19-09-04
以无糖茶饮或白开水来搭配。此外，中秋节当天其他餐饮，也尽量以川烫或清蒸等清淡的方式来
烹调，减少油量的摄取，并多摄取蔬果为宜。不宜多吃月饼的人群慢性病患或想减重者，最好不要吃月饼，如果很想吃，不要当正餐食用...
19-08-30
服务大概能有10到14餐的份量，平均大概6到9美元一餐，但是一般我的客户都能得到20餐的份量。”而尼夫斯夫妇这次可以有20份餐点来应付接下来的一周。
烹调完毕，20份餐点摆放桌上，色香味俱全，与餐厅外卖...
19-08-21
，帮助消化。所含维生素P能强健毛细血管，预防胃溃疡、动脉硬化等疾病。青椒镶肉青椒凹陷的果蒂会积聚农药，清洗时应先将蒂去除。如果
烹调青椒前，先将白色的囊状组织和籽去除干净，吃起来会非常香甜。以下介绍一道青椒家常...
19-08-18
，股价暴跌。两日之内市值蒸发34.72亿元。但市场上涪陵榨菜的价格依然高达人民币13.67元/500克，远超
鸡肉的价格，普通百姓望价生畏并非言过其实。...
19-08-05
、火腿丁50g、鸡蛋2个、洋葱丁50g、彩椒丁50g、蒜泥1大匙、酱油1大匙。腌料：蒜泥1小匙、盐0.5小匙。作法鸡蛋打散，
鸡肉切丁拌腌料备用。热油锅，小火炒香蒜末。放鸡肉丁，中火煎金黄，加火腿丁，翻炒...
19-07-28
猪肉片
烹调时间短，备餐快速。变化不同部位的肉片，享受更多样化的肉片料理。泡菜炒肉片炒肉片的时间最好不要太长，以免肉质硬化。
烹调前先腌酱汁可加强风味，即使
烹调时间短，也不影响入味效果。食材猪五花肉片...
19-07-19
肠。丝瓜汤消暑解热功效甚佳，但
烹调时间不宜过长。将丝瓜、杏仁、鸡爪共煮汤饮，可消暑去湿；丝瓜皮和丝瓜花共熬煮水代茶饮，能防暑解热；夏天长痱子，用丝瓜汁内服能凉血解毒。7.绿豆：绿豆性凉、味甘，能健胃...
19-07-18
的食物，或是在深夜吃太多，都会导致身体难以放松，从而影响睡眠。若在睡前感到饥饿，可试著吃点清淡的食物，也可以将含糖谷物换成全麦谷物，加上牛奶和切片香蕉。选择富含色胺酸的食物，如：
鸡肉、火鸡、牛奶和坚果...
19-07-12
3大匙、清酒适量、味霖5大匙、砂糖5大匙。作法腌料：味噌用清酒慢慢融开，调整至浓稠，但仍可流动。鲭鱼洗净切块，抹少许盐冷藏30分钟。取出后擦干，放入腌料中完全覆盖，冷藏2天入味。
烹调之前取出鱼擦干（不要用...
19-07-06
。续放入椰糖、虾米，再依序加鱼露、柠檬汁、罗望子，捣碎拌合。西红柿切半放入擂钵，续放青木瓜丝、红萝卜丝、花生，轻轻捣1分钟，即可上菜。酸辣
鸡肉夏天胃口不佳，吃些酸酸辣辣的食物，可刺激味蕾，更开胃。南洋...
19-06-25
搅拌均匀即可。方便快速什锦炒肉片肉切割方式影响口感，也决定料理方式。肉片是备料与
烹调都很省时的食材，只要火候掌握得宜很快可以上好菜。食材猪梅花肉片500g、洋葱1个、红萝卜300g、卷心菜300g...
19-06-11
很好的将其加在食物中
烹调美味。6、葡萄柚最有制怒作用，并可提高适当的紧张度。7、石竹石竹香可增强记忆力，以利于更好地接受外部信息。8、老鹳草这种天竺葵属性的植物散发的气味能增强人的自信和意志，改变...
19-06-07
（Pixabay-Pixabay-License）问：如何增强体质？答：体质弱的人一般气血不足。要注意饮食平衡。最好不挑食。脾胃为气血化生之源，可选用健脾益气的食物，如黄豆，扁豆，山药，红枣，
鸡肉...
