16-01-03
；另外枸杞、银耳、
红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。 平心静养－胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲 究心理卫生，保持精神...
16-01-03
的时候要不停的翻炒，不然底部容易糊锅。● ● ●素烧茄子烧茄子，很经典的家常菜，勾起我食欲的是朋友的那张图片，一看到就想吃，于是连忙买来做，总是会忘记那些经典的菜经典的
吃法，因为我们的食材...
15-12-31
），使鸡汤洁白清澈，撇好浮沫后，再转文火，就不要随便揭盖，这样可保持原汁原味。花菇炖鸡汤材料鸡肉600g、花菇6朵、
红枣6颗、枸杞适量、老姜3片、葱2支。作法1.鸡肉清洗汆烫备用，
红枣在冷水中浸泡至泡发。2....
15-12-27
，当地奶酪和新鲜烘焙的面包就是最常见的德国早餐了。还搭配有美味的咖啡。对歪果仁来说，尤其是欧洲和美洲地区，他们的早餐最离不开的就是奶酪！关键奶酪确实是个好东西，营养丰富，口感诱人，关键
吃法多种多样，可以直接吃...
15-12-27
分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温和身体。冬天不妨试试，每天数次，暖和一天。第2招：嘴唇干起皮很管用秋冬季节天气干燥，嘴唇发干，起皮，教你一招很快就好：抓银耳一把，取
红枣10枚...
15-12-22
敷脸去皱纹将橘子洗净，连皮一起捣烂放入碗中，加入蜂蜜及少许医用酒精，搅拌均匀后，放入冰箱2-3小时，取出即可使用。每天早晨和晚上涂抹在皱纹处就很好用中医第10方：经常熬夜用枸杞枸杞一小把、
红枣3-4粒...
15-12-17
、
红枣等增色补益，我家正好有芡实与
红枣、买了两根党参加进去了，味道更好;5、飞水时开水焯肉，炖汤时宜冷水炖制，随着水温的慢慢升高,原料会充分释放营养与香味.与水同温下锅的原料更能熬出好味道;另外：炖...
15-12-16
一、12种食物狂吸走你多余脂肪1、燕麦；2、玉米；3、芦笋（还是抗癌之王）4、山药；5、海藻；6、银耳；7、土豆；8、芹菜；9、
红枣；10、山楂；11、菊花；12、苹果。二、12种可能毁容的食物...
15-12-15
有了。 23、睡前，霜涂手上，再带上薄手套。 24、桂枝6克、白芍12克、当归10克、生姜3片、
红枣10克、灸甘草5克、分2次煎服，每日1帖。 25、用柚子皮煮水，然后等水不很烫了...
15-12-15
不糊涂的保护神 酸枣仁：失眠去无踪，美梦伴一生
红枣：补血安神，每天都可以当零食吃 黄花菜：健脑清心，乐而忘忧 桂圆：养血安神、益智强身，说不完的好处 莲花：清心养神，固精气、强筋骨的宝贝...
15-12-13
不宜食用黑木耳。其他两个很有效的排宿便方法黄金奇异果黄金奇异果
吃法请点我二.吃红肉火龙果吃到四颗黄金奇异果之后加走路运动，肠子才有动静， 一听到她说火龙果这么神，我又跑去买来试了！（在电话中还一直确认...
15-12-12
1、【女人衰老的原因】一缺气、二寒气、三肾亏。调理：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗
红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血。特别提醒：例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。梳头（百穴），洗完澡用电吹...
15-12-12
俗话说：民以食为天。但是有些食物，食材和
吃法实在也是让人难以想象。别说西方人，我这个东方人也是受不了啊！！！1 榴莲榴莲是公认的东南亚水果之王，如果论臭味的话应该也是王。榴莲的臭味穿透力极强...
15-12-11
同四神汤药材一起放入锅内，加水以大火煮沸后，再用小火续煮至炖熟。手脚冰冷者适合茶饮冬季手脚冰冷也可用进补来改善，饮用“枸杞桂圆红枣茶”有不错的效果。枸杞能预防动脉硬化，桂圆补心脾、益气血，
红枣补中益气、养血...
