睡眠中大脑会排毒

最新研究显示，睡眠时脑脊液（Cerebrospinal fluid，CSF）会在人的大脑中有节奏地流动，同时清除大脑中的毒素。

波士顿大学的神经科学家Laura Lewis表示，脑脊液中也有波的存在，之前没有发现。

人一辈子36%时间在睡梦中度过，因为睡眠有神奇的修复功能。结合大脑慢波活动（部分是为了修复我们的记忆）和睡眠时发生的血流减少，这些脑脊液波看起来正在清除不必要的蛋白质和其他多余的废物。

随著年龄的增长，人的大脑慢波的频率也会随之而下降，这项新研究，将有助于研究与年龄相关的问题以及特定的疾病。该研究表明，只要对大脑扫描的脑脊液模式进行分析，就可以判断一个人是否睡著了。

Lewis表示：“这是很戏剧性的作用，脑脊液脉动是我们根本不知道有发生的事情，现在我们可以看一部分的大脑区域，立即读出某人的大脑状态。”对于脑脊液、脑波和血流究竟是如何可以如此有效地同步，科学家们还没有找出答案。他们推测可能是由于神经元在夜间关闭，它们不需要那么多的血液，随著血液的流失，脑脊液的流入可以维持大脑的压力。Lewis表示，这只是一种可能性，亦不能排除存在某种隐藏的力量，正在推动所有这些过程。