17-04-09
”、“久服轻身耐老”，经常食用牛蒡可通脉、排毒、
减肥、抗衰老。牛蒡每日食用无任何副作用，可复原体内系统平衡。中医认为牛蒡能疏风散热、宣肺透疹、解毒利咽，可用于风热感冒、咳嗽痰多、麻疹风疹、咽喉肿痛。牛蒡...
17-04-09
作为一名掌管家庭“财政大权”的主妇，合理预算并安排好全家的财务开支是必不可少的功课。一些生活中看似简单的
小窍门，仔细合算一下，不仅能帮助主妇们将家庭打理得井井有条，还能省下大笔资金。财务分析网站...
17-04-05
。10、将做好的萝卜卷放入蒸锅中，开锅后蒸7-8分钟取出。11、在蒸好萝卜卷上撒上葱姜末、红椒末。12、然后浇上热油炝出香味即可。
小窍门：拌馅时加适量干淀粉能使馅料嫩滑，蒸好后不散，但是别加太多。秋葵...
17-03-30
正在
减肥，你可以尝试将葡萄柚加到水里去，因为它低热量、高酸度。这就意味着，你可以吸收葡萄柚中的酸，但不用担心会吸收卡路里。此外，葡萄柚富含植物营养素，例如番茄红素、β-胡萝卜素、维生素A、C，并且富含...
17-03-28
在这个以苗条为美的年代，
减肥几乎成了所有女性都热衷的话题。上至五六十岁的阿姨大妈，下至十几岁的小妹妹，不论胖瘦，都在说“我要节食”、“我该减肥了”之类的话。殊不知，从相学的角度来说，有福的人是需要有...
17-03-21
按揉能刺激末梢神经，通过轻重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛细血管畅通，促进脂肪消耗，防止人体大腹便便，从而收到满意的
减肥效果。 3、经常按揉腹部，还有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部，有助于入睡...
17-03-10
苹果iPhone 7系列为了安全考量没有采用快速充电功能，充电时间比上一代iPhone 6s系列要慢，最近美国知名科技网透露了两个
小窍门，为你轻松缩短充电时间。据中央社报导，许多Android智慧型...
17-03-08
微生物的作用、调节血脂的作用、提高人体免疫功能的作用、抵抗紫外线及其他电离辐射的作用等等。坚持长期喝茶——可以纤体
减肥许多爱美女性都爱喝茶，凭着的就是这纤体
减肥的功效。儿茶素通过抑制肠道中的消化酶来减少...
17-03-07
天气冷了，衣服厚了，洗衣机的使用更加频繁了！可当你家的洗衣机一直在排脏污的黑水，那真要注意了！今天就为大家介绍一些生活
小窍门，清理家用电器，一招就搞定！洗衣机清理法 1、添3杯白醋到50度左右的热...
17-03-05
、抗疲劳，还可以改善神经衰弱、失眠。
减肥修身春季是
减肥的最佳时机，榆钱含有大量的膳食纤维，能减少人体对脂肪的吸收，促进体内脂肪的消耗，
减肥效果显著。 野菜有很高的营养和药用价值，但是季节性太强，几十天就会...
17-03-03
，可促进消化，并分解体内脂肪，起到消脂
减肥的功效，是想要
减肥的朋友不容错过的理想食物。作法：每天早晨选1～2个鲜熟番茄空腹蘸白糖吃。妙用6：治皮肤病研究发现，番茄确有抗真菌作用，能抑制某些对植物或人有致病力...
17-02-24
属于十字花科的花椰菜营养丰富，富含维他命C和维生素B。冬季的花菜便宜又好吃，清炒、煮汤都很美味，由于热量低更是
减肥好食材。花菜泥沙拉Cauliflower Salad食材花菜1大颗、无盐奶油15g、奶油起司...
17-02-23
！原因就是她不断地被要求
减肥。在她名气变大成为一线模特之后，经纪公司对她的要求也更高了。身高 178 cm 的她原本就才 50 多公斤，公司还是要她更瘦，直到穿上 0 码女装（相当于国内的 155/80...
17-02-23
尤其好，它本身就具有清热解毒、通经活络、抗菌、抗病毒的作用，还有美容、
减肥、解救之功效。都知道喝酒伤肝，建议喝酒的朋友们可以多喝金银花来养护肝脏。白开水里加点“菊花”清肝明目、修复肝脏4菊花属于花茶类，用它泡水喝...
17-02-22
肌肉与下腹部肌肉在一收一缩的过程中能够有效促进肛门周围的血液循环，这样能够有效防治痔疮。所以不妨在候车、打电话的时候，试着单脚站立吧。3
减肥塑身型金鸡独立的过程中需要站立的腿部和臀部、下腹部用力，也就能...
17-02-20
玛丽•艾伦•卡迈尔（Mary Ellen Camire）说：“醋对健康有很多好处，但是其中有关
减肥的好处，被夸大了。”但从正面来看，她说： “乙酸可以与淀粉的消化相互作用，可以帮助饭后血糖在短期内...
17-02-15
，加盐浸泡十分钟可防止布料褪色。20使用热水器时，最好把温度调节在50-60度之间，这样能防止热水器水垢的生成；当水温超过85度时，水垢的生成会加剧。21煮饭省电
小窍门：使用电饭锅要想节电，最好在煮饭时...
17-02-13
系统功能。大豆还是重要的植物蛋白来源。5辣椒红辣椒能够促进新陈代谢，帮助
减肥，辣椒素能刺激胃液分泌，防止肠胃中有害细菌的滋生。甜辣椒同样有益健康，它富含维生素C，能够预防癌症和心血管疾病，延缓衰老。6牛奶...
