失眠后补眠“越补越糟” 6招助您好眠

20-01-31 ,需要适当的调整生活习惯及饮食,才能帮助自己轻松睡好觉。减少饮用含咖啡因饮料有失眠困扰者可减少饮用含咖啡因饮料,如:咖啡、茶、可乐、巧克力等,睡前也要少喝水或饮料,以免导致夜间频尿。少食炸物、辛辣食物炸物、辛辣食物...

建国史话(三):美洲的土著居民

20-01-31 靠密西西比河,西至落基山脉,是美国的中心地区。大平原上有河流、沙漠、山脉,其余的地方则是一望无际的草地。草地养肥了水牛,水牛是大平原土著印第安人文化的核心要素。水牛不仅为印第安人提供了食物,也是大平原地区...

劫逢九九之厄 防疫步步为封

20-01-30 ,逆我者立毙,顺我者等死。如果命大,苟延两日的机会还是有的。如果是在一个正常的社会里,疫情隔离本来是一种适当的防疫手段。不过这事一旦到了党国,就呈现出独一无二的党国特色来。武汉城,在食物补给,医药物资...

揭秘食品生产内幕 垃圾食品为何让你上瘾?

20-01-28 欲罢不能呢?“垃圾食品”大受欢迎通常我们指的“垃圾食品”是市面上形形色色的零食、油炸食物等高盐、高糖、高油,热量高而营养素含量低,含有香精、色素及其他添加剂、饱和脂肪或反式脂肪等,而维生素、矿物质、蛋白质...

从习不担任疫情组长看高层运作内幕

20-01-28 的话,百分之五六十的人会做好防护吧。”在一条微博中,一名自称在湖北某医院工作的女子分享了一张方便面的照片,她哀叹这是她在除夕加班后唯一得到的食物。这条微博被转发了超过三万次,收到了超过25,000条评论。“武汉...

【闱闱道来】赵匡胤千里送京娘

20-01-27 松林,住进了黑店,店小二看见他们,就火速去向人报信。他们还经过一个掩门闭户的小镇,投不到客栈,也买不到食物,整个小镇在青天白日里,充满了恐惧和阴谋的气息。赵匡胤在溜水桥边,黑夜的二更天里,遇见一间...

首宗中共高官死于新型肺炎 曾统领武汉宗教界

20-01-26 王广发感染新型冠状病毒肺炎,被隔离治疗。就在王广发感染病毒的前几日,香港食物及卫生局长徐德义、卫生防护中心传染病处主任张竹君和医管局总感染控制主任赖伟文赴武汉考察时曾与王广发开会。随后几日,与其相关的香港...

生活中最常见的三种敏感肌 小心点别真搞成了敏感肌

20-01-26 内分泌功能;饮食上忌食虾蟹、牛肉、海鲜、海鱼等高蛋白食物,还有辛辣、油腻、煎炸、酒类等刺激性食物,要少吃比较热性的水果如榴莲、荔枝、芒果、菠萝等,多吃一些维生素C丰富的水果如橙、番茄、葡萄...

封城阻武汉肺炎蔓延? 专家:难度极高

20-01-24 ,狮子山共和国也曾经实施全国隔离措施3天,并派出公卫人员逐户寻找潜藏病例。能够自由移动的人,仅有处理遗体的人员,及将病患送至伊波拉管控中心的人而已。当时有些民众感到相当失望,且抱怨食物短缺。2009年4月...

“武汉肺炎”出现另一种新型病毒

20-01-24 得到特殊保安,外人不得接触患者,患者之间也不能有横向联系,以避免交叉传染。医生及护士也全身防护,即使一厘米的皮肤也不会暴露在病房空气中。目前,家属每天可送一次食物。另据大陆媒体引述中国疾控中心的消息,此次病毒...

建国史话(二): 英国跟西班牙争夺新大陆

20-01-24 ,其中,4千多人都没能活下来。历史学家说,如果不是当地波瓦坦印第安人的帮助,来自英国的定居者恐怕一个也活不下来。印第安人给他们食物,教他们如何在树林里生活,还告诉他们如何种庄稼,如何盖房子。这些定居者接受了印第安...

马州设立老年人电话问候服务

20-01-23 ,因此他们可以准备更多的药物,以便他们度过,或者确保他们家里有足够的食物度过几天。”他还认为,该系统将能够用于警告老年人正在发生的骗局。要登记,请致电866-502-0560,或访问网站 https...

全球各种疫情升温  旅游返乡不忘防疫

20-01-21 流感疫苗。6.均衡饮食及适当运动。炭疽病印尼日惹特区古农基都耳县(Gunungkidul)近期爆发炭疽病疫情,共有600人可能受到影响,27人检验结果为阳性,且均有食用死亡之感染牛只。如前往印尼时,食物须...