15-12-10
～200c.c.加入1匙生姜汁和少许白糖，放入容器内隔水蒸15分钟即可。此饮品可驱寒合胃，日饮1杯，手脚寒气渐失。3.鲫鱼猪血粥材料为：鲜鲫鱼1条（约150克）、猪血100克、
红枣10个、枸杞5克、小米40～50克...
15-12-05
后叶子就会舒展开来。吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的
吃法有滑炒里嵴丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。二、马齿菜能治糖尿病马齿菜...
15-11-29
不开心》一书中提到，火锅食材的正确
吃法，最好是采取鸳鸯锅，也就是一锅专煮青菜，另外一锅只烫肉类和海鲜，别把所有东西一股脑丢在一锅里慢慢煮。潘怀宗解释，蔬菜会因为化学肥料氮肥的关系，或多或少带有亚硝酸盐...
15-11-29
既是粮食也是菜肴土豆含有大量碳水化合物，易于人体消化吸收，在世界各地许多地区是以土豆为主食，常见的是土豆泥、土豆面的
吃法。同时土豆也是菜肴，不管煎、炒、油炸或炖煮等烹调方式，做出来的菜色都很美味。选购及保存...
15-11-28
杀菌，这对于我们来说可谓是免费的“保健药”。所以，建议大家可以在日常饮食中多加入一些荠菜。荠菜除了我们常见的包饺子
吃法之外，还有哪些做法是对身体有益的呢?养生食谱之荠菜炒香干荠菜的营养价值非常之高...
15-11-26
豆捞火锅这种 独特的
吃法。“豆捞”一词取自“都捞”的谐音，以“捞”字的谐音寄语发财 旺运。意思是不仅捞得锅中的丸、滑、海鲜，更能捞得到财气、运气。“豆捞坊”愿让每位顾客开心而来，满意而归。日前正值豆捞坊...
15-11-24
。但是，橄榄油若想发挥这些功效，必需有正确的
吃法，否则还会有碍健康。错误一、用“初榨橄榄油”炒菜。首先我们要知道橄榄油有不同的等级，大致分为“初榨橄榄油”和“精炼橄榄油”两类。精炼橄榄油是从”初榨油渣“中提取的...
15-11-21
排铅能力要远远低于成人，因此危害更大。解物豆腐〝皮蛋豆腐〞也是一道家常菜，
吃法颇为科学。研究显示。豆制品中的纤维素可以抑制食物中铅在胃肠道的吸收；而其中的钙离子也可以抗铅，帮助排解人体摄入的铅，有助于...
15-11-21
具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用，有助于稳定血糖。推荐
吃法：普洱茶建议在两餐之间饮用。冲泡时要用100℃的沸水。喝普洱茶最好先洗一遍，因为大多数普洱茶都是隔年甚至数年后饮用，容易沉积尘埃，“洗茶”可达到“涤尘...
15-11-12
立冬养生（图片：网络）莲藕：生吃能凉血散淤，熟食则补心益胃，具有滋阴养血的功能。与
红枣同食，则可补血、养血。和肉一起煨可以调养脾胃。板栗：栗子能养胃健脾、壮腰补肾、活血止血。栗子和粳米一起吃...
15-11-10
做法：小米200克，
红枣10枚，红衣花生15克，红糖15克。小米淘洗干净，
红枣洗净去核，花生洗净，上三味用料一同放入砂锅加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥，待粥熟时，加入红糖，熬煮3~5分钟即成...
15-11-09
莲藕材料：小排骨 300公 克莲藕 150公 克
红枣 8颗蒜末 15公 克调味料：四季高纯酿酱油 2大 匙细砂糖 1茶 匙太白粉 1大 匙米酒 1大 匙香油 30㏄作法：1.排骨剁小块，泡入水中洗去...
15-11-09
心高出4%~5%，口感更甘甜；紫心红薯硒和花青素含量较高，是名副其实的抗氧化高手。学学红薯的新
吃法吧！红薯腊肠焖饭食材：薯120克腊肠适量大米80克做法：1.准备好大米、红薯、腊肠2.红薯、腊肠洗净...
