15-09-02
山药的保健功效是很多药材都没法代替的，向来有“白人参”之称，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。中医把山药称为上品之药。山药含有多种营养素，有强健机体、滋肾益精的作用。山药性平，味甘，最佳
吃法：蒸着吃，营养...
15-09-02
?有益心脏排行榜第一名：带壳水煮蛋不加一滴油、烹调温度不高、蛋黄中的胆固醇也没接触氧气(胆固醇一旦被氧化，就会成为最严重的心血管健康威胁之一)，因此是对心脏最有益的
吃法。第二名：水煮荷包蛋第三名：蛋花汤和...
15-08-29
，阻碍正常消化过程，所以这样的顺序是一种有损健康的
吃法。再一方面，吃饱饭后再喝汤容易导致热量过多、营养过剩，造成肥胖;而且最后喝下的汤，会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释，也会冲淡食物消化所需的胃酸...
15-08-22
的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、
红枣等。每餐...
15-08-22
和维生素B12：它广泛存在于绿叶蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)以及动物的肝肾等内脏中，因此，捐血后应注意摄取这些食物。铁：含铁丰富的食物有瘦肉、动物肝脏、鱼、大豆制品、
红枣、紫菜等。值得一提的是动物性...
15-08-19
牛肉是人们经常食用的一种肉类食物，其所含营养成分有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B群、铁、锌、钙、胺基酸等。但牛肉也有食用禁忌，如果
吃法错误，也会给身体带来健康风险。中医认为，牛肉有补精血、温经脉...
15-08-19
和维生素B12：它广泛存在于绿叶蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)以及动物的肝肾等内脏中，因此，捐血后应注意摄取这些食物。铁：含铁丰富的食物有瘦肉、动物肝脏、鱼、大豆制品、
红枣、紫菜等。值得一提的是动物性...
15-08-15
文/李伟可以从饮食中选择适合的食物来舒缓更年期不适。1.七宝粥材料：红豆50粒、黑豆64粒、黄豆56粒、莲子21粒、
红枣24枚、核桃仁8个。作法：先将红豆、黑豆、黄豆煮沸15分钟后，入莲子、核桃...
15-08-12
、蒜、洋葱等食物中。因此，日常饮食不要忽略它们，萝卜可以做成泡菜、炖排骨汤，洋葱可以用来拌凉菜，大蒜最理想的
吃法是生吃。进食大蒜、洋葱等食物后觉得口气难闻，可以嚼食少量茶叶。 长寿饮食...
15-08-03
“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，这句俗语相信很多人都耳熟能详。但如果说到夏天究竟该如何吃姜，估计很少有人清楚。中国中医科学院教授杨力告诉《生命时报》记者，以下几种生姜
吃法可以有效缓解身体不适...
15-07-24
的修复，可炖汤饮用；“黄耆”有助皮肤修复，可用适量黄耆、
红枣煮茶饮用。少吃较难消化的鸡蛋和阻碍伤口愈合的面食；不要喝酒、吃辣的食物，避免伤口充血、发痒；咖啡因会影响血液循环，勿喝茶、咖啡、可乐、吃巧克力...
15-07-13
还有促进肌肤细胞新生，提高皮肤深层细胞更新速度，加强细胞间的连接力，使皮肤富有弹性，调节皮肤细胞角质化的过程。2、一碗
红枣粟米粥+鸡肉三明治粟米里的胡萝卜素和各种维生素含量都很高;
红枣可以补血补气，又能有效地...
15-07-12
我们心目中大蒜都是好处，尤其是大家炒菜都会放大蒜，其实大蒜的用途和
吃法真的是非常多的，我们也知道，大蒜可以防癌，这是我们最信赖的理由。但是大蒜虽好，也有一个坏处，这是大家都不知道的，下面带大家一...
