俗。杭州人的“五黄”是黄鳝、黄鱼、黄瓜、咸鸭蛋黄和雄黄酒；宁波人餐桌上的“五黄”指的是黄鱼、黄鳝、咸鸭蛋黄和黄豆、黄梅。“五黄”的食疗性质，多具有
排毒或解毒的功能。此外，端午吃粽子，糯米...
19-05-31
，粽子是糯米制品，糯米味甘性平，能健脾胃、益肺气、补血补虚等，可说是粮食中的佳品，食疗作用甚佳。某些粽子的配料也有保健作用，例如：香菇、栗子、鲜肉、鸭蛋黄等营养丰富；绿豆、赤小豆等有补血安神、利尿
排毒...
19-05-29
喝酸奶的时候应该要选择正确的方式去和这样才可以达到
排毒美容养颜的效果。...
19-04-29
要先汆烫；常见的煮法是先将笔头菜汆烫后沥干，油锅爆香蒜头、辣椒，加入笔头菜拌炒，最后以酱油调味收汁。甜菜根根据中医理论，大地万物复苏的春天正好也是肝气生发的时机，是身体
排毒最佳时节。相比冬天生产的植物...
19-04-24
，还有一定的减肥功效。3、米饭中加薏米和红豆还可以在米饭里面加一些薏米和红豆，薏米和红豆也有很好的祛湿
排毒功效，在夏天多吃薏米还可以减肥，一举两得。如果我们每天吃的米饭都这样多加一味食物，很简单就能把身体的湿气...
19-04-06
都是目半垂帘，减少肝血的损耗。肝之液为泪，泪也是一种
排毒的出水口，如果迎风流泪，是肝的收敛不足；泪眼汪汪，不但是肝收敛功能不好，更是肺气不足，无法通条水道的表现；流泪不止叫夺精，最终导致目无所视；眼睛...
19-04-03
炒制好的枣仁100枚左右慢嚼食用，连续食用一周。如果有效果则继续，直至治好为止。3、香菇香菇富含香菇多糖、甘露醇、海藻糖等多种活性物质，具有提高免疫细胞活性、改善植物神经调节功能、增强机体
排毒等作用...
19-03-28
30克，煮熟即可。功效：适合经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等患者食用。能保肝、
护肝，促使肝细胞再生，肝炎患者食用尤佳。2.猪肝绿豆粥作法：绿豆60克、大米100克洗净同煮，大火煮沸后，改小火慢熬至八分熟...
19-03-21
（奇异果）猕猴桃性寒，味甘酸，营养价值丰富，含糖量低，是营养最丰富的水果之一，有“果中之王”美称，能
排毒、淡斑、增白、润燥、抗衰老、除暗疮、解热除烦等。猕猴桃富含维生素C，有益于牙龈健康；所含丰富的膳食纤维...
19-03-15
讲究穴位按摩，研究证明，按摩穴位能促进血液循环，活跃新陈代谢，提高人体免疫力；通过按摩各反射区的穴位，还能调节人体机能，减轻或使不适症状消失，恢复血液的正常循环。每天灌肠
排毒宋美龄虽然没有便秘的毛病...
19-03-10
主张春天衣著宜“下厚上薄”，既能养阳，又可收阴。建议采取“洋葱式”穿法，注意保暖。情志调养中医五行学说中，肝属木，和春相应，主升发，体内肝、胆经脉的经气最旺盛，故春天养生以养肝、
护肝为重点。养肝首重情志调理...
19-03-03
灼热，除此之外，它还是
排毒方案和治疗一些皮肤病（包括：减少痤疮和抚平皱纹）的主要成分。那么为什么ACV具有如此多的治疗特性呢？其秘密之一可能在于它的碱化身体的效果。尽管ACV是酸性的（如：柠檬或酸橙...
19-02-17
，熟睡可以帮助肝
排毒。超过这个时间不睡或者常被吵醒，就容易损伤肝经，造成眼睛干涩、头晕和盗汗等症状。很多人没有午睡的习惯，但中医认为，中午11～1点是心经最旺盛的时间，短时间的小憩，甚至5分钟闭目养神...
17-07-08
现代人越来越重视“抗老”、“
排毒”，这里推荐8种抗老、
排毒的“黄金食物”，可增强代谢，
排毒清体，让您从日常生活中，透过饮食让肌肤与身体维持年轻状态。5大抗老化蔬菜1.高丽菜（圆白菜）：高丽菜...
