18-12-19
保健食品应依照建议摄取剂量使用。有些药物和保健食品不宜同时吃，否则可能造成减药效果或副作用，最好先咨询医师或
营养师。吃药和保健食品，至少应相隔30～60分钟，避免交互作用。建议以半年的时间观察...
18-11-12
文│美里冬天手脚容易冰冷，
营养师认为，吃对“暖”食物，手脚冰冷可自然改善。姜汤姜拍碎再入锅，有助于充分煮出姜汁。单纯煮个黑糖姜汤就能去去寒气，此外，姜汁料理还有姜汁炖蛋、姜汁豆花等，既可暖身子，既可...
18-10-29
。讲座内容为： “白内障的病因、临床症状以及受术前后须注意的事项”主讲人： 眼科医师蔡良。“糖尿病患者如何控制饮食”主讲人：
营养师吴自琛。 “脊椎关节炎如何发生及如何避免” 主讲人：椎神经科医师赵颢程...
18-10-15
文︱林惠琴白萝卜是正在盛产的食材，但网络流传“白萝卜不能与红萝卜混吃，会影响营养成分的吸收”，
营养师却表示并无此事，这到底是怎么回事呢？网络流传“白萝卜不能与红萝卜混吃，会影响营养成分的吸收...
18-09-20
大忌，也会增加心血管疾病发病的风险。
营养师表示，每天摄取的热量，如果超过人体需要量500大卡，一个星期累积下来，体重就会增加0.5公斤。想减重者应尽量少吃，并做适度的运动。慢性病患慎吃月饼慢性病患也能吃...
18-09-05
营养师刘怡里表示，“椰子油比猪油的饱和脂肪酸更高，所以容易造成胆固醇增加，或甚至于心血管疾病，动脉塞栓风险提高，甚至中风的风险。”拌炒蔬菜，不少人也用椰子油，
营养师提醒不是不可以，但建议当餐减少红肉与猪肉...
18-08-23
、办公室行政人员、
营养师、厨师助理等等。真爱护理公司，还将大量招聘：家庭护理员、人力资源部人员、护理协调员及市场推广人员。Instacare 即刻到救护车先锋救护车，将聘请：初级、高级救护员。寿星花园疗养院...
18-07-02
。麦茶饮用清热退火的饮品，可让身体降温凉爽，麦茶是不错的选择。麦茶又称为大麦茶，将大麦炒过再煮而得，闻起来有咖啡香，喝起来是淡淡麦香，同时，还能开胃助消化。豆浆
营养师指出喝豆浆最佳时间，一个是早上起床后喝...
18-06-17
，即可享受鲜甜好滋味。胡萝卜炖饭奶香浓郁的炖饭是孩子们的最爱。先以胡萝卜熬煮蔬果高汤，再加入米饭炖煮成浓稠的炖饭；添加孩子喜欢的食材，最后加入一些牛奶或起司，可令口感更加香浓润滑。蒸胡萝卜
营养师认为，煮熟...
18-03-22
建议以无糖、无加料为主，例如：无糖红茶、无糖绿茶。2.咖啡以黑咖啡为主，若喝奶茶或二合一咖啡，内皆含有奶精，建议减少摄取，或者改用低脂鲜奶。
营养师上菜——阳光小法国不妨在家自制营养又低热量的早午餐，好吃...
18-02-26
。若果吃了一次大餐，其他两餐就要减量。
营养师建议：如果三餐之间间隔太久会受不了的话，为了避免下一餐进食过多，不妨在三餐之间补充乳品、水果、坚果等高营养价值的食物，以“少量多餐”的方式进食。...
18-02-19
或体重过重的人要注意适量食用。户外适度运动过年节期间吃得多，不宜窝在家中久坐，建议每天至少运动30分钟，全家人外出郊游踏青、散散步、爬爬山都有助于消耗热量，体重控制，更可以远离电子产品，保护视力。
营养师...
17-12-16
现代人生活压力大，有时难免心情大起大落，影响工作效率或人际关系，造成困扰。
营养师表示，“吃”对食物，选择“低GI”值的食物（Glycemic Index，升糖指数），有助于血糖保持稳定，降低负面情绪...
