20-05-17
：1匙料酒：1匙调料五香粉：1匙酱油：5匙蚝油：1匙醋：少许
糖：3匙做法：鱼切成1.5公分宽，放入腌料，抓匀，腌制30分钟。热油锅，油多些，放入鱼块，煎至两面都变焦黄色，鱼肉酥脆，即可取出。锅内加调料，加...
20-04-28
。国外最新研究还指出，草莓中含有一种胺类物质，对治疗白血病和再生障碍性贫血有一定的功效。4、据测定，草莓果肉中
糖、蛋白质、维生素C的含量比苹果、葡萄高7到10倍。而它的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素...
20-04-17
、蒜头1瓣、西红柿200g、绞肉200g、奶油1匙。调料：酱油1大匙、
糖1小匙、盐、胡椒粉、香油适量。做法蔬菜切丁；鸡蛋加1小匙盐，搅拌均匀备用。热锅，加奶油；下蛋液，持续搅动，大约 30 秒后停止动作...
20-04-16
花青素抗氧化剂使蓝莓呈现深紫色。研究显示，花青素可扩大和放松血管来改善血压，每天吃一杯蓝莓，可降低收缩压。开心果所有坚果对心脏都有好处，只要不加过多的盐或
糖。开心果是钾、叶黄素、维生素E等营养素的重要来源...
20-04-15
再去买新的嘛。那么，怎么判断各种食品的真正过期日？该文先说，醋、蜂蜜、
糖、盐、糖浆及各种香精基本上不会坏。生的谷类食品，颜色越白就可以放得越久，如米、面粉基本上不怕坏，而糙米、全麦米粉反而只能保存几个月...
20-04-06
16日报导，英国一女子患有罕见的睡眠障碍，经常在夜晚的时候梦游。她梦游的时候会上网购物，网购过各种奇怪的东西，从冰箱、桌椅到
小熊软糖和天价饼干罐，有一次她甚至下单购买了一个篮球场，差点让她破产，最后幸好...
20-04-05
出现粮食供应危机”。目前中国的主要谷物进口国俄罗斯，已经禁止去壳谷物出口；中国主要的大米进口国越南，已经停止出口大米；中国的主要小麦进口国哈萨克，已禁止小麦、胡萝卜、
糖和马铃薯等产品出口；塞尔维亚则已停止...
20-03-23
。有些糖尿病患者不吃所有含糖食物，结果造成低血糖。钮文异介绍，只要坚持吃动平衡，糖尿病患者每天的零食中
糖摄入不超过30克即可，1个苹果、9颗葡萄、15个草莓、1个芒果、1碗小番茄等的含糖量大约都在15克左右。环境...
20-03-23
春季是流感高发季节，因此平常一定要做好预防工作，尤其的免疫力低下的老人和孩子。那么春季应该怎样预防流感？春季应该怎样预防流感1.注意营养优质的营养能让身体的免疫大军养足战力，扞卫身体健康。少吃高
糖...
20-03-09
脏的饮食，并限制盐、
糖、酒精、7精加工食品、饱和脂肪（存在于红肉和全脂乳制品中）和反式脂肪（存在于油炸快餐、薯片和烘焙食品中）。有益心脏健康的食物包括：蔬菜和水果、豆类、瘦肉和鱼类、低脂或无脂乳制品...
20-02-21
的香气总是令人联想到过年的喜庆，年后如果还有买多的腊肉，可以运用腊肉与蔬菜、饭、面搭配，慢慢回味年味。食材腊肉200g、青椒50g、辣椒1支、蒜苗1株。蒸料：绍兴酒1大匙、
糖少许。做法青椒、辣椒、蒜苗斜...
20-02-18
《不老的幸福：活得健康热情不显老》，她发现养生很简单，只要睡得好、起得早、七分饱、整天忙，就可以愈活愈有劲。美国圣地牙哥沙克学院发表的老鼠实验发现，两组老鼠同样给高
糖、高脂饲料，一组老鼠整天24小时都可以...
20-02-17
甜；添加很多蔬菜的辣汤，清爽美味，吃了之后身子暖呼呼，很适合在冷冷的天食用。食材半鸡切块、胡萝卜块300g、土豆块300g、洋葱丝200g、葱段100g。调料：酱油2大匙、
糖1大匙、辣椒粉1大匙、蒜泥...
