19-01-03
文│美里牛蒡不仅美味可口，还可以让自己变得年轻漂亮又健康，大家一定都跃跃欲试吧！牛蒡味增汤 牛蒡的外皮很
营养，烹调前不必去皮，只要用刷子将泥土刷洗冲掉就可以了。牛蒡煮汤，汤头清香爽口，牛蒡鸡汤滋养...
18-12-24
相约狂欢……是许多人过节不可缺少的选项。提醒大家：玩得开心，也要吃得健康，饮食过度对肠胃造成的负担不小，彻夜放纵更是伤身！圣诞节饮食养生策略在传统的圣诞大餐中，烤火鸡是餐桌上的主角，火鸡
营养丰富，富含...
18-12-21
需要养脾脸色发黄是因为脾胃气虚，以及
营养、气血不好所引起的。脸色发黄和脾胃有很大关系，脾胃功能好的人群气血旺盛，而且脸色皮肤弹性好、脸色红润。脸色发黄的人群应该多吃一些甘味的食物，比如：香蕉、地瓜、南瓜...
18-12-20
我们的脊髓、神经以及内脏器官。疲劳工作、歪扭坐姿、
营养不均衡等，都在缩短脊椎的寿命。因此，要使身体变得结实，必须想尽一切办法，保护好脊椎这个顶梁柱。 椎间盘退化每个人都不可避免 椎间盘退化变质（变矮...
18-12-19
发现体内重金属含量过高，除了服用医师开立的重金属排毒
营养处方外，日常生活中可以多加摄取一些高纤维质的蔬菜，亦有很好的天然排毒功效。哪些蔬菜有助于排除体内的重金属呢？多吃“螯合能力高”的食物就对了...
18-12-19
，吃饱后不要马上躺下。另外，饮食太过油腻，不利于食道癌的预防。
营养补充品不能治癌罹癌以后，许多患者和心焦的家属都会收到许多关于
营养补充品的建议和资讯，徬徨无依的心中亦充满疑问和一丝希望，在正规治疗之外...
18-12-18
行走，也不需要插管治疗，靠点滴输入
营养剂；但这些消息都没得到舒马克身边亲近人士的证实。（图：舒马克脸书）据了解，舒马克的妻子科琳娜（Corinna Schumacher）为了救老公，卖掉了别墅和私人飞机...
18-12-19
多少食物了。没有了食物供给
营养，很容易出现血压低，或血液粘稠、低血糖，情况恶劣的话，很可能发生昏厥。2、导致感冒的发生人在休息一晚之后，身体仍处于休息的状态，并且，此刻的抵抗力相对比较低。特别是冬季早上...
18-12-11
的南瓜煎饼搭配蜂蜜或起司酱，或洒上糖粉，甜香可口。咸南瓜煎饼，口感可更丰富些，将南瓜切粗丝，加入咸面糊中煎金黄后食用。南瓜塔香甜松软的南瓜丁，搭配浓浓奶香的起司块，铺在香酥的塔皮上，喜气大方，美味又
营养...
18-12-11
、少量红肉、鱼类、少油炸，以及使用大量橄榄油的一种饮食模式。对于获取良好的
营养，远离高血糖、高血脂等慢性疾病有帮助，保养大脑也是非常好的。此外，中老年人培养一些需要动脑的休闲活动，例如：下棋、玩桌游、玩...
18-12-09
稳定的单不饱和脂肪构成，比由多不饱和脂肪酸构成的植物油（如：向日葵和大豆油）更适合烹饪。B.橄榄油含有维生素E和多酚，它们都是能够防止氧化的抗氧化剂。 C.加热或长时间加热也不会降低特级初榨橄榄油的
营养...
18-12-07
罪”，定义是“照料者没有给孩子提供照顾、监管或者保持孩子身心健康的必要服务”，包括但不限于：食物和
营养、衣服、住所；监管；孩子健康必需的药物和医疗服务……搜索一下“孩子意外死亡”，看到这样的一个让人...
18-12-04
文—米娜大蒜，是古老的药食两用珍品，可为料理提味添香，还有消炎、健脾等效用。香蒜意大利面专家认为，大蒜生吃最
营养，捣成泥最有利于产生对人体有益的大蒜素，经典蒜香意大利面就是这样制备大蒜。材料意大利...
