20-06-11
,以及减少发炎反应的功能。若想想增加维生素D的吸收,可以到户外晒晒太阳,
饮食则可增加摄取全蛋、菇类或鱼类。若想一次补足维生素B12与维生素D,鲑鱼则是最佳的选择。每3盎司的鲑鱼含有每日B12摄取量的80...
20-05-31
,可借由
饮食预防失智症,而地中海
饮食就是被推荐的强健大脑
饮食之一。根据《美国新闻与世界报导》公布的2018年最佳
饮食榜单,地中海
饮食蝉联第一,它可有助于预防心血管疾病、糖尿病、改善脑部功能(如:认知能力...
15-11-02
身体保健和养生都有一定的效果,甚至对于特定的人群也是极好的食物补充。不过,一些
饮食的禁忌还是要注意,一些本来体内就有小恙的人来说,食用板栗还是要特别的小心,不可生食,否则后患无穷。...
15-11-01
当头时,最好不要在使用太阳能的热水器下冲淋;不要靠近窗户、阳台;家电及时断电,但一定不要正打雷时断电,以防不测。40、夏季
饮食注意:夏季应多吃蒜、葱、韭菜等“杀菌”菜;大量饮用啤酒时,不宜与熏鱼等烟熏食品...
15-11-01
》报导,迈耶的“联合广场
饮食集团”(Union Square Hospitality Groups)旗下拥有1800名员工,并在热门地点如Union Square Cafe、Gramercy Tavern...
15-10-29
,促进脑部血液循环,提高灵敏度,快走、慢跑等有氧运动都能促进脑细胞生长;还要学会静下心来打坐,有助于释放压力、控制情绪。
饮食上,核桃、黑巧克力、牡蛎等食物,富含脂肪酸、酮类化合物、锌等养护脑神经的成分,有利于...
15-10-27
一些素食
饮食比例高的地区,人的平均寿命也较长,“食用蔬菜料理不仅可以省下荷包,还能激发料理创意!”摆脱以往沉重的信仰或医疗动机,以健康、乐活为概念出发。在这股蔬食潮流下,不少料理人、餐厅纷纷设计各式各样...
15-10-27
等奉行地中海
饮食方式的人士,吃加工肉数量是建议的2倍,但寿命却是全球最长的国家之一,拥有非常良好的健康。美国全国养牛业者牛肉协会执行总监麦克尼尔则说:“癌症是复杂的病症,全球各地过去花了数十亿计美元研究...
15-10-26
又有哪些需要注意的事项?看小编精心准备的“霜降”养生须知。 合理
饮食:水果+干果 养生进补离不开食物,中医专家表示,霜降时期在
饮食方面要注意少吃如生姜、大蒜、辣椒、火锅、烧烤等辛辣刺激的食物...
15-10-27
文/米娜;图/Thinkstock时序入秋,空气逐渐转为干燥,此时适当调整
饮食,帮助滋润身体,有助改善体质。《看中国》美食版特推出秋季健康饮食专题,介绍秋天滋润食物及料理数道,欢迎读者动手做做...
15-10-22
指定单位》的称号,如果这些企业不按照标准来炒饭,将会被摘牌。扬州炒饭不仅是扬州的一块金字招牌,更是中华
饮食的代表性主食之一。据不完全统计,目前海外100多个国家华人餐馆都在供应扬州炒饭,扬州炒饭已经炒遍...
15-10-20
左右,三年3000元。孩子在初中阶段置办学习用品的花费逐渐变高,电子辞典、MP3、电脑等,这三年内要花费数千元。这样算下来,孩子在初中阶段学习上花费要1.5万元左右。生活上,主要是
饮食、服装和出门游玩的费用...
15-10-18
译者:Decoding原文作者:Liam Davenport以肉类、汉堡包、薯条、软饮料为特点的不健康的西方
饮食方式,可能造成大脑左侧海马区体积的萎缩,然而以蔬菜和鱼类的健康饮食方式则可能扩大海马区...
