医师告诉您如何分清流感或感冒?

20-05-23 半左右可能得到流感,但症状会比较轻微。打过流感疫苗的人,如果出现一些感冒不舒服的现象,还是要注意是否是流感的症状,及早就医,不可轻忽。此外,平日生活中要注意均衡饮食、正常作息、维持运动的习惯,也可以练气功...

幼儿“抓周”测未来

20-05-18 人生礼俗中的一个重要仪式。宋代吴自牧《梦粱录‧育子》中记述了当时富贵人家小儿“抓周”时宾朋满座的热闹场面:“(小儿)至来岁得周,名曰『周』,其家罗列锦席于堂,烧香炳烛,顿果儿饮食,及父祖诰敕、金银七宝...

研究称维生素D可降低中共病毒死亡率

20-05-13 Clinic网站解释,适量的维生素D有助于增强骨骼、有助于预防某些癌症。而缺乏维生素D则可能导致肌肉无力、疼痛、疲劳和沮丧。饮食、补品和适量的阳光可以让人获得足够的维生素D。阳光里的紫外线B(UV-B...

午餐肉妙用

20-05-10 。SPAM的意思是将香料(Spices)加入火腿(Ham)而制成的罐头食物。午餐肉溶入各地饮食传统由于午餐肉价格低廉,易于储藏,美国军方大量采购作为其战时肉类供应来源。第二次世界大战期间,午餐肉成了美国军队...

“Rethink食品”于华埠免费派发食物

20-05-11 ,由于年纪大,疫情来临时不便出门,自己也不做饭,因此,一日三餐成为他们很大的一个顾虑,而“Rethink”的服务恰恰为老人们解决了这个饮食问题。Rethink食品,免费供应点:1、华人保守浸信会教堂处...

保健食品“停看听” 药师:应该周休一日

20-05-02 ,不建议再服用。古人云“是药三分毒”,保健食品也是同样道理,多食无益,反而增加身体负担,平时应多从日常饮食中补充维生素,规律的作息,加上保有正向的心态与运动,才是最好的保健。...

对抗骨质疏松8种“存骨本”的最佳食物

20-05-03 等,才不容易罹患骨质疏松症。即使现在已经有骨质疏松的情况,只要开始改变生活型态及饮食,也可以让骨骼更加健康。...

女性春季养生应该注意什么 春天这样吃美容养颜

20-04-28 现在是春季,尽管气候变暖,但大家不要著急脱厚衣服。因为清明节前温度不稳定,偶尔会有凉爽的天气。很多女性身体虚寒,手和脚冷,更要学会照顾好自己,平时做好保暖措施,此外还需要搭配好饮食。另外,进入春天后...

照顾幼童必学的“急救法”

20-04-22 膨胀,塞得更严重,还会变得松软,夹子一夹就碎,掉往更深的细支气管。经过十几年的从医经验后,姚侑廷医师在家中发展了一套饮食哲学,来预防异物梗塞,如:3岁以下不吃蒟蒻果冻、6岁以下不吃花生米、假牙多不吃含刺...

天然“圣品” 有助改善高血压

20-04-16 高前,可以透过戒烟酒、减重、运动、饮食调整,来帮助控制血压,如有高血压家族史者,更需要留意是否出现高血压的相关症状。若血压低于120/80mmHg,可维持每年至少量1次血压;若有高血压家族史且体型肥胖者...

6招教您轻松控制高血压

20-04-16 。一天只要花短短5分钟,就能获得明显改善。日常保健习惯3招式三低二高健康饮食正确的饮食除了可以保持理想体重,也对血压起了非常关键的作用。高血压患者要坚持减少摄取动物性脂肪、低糖、低盐,多吃高蛋白和高纤饮食...

何为“社交距离” 罚款提高变1000

20-04-10 )说:“戒烟、遵医嘱服用药物和饮食健康,多吃蔬菜水果,这三样是简单又重要的防疫措施。”截至3月28日的数据显示,没有基础病的人被送入重症监护病房(ICU)的风险为2.2%至2.4%,有基础病的风险...

养生保健好时期

20-04-04 ,老年人活动时心率应不超过1分钟105次,呼吸不超过1分钟24次,中、青年则因人而异。6.饮食宜温:清明湿气较重,饮食宜选温胃、祛湿的食物,如:白菜、萝卜、地瓜、芋头等。多吃时令蔬果和能护肝、养肺的食物...

防疫宅在家不运动 当心脑中风上身

20-03-27 病患的杀伤力很强,因此这些高风险族群少去人多的地方避免感染是对的。不过他提醒,最重要的仍是按时吃药,不要待在家不活动,又不吃药;第二是饮食要注意,面食类要减少。多扭腰摆臀 避免久坐少动 叶守正说,民众...

