20-05-09
、猪肝、鲑鱼、蛋黄、葡萄干、
红枣、樱桃等。若是经期不顺，应就医了解原因，或寻找中医调理，让自己气血充足，才能天天拥有好气色。用心生活 微笑以对一位有5个孩子的妈妈，身材苗条，容貌就像个大学生一样，脸上...
20-04-28
马齿苋能起到清热解毒，降低血糖浓度，保持血糖稳定的作用，是糖尿病患者的一款良药。其中大量的维生素有抗衰老的效用。胃溃疡患者多吃马齿苋还有促进胃溃疡愈合的效果。马齿菜的
吃法有很多种，焯过之后炒食、凉拌、做馅...
20-03-05
还需要加水，煮出来的味道会好很多。保持滚沸状态，使锅中的米受热更均匀，也可避免黏锅。煮至软糯浓稠即可，加热时间大约45分钟。美味秘诀小米粥
吃法很多样化，可配小菜吃、就著饼吃，或是加南瓜、
红枣，煮成甜粥...
20-01-28
、口味用于健康食品，或一些创新
吃法，将胡萝卜条蘸豌豆泥或马铃薯泥吃等等。不同食物的大胆搭配可以破除清淡无味的口感，避免总是吃同样食物感觉无趣，找到食物带来的惊喜。 转自《看中国》...
19-12-07
长时间不饿。推荐
吃法：建议选择最“单纯”的燕麦，即大片、整粒、不细碎，且不添加任何糖、奶精等成分的燕麦。可用其熬粥、再加些果仁，营养又美味。血糖稳定剂：普泪茶普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，含有茶多酚...
19-11-26
）。其二即后天之精气，只通过脾胃运化的水谷之精气和自然之精气。气可以推动血液运行，血可以运载气，气血相互滋生，气虚则血少、血少则气虚，故在中医临床上一般是气血双补。气血不足食补大枣粥
红枣适量，大米100克，放在一起...
19-11-24
300g、莲藕2节、蚝干6个、
红枣6个、姜1小块。调料：盐1/4小匙。作法排骨汆烫；莲藕洗净，去皮切片，下锅前浸泡在盐水中；蚝干搓洗干净，浸泡水去腥1小时；
红枣冲洗干净；姜切片备用。依自家压力锅使用说明标示...
19-11-15
300g、莲藕2节、蚝干6个、
红枣6个、姜1小块。调料：盐1/4小匙。作法排骨汆烫；莲藕洗净，去皮切片，下锅前浸泡在盐水中；蚝干搓洗干净，浸泡水去腥1小时；
红枣冲洗干净；姜切片备用。依自家压力锅使用说明标示...
19-11-04
属于“垃圾级”了。有一次，一位外国人女食客吃寿司时，把寿司咬成两块吃，结果米饭掉下来，小野先生看了之后，直皱眉头。他自己捏了一个寿司，演绎了一口闷的
吃法，告诉这位女士，吃寿司千万不能咬著吃，设计成这么一个大小...
19-10-29
。得一提的是，许多豆类都含有大量的左旋色酸胺，一种能振奋心情的氨基酸，能够帮助忧郁症患者。3、大枣据现代医学研究证明，
红枣中含有的环磷酸腺苷是人体能量代谢的必需物质，能扩张血管，增加心肌收缩力，改善心肌营养...
19-10-28
，汤头温润而顺口，大人、小孩都爱，但肠胃功能不佳，不建议以何首乌进补。食材鸡肉1kg、米酒300c.c.、干香菇5朵、水5杯、盐少许。药材：当归 10g、何首乌 25g、黄耆 15g、
红枣 8个、枸杞...
19-09-01
提神补气的汤品。鸡脚富含胶原蛋白，对人体健康有帮助。食材鸡脚10只、鸡架子1付、生姜10片、枸杞子1小把、
红枣3个、党参3支。作法备料：鸡脚切除脚趾、剁成2段。枸杞子、
红枣、党参分别洗净备用。煮一锅热水...
19-08-27
是由黑米、黑豆，再加上黑芝麻一起煮，不仅可以补肾，还对头发很好，尤其是头发容易白的人，经常吃这个粥，可以让头发渐渐恢复浓密、乌黑，效果很好。3、
红枣薏米粥
红枣薏米粥对于女性最为适合，不仅养肺安神...