18-11-29
编译︱高新宇黄瓜，清脆又爽口！它不仅味道鲜美，还
营养丰富。黄瓜含有人体必需的维生素和矿物质，如：维生素K、维生素C、部分B族维生素、铜、钾和锰，所有这些营养素对人体健康都大有益处，所以多吃黄瓜...
18-11-26
也很多，对预防感冒、增强抵抗力、促进新陈代谢都有功效。丰富的膳食纤维有助于肠胃蠕动、消除便秘，故可减少大肠癌的发生率，有“防癌蔬菜”美称。菠菜菠菜
营养丰富，富含维生素A、K和锰、镁、钙、铁，以及叶酸、类黄酮...
18-11-24
、热牛奶、点心、藕粉、发糕、粥、鸡蛋饼、燕麦片等和素炒胡萝卜丝，白菜丝等小菜，吃得既舒服又有
营养。老人晨练的好处1、改善神经系统科学晨练能改善老年人的神经系统功能，老人通过晨练活动可提高中枢神经系统的机能...
18-11-22
健康又好照顾的宝宝。1.亲喂母乳最少六个月对于婴儿来说，最好的
营养就是来自妈妈的母乳。在大自然的巧妙安排下，没有任何一种配方奶可以取代妈妈的母乳。2.增加日晒时间固定日晒对于宝宝或母亲都有很大助益...
18-11-20
的为正法做准备，不允许任何人干扰破坏。亚都述王朝社会生活的方方面面都受到人体科学的影响，农牧业方面用超能力挑选出最好的动植物的品种加以种植和饲养，农作物不但果实硕大而且
营养丰富。工业方面：政府派遣具备透视...
18-11-19
，韩国人爱吃海带也是出名的。特别是做月子和生日时，海带汤绝对是必备食品。因海带
营养高，且可消水肿、清热排毒，韩国女人产后都会喝海带汤，滋补调理身体，他们相信海带有助孕妇去污血。为了纪念母亲辛苦地生育...
18-11-15
导致美国每年经济损失高达4110亿美元，占国内生产毛额（GDP）2.28%，而日本则估计因此损失1380亿美元，占GDP的2.92%。除了睡眠奖励，森山还推出
营养饮食、运动及正向办公环境，公司也提供育儿...
18-11-13
经济不稳”。◆联合国粮食及农业组织2日发表最新报告指出，亚太地区虽然经历快速经济发展，但仍有4.86亿人因挨饿而
营养不足。即便是大城市，如：吉隆坡和曼谷的孩童，都出现三餐不饱的现象。报告指出，吉隆坡...
18-11-07
都美味。如果一次使用不完，可以分成小包装压扁后冷冻保存，不仅节省空间也加快解冻速度。
营养满分 | 蔬菜煮绞肉绞肉配蔬菜丁的食谱，在中西料理常见。根茎类或是豆类炖煮绞肉，还有叶菜、香菜等炒绞肉...
18-11-06
胰蛋白酶抑制剂，对降血糖有帮助。秋季昼夜温差较大，易患感冒，吃一些瓠瓜可以增加免疫力，预防疾病发生。胃口不好的人吃点瓠瓜，亦能增进食欲，获得
营养。不过，也不是所有的瓜果都适合秋天食用，尤其是西瓜不宜再吃，以免吃坏...
18-11-05
，每食油腻后温饮1杯，有很好的解腻作用。其中乌梅收敛生津，山楂消食化积，酸枣健脾开胃。此饮
营养丰富，能软化血管、降脂降压，又能促进消化液的分泌，增进食欲，消解油腻。5、山楂橘皮茶取山楂20克，用文火炒至外...
18-10-30
可看出，蛋卷也是冷便当菜的绝佳选项。为了丰富便当
营养，可将蔬菜丁加入蛋液煎成蔬菜蛋卷，黄澄澄的色彩令便当更加吸引人。青花菜就食材准备与烹调的方便性，青花菜、四季豆、芦笋都是很好的便当配菜选项。只要简单调味，洒...
18-10-30
下锅，拨炒开，炒热。加入作法，拌炒均匀。炒饭盛在碗里，再倒扣在盘上，完成摆盘，即可上菜。鮪魚起司吐司准备开放三明治，快速又
营养美味；鲔鱼属高蛋白、低脂肪，是绝佳的
营养食材，最后加上比萨用的起司，风味...
18-10-28
欢迎，现在因其养生功效已广为人知，许多
营养专家也都建议我们每天吃一把坚果，因此，经常吃坚果的人也就多起来了。坚果营养价值高坚果个头小，营养价值可不低，富含膳食纤维、良好的脂肪和多种维生素、矿物质等。其油脂以单元...