19-06-07
，效果更好。空心菜是碱性食物，但许多蔬菜炒完后就失去原来的碱性特质，而空心菜
烹调后却不会改变其碱性，能帮助肠胃道的酸碱平衡，利尿消肿，改善糖尿病患者的症状。食用注意事项空心菜的纤维含量高，刚开完刀...
19-06-05
咸美国心脏协会（America Heart Association，AHA）网页上列举的日常饮食6大高盐食品，包括：冷切肉和咸肉类、披萨、罐头汤、面包、
鸡肉制品和三明治。另外一些盐含量较高的食物还包括...
19-05-23
等。此外，侨务委员会还特别邀清了知名的“度小月”餐厅行政总监潘盟仁及店长主厨吴政璋，当天现场示范
烹调台南担仔面等传统台湾小吃料理。在文艺演出方面，侨务委会也特别遴选了国立台湾艺术大学的“大观舞集”参加当日活动，将于中午...
19-05-06
。2、猪肚与豆芽：常吃可洁白皮肤及增强免疫功能，还可抗癌。3、玉米与碱：碱可将玉米中含有的大量尼克酸从结合型游离出来，容易被人体吸收和利用，大大地减少癞皮病的发生。4、金雀花与竹笋或
鸡肉：金雀花与竹笋同食...
19-05-05
的调料，捣碎备用。2、将板栗磨菇洗净后去除蒂头，表面用小刀划叉（
烹调时较易入味）。3、作法1填入磨菇凹槽里，最后在顶部刷上奶油。烤箱预热200摄氏度。磨菇送入烤箱，烤约15分钟即可。美味秘诀烤磨菇时间...
19-05-02
各式亚洲风味美食，以及来自英国的龙虾餐厅及德国烤肉三明治等。龙虾汉堡（Burger & Lobster）——来自英国伦敦的小吃，采用和美式风格不同的龙虾
烹调方式，搭配现炸的薯条，真是大快朵颐，龙虾...
19-04-29
应季饮食的日本餐桌上总能出现许多清香苦涩的野菜，春天造访日本，别忘了品尝各地不同的春天青涩滋味。对日本人而言，笔头菜象征春天，日本和服图案常见以春天原野的笔头菜为图案。同时，笔头菜带点轻微毒性，
烹调前...
19-04-29
在一起。平底锅放入少许油，在平底锅中放一球作法，以中火煎熟一面，呈现微金黄色后即可翻面，翻面后再将肉球压扁。二面都煎金黄即可上菜。蔬菜鸡肉汤融合蔬菜的甜味和
鸡肉的鲜味，既美味又营养；为了节省
烹调时间...
19-04-19
，刷上熟油。混合姜末、葱丝、盐拌匀，然后浇上烧热的花生油，拌成酱料佐
鸡肉即可上菜。腐皮黄瓜卷咸甜、柔软的腐皮，包卷清爽可口的黄瓜和美味肉松，料理者的用心可以从中体会得到。食材：新鲜腐皮300g、小黄瓜2条...
19-04-17
的人有开胃消食的功效。蒸煮等
烹调方式能使水果变得软糯，也很适合牙口不好的老年人食用。胃不舒服吃什么水果好？1、木瓜木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛...
19-04-06
西红柿炒鸡蛋西红柿搭配鸡蛋是著名的浇头，干吃或煮汤都很美味。以炒来
烹调，可享用鸡蛋的香嫩与西红柿的浓郁鲜香滋味。食材：新鲜鸡蛋3个、西红柿（中型）2个。作法：西红柿洗净，头部用刀切划十字，放进锅里...
19-04-06
文—山平台湾蒙古烤肉，创始人是资深相声演员吴兆南先生。
烹调方式和滋味独特，餐厅气氛也很热闹。就像在夏威夷没有夏威夷披萨，蒙古也没有蒙古烤肉这道料理。1960年代，著名相声演员吴兆南先生和北京同乡...
19-03-19
文│美里只要掌握几种基本食材，在家也做出美味的韩式汤品。鱼干 韩式料理非常珍视小鱼干所保存的丰富滋味，擅长以小鱼干创造菜肴的鲜味。讲究的厨师，为了避免小鱼干的内脏释出苦味，会在
烹调前仔细将内脏...
19-03-11
即可完成。
鸡肉炒饭食材:饭半碗、高丽菜50g、鸡胸肉100g、鸡蛋1颗、羊油少许。作法:先倒入少许羊油至平底锅。 将散蛋倒入炒熟等下备用 。将高丽菜炒熟，并加入鸡胸肉拌炒，再倒入饭，等食材都熟后...