19-08-12
对应著心脏。夏天养心，适合多吃红色的食物来调养心脏，补养气血。夏天多吃苹果、桑葚、西红柿（番茄）、山楂、
红枣、红豆、红西瓜、葡萄柚、胡萝卜、红番薯等红色食物，有益于养血、降血脂、改善血液循环、保护心血管...
19-08-01
我们。还有一种要不得的
吃法──晚上用姜菜下酒，因为姜、酒均为大热之物，姜借酒力入经络，酒借姜性入脏腑，这种
吃法长期下来，好比吃慢性毒药。此外，“烂姜不烂味”是错误的说法，腐烂的生姜直接丢掉，千万不能吃，因为生姜...
19-07-16
只吃七分饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。二、积极食疗和按摩保健:羊肉等温热食物均有养胃效果，适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌，可以帮助消除炎症；另外枸杞、银耳、
红枣、核桃都可以零食或入菜...
19-06-07
（Pixabay-Pixabay-License）问：如何增强体质？答：体质弱的人一般气血不足。要注意饮食平衡。最好不挑食。脾胃为气血化生之源，可选用健脾益气的食物，如黄豆，扁豆，山药，
红枣，鸡肉...
19-06-07
，对于防治便秘，减少肠道的癌变效果很好。空心菜含钾，具有降低血压的作用，低血压患者不适合多食，但若血压突然上升，马上食用一大碗空心菜汤，有利于血压快速降低。如果是属于虚寒性高血压患者，建议加
红枣一起煮食服用...
19-05-15
一些，最好搭配燕麦、莲子、薏仁、
红枣等粗粮来熬粥，这样对养胃才有帮助。五谷杂粮含有大量膳食纤维，并不像白米粥那么好消化，可以适当的锻炼并维持胃的消化能力，而且很多五谷杂粮都有健脾养胃的功效，可以帮助促进肠胃的消化...
19-05-09
不断翻动几分钟，至锅中水份变少即可出锅。完全凉透后，可装瓶再淋点蜂蜜，放入冰箱冷藏后吃，更具风味。蒸
红枣功效：
红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分...
19-04-29
风味。台湾各地都有桂竹笋产区，到了产季，大小市场都可以看到卖笋者贩售水煮桂竹笋。新鲜现采的桂竹笋味道鲜甜，各中式餐厅会推出应景的桂竹笋料理，值得品尝体验。新鲜桂竹笋有很多
吃法，桂竹笋炒肉丝、桂竹笋排骨汤...
19-03-11
、南瓜150g、
红枣1颗、姜汁少许、水少许。作法:南瓜去皮切块。
红枣泡水至30分钟后，去核。
红枣、
红枣水与南瓜一起放入电锅蒸熟。汆烫牛肉去除血水，并将牛肉蒸熟。将南瓜与
红枣捣碎并加入牛肉，淋上少许姜汁...
19-03-11
文—边吉 小米是粟米的俗称。中医认为小米能健脾养胃，是养生保健之佳品。小米鸡蛋粥用小米煮粥是最补益的
吃法，小米粥因此有“代参汤”的美名；搭配不同食物煮粥，发挥更多营养功效，美味又健康。食材小米1杯...
19-03-07
？”齐君房说：“我活了四十五岁，只往返于吴楚之间，从来没有渡过长江，因何有洛中一说？”僧人伸手从口袋中摸出一枚拳头大小的
红枣，递给齐君房：“这是我国出产的，吃下去可以知道过去和未来的事情，岂止生前的事...
19-02-03
、营养不良、燥咳少痰、皮肤紫斑、食少体弱、产妇乳少、大便燥结等患者有疗效。新鲜花生连壳煮著吃最好，搭配
红枣食用，更能止血、补脾益血，对女性尤有益处。鲈鱼：味甘、性平，入肝、肾、脾三经，能补气、补肝肾、健脾胃...
17-06-30
，能够生津润肺、益气活血、滋阴养胃。肺阴虚和胃阴虚者，多吃银耳是很不错的“清补食品”。选购银耳以色白微黄、大朵有光泽、胶质厚者为上品。以下推荐“银耳莲子汤”：材料：银耳、莲子、
红枣、枸杞、冰糖、水。作法：1....
