20-04-04
，老年人活动时心率应不超过1分钟105次，呼吸不超过1分钟24次，中、青年则因人而异。6.饮食宜温：清明湿气较重，饮食宜选温胃、祛湿的食物，如：白菜、萝卜、地瓜、芋头等。多吃时令蔬果和能
护肝、养肺的食物...
20-04-03
要注重
护肝养阳，不要吝惜你的懒腰，而且心情要及时调整好。按照中医的养生保健理论，立春节气是从"秋冬养阴"过渡到"春夏养阳"的转折点。因春在五行属木，与肝...
20-03-23
，蛋皮初凝固即翻炒成碎蛋后熄火。爆香蒜片、培根备用。菠菜下锅，沿锅边淋上热开水100c.c.，焖煮2分钟。加培根、碎蛋，翻炒均匀，起锅前淋上香油。葱姜清蒸鱼春季养肝、
护肝，最重要的是保持精神愉悦。春天...
16-01-02
，具有清热凉血、生津止咳、滑肠
排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效。防病保健：罗汉果服用方法非常简便，煎水、冲泡饮用或直接嚼着吃均可，每天2次，每次以10克为宜。12、菊花：目赤肿痛属性功效：菊花味辛、甘、苦，性微寒...
16-01-01
，就是体内器官起内讧，互相打架，最后可能会造成器官衰竭。晚上睡眠是
排毒的最佳方式 睡眠是身体进行自我调整的时刻，你侵略它的时间，它便侵略你的健康，希望过劳致死的事件可以不再发生。 晚上9-11点...
16-01-01
及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。所以女人养颜养生经，首先要
排毒。下面教你20招有效排出毒素，常坚持让你年轻10岁!1、常喝温柠檬水...
15-12-30
加入半片柠檬或柠檬果汁，趁热喝，有利于消化系统和淋巴系统的正常工作，进而起到促进清除体内垃圾的作用。同时，柠檬水还可以帮助肝脏
排毒，平衡内分泌;美国芝加哥洛约拉大学研究证明，其所含的柠檬酸盐有抑制肾结石...
15-12-26
水分的流失，配合适合的按摩，能加速代谢
排毒，让你的抗老美容觉实现最高价值。 抗老按摩：促进肌肤微循环，增强肌肤弹性，达到紧致、防护及预防老化的功效.水油平衡保湿+晚安面膜=补水觉调节油水平衡的乳霜...
15-12-24
和烧菜不能放碱。83.粽子的营养全面。84.吃葡萄有利于
护肝。85.吃草莓有助于防止辐射。86.甘蔗被称为补血果。87.多食核桃有益心脏。88.花生具有抗衰老作用。89.常吃花生可预防胆结石。90.常吃生...
15-12-23
没有应用的必要了。不过有些人还是会说，我不图
排毒减肥，就是想给肠道洗洗澡，舒服舒服。这种想法也是不行的。肠子不能随便“洗澡”不管这些美容机构提的是肠道 spa 也好，肠道水疗也好，其实都是一种灌肠处理。原理很简单...
15-12-22
，凉白开是最好的！清晨一杯白水是
排毒妙方。★ 肥胖：餐后半小时喝一些水可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。★ 感冒：要喝比平时更多的水多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温...
15-12-16
：减肥吃？豆沙面包14：茶饮对心情有好处？大麦茶15：汤饮能缓解紧张？酸辣汤16：面部浮肿吃什么？冬瓜17：一整天对着电脑眼干吃什么？香蕉18：上班族下午3点吃什么消除脑袋沉重感？坚果、巧克力19：有
排毒...
15-12-15
远志：治疗惊悸健忘、失眠多梦的特效药 轻轻松松草本
排毒 金银花：有了它，炎炎夏日也清凉 蒲公英：身上长了无名肿毒就用它 鱼腥草：消炎解毒，小草药有大作用 决明子：历史上使用最早的眼科药...