20-02-09
而散开；而汤圆馅是用来包的，就不用黏结那么硬实。酒酿 汤圆品味元宵及汤圆，除传统的甜、咸汤头，不妨构思其他口味的汤头，更好地衬托元宵、汤圆本身的原始食材风味。食材芝麻汤圆、酒酿、枸杞、
糖、盐。做法汤圆放滚...
20-02-02
。腌料一：水100c.c.、酱油100c.c.、
糖2大匙、味霖1大匙、青蒜1株、月桂叶1片。腌料二：水梨1/4颗、苹果1/4颗、洋葱1/4颗、蒜头1/2匙，打成泥。做法软化肉质：牛肉片浸泡可乐1小时。腌...
20-01-28
欲罢不能呢？“垃圾食品”大受欢迎通常我们指的“垃圾食品”是市面上形形色色的零食、油炸食物等高盐、高
糖、高油，热量高而营养素含量低，含有香精、色素及其他添加剂、饱和脂肪或反式脂肪等，而维生素、矿物质、蛋白质...
20-01-20
。据记载，清代时民间祀灶的供品还有很多种糖果，例如：南
糖、关东糖、
糖饼、瓜
糖、麻饼等等。鼠年应景美味年菜中国传统新年，习以12生肖来纪年，中国人并赋予12生肖动物人格化，以其特征来象征所属人的性格特征，体现...
20-01-16
，以不额外添加精致
糖为佳。白肉取代红肉去皮的白肉取代红肉，一天不要吃超过半个蛋，使用植物蛋白质来源的食物更佳，如：豆类。白肉：去除油脂与皮的鸡、鸭、鹅及鱼肉等。红肉：如：猪、牛、羊及内脏类，减少食用次数及频率...
20-01-10
、姜片10片、葱末1大匙、蒜末1大匙、辣椒切粒1大匙、乌醋1大匙、新鲜香菜1小把。调料：酱油1大匙、
糖1大匙、米酒1大匙、水1/2碗。作法备料：鲜鱼洗净用纸巾擦干，两面各划二刀，。起油锅，以少量油先煸香...
19-12-25
或啤酒，均可能对大肠癌的发生有直接关系，饮酒的危害在每天超过1杯后逐步提升。怎么吃才健康饮食应该以当季、新鲜食物为原则，最好吃食物的“原型”，非加工过的食物，多挑选2至3道蔬食；烹煮时尽量少油、少盐、少
糖...
19-12-20
圣诞节的糖果五花八门，您知道最受欢迎的是哪一种吗？ 根据CandyStore.com的一项调查，驯鹿玉米（Reindeer Corn）是几个州最受欢迎的糖果。在华盛顿特区，最受欢迎的是传统的拐杖
糖...
19-12-13
文—米娜低 GI 饮食的好处很多，可帮助稳定血糖，避免饮食过量，还可降低负面情绪。GI值(Glycemic index)，中文是“升
糖（葡萄糖）指数”，指食物被吃进肚子后，在体内造成血糖上升的快慢...
19-12-07
长时间不饿。推荐吃法：建议选择最“单纯”的燕麦，即大片、整粒、不细碎，且不添加任何
糖、奶精等成分的燕麦。可用其熬粥、再加些果仁，营养又美味。血糖稳定剂：普泪茶普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，含有茶多酚...
19-12-07
使用方式，如果少了一个正确步骤，牙线使用的效果就会大打折扣。洁牙不能只有刷牙研究指出，进食后不到20分钟，细菌就会和食物残渣里的碳水化合物产生作用，最后形成牙菌斑。牙菌斑会以口腔内剩余的食物残渣或
糖为食...
19-11-08
的每一个元素都必须是可食用的，其乐趣之一是看到：口香糖变成了砖墙、拐杖
糖变成了楼梯扶手，M&M’s巧克力豆、玉米糖、糖豆和Necco威化饼，变成了五颜六色的屋顶瓦片。此外，今年的姜饼巷包含许多名字...
19-10-30
在维吉尼亚州的切萨皮克市（Chesapeake），虽然万圣节的化妆打扮、要
糖活动很有趣，但是年满14岁以上的人参加，则可能被罚款250美元。根据切萨皮克市法令，任何14岁以上的人参与万圣节要
糖，均属...