17-11-02
一、人人都能喝浓汤“汤越靓，营养越高”，其实并非如此。
营养师解析：猪骨、鸡肉、鸭肉等肉类食品经水煮后，能释放出肌肽、嘌呤碱和氨基酸等物质，这些总称为“含氮浸出物”。很显然，越美味的汤，含氮浸出物越多...
17-10-06
病患者要吃些什么食物呢？这个问题并没有固定的答案，必须视患者个人身体状况和病程而定，不同程度的肾脏疾病在饮食方面应该注意的事项也不相同，所以还是要寻求专科医师诊治，咨询相关
营养师的意见。日常生活中经常吃...
17-09-03
居高不下的当下，“隔夜菜会致癌”的消息令人心惊胆跳。多吃“新鲜”蔬菜为宜在多吃蔬菜有益健康，而吃隔夜蔬菜损害健康的情况下，
营养师认为：多吃“新鲜”的现煮蔬菜是最好的方式。其实，我们日常生活中所接触的水、肉...
16-08-14
纤营医学营养顾问中心是开设在法拉盛唐人区的一家营养诊所，专门为有需要的病人提供营养咨询和饮食管理的服务。 今天就让纤营的注册
营养师为大家介绍一下在外出旅游时我们该如何管理饮食。夏天！节假日...
16-08-04
甜食是我们生活中很难戒除的一部份。不管是上班时边喝饮料、下班后买个布丁回家，还是放假跟朋友去看电影配爆米花，我们几乎是每天都会摄取到糖分。多年来，很多科学家、
营养师都研究过变健康的方法，从降低胆固醇...
16-07-31
杏仁奶越来越受民众的喜爱。人们把它加在早餐的麦片和拿铁咖啡中，甚至拿来喂孩子。但是，它到底有多好呢？ 有的人说，喝杏仁奶就像喝进了大把的杏仁， 得到了所有吃杏仁的好处。
营养师玛雅．费勒（Maya...
16-07-18
（星期四）， 上午10时至中午12时，在曼哈顿华埠获加街125号 2楼举行，由注册
营养师黄瑞宏，以国语主讲。名额有限。查询或报名请致电(212) 226-8866 转分机 5303。 如何开始与青少年子女...
16-06-26
文/注册
营养师 黄政贤【看中国纽约工商讯】纤营医学营养顾问中心是开设在法拉盛唐人区的一家营养诊所,专门为有须要的病人提供营养咨询和饮食管理的服务。今天就让注册
营养师为大家介绍一下在日常生活中...
16-06-19
纤营医学营养顾问中心是开设在法拉盛唐人区的一家营养诊所,专门为有需要的病人提供营养咨询和饮食管理的服务。 今天就让注册
营养师为大家介绍一下在怀孕期间我们该了解的饮食禁忌。关于孕期的饮食禁忌，众说纷纭...
16-05-28
。建议养成午休的习惯，但别超过半小时。饮食补铁有活力。美国
营养师艾米?古德森指出，缺铁会降低血液输送氧气和营养物质的能力，进而让人感觉迟钝、注意力不集中。女性更容易缺铁，建议多吃牛肉、豆腐、鸡蛋、绿叶蔬菜...
16-05-22
继续健康饮食，进行有规律的体育运动，控制体重，和每两年请医生进行一次糖尿检测。有更多问题欢迎到纤营医学营养顾问中心咨询我们专业的注册
营养师。诊所地址:法拉盛缅街36-09号204B室,电话:(718...
16-05-16
一日之计在于晨！吃对早餐不仅能填饱肚子，更能让人一天精神饱满有活力。不过，除了吃饱、吃好外，
营养师提醒，早餐吃的巧、吃得健康无负担更是重要！尤其是，早餐点暗藏的“高热量”、“高糖分”、“高脂肪...
16-05-09
呢?美国
营养师与运动生理学家费利西亚（Felicia Stoler）推荐三种有益身体健康的饮料：绿茶绿茶内含有儿茶素，对避免细胞损伤是很有效的抗氧化剂。(Beate．Languedoc...