15-12-14
已经有非常大量的毒素堆积，如果不马上清除，很可能引发其他不良症状
排毒方法推荐。
排毒方法推荐身体自己就能搞定
排毒 目前市场上有关
排毒的保健品也是琳琅满目，但是杨大夫表示，其实人体就有一套很好的
排毒系统...
15-12-13
自由基，有效抗衰老；还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。
排毒护胃火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用...
15-12-12
最补肾,滋阴补肾补肝明目抗衰美容;4.糯米最
排毒,富含蛋白质脂肪糖类维生素B2等;5.薏米最养颜,利水渗湿健脾止泻清热解毒;6.小米最养胃,益肾气,清虚热利小便。44、【仰著睡觉最伤子宫】睡觉看似简单...
15-12-10
，这些营养素使得苹果具有促进肠道蠕动、帮助通便
排毒、降血脂、防感冒等作用。熟吃：保养胃肠还能止泻。除部分维生素丢失外，苹果中大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的作用，从而起到止泻的效果。肠胃功能较弱...
15-11-29
。 ★16、少商穴=金嗓子喉片。少商穴位于手中指末节尖端中央。针刺少商穴
排毒法，能起到立竿见影的效果。 17、少府穴=牛黄清心丸。少府穴位于人体的手掌面，第4、5掌骨之间，握拳时，当小指尖处。少府穴...
15-11-29
明目。 作用四：外敷
排毒滋润 红糖水也能用于外敷，同样具有
排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小时候被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹于红肿处，一会儿疼痛就能...
15-11-28
，那么怎么吃才能帮助身体充分吸收它的营养价值呢?在此推荐荠菜炒香干这种做法。因为荠菜和香干搭配既可以帮助身体
排毒杀菌，还能帮助身体吸收香干中的蛋白质。与此同时还能起到降血压，保护心血管的作用。癌症和心血管疾病...
15-11-24
就是其出众的蛋白质含量，干豆类的蛋白质不但属于优质蛋白，而且含量比肉类还高，是名符其实的“健康植物肉”。此外，大豆中的植物雌激素和低聚糖，不但可以清肠
排毒，还可以让女性皮肤白皙光滑。黄帝内经云：五谷为养...
15-11-21
50%。隔顿隔天的菜还易变质，产生亚硝酸盐，吃了易引发食物中毒。5、吃蔬菜要适量蔬菜中的粗纤维能够加速肠道蠕动，促进
排毒，但过量食用会影响钙、锌吸收。如果为了减肥大量吃青菜不吃肉类，则容易营养不良，影响...
15-11-21
你爱吃的油条、酸菜鱼、烤肠常被说成垃圾食品，搞得每次吃都有心理负罪感，不仅心灵
排毒，更是身体解毒，放心吃吧，这些垃圾食品有了克星…… 【油条】油条是不少人早餐的选择，可油条中大多加明矾。这种含铝...
15-11-21
。盖好盖后浸泡，等黑豆完全膨胀后就可以吃了。黑豆还可以用来打豆浆或熬汤。血液净化剂：海带海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有
排毒、净化...
15-11-16
、腰腹酸痛、面色无光等症状。中医认为，寒气是导致人体疾病的七气之一，加上女性天生寒气重，如果腹部再受凉，快速衰老自然无可避免。肠道是人体最大的消化与
排毒器官。大肠的
排毒量占人体
排毒的90％，一旦肠道功能...
15-11-12
、
排毒排尿。③防消化系统疾病1、暖。不能吃凉的。2、软。不能吃硬。3、素。4、淡。吃咸容易得高血压，会加速老化。5、鲜。尽可能水果新鲜点、蔬菜有应季的优先吃应季的。④消除皮肤瘙痒1、忌烟酒，忌辛辣的食品...
15-11-09
怎么办呢？食疗治便秘是一个很好的治疗方法，既不会影响日常饮食，又起到
排毒作用。那有什么食疗治便秘呢？1、冷开水早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2～3杯冷开水，即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠...