17-07-01
养心适合多吃红色的食物来调养心脏，补养气血。红色食物很多，夏天多吃苹果、桑葚、西红柿（番茄）、山楂、
红枣、红豆、红西瓜、葡萄柚、胡萝卜、红番薯等，有益于养血、降血脂、改善血液循环、保护心血管。...
17-06-10
传统油封是为了保存食物，却令食材美味加分，而成为独特的料理方式，时至今日，依然盛行而不坠。 油封鸭Duck Confit油封鸭的
吃法很多，各有美味特色。土豆是经典的油封鸭配菜，以鸭油香煎后，再撒...
19-08-12
汤款，红萝卜健脾消食，下气补中，富含营养素。玉米也是健胃开脾的好食材。结合两种甘甜的食材熬出来的汤，汤头有多么香甜美味，可想而知。食材红萝卜2根、玉米1根、排骨300g、
红枣4个、姜片2片。作法备料...
17-05-20
的三角形，粽叶顺势折裹。用棉绳将粽子缠绕2至3圈绑紧。蒸煮粽子：蒸锅水煮滚，放入粽子，蒸40分钟即可。白米
红枣粽一般是较小巧，煮的熟透而不烂，口感扎实。冰的凉凉吃，品尝米香枣甜，沾糖或桂花蜜吃，也别...
17-05-06
菊冬山楂茶：将杭菊3钱、麦冬1钱、山楂3钱，以水煎或冲泡饮用，可收清心解热的效果。黄耆红枣茶可防感冒取
红枣5颗去籽后和黄耆5片、枸杞10克，共同放入锅中，加水1000c.c.煮滚，再焖10分钟去渣饮用...
17-04-20
~这时豆腐饼出了奶白色的汤汁~将香芹碎（或者你喜欢的其他比如香菜啊葱啊）撒在豆腐饼上，关火，盖上锅盖闷一下，芹菜香味就出来了。3.取出盘子，均匀淋上生抽和几滴香油即可-
红枣枸杞蒸滑鸡 -用料：鸡 半只、
红枣...
15-11-01
点此看大图片说起 枸杞 ，人们一般都是会想到它的好处，知道这是一种对人体健康有益的食物，的确，枸杞的作用有很多，它还可起到很好的补肾效果，可是枸杞也有它的缺陷存在，如果
吃法不正确，或者是触碰到...
15-10-29
，这些可降低血液循环的粘稠度，减少血栓的形成，有效预防中老年人中风的发生。所以加柚子皮一起蒸着吃，才是最好的
吃法。蒸食方法：鲜柚留皮去核，隔水蒸后加蜜糖食用。【带皮的苹果】蒸吃止泻、排毒、易消化苹果蒸着吃...
15-10-27
1,500c.c.，煮1.5小时。汤成加点盐。4.天麻补脑汤：猪脑1副、天麻5钱、川芎3钱、
红枣10粒、枸杞3钱、石菖蒲2钱，水盖过材料，约1,000c.c.，煮1.5小时。5.除烦鸭汤：麦冬1两、百合5钱、薏仁1两...
15-10-27
、辣椒等刺激辛热食物以助火伤身。1、
红枣排骨汤
红枣于秋天收获，新鲜
红枣富含维他命C，乾
红枣亦是养生佳品，有助生津润肺除燥。
红枣最佳
吃法是水煮法，水煮
红枣不会改变
红枣的营养价值，又能避免有些人生吃引起腹泻...
15-10-04
有6克的蛋白质和78卡路里的热量。5. 葵花子：葵花子不但好吃，还提供了很强的抗氧化剂和维他命E，是健康的零食。四分之一杯的葵花子包含3克的纤维和7克的蛋白质。这个多功能的种子有各种
吃法，如加进沙拉和干粮...
15-09-27
方便，还富含蛋白质和膳食纤维素。营养专家吉娜·霍莫尔克表示，鹰嘴豆、黑豆、黄豆等都是不错的选择。5．鸡蛋。维克泽莱克表示，早餐最好吃一个鸡蛋，
吃法可多样化。水煮鸡蛋最好。6．海盐。海盐的矿物质含量比普通食盐更高...
15-09-26
蛋糕的传统
吃法是不添加任何配料的，大部分人都会对这种说法感到惊讶。一块真正的纽约干酪蛋糕是不会在蛋糕上面加车厘子或其他装饰的。它光靠自己就能让你胃口大开。你也不需要因为你自己更喜欢有水果干酪蛋糕或曲奇...