17-06-10
，堪称“防腐剂美貌”令人赞叹，剧照一公开，更在网上引起热烈讨论。金喜善大方分享“冻龄”秘密，除了坚持使用补水化妆品和面霜外，最重要是保持好心情，没有压力自然睡眠充足，加上定期做SPA和淋巴
排毒。...
17-06-10
汗多，夏天有3个时间点要特别注意补水：起床时、洗澡后、睡觉前。平常手边应该准备一瓶水，以“少量、慢饮、多次”的原则随时补充，还能起到
排毒、清肠、稀释黏稠血液的作用。适当喝热茶或吃一些利水的蔬果...
17-05-16
加热作用。10.多喝水水可以帮周身体
排毒，促进新陈代谢，每天喝足八杯水，不止身体会变得健康，头发也跟著变得更加强韧。头发健康，生长速度就会加快，而且多喝水还可以从源头上防止头发变干枯。11.多吃富含蛋白...
17-05-16
水中，先煮到水大滚，再将火转小，把渣过滤干净后，这个水加入蜂蜜，就是芦荟面膜了。如果您容易长面疱、青春痘，这款面膜也有抗菌的功效，可以
排毒。...
17-05-06
、胃经、胆经、脾经、肾经、肝经），还有多处穴位和多处与脏腑相连的感应点。借由泡脚可以于促进局部血液循环，增进回心血流，加速废物和脂肪排除，并能通经活络，排汗
排毒，对于静脉曲张、下肢水分代谢不良也有改善...
17-04-24
一些章鱼、乌贼、牡蛎等海产，以及姜黄、薄荷等食物，有
护肝解毒的功效。
排毒食物：健康的肠道是
排毒的基础，多吃香蕉、菇类、蒟蒻、菠菜、冬瓜、玉米、绿豆、杂粮、胡萝卜、海藻类等纤维含量高的食物，有助于肠道蠕动...
17-04-18
：“多病善养者，每夜令仆擦足心（涌泉），至发热，甚有益。”肾脏毒素症状表现1.下颌冒出痘痘：当肾
排毒效果较弱的时候，多余的毒素会从下颌表现出来，出现冒痘痘的情况，下颌部位是由肾主管。2.水肿：当肾脏功能...
17-04-12
在世界各地普遍栽培，在西方是很好的装饰窗台的花，也是一种芳香型的驱虫剂。株高30CM－60CM，具异味，蚊子极怕。从使用者的角度来看，它可以提供您的卧房彷佛玫瑰花园的气质，同时也能提供荷尔蒙调节、刺激淋巴
排毒...
17-04-09
”、“久服轻身耐老”，经常食用牛蒡可通脉、
排毒、减肥、抗衰老。牛蒡每日食用无任何副作用，可复原体内系统平衡。中医认为牛蒡能疏风散热、宣肺透疹、解毒利咽，可用于风热感冒、咳嗽痰多、麻疹风疹、咽喉肿痛。牛蒡...
17-04-05
的功效，木耳同样有
排毒补血的功效用料：面粉、胡萝卜、木耳、豆腐皮、青菜，香油1、面粉、胡萝卜、木耳、豆腐皮、青菜，香油2、热少许油在锅里翻抄几下，盛到碗里，再烧开水，和面糊糊3、水烧开后先把菜倒进去再倒...
17-03-30
与血液中的血糖浓度，对人的精力有明显的补充作用。香菇香菇富含香菇多糖、甘露醇、海藻糖等多种活性物质，具有提高免疫细胞活性、改善植物神经调节功能、增强机体
排毒等作用。香椿香椿含有丰富的植物蛋白质，甘氨酸...
17-03-27
。高血压、便秘，吃菠菜春季食补，应以养肝
护肝为先。在众多的蔬菜中，菠菜的养肝效果就很好。菠菜是餐桌常客，一年四季都可以收获。不过，春天的菠菜根红叶绿，相比其他季节“体格”更小更鲜嫩，入口就能感觉到那一份柔软...
17-03-19
其营养。不过，葱白的食疗和通阳的效果更好，例如：很多风寒感冒的食疗方都运用葱白入药。不管大葱、小葱，对缓解初春出现的感冒、胃痛、腹泻、关节病等症状都有帮助。春吃韭菜有助
护肝韭菜含钙、磷、铁、糖类、蛋白质...
