19-09-22
文︱小萍日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活养生小妙招，提供您参考。排毒
小窍门1.饮食：常喝绿茶、果汁、蔬菜汁，吃杂粮、海藻...
19-09-16
日日埋首于工作，很少有时间外出运动或上健身房的上班族，其实有许多运动机会。回家、上下班或通勤时，可以弃电梯改爬楼梯。每天爬楼梯10分钟，也许比不定期上健身房更有好处。爬楼梯帮你
减肥 还有3大好处爬...
19-08-07
机能的功效，对食欲不振、下痢等症状都有帮助。冬瓜瘦肉粥作法：大米先入锅煮25分钟，冬瓜切小方块，猪肉馅加盐、湿淀粉拌匀之后，放入锅中续煮10分钟。功效：冬瓜清热祛暑、生津止渴。此粥有
减肥、清热解毒、健脾...
19-08-07
和精力充沛。帮助入睡的
小窍门告诉大家一个帮助入睡的
小窍门，就是在睡前泡15分钟的脚。泡脚不但能促进全身的血液循环，还能让人出现困意，入睡更加容易，减轻失眠多梦的现象。...
19-07-19
或引发其他疾病。8.绿茶：绿茶性味苦寒，是未发酵茶，既能补水，又能补充流汗所丢失的钾，有生津止渴、降火明目、清热解暑、消食化痰、去腻
减肥、清心除烦、解毒醒酒等功效，还有很好的去火效果，非常适合夏天饮用...
19-06-18
或蛋白质，可以提供药学上抗镇静与发炎、抗水肿、抗血栓、纤维溶解功能，治疗范围包括急性发炎、运动伤害、改善心血管异常、月经异常、减少肺水肿、
减肥等功能。此次发现凤梨可有效治疗人类飞蚊症、视网膜裂孔、预防视网膜...
19-06-18
，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、
减肥的作用。充分利用荷叶茶来
减肥，需要一些
小窍门。首先必须是浓茶，第二次泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对
减肥...
19-06-11
冰箱用久了必定会有臭味，这困扰著每一个家庭主妇的心，怎么办呢？今天就来告诉你冰箱除味的
小窍门。冰箱的异味来自于哪里1、冰箱内已经变质的熟食。吃完饭后，有人习惯的把吃剩的食物放到冰箱里。直到有一天...
19-05-29
、红霉素等抗生素、磺胺类药物等，它们可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。误区十一：多喝酸奶能
减肥酸奶确实有一定的
减肥效果，但是不要忘记，酸奶本身也是含有一定热量的!喝酸奶
减肥。酸奶
减肥，主要是因为它含有大量活性...
19-05-23
。由于低碳水化合物饮食确实对身体，特别是对于
减肥、糖尿病和某些健康状况是非常有益的，而且大多数垃圾食品往往也都是精制碳水化合物，所以就出现了一种谈碳水化合物色变的状态。然而，不是所有的碳水化合物都一样，精制...
19-05-20
文—安妮苦瓜营养丰富，维生素C的含量高，而糖和脂肪含量都很低。所以，非常适合
减肥人士食用的，并能降低胆固醇和甘油三酯。苦瓜小贴士苦瓜须生吃。一天吃苦瓜2～4根。餐前半小时吃比较好。苦瓜可以去除中间的...
19-05-10
。”即使每天都拍到早上，但都会抽空跟女儿“美宝”视讯。贺军翔透露去中国大陆拍摄新戏《赖猫的狮子倒影》，自爆杀青之后“大解禁”，为了与媒体见面，前2周都卯起来
减肥，每天跑步之外，最重要的是“不吃宵夜”，立刻瘦下...
19-05-09
还是
减肥良品哦~食材：有著适量、蜜糖适量做法：1）将柚子自顶部平削（不要丢掉）；2）挖去果肉，柚子皮最好是完整的，去籽留用；3）把冰糖捣碎加入蜂蜜和柚子肉一起放入皮中；4）隔水蒸15-20分钟，即可出锅食用...
19-05-08
白色衣服发黄怎么洗白一直是大家非常头疼的问题，下面为大家整理了白色衣服发黄的清洗方法，掌握了这些清洗
小窍门，让你天天穿新衣。白色衣服发黄的原因1、白色衣服萤光剂变弱。2、黏染汗渍、人体分泌的油脂...
19-05-02
新手开车时，由于经验不足，使自己和同行车辆司机心惊肉跳。下面给各位新手司机一些驾车
小窍门。一、超车变道时，如何判断后车距离视镜中车影大小与其车距的关系如下：1、车影占后视镜全部——车距为3m2、车影...
19-04-24
，还有一定的
减肥功效。3、米饭中加薏米和红豆还可以在米饭里面加一些薏米和红豆，薏米和红豆也有很好的祛湿排毒功效，在夏天多吃薏米还可以
减肥，一举两得。如果我们每天吃的米饭都这样多加一味食物，很简单就能把身体的湿气...