人世间为何有瘟疫?元始天尊和高道这样说

20-03-27 ,或者修炼懈怠,不经常习法,平常饮食也没有节制和忌讳,导致护卫他的正神全都退散。既然没有善行善念,那么平日犯下的过错就会被主管惩罚的神明所窥见,于是布下毒炁。一朝感染成疾,得病之后,还不悔悟前愆过错,仍旧埋怨...

老人防护中共病毒指南

20-03-26 一样,保持运动和良好的饮食。• 同样,在进入公共场所之前、之中和之后,都需要经常(适当的)洗手。CDC建议老年人不要进行不必要的飞机旅行。美国的几家航空公司已经削减了未来几个月的航班时间表。明智的做法是,不要去坐...

老人养生不妨“糙”一点

20-03-23 (Fotolia)养生的问题对于老人来说,还是有必要的。有一些退休的老人,对于自己的晚年生活,更加的注重质量。很多老人向往精致美好的晚年生活,饮食和生活都精打细算,结果让自己疲惫不已。其实,日子过得...

春困来袭睡不醒 做好这几件事让你精神百倍

20-03-23 慢跑慢跑有助于细胞和组织得到额外的氧,促使大脑清醒。游泳游泳能增强身体的耐力,而不增加关节的负担。抗击春困,赶走疲劳。科学膳食一、早餐摄取较多的热量。理想的饮食安排是:早餐摄入热量最多,中餐次之,晚餐...

春天温和料理

20-03-23 ,即可起锅。竹笙枸杞鸡汤春季人体机能活跃,日常饮食应尽量营养充足、平衡,搭配富含蛋白质与养生效果好的食材煲汤,是不错的选择。食材竹笙6条、鸡半只切块、枸杞适量。调料:姜片5片、米酒、盐少量。做法竹笙...

2/29新唐人爱“心”健康展

20-03-09 脏的饮食,并限制盐、糖、酒精、7精加工食品、饱和脂肪(存在于红肉和全脂乳制品中)和反式脂肪(存在于油炸快餐、薯片和烘焙食品中)。有益心脏健康的食物包括:蔬菜和水果、豆类、瘦肉和鱼类、低脂或无脂乳制品...

不平凡的豆腐

20-03-05 日本,把盛唐文化介绍给日本,也将豆腐作法传至当地。现代人视为寻常食材的豆腐,最早是贵族和僧侣的精致饮食,一直到室町时代才开始深入一般百姓生活中。1782年发行的《豆腐百珍》一书,是一本介绍100种豆腐...

春天宜养肝  4种食物护肝排毒又防癌

20-03-04 论》中说:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱……”养生要根据四时节气的不同和个人体质的类型,透过建立良好的生活饮食和习惯,来选择适合的保健方法。在一年开始...

吃得健康又长寿的秘诀

20-02-18 ,容易影响消化。因此晚上7点过后,就应该尽量少吃或不吃,以免影响消化及睡眠质量。养生家石成金:饮食八宜清代养生家石成金著有《长生秘诀》、《长寿谱》、《食愈方》、《延寿方》等。他提倡“善养生者当以德行为主,而以...

维吉尼亚州阿灵顿郡年轻居民使商家相应转型

20-02-17 的千禧代和Z世代。他的餐厅“Freshman”将于今年晚些时候开放。 “餐厅业发展缓慢,比整个阿灵顿要慢得多。尽管阿灵顿的其他主要商业部门的饮食商家呈爆炸式增长,甚至达到饱和,但水晶城却落在...

嘴唇易干裂上火怎么办 正确使用加湿器可改善皮肤干燥状况

20-02-15 。想要改善干燥现状,家里或办公室少不了加湿器。嘴唇干裂起皮是什么原因?经常性的嘴唇干裂起皮,是因为缺水和缺乏维生素造成的,平时多吃新鲜的蔬菜和水果注意增加饮食营养必要时可以服用六和维生素丸治疗。想要改善...

怪异的“人骨湖”  

20-02-15 路普康湖(Roopkund Lake)位于印度喜马拉雅山的高山上,因湖里有好几百人的骨头,因此又被称为人骨湖(Skeleton Lake)。科学家透过古DNA、稳定同位素饮食重建和放射性碳定年分析...

已故老人再现人间  

20-02-06 为他制作新衣,派仆人、车马,沿路等候接他。”苏揆听后,不敢相信地说:“我的父亲已经去世十多年了,是不是错了?”衙将说:“从黄梅县开始,我们一起赶路、一起饮食。老先生说,他的儿子在泰和县担任知县,所以特意...