15-07-04
。但Twinkies 被许多营养学家视为超级垃圾食品。2. 玉米馅饼（Frito Pie，又称菲多利馅饼）菲多利馅饼在美国南部、中西部和西南部很受欢迎，其基本材料是辣椒、奶酪和玉米片。（维基百科）更普及的
吃法是买一袋...
15-07-01
俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。
红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。 鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣...
15-06-29
葱、姜、蒜是厨房中相当重要的辛香料，也都具备着不同的养生功效。在食材中加入生姜烹调，可提味、去腥，还有着极好的杀菌、消炎、解暑以及解毒效果。夏天吃姜也是一种养生法，但
吃法不对可能就象在吃砒霜，会危害...
15-06-13
自然界有很多水果蔬菜被称为超级食物，它们中有的富含人体需要营养素，有的具有抗癌防癌功效。但只知道哪些食物对健康有益是不够的，如果
吃法不对，便会造成食物中的营养流失，或无法被人体充分吸收，使这些原本...
15-05-12
保持微开而不太翻滚，将鸡蛋打入，煮3~4分钟后，即可将鸡蛋捞出，这样煮出的荷包蛋口感更嫩。咸味的荷包蛋中可以加入西红柿、青菜等，甜味的还可以加上酒酿、
红枣、枸杞等配料。煎鸡蛋，加点面粉颜色好看。首先将锅烧热...
15-05-10
加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀，然后开喝。很多MM做蜂蜜姜汤的方法是不对的，所以效果不好。蜂姜餐
吃法1、早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤，记住一定是空腹喝；2、晚上吃蜂蜜姜汤+减肥晚餐，30分钟后再吃饭，或者各种水果...
15-05-07
姜水，一会儿就能缓解。 13、消化不良、食欲不振：生姜和
红枣(切片)一起煮水喝，一日2次，就能开胃。 14、受凉引起腹泻：用烧开的生姜水冲鸡蛋，一日2～3次，很快就好，腹泻停止后再喝...
15-05-06
“最伤肾的
吃法”。 肾病早防，我们建议大家注意以下几点： 1、防治上呼吸道疾病 特别是咽喉部、扁桃体链球菌感染时，需立即服用有效的抗生素，彻底治疗。 2、慎服止痛药 未经医师许可，严禁使用一般市售...
15-04-23
导语：吃出健康，内调外养，当下女生抗衰老的最佳秘密武器，如何吃才能抗衰老呢？现在小编就推荐几款抗衰老养颜
吃法，让食物帮你调养气血，祛病强身，让你的身体保持年轻的状态！豇豆豇豆是名不虚传的抗衰佳品...
15-04-23
。planner。binder。TI系列计算器。各种化妆品。隐形眼镜的各种东西。BRUSH。笔。体育课穿的鞋。高跟鞋。外套。课外书。96.火鸡里面的填充物名字叫stuffing。火鸡可以吃好几天。各种
吃法。感恩节...
15-04-21
鸡胸午餐肉午餐肉是不是童年的记忆？是不是总感觉不那么健康？总感觉鸡胸的
吃法太单调？鸡胸午餐肉告诉你什么是健康、新奇而又唤醒童年记忆的能量块！原料鸡胸500g（731大卡）鸡蛋1个60g（76大卡...
15-04-17
这五种东西跑进自己的怀中，都代表会生贵子。这五大梦境十分准确。梦见水中大鱼跃起，必生贵子。“吃瓜子”，无论平日或过年，梦见自己吃瓜子，都主有生贵子的可能。吃瓜子之外，吃
红枣也是主生贵子。【出差住酒店，预防...
15-04-13
后：匙和叉的面朝上，匙在下面每拿完一次，切记将盘里的食物聚集在中间，把叉和匙的握柄朝向同伴，这样不仅保持盘相美观，同时也方便别人拿取。三、不使用餐具的食物
吃法咸点心可用手直接取用，有些食物是不用餐具而用...