15-11-05
在饭后喝杯茶、消消食，慢搭斯里才是板鸭的生活节奏。在英国，吃莴苣的时候不要使用餐具，直接用手指蘸酱吃，那叫一个嘎嘣脆。这是英国的传统
吃法。在匈牙利，不要边喝啤酒边干杯，甚至最好都不要喝啤酒。因为在...
15-11-05
就会让肚子圆一圈。假如因为特殊节日，热门餐厅都订不到，也可以亲自下厨，不只有心还更健康呢！^＿^怎么吃吃大餐的时候，记得抓紧不发胖的聚餐
吃法，并让自己吃到八分饱最刚好；至于庆祝免不了的蛋糕，请记得与家人...
15-11-04
，可以适当加点蜂蜜调整一下口味7)调好味的玫瑰茄茶，慢慢享用吧。玫瑰
红枣蜜茶食材：
红枣500g、玫瑰花10g、冰糖80g 做法： 1)准备好
红枣、玫瑰花、冰糖。 2)
红枣泡发、洗净、去掉枣核。 3)
红枣肉...
15-11-03
制造红血球的重要物质。一、补血之王说到补血的食物，不少女性会说出很多，例如：
红枣、阿胶、红糖、猪肝、红豆、木耳、桂圆等等，生活中这样的补血食物太多太多了。但是，甘蔗的补血功效要比上面的这些常见食物要好...
15-11-02
、冠心病、脂肪肝、干眼症等疾病也有一定防治效果。不过，发热病人、脾虚或腹泻者暂不宜服用枸杞。枸杞的四种健康
吃法枸杞煲粥枸杞子30-60克，粳米100克，可少量添加豆豉，同煮为粥，再以葱白、盐等进行调味...
15-11-02
？有益心脏排行榜第一名：带壳水煮蛋不加一滴油、烹调温度不高、蛋黄中的胆固醇也没接触氧气(胆固醇一旦被氧化，就会成为最严重的心血管健康威胁之一)，因此是对心脏最有益的
吃法。第二名：水煮荷包蛋第三名：蛋花汤和...
15-06-13
西瓜的减肥
吃法。 西瓜消脂又解暑 西瓜含有94%以上的水分，能够帮助排出体内多余的水分，消除水肿的同时排出体内的毒素，提高新陈代谢;丰富的植物纤维对于排毒也起到了推波助澜的功效。西瓜的热量不高...
15-06-10
含有膳食纤维，吃多容易便秘，食用前建议喝碗蔬菜汤，可选用夏季盛产的笋子与绿色蔬菜，也增加饱足感。 谈到粽子的
吃法，她建议，尽量当正餐吃，少当点心食用，减少多余热量摄取；时间上建议白天食用，因晚上吃...
15-06-09
滋阴的中药材，可以搭配
红枣、枸杞、百合等一同料理，使润肺、补身、提升免疫力有加乘效果。1、粉光参粉光参（图：龚安妮）粉光参含有各种胺基酸，及10种以上的微量元素的营养成分，可增强身体的免疫机能。提升肺脏...
15-06-05
才吃完。文来经过这一次异想天开的分期
吃法成功之后，从此便依照这种方法吃了不知多少只鳖。有善心人士提醒他，这种手段太冷血残忍，太没有良心了，会得恶报的。但是他不管，只要有美味新鲜鳖肉的享受便够了。直至他自己...
15-06-03
花生自古以来就有“长生果”的美誉，营养丰富，功效甚多，深受人们的喜爱。但花生通常的
吃法就是煮、炸、炒，这些做法除了满足了口感之外，对保健养生没有多大用。其实，花生最有营养的
吃法是泡发了芽以后生吃...
15-06-02
，具有清热解毒、消暑止渴的功效，但对于手足凉、腹胀腹泻等体质虚弱的人，最好不要过多饮用，可选择熬绿豆粥这种稍温和的
吃法。菊花茶也不宜天天喝，虚寒体质的人若长期大量饮用菊花茶，会使体质越来越虚寒，免疫力降低。错误...
15-06-01
地瓜：地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的
吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。此外，地瓜叶纤维质地柔细、不苦涩，容易有饱足感，又能促进胃肠蠕动、预防便秘...