15-11-09
我们都知道，免疫力减低病毒侵入，我们就会生病。但是，有传闻说生病时在
排毒，是真的吗?揭秘那些人体的自我保护功能。咳嗽咳嗽是呼吸系统中最常见的症状之一，是人体的一种保护性措施，对机体是有益的。当呼吸道...
15-11-06
之间，使人体迅速膨胀起来。而红小豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿
排毒作用。几款红豆食谱：红豆冬瓜茶红豆200克、冬瓜100克、盐少许...
15-11-03
，再削皮压汁，趁热饮用可滋润肌肤。（网络图片）三、蔗糖补血在甘蔗中除了有丰富的糖分外，还有丰富的水分，不少人在夏天会用甘蔗打上一杯甘蔗汁来喝，甘蔗汁去热、
排毒又解渴，甘蔗汁在夏天是不少人最喜欢的天然饮料...
15-11-02
形成胆结石的胆固醇。8.防抑郁规律饮用咖啡的人，饮用后会觉得愉快、烦躁感变少了，心境得到改善。9.
护肝咖啡富含的多酚类物质对肝脏也有保护作用。建议肝炎患者每天喝点儿咖啡，对肝细胞的修复很有好处。喝咖啡还可...
15-11-02
、蛋白水解酶之外，还有人比必须的多种氨基酸以及各种微量元素，可以说奇异果全身都是宝贝。既然奇异果存在着那么多的营养，那么到底对人体有哪些不一样的效果呢?
排毒抗癌如今的夜生活是越来越丰富的，很多人在经过一天的忙碌...
15-10-29
，这些可降低血液循环的粘稠度，减少血栓的形成，有效预防中老年人中风的发生。所以加柚子皮一起蒸着吃，才是最好的吃法。蒸食方法：鲜柚留皮去核，隔水蒸后加蜜糖食用。【带皮的苹果】蒸吃止泻、
排毒、易消化苹果蒸着吃...
15-11-12
或是造成便秘等。这 么严重，哪儿敢怠慢呢。MM你大胆地去(洗手间)吧，领导是不会有异议的。有好消息称：“茶利尿
排毒，还排脂肪呢。”所以建议MM们多喝多排啊。4、走路减肥不是嫌老坐着屁股大腰粗吗？行，有招治...
15-10-24
等微量元素。还有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2和苹果酸等。能维持身体细胞的健康状态，帮助器官
排毒、净化机体，软化血管，促进血液循环把血中的钙质运送至骨骼，增强骨钙质。但是吃梨子必须细嚼慢咽...
15-10-12
4种蔬菜海带。海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、
排毒、通便的理想
排毒食物。海带不仅有助于清除体内的积热，还可以对付因出汗过多出现的体力透支。海带中含有的多种营养物质具有辅助降低血压、降低血液黏稠度...
15-09-25
类型中就有水肿型肥胖。这是身体消化系统代谢不足，导致身体多余的水分无法排除而累积在体内造成的。一般来说，导致水肿最主要的原因就是
排毒不畅，体内废物堆积无法排出，不仅让身型不佳，还会对身体健康造成危害...
15-06-01
人类从一万年前就开始食用醋了，醋是我们日常生活必备的调料，调味醋还是个健康养生的饮品。早上喝可
排毒，睡前喝可保肝，也可以软化血管、降低血压、预防动脉硬化。醋虽好，但也不是所有人都可以吃。醋的功效...
15-06-01
们已经证明了其效果。体验者们花费2个月，平均减重3.5KG，最高减重5.5KG，整整小了2个SIZE 的衣服尺码。2.在十一点前睡要想通过睡觉来减肥就得尽量在晚上十一点前睡眠，因为在九点到十一点期间是淋巴
排毒...
15-06-01
。把新鲜地瓜叶洗净后用开水烫熟捞起，与剁碎的大蒜及少许盐、油拌匀，就是一道美味爽口的蒜拌地瓜叶。绿豆：绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于
排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸...