19-10-19
，还可以晒干，做成干海菜。裙带菜含丰富多糖类和海藻酸、马尾藻
糖，有助于增加免疫力，提升抗癌能力；含有藻胶，能促进体内制造维他命Ｂ、乳酸菌，帮助排除多余的胆固醇；有一种棕色裙带菜中含有大量褐藻多糖硫酸酯...
19-10-17
又称甘瓜或香瓜。甜瓜因味甜而得名，由于清香袭人故又名香瓜。甜瓜是夏令消暑瓜果，其营养价值可与西瓜媲美。据测定，甜瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而芳香物质、矿物质、
糖分和...
19-10-17
拉松赛跑、高尔夫球赛或网球赛这样的连续运动一个半小时以后,多余的
糖才不会产生额外的能量。3、运动前禁吃某些食物在加州大学洛杉矶分校的人体运动实验室所做的大量测试业已证明,人吃的食物种类于运动或健康...
19-10-15
、高蛋白质的鸡胸肉是许多追求健康的人热爱的食材之一，如能有美味的烤鸡胸肉厨艺，将使健康饮食更加方便。食材鸡胸肉、节瓜、洋葱、彩椒适量。腌料：酱油3大匙、洋葱末1大匙、蒜末1大匙、味醂1大匙、
糖1大匙、清水...
19-10-09
。2、高
糖饮料现在很多年轻人喜欢喝饮料，尤其是喜欢那些很甜很可口的饮料，如常见的可乐、汽水、奶茶等等，并且常常以饮料来替代水来解渴，几乎每天都要喝一杯。其实这些饮料喝多了对身体健康是不利的，一方面这些饮料...
19-10-02
太多的化学成分，不如就拿橄榄油来替代吧！它能有效滋润宝贝们的肌肤，预防尿布疹及其他不适。4、唇部去角质将一匙粗颗粒的
糖加入橄榄油中搅拌均匀后，就是最天然的唇部去角质用品了，如果喜欢的话，还可以再添加少许...
19-10-02
可可脂及
糖所制成，至于巧克力所标示的72% 、90%则是指该产品中可可的相对浓度，例如：90%表示，有9成的成分是可可粉加可可脂，其余则是
糖及香料。现在很多人认识到黑巧克力有许多引人注目的健康功效...
19-09-16
其抗癌潜力，但如果您一定想要熟食，那么清蒸（或加热时间短的烹饪方法）会比煮沸和微波炉保留更多的化学物质。”但需要注意的是，有一部分人由于不能消化生花椰菜中的
糖，从而产气过多，进而出现腹胀，这些糖类煮熟后...
19-09-11
有减少，更可能变胖。奇异果属于低升
糖指数的水果，有研究发现其具备缓减血糖上升的效果，并含有丰富膳食纤维，可刺激肠道蠕动、排便顺畅，也有助减轻体重，因此有人在早上会以奇异果取代早餐。然而，专家则建议，若以...
15-09-25
，但不加以节制饮食，也一样会发胖。科学原理：运 动是通过对体内脂肪和
糖的消耗达到减肥的效果。食物中的脂肪进入体内后，分解为游离脂肪酸和甘油三酯进入血液储存于脂肪细胞中，如果摄入含脂类物质愈多， 脂肪组织...
15-09-24
纽约古玉收藏协会会长/玉石才子 纽约市收藏家的生活是非常悠闲的. 每当在周日早上八点左右，就会从美梦中被邻近学校小学生家长们的喧闹声吵醒了，又开始了新的一天。跟以往常一样，这时总会一边品赏一杯少
糖...
15-09-24
可卡因一样。快餐代价（Fast Food Menu Price）的专家称，一个500卡路里的汉堡中所含钠、
糖的含量足以对你的身体产生许多伤害。这还不包括与汉堡包一起喝下的可乐饮料。该网络最近发表了一个图表...
15-09-21
助您过个健康安心的中秋节。月饼“3挑3食”原则制作月饼的原料是面粉、
糖、鸡蛋、猪油、白油……，不论哪一种月饼都是高油、高
糖、高热量、高脂肪的点心。小小一颗60克的蛋黄酥，热量大约250大卡，相当于1碗饭...
15-09-17
货架上琳琅满目的“果汁”，其实很多是滥竽充数，因为除了100%果汁可以称为果汁外，其它的只能叫做果汁饮料，它们是在果汁的基础上添加大量水、
糖、酸度调节剂、色素、香精等制得；而果汁是以水果为原料...
