19-12-13
纤维含量多、食物精致度低、糊化程度低，需要多咀嚼的食物。原则1/膳食纤维含量多辣炒蔬菜鸡肉除了部分根茎类及南瓜，大部分蔬菜属低GI食物。低GI蔬菜搭配烹调肉类，可帮助血糖稳定，对减重也有帮助。
食材西兰花...
19-12-06
文︱米娜秋冬盛产的南瓜，美味又健康，不妨趁此尝试多样化的南瓜料理，品尝各种滋味。南瓜煎饼当冰箱有吃不完的南瓜，或是悠闲的假日午后，都是吃南瓜煎饼的好机会。可享受南瓜的原味，或是加配料丰富口感。
食材...
19-12-07
使用方式，如果少了一个正确步骤，牙线使用的效果就会大打折扣。洁牙不能只有刷牙研究指出，进食后不到20分钟，细菌就会和食物残渣里的碳水化合物产生作用，最后形成牙菌斑。牙菌斑会以口腔内
剩余的食物残渣或糖为食...
19-12-02
文—边吉咖哩做菜有很多变化，可用咖哩块或咖哩粉入菜，煎、煮、炒、拌、腌，做法皆可。鲜虾咖哩以味道较为清淡的咖哩块搭配海鲜，能衬托海鲜的鲜甜与香气。南洋风味咖哩与日式苹果咖哩都是不错的选项。
食材鲜虾...
19-11-25
，中国“是在人为地编造器官移植捐赠数据”。中国器官收集系统中
剩余的可信度“被侵犯”，而这些改革实际上是继续强摘器官的“面具”。换句话说，几乎没有改变。数据由中央层级制造和操纵这项研究是由澳洲国立大学...
19-11-24
文︱边吉简单又轻松的压力锅料理，出现在越来越多家庭的餐桌上，炖菜、煲汤都可以。蔬菜炖排骨一锅到底、做法简单的汤品是很多人的期待，用压力锅是方式之一。主食、蔬菜一次通通下锅，一餐的营养快速具备。
食材...
19-11-22
可谓神圣的节日之一，感恩节晚上的大餐，也是美国人最为珍惜并隆重庆祝的必不可少的节日晚餐。火鸡当然是少不了的美味，火鸡肚子里放好各种调料和
食材，放到传统烤箱里烘烤至深棕色，再切成薄片、浇上卤汁，味道鲜美...
19-11-15
文—边吉简单又轻松的压力锅料理，出现在越来越多家庭的餐桌上， 炖菜、煲汤都可以。蔬菜炖排骨一锅到底、做法简单的汤品是很多人的期待，用压力锅是方式之一。主食、蔬菜一次通通下锅，一餐的营养快速具备。
食材...
19-11-19
试春盘，人间有味是清欢”——描述的便是这样的一种情味罢。这些曼妙的青物，生长于大地的溪渠河流畔，成为
食材，是日常的粗茶淡饭的相伴，清好隽永。人世间膏腴的富丽，到底是远的。而这触手可得的可口青物，一如...
19-11-09
。
食材宽面条1人份、鸡胸肉200g、西红柿1个、洋葱50g、八西里叶1小把、月桂叶1片、鸡高汤300c.c.。调料：盐、黑胡椒少量。作法1、鸡胸肉抹盐，冰箱冷藏腌渍入味。2、鸡高汤加300c.c.的水...
19-11-09
贸易战背景下，如果放开了国内市场，将会让庞大的
剩余中国出口蜂拥而至，这将对其国内产业造成致命的冲击。塞尔维亚对俄罗斯空防系统感兴趣，并在上周一场防御演习中，部署了俄制S-400飞弹系统和盔甲...
19-11-04
进来，或从著名产地直接空运过来，部分还是活杀。譬如说，金枪鱼一定要用青森县大间渔场钓上来的珍品鱼；虾一定要用北海道西北部的留萌市近海捕捞上来的红虾，也就是说，
食材是最新鲜、最高级的，属于“万里挑一”。你坐在吧台上...
19-11-03
文︱边吉周末和朋友聚会，找个好餐厅不如挑些喜欢的菜色，大家一起动手做做看。香煎鲑鱼简单料理就非常美味的代表，非鲑鱼莫属；不用花大钱去餐厅吃鲑鱼排，在家即可为自己准备丰盛的鱼排大餐。
食材新鲜鲑鱼排2片...