新州月刊评2019最佳新餐馆

20-01-21 。Allegory (Montclair)Montclair西侧,期待已久的MC酒店及一楼的新式美国餐厅Allegory对市容增添了不少颜色。这个餐馆和酒吧以偌大的窗户墙面对大街,宽敞舒适。虽然有人时不时批评它的食物...

吉祥年菜

20-01-20 ”,口味受到大人小孩普遍喜爱,且红色的外观也很应景。柿子谐音事,古人便将诸多种喜庆吉祥的内涵融入其中,如“事事如意”。全家包饺子过年饺子是中国食物的代表,其外形酷似金元宝,象征富贵,也是中国北方的传统年菜...

大扫除、做年菜 护玉手防3风险

20-01-19 文︱王绮娴越接近过年,来看手部的女性患者大幅增加。大扫除或准备年菜,都让双手暴露在许多风险中。风险1:烫伤一次做一件事:不要在煮东西时,擦拭瓦斯炉。瓦斯炉热的时候,的确比较容易擦干净,但是在烹煮食物...

最佳健康饮食: 帮您降血压、预防冠心病

20-01-16 ”的要点“得舒饮食”主要是摄取富含全谷类、水果、蔬菜,以及低脂乳制品、白肉和坚果食物;并且减少脂肪、饱和脂肪摄取,降低红肉、甜食、含糖饮料的食用量。此为富含钾、镁、钙、纤维与较多不饱和脂肪酸、较少胆固醇...

【社会论坛】武汉不明肺炎成为春运最重大维稳问题

20-01-15 的话。那么香港特别行政区食物及卫生局局长陈肇始(Sophia Chan)1月5日宣布,香港新增7名疑似感染不明肺炎患者,截至目前共有15人可能感染了这种不明呼吸道疾病。新加坡1月5日也出现了首例这种不明肺炎患者。香港...

在美国做房东很风光?遇恶房客有苦难言

20-01-14 ,甚至连宠物粪便都不清理。还有把调羹扔进搅碎机里损坏零件。甚至发生有女生使用微波炉不当,将锡箔纸包著食物加热,险些引起火灾。周克蕙说,房东与房客签租约时,虽然房客有2000元到3000元押金,但有些房客...

专家推测武汉肺炎可人传人 防疫重要须知

20-01-09 感染症状的患者。4.注意食物安全和衞生,避免进食或饮用生、未熟透的动物产品,包括:奶类、蛋类和肉类,或食用可能被动物分泌物、排泄物(例如:尿液)污染的食物,除非已经煮熟、洗净或妥善去皮。5.身处外地时...

中国猪瘟失控内幕大起底  巨量病猪肉恐流入餐饮链条  

20-01-08 猪群去哪儿了,但食品专家说,其中许多可能在屠宰后变成了食物。这会加剧传播,因为这种疾病能在肉中潜伏长达几个月的时间。世界动物卫生组织主席、澳大利亚首席兽医马克·西普(Mark Schipp)说,澳大利亚...

喉咙痛

20-01-07 逆流、说话太多、吃太燥热食物,也会引起喉咙痛。急性好治,急性期未处理好,反复发作变成慢性——难治。治喉咙痛小偏方很多,就地取材,就季节蔬果入药,各取所需。漱口1.薄荷、绿茶、甘草煮水漱口。2.浓食盐水...

如何预防流感?流感疫苗要施打吗?

20-01-07 (一种会造成肝脏损伤的致命疾病)。饮食注意事项多喝温水,以简单清淡饮食为宜,避免吃生冷、油腻等食物;幼儿如正值高烧不退时,勿强迫进食或喂奶,以免造成呕吐;成人则应避免饮酒与吸烟,以提高身体自愈的能力。休息...

马尾巴少年

20-01-07 一世界!伯君他不知道我心下已将菜脯与新闻局长、排湾王子做了美好的连结:菜脯,是晒干了的萝卜,一种田园风味的佐餐食物,象征著向往澹泊的人生与平淡的性格。孩子困惑的瞧著我出神且莫名所以的笑容,遂关注地问...

伟大的南丁格尔 战场上的提灯天使(中)

20-01-05 。只见满地令人掩鼻的污秽垃圾,士兵都将食物通通倒在一起烹煮,甚至还拿用过的绷带与纱布绑住石材,因而致使食物原味尽失,还充满细菌。罹患传染病的伤兵与普通伤兵的衣物混杂在一起洗涤,洗好的衣物不是错拿,就是遗失...

华人多留心 美国七州新法律2020生效

20-01-02 据《今日美国》(USA TODAY)报导,2020年美国7个州生效的法律涵盖了民生社会的诸多方面,比如:不要在新泽西州询问人赚多少钱,也不要在佛蒙特州的垃圾桶里丢食物等等。 佛蒙特州推出强制性堆肥...

国际防癌守则15条

20-01-02 的。对比一下这15条守则,您有哪些做到了?1、多样摄取食物以植物食品为主饮食和癌症关系密切,建议每天的饮食多样化,均衡摄取,最好能摄入12种以上不同的食物,每周达到25种以上。同时要多吃植物食品,植物性食物多于肉类为宜...