15-10-11
事务;普渡大学和俄亥俄州立大学等学校雇用中文谘询老师,帮助解决中国学生遇到的心理问题;还有很多大学提供正式的英语语言培训或帮助建立语言小组,帮助练习英文;一些大学新增适合中国学生口味的
饮食。伊利诺伊大学...
15-10-11
养成良好的
饮食及生活习惯,多吃蔬菜、水果、粗粮等高纤维食物;养成规律的排便习惯;排便时按摩腹部有利于排便,最好保证1~2天排便一次。大便干结者需遵医嘱辅助用渗透性泻药(复方聚乙二醇,乳果糖等),胃肠动力...
15-10-11
:这些绿色大豆拥有丰富的维他命、矿物质、纤维与植物雌激素,被认为可抑制癌细胞生长。并且是蔬菜中唯一的完全蛋白质食物,它们含有9种人体必须氨基酸。目前,乳癌是女性中最常见的癌症。
饮食和生活方式在乳癌发展中扮演着...
15-10-11
文/吕凤先“永远的第一夫人”宋美龄其风采迷人。最近坊间有一本书《破译宋美龄长寿密码》却另辟蹊径,特别关注夫人在
饮食、作息等日常生活的细节,来探讨宋美龄106岁的长寿秘诀,此书将“名流”和“养生”两个...
15-10-04
;食毕再饮茶两三口,漱口齿,令极净。”
饮食得当,肌体调理,是养生的重要保障。别小看这些老生常谈的智慧,历代古人几千年来的实践,言教身教,著书立册一路流传至今,从精神上的修养方能补强身体上的滋养,才是健康...
15-10-04
的
饮食以融汇意大利、法国、奥地利、土耳其等东西方风味而著称,萨拉米香肠、鹅肝、土豆牛肉浓汤、奥苏葡萄酒、乌尼古姆酒和奶制品等都是匈牙利的代表美食,而这些美食在匈牙利各地都能品尝到。6.洪都拉斯...
15-10-04
。因此,很多民众或是重养生者都会在此时节纷纷为自己进补滋养,但往往忽略人、时、物投予相宜的药材及食材,不仅没达到效果,反而越补越大洞。建议大家日常生活需均衡
饮食,并采三低(低糖、低盐、低油)一高(高纤维)为原则...
15-10-04
根本的原因在于人体内部的脾胃积热,脾胃积热者精血津液不足,表现出来嘴唇就会干燥。秋天
饮食宜清淡,勿过食肥甘厚味,少吃辛辣刺激的食物,生活起居要规律,并做适当锻炼,改善脾胃功能。4.经常补充水分秋天气候的特点是干燥...
15-10-04
容易均衡健康的
饮食是大部分人的希望,如能轻松的完成备餐,快速上菜,相信很多人会想要自己动手做饭。近年,起源于日、韩等亚洲地区的“常备菜”形成一种风潮,以事先准备、保存的家常菜,再搭配现煮的1至2道菜,就能在...
15-10-04
【看中国记者高富泉华盛顿DC编译报导】一项新的研究显示,减少热量摄入解决方法似乎很简单-用小一点的盘子、叉子、和杯子吃饭,可减少吃太多及肥胖的问题。剑桥大学的研究人员建议,减少正常
饮食份量可以帮助...
15-10-04
据报导,9月27日联合国午餐会上,2名美国厨师为了突显
饮食浪费对气候恶化造成的负面影响及粮食危机,做出了一种“别出心裁”的创意。午宴的菜单,包括用蔬菜榨汁后的残渣做成蔬菜汉堡、玉米粉做成的薯条...
15-09-30
。”过了一段时日后,波斯匿王靠此方法减肥成功,体态变的轻盈优美。他很高兴的在一处楼阁上,面向释迦牟尼佛的住处,合掌恭敬的说:“感谢世尊向我开示法要,令我
饮食知节量,现世获益,来世亦得安乐...
15-09-27
胡萝卜。而且劳累时会扰乱体内血糖水平,导致身体产生更少的抑制食欲的激素和更多的刺激食欲的激素,结果造成了过量
饮食。信号六:记忆力下降曾经,客户资料在你的大脑中存档,随用随取,最近,干什么都得拿着记事本...