19-10-28
时序进入深秋，依体质适度食用温热补汤，滋补身体，提高免疫力。剥皮辣椒鸡汤剥皮辣椒起源于台湾东部凤林地区，是由青辣椒剥皮腌渍而成。剥皮辣椒煮肉汤，汤的滋味咸淡适中，肉类也更鲜甜。
食材大鸡腿1只、剥皮...
19-10-21
根据联合国的说法，世界上的食物每年有三分之一被丢失或被浪费。纽约两家科技初创公司正在从本地做起，解决食品浪费问题，他们提供技术，让商家不再丢弃
剩余食物，而是打折销售，同时消费者也可以购买到划算...
19-10-20
公民，
剩余的来自中国大陆、港台、马来西亚、越南等地。他们都是这次行动的头号抓捕目标。目前，一些成员已经被捕。谢志乐和墨西哥著名大毒枭古兹曼相比有一个明显区别，后者以其高调、残暴闻名于世，他的故事...
19-10-19
资金“走后门”外逃加速，反映在中国国际收支（BOP）的“误差与遗漏”项目；该数字代表著主要国际收支帐目（登录了贸易和投资流动）的
剩余，即未经记载而以某种方式离开中国的资本。大部分国家该项目...
19-10-15
文—米娜烤箱料理很多，蔬菜、海鲜、 肉类菜肴到甜点，试著做做看。1、烤蔬菜烤蔬菜的香味和甜度，比起炒蔬菜更加浓郁；同时，烘烤烹调方法突显香草的香气，更丰富了烤蔬菜的口味。
食材玉米2支、红萝卜1根...
19-10-07
南瓜浓汤自由度十足，喜欢的肉类、海鲜都可加入，或是加入蔬菜及菇类，可以创造出更鲜爽的浓汤滋味。
食材南瓜500g、鲜虾、南瓜子、新鲜巴西里叶适量、牛奶300c.c.、水1.5L。作法南瓜皮刷洗干净，去籽...
19-10-04
纤维增强聚合物（FRP）的新型墙。新的轨道，包括：新的板和连续焊接的轨道。新的排放管道、管道和控制装置。新的光纤监控系统正在校准中。9月30日，
剩余的布鲁克林方向的隧道工程开始进行。随著L线修复项目...
19-10-04
冰冻蔬菜。（Fotolia）【看中国讯】发源于美国的速冻技术在日本不断发展。今天日本独有的冷藏和冷冻技术能使
食材保存未冷冻前的天然鲜味。这项技术正在受到关注。日经中文网报导，一群中国人访问了日本...
19-10-02
自己掌握，而且不含人工添加物，尽量接近其自然状态的形式食用更加健康。以下3款美味又浓醇的可可风味饮，冷热皆适宜，不妨试一试。【摩卡咖啡】
食材：挂耳式咖啡1包、无糖纯可可粉10g、鲜乳60ml、红冰糖5g。（甜度可依...
19-09-30
，这样的相处方式，快把香织逼疯……最后香织决定把女儿的便当做成超强“造型便当”，用各式各样缤纷的
食材，把自己的心声写进便当里，让双叶的便当在学校一炮而红。香织以便当为武器、幽默当催化剂，慢慢拉近母女之间的距离...
19-09-27
文︱边吉和家人或朋友一起计划假日菜单，体验合作烹饪、共享美食的好时光。鲜虾馄饨汤自己包馄饨不难，一次多包些冷冻保存，方便食用。自己现做现煮的馄饨，鲜美滋味也令人惊艳。
食材鲜虾、白菜、红萝卜、鲜香菇...
19-09-20
文—米娜 暑气退去，秋意渐浓，不妨试试新的菜色，让餐桌和心情也随季节增添活力。鲭鱼豆腐煲此道料理备料容易，作法也简单快速，前后只要半个小时，就可完成鲜美浓郁的汤头。搭配白饭或粉丝都是美味的晚餐。
食材...
19-09-12
。其次，大部分蔬菜烹调时间不宜过长，以免营养流失。蔬菜怎么切更好吃蔬菜的刀工很精彩，可以切末、切花、切丝、切片、切段，还有边切边转动
食材的滚刀块。怎么切更好吃？可以根据搭配
食材、加热时间、喜好的口感决定切法。蔬菜...