16-05-06
，还可以提高自身的抗病能力，对安然地度过盛夏酷暑是非常有利的。江苏省中医院营养科汪燕
营养师认为，夏天易出现心火旺，可以选择吃点鸭蛋来缓解。鸭蛋偏凉性且带点腥味，不但可以去心火，还可补充由于出汗较多所丢失...
16-04-20
——如何为糖尿病饮食管理做好准备？文/洪帆纤营医学营养顾问中心，是开设在法拉盛唐人区的一家营养诊所，专门为有需要的病人提供营养咨询和饮食管理的服务。今天就让纤营的注册
营养师为广大糖尿病患者介绍一下...
16-04-19
肝癌患者在接受治疗的过程中，常因出现副作用而无食欲，不仅影响健康也容易让患者没有足够的体力面对治疗。台湾大千综合医院赖佳妤
营养师表示，患者可针对自身的状况调整饮食方式，例如：少量多餐，并在治疗...
16-04-10
多数人在吃水果时，因为果皮较硬又不好吃，习惯把皮削掉。不过，这样做可能会把水果最重要的养分也一并丢弃了。
营养师表示，有些水果最好连皮一起吃，因为皮在水果最外层，接触到充沛的阳光，所以皮的颜色通常会比...
16-04-10
不少上班族为提早中年发福，大腹便便而烦恼。最近，《苹果日报》报道了香港养和医院
营养师柳慧欣对这一现象的分析，总结出导致大肚腩的6大坏习惯。例如：睡眠不足，两餐拼成一餐吃，多吃甜食等等。都会增加...
16-03-01
是用红萝卜炖，最后放点红酒。一种好水果：葡萄 阻止血栓形成葛老最爱吃的水果是葡萄，每到夏季就会买上许多，酿几瓶葡萄酒。国家二级公共
营养师张玲表示，葡萄本身有一定的食疗价值。法国科学家研究发现，葡萄能比...
16-02-21
，等于60公斤的人慢跑半小时、或快走1.5小时才能消耗，大家需谨慎食用。
营养师提醒，市售汤圆种类繁多，不过热量高，像是一碗白饭的热量约280大卡，一颗3g没有包馅的汤圆每颗大约7大卡，40颗才等于一...
16-02-20
更有效呢？那便是熟吃。虽然经烹调或加工过的西红柿(西红柿酱、西红柿汁、罐装西红柿)所含的维他命C会遭到破坏，但是茄红素的含量可增加数倍，抗氧化功能也更超强。所以
营养师大力向人们推荐西红柿，还建议...
16-02-17
1.5颗冷冻包馅甜汤圆就有高达1/4碗白饭的热量！“民众可用自然食材，如红枣、桂圆的甜味，取代用糖。”新北
营养师公会常务监事康甄真17日表示，三高民众及糖尿病患者若想吃热量极高的汤圆，可以用汤圆取代...
16-02-08
过年期间亲朋好友聚餐多容易大吃大喝，为免肥油上身，台湾
营养师建议注意烹调方式、食材选用、饮食行为，更重要的是记得运动，年后身上才不会多了一圈圈的肥肉。童综合医院营养治疗科
营养师李沛融表示，烹调菜肴时...
16-01-31
，
营养师建议从膳食纤维着手或是多吃红曲，只是市面上红曲保健食品百百种，要是含有“莫那可林”成分的话，专家建议避免服用，或是用量要谨慎，避免吃进过多，反而带来更多副作用。一打开零食，就是吃不停，再配上珍珠奶茶...
16-01-28
，即可以达到壮阳补阴的作用。来源：
营养师赵晓田、39健康网...
16-01-24
吸菸。2.喝酒。3.缺乏运动。4.高磷质饮食。5.摄取过多咖啡因。6.女性运动过量及提早停经等。7.长期使用制酸剂及类固醇等药物。
营养师徐景宜表示，骨质密度的降低和内分泌系统的改变有关，预防骨质疏松症...
16-01-13
营养师谢宜颖说，冬天因为温度低，身体血管收缩比较明显，血管弹性也跟着变差，因此要特别小心注意心血管疾病！她也提醒，平时身体的一些症状，就说明着血管可能出现小状况，比如经常容易头痛，运动容易气喘嘘嘘...