15-04-12
上了一天班，有木有感觉眼干、眼涩不舒服？上班族长时间面对电脑，容易用眼过度，造成眼睛疲劳。推荐一款“三红汤”：取山楂3～4个，
红枣5~6个，枸杞10粒，将山楂和
红枣掰碎，像沏茶一样，把这“三红...
15-04-11
用；对本品及与其相类似真菌过敏者均忌服。黑木耳和
红枣一并熬汤，可健脾，长期喝，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。黑木耳食用注意事项：黑木耳有活血抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用。干木耳烹调...
15-04-08
，权势立时炙手可热。港媒称，法官收黑钱只要分一杯羹，“麻烦”时自有政法委“罩住”，无官不贪世风下，政法委与司法人员狼狈为奸，“靠法
吃法”，有恃无恐。“司法黑社会”遍布全国的同时，上访冤民自1990始...
15-03-31
+水果小圆子。16、玉米青豆粥+胡萝卜莴笋炒笋+白煮蛋+草莓17、奶酪面包卷+虾皮炒蛋+香蕉牛奶麦片18、果酱面包+玉米+白煮蛋+黑芝麻糊+草莓19、青瓜蛋饼+小米
红枣红薯粥+提子20、甜甜圈+八宝粥...
15-03-21
一天之计在于晨，早餐吃得好与否直接关系着你的健康。下面有几种容易犯的错误。
吃法一：零食早餐早餐内容：各种零食，如雪饼、饼干、巧克力等。受欢迎原因：很多人都在家里放一些零食储备，以备不时之需...
15-03-10
长期食用，与此同时，提高了各种人体必需的微量元素利用率。花生芽
吃法多样，热炒、凉拌、泡菜、涮火锅、都很美味，也可根据各人的喜好搭配食用。韭菜炒长生果芽 材料：长生果芽250克,韭菜150克,熟猪肉50克...
15-03-04
对奇葩汤圆的热爱可没有差异，只有想不到，没有做不出。深夜放毒，以下这些奇葩
吃法，你想尝试哪种？猕猴桃汤圆 近几年水果汤圆很是泛滥，各种水果都能包馅，想想都觉得酸爽。榴莲汤圆 但对于不喜欢榴莲的人...
15-03-03
5种粗粮（图片：网络）日常吃粗粮应该怎么吃？现如今，养生成为了我们生活的主题，很多人都有吃粗粮养生的习惯。不过，面对种类繁多的粗粮，我们应该怎么吃呢？今天就来教大家几招吃粗粮的窍门。不同粗粮的
吃法...
15-03-03
的烤鸭店也即是两派的代表。它以色泽红艳，肉质细嫩，味道醇厚，肥而不腻的特色，被誉为“天下美味”而驰名中外。【北京烤鸭三大
吃法】第一种
吃法：据说是由大宅门里的太太小姐们兴起的。她们既不吃葱，也不吃蒜，却喜欢...
15-03-02
含有更多钙质，对整体健康非常有益。此外，杏仁含有丰富的纤维和维他命E，这种抗氧化剂有助于对抗严重发炎以及肺癌和因年龄引起的认知衰退等健康问题。杏仁也是大众喜爱的食品，有各种
吃法。6.最好的坚果零食包装...
15-03-02
，一般大枣吃5枚，小枣吃8枚，以提精神、增强身体免疫力。2：
红枣泡茶，补气护嗓
红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛果再放入桂圆，就是补血补气茶了3：
红枣熬汤，止咳润肺 唐代盂诜所著《必效方》中记载了将
红枣...
15-02-27
白菜、炖肉、煮鱼、涮锅子都行。 冻豆腐的
吃法很多，可以凉拌、炒菜、做汤等。现在很多食客在作红烧肉、红烧排骨等菜肴时，最后放入冻豆腐烧煮五至十分钟，冻豆腐入味，又不至于过咸，可以吸附肉中的油脂，减轻...