18-10-24
的商家大多在美国中西部及东南部，大纽约地区似乎未受影响。但马里兰和麻塞诸塞州也有商家受波及。“这些肉在不同的商店以许多不同的品牌销售，所以看USDA的
营养标志最佳的识别方式，”CDC表示。回收肉的品牌包括...
18-10-24
会打乱生理时钟，在恢复原本睡眠习惯时，应遵循无论前一晚多晚睡，次日一定如往常般同一时间起床，白天太累时趴著小睡，便能逐渐恢复睡眠习惯。经常熬夜的人应注重自我保健1、加强
营养应选择量少质高的蛋白质、脂肪...
18-10-22
适合的豆腐种类；或是手边只有板豆腐，可用刀将其硬实的腐皮片除，再改刀入菜。酱炒豆腐豆腐的
营养丰富，又不含胆固醇，被称为“田里的牛肉”。以豆腐取代肉类，搭配色彩缤纷的蔬菜拌炒，丰盛又养生。食材板豆腐...
18-10-14
文︱江元亨秋冬时节气候多变，建议免疫力弱的人从“饮食保健”著手，利用天然食物增进自己的抵抗力。以下介绍给您
营养美味、秋冬必吃的“十月小人参”——白萝卜。萝卜是十字花科草本植物，整株皆可食用，根部是最...
18-10-15
白萝卜，在与含维生素C的蔬菜配合烹调时，红萝卜都充当了破坏者。所以，红萝卜只有单独和肉类一起烹煮，才能获得充分
营养”。不过，卫福部国健署澄清，并无文献报告证实相关内容，营养部主任杨雀恋也说：“若是白萝卜...
18-10-09
注意的是，癌症患者由于体内的大量
营养被肿瘤消耗，因此容易形成阳虚。此时，要注意适当补充富含蛋白质、维生素的食物，如：牛奶、橘子等；多吃热性的食物，如：姜汤等；少吃油炸、煎烤、生冷食物。吃什么可以杀死癌细胞...
18-10-08
蠕动，解决便秘的问题；还含有一种特殊多胜肽类，类似胰岛素的构造，亦有助于降低血糖。糙米糙米
营养丰富，所含的矿物质、维生素、膳食纤维是白米的数倍，又含铬等多种矿物质，可帮助促进脂质和糖的代谢；糙米富含...
18-10-09
。蔬菜如何解毒（Fotolia)许多蔬菜都经过农药喷洒，所以买回家的水果蔬菜，要记得用大量的清水冲洗。此外，许多号称有机的蔬果，其实还是有少部分的添加物在表面。也因为许多消费者相信不去果皮的水果比较
营养...
18-10-01
，而且石榴的
营养也非常丰富。石榴皮碱对绦虫有很强的杀灭力，能作用于虫的肌肉，使其陷入持续收缩，而且石榴的味道酸酸甜甜，有明显的生津解渴功效，有利于促进人体的肠胃蠕动，提高身体的新陈代谢，提升身体的抵抗力...
18-10-02
文︱米娜只要掌握基本沙拉制作原则，就能随心所欲巧妙融合各种食材。缤纷对比的颜色不同颜色的食物，可提供不同的
营养活力，餐桌气氛也因各种色彩而更加愉悦。丰富协调的口感就食材软硬、口味浓淡、生熟特色思考...
18-09-30
饮料100%的纯果汁肯定比汽水更有
营养，但它并不是孩子渴时要喝的最佳饮料。家长要限制孩子的果汁摄入量，否则，喝太多果汁会降低孩子的食欲。此外，由于果汁含糖多，过量饮用可能会损坏孩子的牙齿或者引起胃部不适...
18-09-28
没有将孕妇婴孩
营养补助服务（WIC，亦称奶票）包含在内。国土安全部部长尼尔森（Kirstjen Nielsen）周六在声明中说：“联邦法律长期以来一直明示，那些希望移民美国的人必须证明他们在经济上能够独立...
18-09-22
10分钟才加入红椒块，煮出香甜滋味即可。甜椒泡菜生食甜椒是掌握甜椒的
营养与美味的方法。避免农药残留，冲洗干净后去除蒂头及周边凹陷、易堆积泥土部位即可。在泡菜中加入甜椒，可取代砂糖，提供甜味。甜椒焗烤甜椒...