这些病都和维生素D有关 不能缺少它

19-12-31 食物、强化食品、补充剂中获得;维生素D3(胆钙化醇)可由强化食品、动物性食物和补充剂里得到,也可经由阳光照射皮肤合成。研究表明,维生素D3的效果更明显。每天应摄入的维生素D需求量随年龄增加,不同的人群...

膝盖痛

19-12-31 ,膝关节肿胀变形,蹲起都困难,早上起来会僵硬,常见于五十岁以上的女性,在活动时,膝盖会有咔嚓的声音。不用紧张,不会有什么病变,宜多吃些含胶质和补肾的食物。假性的痛风,膝关节红肿热痛,不能步行。有一种...

生活养生 小妙招

19-12-29 为肾之府,肾以温为补,故“一泡两搓”有助于补养肾气。一泡:晚上坚持用温水泡脚,水须没过脚踝,泡到身体微微出汗最好。两搓:一边泡脚,同时搓搓两耳和腰部,可养肾气。改善睡眠的方法1.吃一些助眠食物,例如:牛奶...

纽约近期活动看板2019年12月(4)_722

19-12-27 只能等待(天气寒冷,建议量力而行),被分配到一定区域后就不能出去洗手间了,一旦开始封锁街区,便很难再回到原位。因为人群非常拥挤。所以,带上一些高热量的食物,少喝水、多穿一些保暖的衣服。 乘车建议:建议...

加国人的善良 温暖了整个圣诞

19-12-26 普林斯顿3号公路A&W店的经理。她告诉媒体,一些旅行者被暴风雪堵在了普林斯顿。一位普林斯顿居民在店里买了200元的礼品卡,要求为在此躲避风雪的人提供免费食物。伦诺说,他在艰难时刻为旅行者购买食物,真的是...

这些食物拉近你与大肠癌的距离

19-12-25 关联,看看专家提醒哪些食物容易致癌,务必少吃些,以保肠道健康。高“脂肪”食物研究发现,大肠癌发生率高的国家,脂肪摄取多占全天热量的四至五成。如果摄取脂肪后,身体内会合成胆酸来帮助消化,而大肠中的细菌会将...

冬季养生之道: 以“藏”为本 养“肾”防寒

19-12-24 心阳的力量,故应遵循“少食咸,多食苦”的原则进食;并切忌生冷食物,否则易使脾胃的阳气受损;此外,冬天干燥,适宜多吃含水分多的甘润食物。冬天可多吃些羊肉、牛肉、鹅肉、鸭肉、瘦肉、去皮鸡肉、虾、青背鱼、南瓜...

正念饮食 享用大餐不怕胖

19-12-21 文︱吴依伦如果你担心假期一过,体重节节上涨,不妨试试“正念饮食”吧!正念饮食和一般的节食法不同,不需要遵守一餐只能吃多少卡,或是一口要咬几下才够,而是留意进食当下的经验,仔细感受每一口食物所带来的...

圣诞大餐带您吃出健康

19-12-19 文︱徐真圣诞节的脚步近了,这是西方社会最重要的节日,街上琳瑯满目的圣诞树彩灯和装饰品,映衬出浓浓的节日气氛,满脸欢愉的人们期待著美味丰盛的耶诞大餐。圣诞节的传统食物,包括:姜饼、烤火鸡、烟熏烤火腿...

为什么韩国的牛肉贵?

19-12-17 结成协会,疾声倡导“身土不二”的理念。所谓“身土不二”,简单说就是“韩国人吃韩国水土生长出的食物”。这种民族主义的口号迎合了韩国人的民族狂热心理,当时的朴正熙政府为配合“新村运动”,讨好农协势力...

低GI料理

19-12-13 文—米娜低 GI 饮食的好处很多,可帮助稳定血糖,避免饮食过量,还可降低负面情绪。GI值(Glycemic index),中文是“升糖(葡萄糖)指数”,指食物被吃进肚子后,在体内造成血糖上升的快慢...

北京惊现致命“肺鼠疫” 及时了解预防要点

19-12-12 新的宿主身上,继续吸血,因此灭蚤须在灭鼠之前,或同时进行。居家环境周围应清除老鼠可能藏匿之处,保持地方清洁,特别是垃圾存放处,以及楼梯清洁,避免堆积杂物。另外,应妥善储存食物和宠物的粮食,以免成为老鼠...

枸杞不能乱吃 怎样搭配四季功效好

19-12-06 绿茶同饮绿茶和枸杞都是众所周知的养生食物,对人体很有益处,于是,有些人就把此二者放在一起冲泡,这是不适合的。原因是绿茶里所含的大量鞣酸,具有收敛吸附的作用,会吸附枸杞中的微量元素,生成人体难以吸收的物质...