17-02-10
钙的流失，除了食用含钙丰富的食物，还可以适量服用钙和维生素D补充剂；节食
减肥的人建议服用复合维生素及矿物质补充品；新生儿在生长发育快速阶段，维生素 D常常不足，尤其是纯母乳喂养的婴儿，需要补充维生素D...
17-02-08
对肝阳上亢导致的高血压有一定效果。对于肥胖导致的高血压，
减肥即可。其他类型的高血压请遵医嘱。4、戒烟 适量南瓜藤洗净切碎，捣烂取汁，加红糖适量，开水冲后代茶饮。或者干南瓜藤适量，煎一碗汤加适量红糖一次服...
17-02-07
，由于基础代谢率已经下降，如果吃和以前一样多的食物，又不运动消耗热量，反而使复胖机率增高。2.拒吃淀粉会发胖想要
减肥的人普遍有一种害怕淀粉的观念，认为淀粉吃越少越好，甚至于根本不吃。这种观念对吗？不摄取糖类等能成为...
17-02-03
减肥的效果。如何衡量七分饱？说到七分饱，很多人肯定没什么概念，也不知怎么判定。下面这则数据就告诉你到底啥是七分饱。六分饱：有点饱了，感觉还可以再吃一点七分饱：吃饱了，感觉可吃可不吃八分饱：有点多，胃感觉...
17-02-02
量为每天700毫克。第四个黄金期：30岁
减肥变得更难，因为人体内的新陈代谢开始变慢。建议将每天的热量摄入减少200卡路里。第五个黄金期：34岁这是最佳受孕生育时期。有研究认为，34岁当母亲的人更健康...
17-02-02
天然安眠药香蕉富含钾和镁，钾能防止血压上升、及肌肉痉挛，镁则具有消除疲劳的效果，让人肌肉放松，驱散悲观、烦躁的情绪，保持快乐的心情。并且还具有一定的
减肥功效，这样一蕉多用，简直是吃货的福音。3、甘菊天然...
17-02-02
抑制人体对脂肪的吸收。绿茶燃烧脂肪、促消化绿茶中更是含有儿茶素，能够在短时间内促进体内卡路里的燃烧，刺激人身体的新陈代谢，加快
减肥的速度。除此之外，绿茶中还含有咖啡因，它能够刺激中枢神经系统，并释放血液...
16-04-05
就变得咸了、甜了、酸了、辣了、苦了……这可怎么办？别急，今天就教你几个
小窍门，告别添加水。咸了怎么办？炒菜时盐放多了，可以放适量的白糖。不喜欢吃甜或家中有糖尿病人，可以在菜中加些醋，也会冲淡咸味；烧鱼时盐...
16-04-04
出门旅行中的32个
小窍门！很实用，亲，果断收藏吧！！旅行和旅游的区别就在于：旅行是在观察身边的景色和事物，行万里路，读万卷书，相对于是指个人，是行走。旅游是指游玩，通常是团体出行，在时间上是很短暂的。...
16-04-04
等疾患。因此肥胖已成为危害人类健康的重要问题，而如何正确运用中医药自然
减肥也是大家十分关心的问题。今天我们邀请到傅世静中医师来分享有关肥胖症的问题。...
16-04-03
。加进卤到半熟状的卤肉，卤肉熟就熄火，静焖10分钟入味即可。
小窍门土豆先煎过，炖卤的过程，土豆表层不至于因糊化，而使薯块体积愈来愈小。卤肉搭档2多汁又解油腻的白萝卜材料白萝卜1条、香菜少许。作法1.白萝卜...
16-04-03
骨质疏松症；研究发现，2型糖尿病患者服用白皮红薯提取物后，改善了胰岛素敏感性，有利于控制血糖。红薯是很好的低脂肪、低热能食品，吃红薯能够健美、
减肥、排毒、通便，防止亚健康。吃红薯一定要蒸熟煮透，因为红薯中淀粉...
16-04-01
。它们很可能是妇科常见癌症———子宫内膜癌的一大征兆，有至少3/4的女性有此征兆后，被检查出患上子宫内膜癌。而大便出血则可能是结肠癌的征兆。5.体重莫名降低。不用费劲就能
减肥的确令人高兴，但是如果一个月内既没增加...
16-03-30
以后吃东西的时候，一定要记得细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，不然我可能会得肠胃炎；但你可别为了想
减肥，什么都不吃，害我饿得要命；可是你也不要暴饮暴食吃太多，不然我会消化不良，而被撑死。如果你有什么心事，请你大声说出来...
16-03-29
。但是，一直保持正确坐姿非常难，这个时候可以通过调节座椅高度，强制保持正确坐姿。这样一来，肌肉收紧，有利于
减肥。2、身边放一面镜子人们在照相以及照镜子时，会想要呈现出自己最好的一面，因此不自觉地会导致身体肌肉收紧...
16-03-25
吧！把健康食品都存进小冷柜
减肥也可以更健康！...
16-03-23
这个时段易产生饥饿和低血糖现象。2、不同季节喝不同的汤。如夏天宜喝绿豆汤，冬天宜喝羊肉汤等，，可以预防季节性疾病。3、体胖者餐前喝一碗蔬菜汤。既可满足食欲，又有利
减肥。体型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的汤...
16-03-23
减肥法，抑或是借助药物的作用来
减肥。在短时间摄取低热量，虽然可以快速减重，但却是减去肌肉组织，加上食物摄取不足，细胞营养不够，会导致基础代谢率变慢；或借由药物
减肥辅助，降低食欲、提升新陈代谢，达到减重...