了解降低免疫力9个因素  防肺炎更轻松

20-02-06 。目前已经确知,饮酒过量会大幅降低免疫细胞的力量。5、暴饮暴食、偏食日常饮食随便吃,暴饮暴食或偏食造成营养失衡都会降低免疫力,因为蛋白质是击退病原体的免疫细胞和抗体原料,所以摄取富含优质蛋白质的均衡饮食,可活化...

26岁成为百万富翁  但绝不花钱买两样东西

20-02-03 。除了拒绝不必要的开销,史蒂芬的日常饮食也非常节省,他通常会去一些杂货超市购买食材,若是出门在外就餐,有时也会跟女友分食一餐。除了在这些生活上的小事上省钱外,在住宿与交通方面史蒂芬也想了一些方式开源节流...

失眠后补眠“越补越糟” 6招助您好眠

20-01-31 ,需要适当的调整生活习惯及饮食,才能帮助自己轻松睡好觉。减少饮用含咖啡因饮料有失眠困扰者可减少饮用含咖啡因饮料,如:咖啡、茶、可乐、巧克力等,睡前也要少喝水或饮料,以免导致夜间频尿。少食炸物、辛辣食物炸物、辛辣食物...

从曾国藩悟欺说起

20-01-31 安宁放松;“谨”就是不说大话、空话、假话,实实在在,一是一,二是二;“恒”就是生活有规律,饮食有节,慎独。他相信“举头三尺有神明”。他早年修身,对自己也有十三条要求,即主敬、静坐、早起、读书不二、读史...

揭秘食品生产内幕 垃圾食品为何让你上瘾?

20-01-28 、膳食纤维等营养成分很少的食品。大量、长期摄取过多的垃圾食品,会影响正餐的摄入,甚至于严重破坏饮食平衡,对身体弊多利少,容易造成肥胖、高血压、心血管病、抑郁症等疾病的产生。既然在健康知识抬头的现代社会...

生活中最常见的三种敏感肌 小心点别真搞成了敏感肌

20-01-26 形成一层隐形的、安全舒适的透明保护膜,使皮肤免受刺激和伤害。3、发红敏感的皮肤又叫“血管神经性敏感”, 皮肤容易发红、有灼热感。情绪波动和不适当的饮食都会造成这种血液循环异常,辛辣食品、酒精和过热的餐食都会...

全球各种疫情升温  旅游返乡不忘防疫

20-01-21 流感疫苗。6.均衡饮食及适当运动。炭疽病印尼日惹特区古农基都耳县(Gunungkidul)近期爆发炭疽病疫情,共有600人可能受到影响,27人检验结果为阳性,且均有食用死亡之感染牛只。如前往印尼时,食物须...

全国肥胖率大幅上升

20-01-21 、受伤和死亡,而事实上这些是可以预防的。”那怎么办呢?饮食和运动是个人减肥的最佳方法。但奥尔巴赫表示,根据今年早些时候发布的两项研究结果,地方政府可以采取措施推动人们朝著正确的方向前进。奥尔巴赫说...

最佳健康饮食: 帮您降血压、预防冠心病

20-01-16 文︱萧宜茹高血压除了用药控制以外,也能透过“得舒饮食”来达到降低血压、稳定血压的效果,而且“得舒饮食”不仅有助于降低高血压,还能预防冠心病。2018年1月,在美国新闻与世界报导中,“得舒饮食...

1/11健保资讯展 了解健保政策与中医养生

20-01-10 人应该躺下休息,让血液充分回流到肝脏,这样养肝排毒效果最好。现代人生活忙碌,容易造成人体生物钟紊乱,作息、饮食皆无规律,从而危及健康。因此,采用传统中医的重要看诊方法“望、闻、问、切”,以及运用古老中医...

中国猪瘟失控内幕大起底  巨量病猪肉恐流入餐饮链条  

20-01-08 还有云南省一起疫情尚没有解除封锁。这是一串耐人寻味的数字,暗藏中国百姓饮食安全之惊人危机。此前,根据《纽约时报》、《南华早报》、《环球时报》等多家媒体报导引用的资料,共同指向一个基本事实:“2018年8月初...

如何预防流感?流感疫苗要施打吗?

20-01-07 (一种会造成肝脏损伤的致命疾病)。饮食注意事项多喝温水,以简单清淡饮食为宜,避免吃生冷、油腻等食物;幼儿如正值高烧不退时,勿强迫进食或喂奶,以免造成呕吐;成人则应避免饮酒与吸烟,以提高身体自愈的能力。休息...

国际防癌守则15条

20-01-02 的。对比一下这15条守则,您有哪些做到了?1、多样摄取食物以植物食品为主饮食和癌症关系密切,建议每天的饮食多样化,均衡摄取,最好能摄入12种以上不同的食物,每周达到25种以上。同时要多吃植物食品,植物性食物多于肉类为宜...