19-04-22
文|黄诗铮近几年，由于生酮饮食引起大众的关注，也因其
减肥效果佳，相当受
减肥人士欢迎，而其中的主角—椰子油，除了对健康有许多好处之外，平日生活中像是美容、清洁、料理等，椰子油都能展现出它神奇的功效...
19-04-03
葫芦素B，能明显增加肝脏内糖原的储备量，可及时补充大脑与血液中的血糖浓度，对人的精力有明显的补充作用，可以缓解疲劳。香瓜生熟皆宜，每天食用150克左右。运动
小窍门1、伸舌练习这个动作很简单，尽力把舌头伸出...
19-03-21
病、寒痰咳嗽、外感风寒咳嗽、脾虚便溏、慢性肠炎患者和糖尿病患者忌食。产后妇女、女子经期中及寒性痛经者忌食生梨。苹果苹果味甘性凉，热量低，能
减肥、解渴、润肺、通便、养胃阴、促消化、益气健脾，可使皮肤润滑...
19-03-20
才彻底不会有异味呢？如果你也有这样的烦恼，就请往下继续看看清洗烤箱的
小窍门吧。家用烤箱的种类台式小烤箱：台式烤箱好处在于非常灵活，可以根据需要选择不同配置的烤箱。建议选择带有“不沾油内胆”的机型，长期使用更洁净...
19-03-14
利尿消肿的作用。5、消除水肿。溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。6、
减肥。菠萝
减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用...
19-03-03
作为天然抗生素和防腐剂来治愈病人，总体来说，它就是具有浓缩的营养素。如果说民间使用数千年还不足以证明ACV有用，那么现在的科学研究也证实，ACV不但有用，还有效。请看一下科学证据：
减肥：在一项日本的研究中...
19-02-12
（Fotolia）文︱简东成新春年假是一个长肉的时节，吃喝玩乐过后，猛然一惊，体重计上的数字怎么跳了一大截？以下8个
小窍门帮助你执行减肥计划。以小目标当起点“我要
减肥”！太过笼统了，建议你设定...
19-02-12
文︱小萍主食加毛豆有助
减肥毛豆富含蛋白质、蛋氨酸、维生素C，能够帮助燃脂，亦有美肌的效果。200克的毛豆约含有12克蛋白质，约占女性一天所需的2成。食用毛豆可以提供饱足感，毛豆中又富含促进脂肪和糖分...
17-07-23
的影响。今年稍早发表的另一项研究发现，美国四分之一的儿童和41％的成年人说他们使用代糖，而且大多数是每天一次。而更多的人可能不知道他们的饮食中，如麦片或酸奶产品中，有代糖。“有很多人不是为了
减肥...
17-07-23
、心脏病、2型糖尿病和众多其他问题。总结最近几十年的研究证据，再结合多年的临床观察，证明脂肪是好的，可以帮助
减肥和预防疾病，使人体更加健康和充满活力。健康脂肪能够增强新陈代谢、刺激脂肪燃烧、减少饥饿、优化...
17-07-02
胃病、脑血管、妇科、
减肥养生、苗医等专家，吹嘘包治百病的所谓神药。有老人误信广告被骗数万元。“神药婆”全国行骗近年来，大陆一些地方电视台经常播出一些所谓的养生节目，所谓的“专家”、“大师”现身说法推销...
17-05-19
，才能持续减重。想要
减肥，一定要严格执行每周运动3～5天，每次运动30～60分钟有氧与肌力交替，或每周运动3～5天，每次运动60～90分钟。如果真的无法每天排出30～60分钟的时间，分次累计的零碎时间运动法...
17-05-20
积热，血海不宁，月经会来过量，产生崩露、赤带的问题；生冷寒凉吃太多，脾阳受损，胞宫寒凝，导致痛经、闭经、月经过少、月经延迟等等问题。过度
减肥也会经血不足，月经先后不定，因此
减肥也要适当，不要太瘦，对健康...
17-05-16
代言人”。根据陆媒报导，蒋欣前阵子为了拍摄《盲夏》特别增重，但接著又须赶拍《欢乐颂》，两部剧中间只有短短两个月，蒋欣自曝全靠“节食和拼命运动来辅助”，成功铲肉15公斤。而蒋欣
减肥成功的消息传出...
17-05-16
，不能大把大把的挣钱，想买甚么都不能随心所欲，这日子过得有甚么意思？她咬牙切齿的说：要么给我爱，要么拿钱来，甚么都没有的男人，有多远滚多远。看著她因过度
减肥变得窄条一样的脸，我忽然觉得面前这个女人很陌生。当年...
17-04-28
超越所有其他饮料的“最强饮品”。“最强饮品”的6大好处1.防止衰老 美容
减肥经过一夜的睡眠之后，我们身体中被分解的毒素会累积在体内，身体内的毒素增多，残留越久，越会加速老化。早上起床后喝一杯温水...
17-04-18
”与“2大天然防皱”食物。5大天然美白、淡斑食物1.西红柿（番茄）：美国《时代杂志》将番茄列在“世界10大超级食物”中。番茄被誉为“维生素C仓库”，含有丰富的维生素C，是美白、
减肥圣品！番茄中的维生素C...
