20-05-14
，或者其他类型的冥想呼吸。”里奇说：“这是非常有帮助的。”还有几个帮助减轻白天焦虑的
小窍门：• 运动，上、下楼跑步或散步﹔• 与人交谈﹔• 为别人做一些好的事情。“善待别人，为别人做一些饼干，或者做...
20-05-01
会渐渐麻木忘掉这背后的豆腐心，时常扪心自问是不是相爱的人一定要互相伤害。然而更可怕的是这种说话方式已经潜移默化到自己身上。有次和舍友路过奶茶店，正在
减肥的她忍不住想买奶茶，我张嘴就吼：“你看看你肚子上的肉...
20-04-30
养成习惯，但也有些事情较难培养成习惯。例如写日记、阅读、整理、学习这些比较不受喜好或兴趣影响的事情，只要持续大约一个月就能培养成习惯。相较之下，
减肥、早起、戒烟、运动这种需要运用到身体的事情就比较困难...
20-04-06
女主人。为了拥有曼妙身材，她一直坚持采用饥饿疗法
减肥。可坚持了20年，虽然拚命压制想吃的欲望，体重竟不减反增，由当初的50多公斤增加到120多公斤。为了控制暴涨的体重，多年来她采取了各种节食、锻炼的
减肥...
20-03-04
30克。作法：取生山楂、荷叶一同放入锅内，加水1000c.c.，小火煎煮至500c.c.左右，滤去药渣后，加入冰糖，倒入保温杯中，代茶饮用。功效：山楂、荷叶能帮助扩张血管，降低血压、血脂，又能
减肥，对身体...
20-01-21
、受伤和死亡，而事实上这些是可以预防的。”那怎么办呢？饮食和运动是个人
减肥的最佳方法。但奥尔巴赫表示，根据今年早些时候发布的两项研究结果，地方政府可以采取措施推动人们朝著正确的方向前进。奥尔巴赫说...
19-12-31
叫“鹤膝风”，肾气不足的小孩和肾气衰的老人较常见，膝盖大，上下的肌肉日渐枯细，这种症状要先养气血、强肾，肾是作强之官，再治膝病才会有疗效。有位病人一百二十公斤要来治膝痛，我跟他说不
减肥，膝盖难好。古时的人...
19-12-23
“秘诀”，就能像熟手一样，很轻松的拆开米袋了。笔者今天就来教大家一个拆米袋的
小窍门。窍门步骤如下：第一步：首先我们准备一袋未开封的米，可以看到米袋上面有两排线头，只需要分清楚哪根是单线、哪根是双线就行了...
19-12-18
来了。”很少讲英语的老人家，一下要记住英文单词，发音标准还是有困难，不过邢婆婆有一些自己的
小窍门，比如：一些美国的地名不好记，邢婆婆就用有趣的谐音加深记忆，例如：加州首府萨克拉门托（Sacramento...
19-12-13
很多，主要是：一、较有饱足感且较不容易饿，可避免吃过量；二、协助管理好血糖值；三、可降低血中胰岛素值，减少热量产生及脂肪形成。若想借由低GI饮食控制血糖、降低血脂及实施
减肥，就要在一定的总热量范围内，尽量挑选...
19-12-12
来改善。与羊油、奶油、木果油和市面上的乳液相比较，凡士林在安全性和价格等方面占优势。下面介绍用凡士林进行各类美容的
小窍门。唇膜入睡前，先用温热毛巾敷嘴唇五分钟，然后将凡士林涂于嘴唇，第二天上口红时，您会...
19-11-23
可能太低。鸡蛋是蛋白质的一个很好的来源，一颗大的鸡蛋含6克蛋白质。鸡蛋所含有的氨基酸的比例也非常适当，所以我们的身体能够充分利用鸡蛋中的蛋白质。吃足够的蛋白质可以帮助
减肥、增加肌肉品质、降低血压和优化骨骼...
19-11-05
对于久坐上班族来说，周末最好的休息不是上网，而是运动。有氧运动能帮助你
减肥塑型，减压美容，提升个人魅力指数哦。以下这八种
减肥运动都是时下流行的时尚运动，
减肥健身效果非常棒。1、登山适宜人群...
19-10-29
作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。选用桔红3~6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用。3、铁观音茶此茶具有清心明目，杀菌消炎，
减肥美容和延缓衰老...
19-10-17
香瓜，瓜科植物的果实肉质，具多室及多种子，和浆果很像，但是这些果实的花托与外果皮愈合，常形成厚厚的外皮，在分类上特别称之为“瓜果”，香瓜就是一个典型的例子。香瓜的功效与作用1、吃香瓜有利
减肥香瓜...
19-10-17
在热水中放入葡萄柚皮可以促进血液循环，帮助身体排汗。经常用葡萄柚皮泡脚还可以起到
减肥的作用。八、菠萝皮1、用菠萝皮擦拭锅底，锅底的黑垢即可消失；2、把需要清洁的不锈钢锅放入一个大锅，在里面放一些菠萝皮...
19-10-01
公视举办金钟奖入围茶叙，《我们与恶的距离》团队出席，包括：演员曾沛慈、温升豪、洪都拉斯；导演林君阳、制作人林昱伶及汤升荣，曾沛慈为了走红地毯费尽心机，积极
减肥，期望能以最佳状态示人。提到这次金钟奖...