19-09-07
文化的影响，我们很少去认真地、全心全意地慢慢品尝一顿饭。法国以美食而闻名，为了维护传统佳肴与
食材，提倡用餐者在品尝美食时，同时用心体会每一道料理，因为每一道料理都是由厨师的职业精神、农夫的勤劳耕耘、大地...
19-09-04
文︱黄文瑜每逢中秋节，家家户户团聚，常会一同烤肉过节，但研究证实，食物中的营养素经高温或长时间烧烤下，容易产生致癌物。如何烤出健康？营养师表示，选择适合
食材，加上正确烤肉法，搭配富含纤维的食物，就可...
19-09-04
”，不含咸蛋黄，胆固醇含量比较低的月饼。再来则是“挑高纤”，挑选一些使用枣子、柿子、柚子、土凤梨、坚果种子等高纤
食材制作的健康月饼。“3食”则是指“减量与分享”，建议将月饼切开数片，和亲友共同品尝。再来...
19-09-01
文︱边吉经过一周的忙碌，悠闲的假日在家开伙，餐桌有肉有菜，为新的一周补充活力。凉拌藕片天气转凉，品尝莲藕的当令时节即将到来。以中医观点来看，莲藕是食疗养生的圣品，煮熟的莲藕，有健脾养胃的效果。
食材...
19-08-30
等等。我们会包办买菜做饭的一切事情。”“年长者的厨师”网站上有经过设计并且定时更新的数十道料理，每星期客户由其中挑选出3至4道料理，厨师里德在造访客户家之前，会根据这些菜单，到超市购买所需
食材以及酱料。伊丽莎白...
19-08-24
推特上连发4则推文回击中共的关税。川普说，“从10月1日开始，对价值2500亿美元中国商品的关税从目前的25%提升到30%；此外，从9月1日起，对
剩余3000亿美元中国商品加征的关税税率从现在的10...
19-08-24
文︱边吉醋的酸香，替菜肴增添了风味层次，是厨师们不可或缺的得力助手。黑醋猪脚用醋熬煮肉类，要达到软化肉质又不失口感，还能让酱料充分入味，散发醋的陈香，可谓两全其美，具有真功夫。
食材新鲜猪脚切块2Kg...
19-08-21
料理——青椒镶肉：
食材：绞肉200克、青椒2个、蘑菇50克、葱1根、姜1块。调料：太白粉3匙、盐1匙、酒1匙、胡椒粉1/2匙、酱油1/2匙、醋1/2匙、糖1/2匙。作法：1.青椒去蒂头，洗净，纵向切开...
19-08-18
，丰富餐桌菜色。熟食加工好方便：二次加工熟食做成凉拌菜，既可消化
剩余食物、清冰箱，又可变化料理风味，一菜多吃。
食材卫生及保鲜：夏季凉拌菜清凉爽口，却也要更花心思做好食品卫生。肉类海鲜必须冷藏，生菜须避免以生水...
19-08-17
大量美国农产品，美国则同意缓征
剩余的3000亿美元中国商品关税。但一个月过去，北京方面的承诺毫无兑现的迹象，两国7月底在上海举行的新一轮磋商也没有任何进展。美国总统川普随后在8月1日宣布，新关税将于9月1日...
19-08-14
已经加剧了中国经济放缓的困境。宏观经济研究公司凯投宏观美国分析师亨特（Andrew Hunter）告诉美国之音：“对
剩余3000亿美元的中国商品征收25%的关税，将给国内物价带来比过去几轮更大的上行压力...
19-08-13
。而且，参加者所需的
食材也会一一备齐，让您轻松享受烹饪乐趣。所以说，这是一场难得的美食飨宴，简易上手的食谱及坚强的教学阵容，就算您是新手也能做出好滋味。“一般人想到寿司都只想到日本料理，事实上，寿司在东亚各地都有...
19-08-11
文︱边吉新鲜的蔬果具有自然的美味，搭配其他
食材及各种酱料，融合酸、甜、苦、辣、咸，还能变化出多层次的蔬菜滋味。清新脆甜蔬菜棒蔬菜棒不但是健康营养食物，也是夏季绝佳的冰凉点心。只要简单方便的程序...