15-09-25
。此外,扁豆、大豆等豆类和绿叶蔬菜也含有其他形式的铁,但不是血红素铁,不易被人体吸收。所以为了促进铁吸收,最好同时摄入维生素C丰富的食物,如:辣椒配菠菜,番茄配扁豆,或者在一餐含铁丰富的
饮食后来点猕猴桃、橘子...
15-09-25
有益人体健康,科学地喝水加上合理的
饮食和适当的锻炼,长期坚持下去,才可以看到明显的瘦身效果。3、减肥关注体重秤上的数字就行许多女性都有这样的经验,明明看秤上的体重数字减少了,可是外形看起来一点也没变过...
15-09-24
,是简单的快乐刘德华从小家境清贫,12岁那年家里在香港蓝田邨开了一家杂货店维生。杂店货除了卖日用品,也做
饮食。早餐卖炒面、咖啡,宵夜卖炒菜和粥。上学之余,刘德华负责洗碗和端盘子。为了鼓励他工作,父亲刘礼...
15-09-23
一起洗衣服,晾衣服(很少用烘干机,地下室装了晾衣绳),叠衣服。Grandma是厨房的主人,做一日三餐,
饮食清淡;Grandpa虽然眼神不好,还是每天在院子里忙活,不大的院子里种了玫瑰,菊花RASBERRY...
15-09-23
,古时称为仲秋,因此民间称为中秋,又称秋夕、八月节、八月半、月夕、月节,又因为这一天月亮满圆,象征团圆,又称为团圆节。起缘中秋一词,最早见于《周礼》,《礼记·月令》上说:“仲秋之月养衰老,行糜粥
饮食...
15-09-23
,在饥饿时最好就不要再吃这些营养缺乏的垃圾食品了。下面为大家介绍十种饥饿时扑灭
饮食热情的方法。 1. 细嚼慢咽 当食物很美味时,我们往往忘记细嚼慢咽。您或许会认为这一建议是针对那些为了减肥的MM...
15-09-22
具体统计数据,但几乎每个留学海外的学生都或多或少患有慢性的胃病。最开始的
饮食环境和习惯的变化是诱发胃病的最根本因素。相比较中国本土食植物和谷物较多的饮食习惯来说,欧美国家多蛋白质和脂肪的饮食结构会让很多同学感觉...
15-09-21
却认为“形式”不能少。超市中不仅各种品牌的月饼琳琅满目,包括燕窝月饼、冰皮月饼、冰激凌月饼以及各种其他怪异口味的月饼也不断推出,旨在吸引年轻的顾客群体。同时,为了
饮食健康,很多月饼均推出木糖醇以及低脂低糖月饼...
15-09-21
%”,看到这句真是给人满满的后怕。。。看来,我们一定要从现在开始,就养成健康的
饮食、生活习惯,提升体质了!愿大家健康!...
15-09-21
,也不要吃太多枣泥、桂圆、伍仁火腿、莲蓉蛋黄、素香菇卤肉等含磷量高的月饼,可酌量吃金桔、乌豆沙等含磷量较少的月饼。5.心血管疾病患者:不宜吃过油、过咸、高胆固醇的
饮食,而月饼的油多是饱合脂肪酸,且1颗蛋黄...
15-09-20
说道:“丞相您去燕京,我张千载也去那里。”文天祥被押到北方关入大牢中后,张千载便住到了大牢的附近,每天给文天祥供送
饮食,这样一直三年时间没有间断。期间还冒险将文天祥在狱中写的诗文传带出来。文天祥遇害...
15-09-20
专心进食有利健康营养师发现,与
饮食相关的致胖因素有吃东西很快、喜欢重口味和油炸物,且随意畅饮含糖饮。若能三餐定时定量、每次用餐30分钟、清淡
饮食,养成正确习惯,肥胖不上身。肥胖已经成为新的国病...
15-09-17
例如血糖高的人、控制体重的人、胃酸分泌过多的人,喝果汁各有注重。血糖高的人,
饮食第一原则是控制总能量,第二原则是少食多餐。果汁含糖量高,喝多了肯定会增加额外能量,因此如果喝,一定要控制量。另外建议选择低GI...