19-09-25
：“一日一苹果，医生远离我。”苹果具有降低胆固醇、防癌、
减肥、防衰老、增强记忆、使皮肤润滑柔嫩等作用，保健效果非常好。不同颜色的苹果的保健功效各有侧重：青苹果能养肝解毒，且能对抗抑郁症，较适合年轻人食用...
19-09-23
”（USDA ORGANIC）标签的玉米。（详情可参阅：https://www.ewg.org/research/shoppers-guide-to-avoiding-gmos）煮玉米
小窍门煮玉米，在街头小巷...
15-11-06
两个星期。红豆与冬瓜同煮后的汤汁是全身水肿的食疗佳品，这种减肥法适合各种年龄段
减肥，并且适合男女
减肥，是一种安全无副作用的减肥方法，赶快试一下吧。红豆大枣汤红豆100克 大枣10个 水1500克1，将红豆...
15-11-06
苦瓜（图片：网络）苦瓜的营养价值是很高的，但是往往会因为苦瓜的味道而望而却步。其实，在烹饪苦瓜时可以自己来试试去除苦味。今天，就来教你苦瓜去苦的
小窍门，喜欢吃苦瓜的朋友们一起来看看吧。苦瓜营养价值高...
15-11-03
。沙田柚煲瘦肉汤，加老姜及其他调料，用于胃肠有寒气，消化力减弱。最后，再来教教你怎样挑选柚子。选购柚子的
小窍门首先，要选“不倒翁”，即上尖下宽，颈短的柚子最好，底部如果是平面的更佳。其次，还可从眼观、比重...
15-11-02
一天一个鸡蛋，不仅能提高记忆力，还能保护视力，帮助
减肥。但有些人对鸡蛋心有疑虑，怕每天吃升高血脂。殊不知，早餐吃个鸡蛋，可是有诸多好处。在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，杂志甚至为鸡蛋...
15-11-02
随着外界的污染和岁月的流逝，肌肤会出现各种各样的问题。下面小编为你搜集了一些美容护肤的
小窍门，针对不同的肌肤问题，是美女必备的美容护肤知识大全，下面来学习吧！随着外界的污染和岁月的流逝，肌肤...
15-11-01
同食，否则易诱发消化道疾病甚至肿瘤。41、消暑
小窍门:将绿豆、红豆和黑大豆（各十克）置锅中，加清水六百毫升，开花后熬20分钟，冷却食用。清热解暑，还可治伤风感冒。42、盐的妙用:鱼放在冰箱中冷冻时常变得...
15-11-12
1、弯腰
减肥可以不停地玩弄自己手里的笔，让它绕着大拇指转。我相信大多数MM都会，不会的更好，掉到地上的次数越多越好。这样你就会不停地弯腰去捡，活动 了你的腰腹部。笔掉地上滚远点更好，这样你不得不一遍...
15-10-28
新鞋防磨脚窍门? 新买回的鞋子，穿上总是磨脚，即使是几百上千块的名牌有时也是如此，这样的话很是痛苦啊!这里甜氧教大家几个
小窍门帮助解除新鞋磨脚、夹脚的苦恼~~ 新鞋最容易磨脚的两个地方，一是...
15-10-10
，结果把女儿喂得跟相扑运动员式的。这样的节奏，在当下这个被
减肥商煽乎得女孩子们恨不得脱了臭皮囊只剩轻飘灵魂的时代，她女儿的痛苦可想而知？这位慌了神的妈妈在别人提醒下，终于醒过神来，而她的补救措施，一如...
15-10-08
的
小窍门。喉痛：淡盐水。将7.5克盐溶解在250毫升温水中，缓慢漱口可以缓解咽喉肿痛，每隔6—8小时漱口一次。不要使用刺激性的漱口水，它们可能会加剧呼吸道干燥。吞咽较硬的食物，最好慢些，以免划伤咽部...
15-10-04
记住：千万别用纸巾或抹布去擦拭浴室浴帘上的霉菌，这样根本没法根除的！1.将浴帘丢进洗衣机，然后倒入中性洗涤剂或半杯苏打粉。2.注意，这里是
小窍门：在洗衣机里面再放入一些毛巾或床单窗帘，这样既能够更好...
15-09-30
。”过了一段时日后，波斯匿王靠此方法
减肥成功，体态变的轻盈优美。他很高兴的在一处楼阁上，面向释迦牟尼佛的住处，合掌恭敬的说：“感谢世尊向我开示法要，令我饮食知节量，现世获益，来世亦得安乐...
15-09-25
【看中国纽约工商讯】9 月准备好回学校了吗？为迎接开学新学年及中秋节，康宝莱将举办独特快速瘦身计划，价格从$199开始，优惠到9月30为止。9月26日开始康宝莱6个星期
减肥大赛！报名费$39，
减肥...
15-09-23
化妆总决赛冠军，曾任中国首届美容疗肤技能大赛总评判长。莉薇国际提供各种美容护理服务，如：织雕眉艺、祛斑、
减肥、美塑等。参展Iris tea & baker的负责人Sam向《看中国》记者显示...
15-09-23
，在饥饿时最好就不要再吃这些营养缺乏的垃圾食品了。下面为大家介绍十种饥饿时扑灭饮食热情的方法。 1. 细嚼慢咽 当食物很美味时，我们往往忘记细嚼慢咽。您或许会认为这一建议是针对那些为了
减肥的MM...