19-03-11
，令人难忘。青葱肉汤面 洋葱、青葱等含有特殊香味的葱类食物，营养丰富，是养生健康食材。香浓的肉汤加上大量青葱，相得益彰，鲜香美味。好汤加上面条，作法简单，
烹调快速。什锦汤面 无论炒面还是汤面，什锦面的平凡...
19-02-24
、米酒1大匙。橙汁
鸡肉腌酱 橙汁风味的肉类料理须事先腌渍，腌肉酱料配方为：酱油、米酒各一大匙，及少量胡椒粉。腌肉酱的目的是软化肉质，而酸酸甜甜的橙香风味则是以橙汁调味。青椒肉丝腌酱 肉丝料理中肉丝的口感...
19-02-17
。6.注意搭配：吃汤圆时，当天应尽量以凉拌、蒸煮、清炖、清炒等方式
烹调其他菜色，不要再吃油炸食品、红烧肉、酥点等，以控制一天中的总脂肪数量，才不会变胖。一些人群不适合吃汤圆一些慢性病患或疾病患者不适合吃...
19-02-14
，恐会引起不同程度的痉挛、疼痛，无怪乎现代社会胃痛者众多。我们平时可以选择一些平和的食物，例如：大枣、莲子、板栗、山药、香蕉、牛肉、
鸡肉、牛奶、豆制品、白扁豆、薏苡仁等，或互相搭配熬粥喝。也可以点燃艾灸...
19-02-14
应多吃温补的食物，如：
鸡肉、羊肉、鲫鱼、大枣和杏仁等，可以增强耐寒能力和对寒冷的适应力。冬季养生的原则1、少出大汗冬季属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但也不可暴暖...
19-02-14
很善于腌渍，客家咸猪肉体现了客家人的用盐功夫。猪肉是否有风干，咸猪肉
烹调也有所不同。食材非风干的客家咸猪肉一条。作法冷藏咸猪肉事先从冰箱取出回温。用水清洗咸猪肉表面，猪肉用纸巾拭干备用。热锅，抹一点点油润...
19-01-29
有余为了方便摆盘，年菜鱼料理以一斤大小的鱼为佳。这样的体积，搭配蔬果食材，摆盘较美观；大小适中，火候也较易掌控。百变鱼料理各有特色中国菜中鱼料理变化多，煎煮蒸炸各有特色。一般家庭能够
烹调的全鱼料理...
17-08-04
：多吃蔬果、豆类、坚果、未精制谷类（含维生素C、E及B群）；使用橄榄油等不饱和油脂来
烹调或调拌沙拉，少吃饱和性脂肪；多摄取富含omega-3脂肪酸的鱼类；不喝酒，可适量饮用葡萄酒，但勿过量。地中海型饮食...
17-07-27
提升，可以搭配各种食材
烹调。食材牛里肌肉（beef tenderloin）200g、彩椒适量、蒜头3瓣。腌料：酒1大匙、1小匙糖、1小匙酱油、胡椒粉1/4小匙、芝麻香油1/2大匙、玉米粉1小匙。调料...
17-07-24
淮扬菜精细雅致，滋味清淡；静心品味，愈见丰富深厚。淮扬菜文化底蕴深厚淮扬区域自古以来就是富庶的鱼米之乡，由于物产富足，就地取材就能发展多样化的
烹调方式；一年四季，均有不同物产，食材之鲜活也使菜肴更具...
17-07-12
煲汤是将丰富的肉类、蔬菜、中药材等食材加上汤水，小火慢炖，
烹调时不加水、不开盖，以简单调味料调味的原则下细细熬炖而成。不但食材中的营养素都溶解于汤中，容易吸收消化，而且不用油炸、油煎的料理方法...
17-07-12
鸡肉是家庭常用肉类食材，肉质细腻，脂肪含量相对低，可以做成各式美味健康的料理。【麻辣鸡丁】鸡胸肉脂肪少，适合低脂饮食的需要。同时，鸡胸肉本身味道淡，配上不同的酱料，就能做出不一样的美味料理。食材...
17-07-08
肉”，源于隋朝，到了唐朝才变名为狮子头。史书记载，隋炀帝南下巡游时，特别喜爱扬州的四大名景，回到行宫后，吩咐御厨以四大名景为题，发想创作菜式。葵花斩肉就是以四大名景之一 ── 葵花岗联想
烹调...
